七個月寶寶可以吃西蘭花嗎

『壹』 六個月嬰兒可以吃西蘭花泥嗎

寶寶在成長到一定程度的時候，就需要適量的吃一些蔬菜了，因為合理的吃一些蔬菜對於寶寶的健康成長會有很大的幫助，但是仍然有一些蔬菜是不能夠輕易給寶寶吃的，那麼六個月寶寶能不能吃西蘭花？

六個月寶寶是能夠吃一些西蘭花的，不過在給寶寶吃西蘭花的時候應該注意把西蘭花蒸熟了之後，用料理棒打成泥，這樣對於寶寶的腸胃會更有好處，而且消化起來也比較容易一些，因為西蘭花本身是一顆一顆的，直接喂的話，會讓寶寶出現消化不良的問題。

寶寶在六個月的時候就能夠接受一些輔食了，但如果是第1次給寶寶添加輔食的話，最好不要給寶寶吃西蘭花，因為相對於米粉和其他蔬菜來說，西蘭花的消化程度還是比較困難的，所以第1次給寶寶添加輔食的時候，可以適當的添加一些香蕉泥或者是土豆泥，等到寶寶能夠慢慢接受這些輔食的時候，再給寶寶喂西蘭花。

西蘭花所含有的營養 特別全面，除了人體當中所必需的一些碳水化合物和維生素之外，西蘭花當中還含有非常多的微量元素，微量元素對於寶寶的健康成長有著非常重要的促進作用，所以經常吃一些還能夠有效的為寶寶補充身體營養，起到提高免疫力的作用。

『貳』 7個月寶寶能吃西蘭花和胡蘿卜呢嗎

7個月寶寶不可以吃西蘭花和胡蘿卜。這兩種菜雖然對孩子好。但7個月孩子太小他消化不了。

『叄』 七個月寶寶可以吃西蘭花么

，，，，，，，，，，，，，，七個月的寶寶肯定是可以吃西蘭花的,然後給寶寶吃西蘭花的時候,可以先用西蘭花煮熟,然後的話放到料理機裡面打成泥狀就可以給寶寶吃了。，

『肆』 寶寶七個月可以吃西蘭花泥嗎

當然可以了！

西蘭來花含有大量的鈣，鐵自，鉀，錳，鋅等，營養豐富，能為寶寶補充維生素，鈣鐵鋅等物質，適合6-7個月寶寶輔食添加。

 

工具/原料

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西蘭花 溫開水 料理機 炒鍋輔食碗，硅膠軟勺，鐵勺 米粉 盤子

方法/步驟

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選一些新鮮的西蘭花，不要選發黃的。把西蘭花洗干凈，洗的時候可以先用鹽水泡幾分鍾，去除里邊的農葯。



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把洗好的西蘭花放入炒鍋里邊煮熟，先把水燒開，放入西蘭花煮熟即可。【也可以先拿開水煮1分鍾然後放在鍋里蒸熟】



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把煮熟的西蘭花放入料理機里邊打碎成泥，打的時候要放點溫開水。



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把打好的西蘭花泥和米粉，溫開水一起調好，就可以給寶寶吃啦。



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寶寶喜歡吃，大半碗吃的光光。



注意事項

第一次添加西蘭花泥的寶寶可以從幾片開始，根據月齡大小來調節用量。

用料理機打的時候一定要放點溫開水，這樣才能打成泥。

『伍』 7個月寶寶可以吃西蘭花嗎

在人們生活當中，對於西蘭花這種蔬菜並不陌生，這種蔬菜不僅有營養，而且適合很多的人去食用，對於小寶寶來說，不僅非常容易消化，而且能夠補充身體當中的很多物質，那麼七個月寶寶能不能吃西蘭花？

在這個時候是可以吃西蘭花的，在吃的時候要將西蘭花用鹽水浸泡以後，徹底的清洗干凈，然後上鍋蒸一下，再將西蘭花剁成泥以後給寶寶添加在粥里邊或者是直接食用，在給7個月寶寶吃西蘭花的時候是不用放置任何調料的。

七個月的寶寶，除了可以吃西蘭花以外，很多的蔬菜都是可以食用的，在吃的時候大部分需要榨成蔬菜汁或者蔬菜泥去食用，能夠滿足身體的很多營養需求，對於小寶寶來說，才能夠在以後喜歡吃蔬菜，避免養成挑食的習慣。

西蘭花和菜花屬於同一品種的蔬菜，但是顏色不一樣，營養價值都是相差不多的，如果寶寶喜歡吃西蘭花的話，可以給寶寶按照這個方法添加，菜花能夠滿足寶寶的很多營養，這個時候的寶寶在平時還是以奶為主的，不管是蔬菜還是主食都要少吃。

『陸』 七個月的寶寶可以吃西蘭花泥嗎

對於小寶寶來說，奶粉和母乳是唯一的營養淶源。但是隨著寶寶越長越大，母乳和奶粉里的營養就顯得比較單一，如果不給寶寶添加輔食就會耽誤正常的生長發育。但是好多寶媽第一次做媽媽，沒有做輔食的經驗，那來了解下寶寶輔食西蘭花泥做法。

給寶寶做輔食使用的食材一定要新鮮，最好還要選用有機的。第一步就是把西藍花用冷水浸泡十分鍾，然後反復沖洗幾遍，洗干凈後把西蘭花掰成小瓣的備用。同時可以用小奶鍋在電磁爐上燒水，水燒開後，把西蘭花放進去煮一兩分鍾，撈出來用盤子瀝干水分。最後一步，把煮好的西蘭花放入攪拌機打成泥狀，取出來就可以給寶寶食用了。

做好的西蘭花泥可以直接給寶寶餵食，但是西蘭花有一定的味道，有的寶寶可能會不接受，那可以把它跟小米粥或者米粉混在一起來喂寶寶。也可以在西蘭花泥裡面加入一些下蝦粉或者肉鬆來給寶寶吃，也是非常有營養的。西蘭花是蔬菜裡面營養成分最高的，有蔬菜之王的稱號，裡面的維生素含量是極高的，經常給寶寶食用是非常好的。

『柒』 七個月的嬰孩吃西蘭花好嗎

1、可以預防便秘

西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，防止幼兒便秘。此外，它還能幫助消化，防止腸胃問題。

2、可以預防癌症

西蘭花最有名的就是它的抗癌特性。它可以減少腫瘤的蛋白質水平，不僅可以幫助治療癌症，還可以幫助預防多種癌症。

3、幫助強化骨骼

西蘭花含有豐富的鈣、鎂、鋅、磷，可以提供人體所需要的營養素，幫助強化骨骼和生長，預防幼兒發生骨骼問題。

4、可以預防貧血

西蘭花含有豐富的鐵和葉酸，可以幫助預防缺鐵性貧血。此外，它也能幫助女性調節荷爾蒙，降低經前綜合症，減少生理期的不適。

5、減少炎症過敏

西蘭花具有抗炎的特性，可以幫助減少炎症和過敏的症狀。這都是西蘭花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功勞。因此，常吃西蘭花可以防止感染。

6、可提高免疫力

西蘭花含有非常豐富的維生素和礦物質，象是硒、鋅、銅、磷、維生素C、β-胡蘿卜素，如果經常食用，有助於提高幼兒的免疫力。

媽媽們准備好原材料

10道西蘭花輔食
學起來學起來
ready？go~
媽媽們准備好原材料

10道西蘭花輔食
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1西蘭花汁

適合：6個月以上寶寶

准備食材：綠花椰菜5朵、水1杯
步驟1：將花椰菜洗干凈。
步驟2：用水滾煮熟。
步驟3：用攪拌機攪拌成泥。
步驟4：過濾。
步驟5：取其湯汁，即可。

營養點評：西蘭花的含水量高達90%以上，而熱量較低；既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。推薦食用月齡：4個月或以上寶寶。

2花菜奶香土豆泥

適合：4～6個月寶寶

准備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量
步驟1：西蘭花洗凈掰成兩小塊。
步驟2：西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。
步驟3：西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。
步驟4：土豆洗凈、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鍾左右。
步驟5：然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。
步驟6：配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上。

象媽點評：多吃西蘭花不但有利於人的生長發育，還能能提高人體免疫功能。推薦食用月齡：7個月或以上寶寶，但需分別嘗試菜花和土豆兩種食材，且無不適反應。

3西蘭花土豆泥

適合：4～6個月寶寶

准備食材：土豆20克、西蘭花10克
步驟1：土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
步驟2：西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
步驟3：撈出剁碎。
步驟4：將蒸好的土豆碾成泥。
步驟5：土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

象媽點評：土豆含有豐富的澱粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等。推薦食用月齡：7個月或以上寶寶，但需分別嘗試菜花和土豆兩種食材，且無不適反應。

4小青蛙西蘭花泥

適合：4～6個月寶寶

准備食材：西蘭花200克、熟鵪鶉蛋4個、香油適量、鹽適量、胡蘿卜適量、海苔適量
步驟1：將鵪鶉蛋去殼備用。將西蘭花摘小朵用淡鹽水浸泡片刻用清水沖凈，然後下鍋煮熟。
步驟2：撈出瀝干水分後將西蘭花攪拌成泥，加入適量香油拌勻。找一半圓容器填滿西蘭花泥。
步驟3：取幾個鵪鶉蛋切掉一半，將兩個鵪鶉蛋放在西蘭花泥上面做眼睛。
步驟4：海苔剪出眼睛和嘴巴放在合適位置。
步驟5：把胡蘿卜切幾個圓形做腮紅。

象媽點評：鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養，健腦益智。推薦食用月齡：12個月或以上寶寶。

5西蘭花糙米糊

適合：4～6個月寶寶

【材料】
糙米飯15克、西蘭花20克、蔬菜高湯150毫升
【做法】
1.取用糙米飯加入蔬菜高湯，拌勻。
2.將西蘭花洗凈，汆燙至熟。
3.將做法1和2的備料混合，以果汁機或攪拌棒打碎即可。
【營養師小叮嚀】
1.蔬菜高湯可用來做副食品的湯底，建議利用冰箱里現有的蔬菜，如蘿卜、洋蔥、馬鈴薯和南瓜等來製作。煮過的蔬菜不要丟棄，可做為寶寶的副食品。
2.糙米含豐富的B族維生素，對於活動量日增的寶寶來說很有幫助。剛開始接觸副食品的寶寶，有時會便秘，而糙米豐富的纖維素可幫助改善及預防便秘。

6西蘭花馬鈴薯丸

中期輔食 7～9個月

【材料】
西蘭花10克、胡蘿卜5克、馬鈴薯45克、牛奶（或母奶）3大匙
【做法】
1.馬鈴薯洗凈切成小塊，蒸熟或煮軟。
2.用攪拌棒或研磨器，將熟馬鈴薯塊打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）攪拌均勻，取適量搓成丸狀，備用。
3.西蘭花和胡蘿卜洗凈，放入滾水汆燙至熟透後，以攪拌棒或研磨器磨碎，備用。
4.將做法2的馬鈴薯丸，裹上做法3的西蘭花碎和胡蘿卜碎，即可完成。
【營養師小叮嚀】
1.馬鈴薯含豐富蛋白質，對於不想讓寶寶食用肉類的媽媽來說，是個很不錯的選擇。要注意的是，挑選馬鈴薯時，不要買到已發芽或有芽眼的馬鈴薯，以免寶寶中毒。
2.馬鈴薯泥除可搓成圓球狀或長條狀外，也可捏成各種造型，以增添寶寶進食的樂趣。

7義大利濃湯面

中期輔食 7～9個月

【材料】
義大利面20克、西蘭花20克、胡蘿卜10克
【做法】
1.義大利面放入滾水中，以中小火煮至完全熟透後撈出，再用干凈的食物剪刀剪碎。
2.西蘭花洗凈，放入滾水汆燙至熟透，用攪拌棒或研磨器磨碎。
3.胡蘿卜洗凈去皮，蒸熟或煮熟後，用攪拌棒或研磨器磨成泥狀。
4.所有備料放入鍋中，以小火熬煮熟，即可完成。
【營養師小叮嚀】
1.胡蘿卜含豐富的β-胡蘿卜素，除了可以幫助寶寶視力發展外，更能夠增強寶寶的免疫力。
2.若寶寶對麥類過敏，也可採用粥的做法呈現此道料理。

8西蘭花煎蛋卷

後期輔食 10～12個月

【材料】
西蘭花10克、胡蘿卜5克、雞蛋1粒、雞胸肉10克
【做法】
1.西蘭花洗凈切碎，胡蘿卜洗凈去皮切碎。
2.雞胸肉洗凈，以滾水汆燙熟，切碎。
3.將上述所有備料放入碗中，和蛋液一起拌勻。
4.熱油鍋，把做法3的備料倒入，以小火煎至半熟。
5.慢慢捲起，續煎至全熟即可。
【營養師小叮嚀】
1.有過敏體質的寶寶，建議1歲以前暫且不要食用蛋白，可只取用蛋黃的部分來料理。
2.雞胸肉不要燙得過熟或過久，以免肉質變柴，導致口感不佳。

9西蘭花豆腐湯

結束期輔食 10～12個月

【材料】
西蘭花10克、豆腐10克、蘿卜10克、柴魚高湯240毫升
【做法】
1.西蘭花洗凈切碎；蘿卜去皮，與豆腐均洗凈切小塊。
2.將高湯倒入鍋中，以中火煮開，加入蘿卜煮至熟軟。
3.最後加入西蘭花碎和豆腐塊，續煮1分鍾，即可完成。
【營養師小叮嚀】
1.蘿卜營養價值高，水分含量高，低鈉又富含膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸。
2.可添加米飯、面或冬粉共煮，即成為寶寶營養豐富的一餐。
3.已煮軟的西蘭花和蘿卜，寶寶可練慣用上下齶壓碎，對寶寶將來的口語發展很有幫助。

10三色丼

結束期輔食 1歲以上

【材料】
西蘭花10克、雞蛋1粒、豬絞肉10克、砂糖少許
【做法】
1.將雞蛋打入鍋中，開小火，不停攪拌至完全煮熟成炒蛋；冷卻後，弄碎備用。
2.西蘭花汆燙後切碎，加入適量高湯，混合均勻。
3.把砂糖、醬油及高湯加入豬絞肉內，入鍋拌炒至全熟。
4.在碗中盛入軟飯，把做法2的西蘭花、炒蛋碎和做法3的豬絞肉，依序平鋪在軟飯上，即可完成。

『捌』 七個月寶寶能吃西蘭花嗎

在人們生活當中，對於西蘭花這種蔬菜並不陌生，這種蔬菜不僅有營養，

而且適合很多的人去食用，對於小寶寶來說，不僅非常容易消化，

而且能夠補充身體當中的很多物質，

在這個時候是可以吃西蘭花的，在吃的時候要將西蘭花用鹽水浸泡以後，徹底的清洗干凈，

然後上鍋蒸一下，再將西蘭花剁成泥以後給寶寶添加在粥里邊或者是直接食用，

在給7個月寶寶吃西蘭花的時候是不用放置任何調料的。

七個月的寶寶，除了可以吃西蘭花以外，很多的蔬菜都是可以食用的，

在吃的時候大部分需要榨成蔬菜汁或者蔬菜泥去食用，能夠滿足身體的很多營養需求，

對於小寶寶來說，才能夠在以後喜歡吃蔬菜，避免養成挑食的習慣。

西蘭花和菜花屬於同一品種的蔬菜，但是顏色不一樣，營養價值都是相差不多的，

如果寶寶喜歡吃西蘭花的話，可以給寶寶按照這個方法添加，

菜花能夠滿足寶寶的很多營養，這個時候的寶寶在平時還是以奶為主的，

不管是蔬菜還是主食都要少吃。

寶寶7個月開始可以吃 西蘭花營養豐富，含大量鈣、鐵、鉀、錳、鋅等，

能為寶寶補充維生素、鈣鐵等物質，可在寶寶滿7月齡後做成菜泥食用。

1、可以預防便秘： 西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維，

可以幫助腸胃蠕動，防止幼兒便秘。此外，它還能幫助消化，防止腸胃問題。

2、幫助強化骨骼： 西蘭花含有豐富的鈣、鎂、鋅、磷，可以提供人體所需要的營養素，

幫助強化骨骼和生長，預防幼兒發生骨骼問題。

3、可以預防貧血： 西蘭花含有豐富的鐵和葉酸，可以幫助預防缺鐵性貧血。

此外，它也能幫助女性調節荷爾蒙，降低經前綜合症，減少生理期的不適。

4、減少炎症過敏： 西蘭花具有抗炎的特性，可以幫助減少炎症和過敏的症狀。

5、可提高免疫力：

『玖』 寶寶7個月了可以吃紫薯和西蘭花嗎

紫薯是產氣的， 應該給寶寶少吃。 吃太多容易導致寶寶腹脹。 西藍花可以