沖泡荷花葉

A. 荷葉泡茶喝有什麼好處

炎炎夏日，又到了愛美人士減肥的季節，而且高溫高濕的氣候，還容易引起脾胃失衡。這個時候，不妨泡一杯荷葉茶，既健康消暑，又能排脂減肥。

夏季濕熱困脾時，人體會出現厭食、腹瀉等症狀 ，尤其是減肥人士，苦於體熱內虛，怎麼辦呢？喝點荷葉茶吧。荷葉茶可以說是減肥的最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的人士的首選。

荷葉茶有哪些好處

市面上的荷葉茶種類繁多，有干荷葉也有袋泡型的荷葉茶，應該如何選擇呢？建議以袋泡型荷葉茶為宜。袋泡型荷葉茶每袋是獨立的小包裝，袋外加鋁箔袋防潮防氧化保護，干凈衛生攜帶也方便。泡製時，先將水燒開，但不需要立即趁熱沖泡，可以將水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80℃以上均可，荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。

注意事項

1、荷葉性涼、利尿，身體嬌弱或寒性體質的人慎用。

2、女性使用荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

3、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。

4、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。

B. 沖泡荷葉茶用量多少為宜

荷葉茶沖泡的用量多少很關鍵，因為荷葉葯性平和，量少了減肥效果會大打折扣，量大了又有可能會傷胃。那麼，一次呢？
一次沖泡荷葉茶的用量
小編建議大家在每次沖泡時可投入15克左右干荷葉，這是我們查閱大量的資料得出的結論，同時也是諸多的業內人士普遍認為一次使用15克荷葉是一個最佳的選擇。「吳聖賢在其《中醫養生》一書中說道：
「干荷葉茶掌握在15-30克，鮮荷葉茶掌握在30-60克，荷葉煎劑掌握在15-30克，荷葉粥掌握在50克左右。」
用量太少，減重效果不佳
網上的一些說法是完全錯誤的，有商家說：荷葉茶量不能太大，一次2-3克，只要具備一點點中醫常識的人都會知道，這種量太少了，喝了基本不會有什麼效果。因為你到葯店裡面去，普通的中醫葯方用量都是很大的一包，這一包一般都是分三次煎熬，然後在一天內飲用完畢。

C. 荷葉茶一般沖泡幾次

1、建議不要空腹喝。另外荷葉茶的葯性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

2、要喝第一泡！！！荷葉茶不同於普通的茶，普通的茶都講究要先洗茶，可是荷葉茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷葉茶一般只能泡一次。我們喝荷葉茶大多數人都是為了減肥，雖然第二泡甚至第三泡的荷葉茶顏色依然還鮮艷，但是我們還是要忍痛倒掉，因為只有第一泡的減肥效果最好。

荷葉茶只泡一次，主要有以下幾個原因：

1、荷葉茶里的減肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已經把荷葉茶里對我們有效的成分沖泡出來了，所以第一泡的荷葉茶是最好的茶，我們一定不能像平常喝茶一樣，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等於你把最精華的東西倒了。再續水的荷葉茶，雖然顏色以及荷香依然還在，但是我們也只能當水來喝了，減肥的效果就不怎麼明顯了。所以說，從減肥效果的角度講，我們建議大家最好還是泡一次。

2、只有濃茶的減肥效果才會更好。一般泡茶，只有第一泡是最濃的茶。普通的茶，第一泡甚至有些許的苦澀，可是荷葉茶第一泡味道極好，既沒有苦澀的口感，荷香還是最濃的，並且減肥效果也是最好的。而第二泡之後的茶，就沒有第一泡那麼濃了，我們直觀從茶的色澤上也是可以判斷出來的。

3、荷葉茶相對於一般的減肥產品而言，荷葉茶非常實惠，無需續水。市面上的減肥產品，不僅價格不菲，還有很多對我們人體有一定的副作用，可是荷葉確實葯食同源的，對人體沒有任何副作用，由此看來荷葉才是我們減肥的最佳選擇。對於我們所有人都可以喝得起的荷葉茶來說，我們也沒必要總是續水，喝一次就可以倒掉了。

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D. 荷葉茶用多少水沖泡最合適

如果你是單獨喝乾荷葉的話，每次10到15克荷葉，加水200到300毫升沖泡。
不過只用荷葉泡水，減肥效果非常緩慢。

E. 用荷葉泡茶有什麼好處

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的葯性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。葯理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
◆製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
◆功效：健脾降脂、化痰除濕。
◆適應證：適用於高血壓、高脂血症、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結、小便短黃、頭暈頭痛等。
◆注意：荷葉以夏日採集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完後可續水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。 其他回答 共 3 條 荷葉是「葯食兩用」的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質，它既可作為心血管疾病的原料葯，還可廣泛應用於功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質———生物鹼，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
採用酶法技術進行分離荷葉黃酮類活性物質，並選用適當的新型吸附劑對提取物進一步分離純化，制備高純度的活性物質。採用的技術工藝能夠有效地提取荷葉中黃酮類活性物質，不僅其提取率高、雜質含量少，而且活性物質不易被破壞，能夠適合大規模生產荷葉黃酮的需要。獲取的產品無任何毒副作用，且產量高、質量穩定。因此，利用現代高新技術對蓮的副產品（荷葉）中黃酮和生物鹼類活性物質進行提取，以作為原料葯、保健食品和飲料的開發，順應市場的需求，有著十分廣闊的市場銷售空間，也大大提高了蓮的經濟價值，為蓮生產加工帶來了更大的附加值和利潤空間。 桑葉和荷葉茶有什麼副作用? 最佳答案 生理期別飲用，會影響好朋友的規律。
桑葉和荷葉茶的葯性是寒涼的，如果你是胃寒性質的體質，還是要少喝點
肺熱體質那就沒有問題了，可是還是在生理期禁飲為佳最佳答案 什麼都有一個度，超過了度了，就會出問題的，所以最好是過一段時間，進行一些適當的調整會好點。身體要好，就必須使各個器官的功能都健全，機能都協調，那才是好身體。比如：我們要水，那就要保證在100主以下，在0度以上，否則超過100度是汽，低於0度那是冰。你說是吧!所以，我的意見是茶很多，換著喝。

F. 荷葉如何泡茶

新鮮荷葉洗干凈，晾乾，裝入密封的袋子或者容器。
喝的時候拿出一些，80°水沖開即可。
也可以買來喝，但是需要先沖洗一次，再泡。放些冰糖，味道好一些。

G. 荷葉茶能反復沖泡嗎

可以反復沖泡三次，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用，經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用。

但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：荷葉茶的葯性是寒的，建議與決明子、烏龍茶等組方為覺烏湯代茶飲用，女性月經期不宜飲用。

脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期飲用。

(7)沖泡荷花葉擴展閱讀：

荷葉的表面附著無數個微米級的蠟質乳突結構。用電子顯微鏡觀察這些乳突時，可以看到在每個微米級乳突的表面又附著許許多多與其結構相似的納米級顆粒，科學家將其稱為荷葉的微米－納米雙重結構。

正是具有這些微小的雙重結構，使荷葉表面與水珠兒或塵埃的接觸面積非常有限，因此便產生了水珠在葉面上滾動並能帶走灰塵的現象。而且水不留在荷葉表面。

生長期要求充足的陽光，需要在水深50~80 厘米流速小的淺水中生長。荷花喜歡生長在肥沃、有機質多的微酸性的砧土中。

H. 如何沖泡荷葉茶

荷葉茶：要把新鮮荷葉剪碎，然後在罐子里一層荷葉、一層紗布、一層茶葉地鋪起來，再放上一兩天。做荷葉茶，適合用重口味的茶葉，比如普洱、武夷岩茶，它們在吸收了荷葉的清香後，口感更加柔和。 荷花茶：適合用清淡的茶葉泡，它們可以吸取荷花的清芬，讓茶葉滋味更濃。選用西湖龍井和安徽松蘿。一小撮茶葉，用紗布包成茶包，傍晚放到荷塘里微微開放的荷花花芯里，第二天一早，等荷花完全綻放了，再取出來。試用西湖龍井，除了原有的清香外，更添了一份濃濃的荷香，清甘舒爽。 荷花茶、荷葉茶的製作方法很簡單，且不需用上好的茶葉，一般的就可以。比如荷花茶，選一支含苞待放的荷花，用手指把花瓣輕輕撥開，把紗布包好的茶葉放進去，再順次把花瓣合上。接著，用保鮮袋封好，放到冰箱里冷凍，一兩天後拿出來，烘乾、放涼，就可以喝了。想要荷香更濃的話，也可以把花瓣、花蕊一起烘乾、一起沖泡，入口荷香縈回，更加淡雅。 ?經過以上的介紹大家都了解了吧，荷葉茶是天然的減肥茶，但是不建議大家空腹或是飯後立即飲用，不過長期堅持喝還是有很好瘦身效果的，在荷葉茶里添加山楂、肉桂，味道會更佳還能舒經活血。隨著對茶葉的認識越來多，擴展茶葉加盟、茶葉批發業務的人也慢慢增多。

I. 用干荷花葉泡茶喝好嗎

《本草綱目》中記載說荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。荷葉能清暑利濕、升陽止血，減肥瘦身，清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。現在天氣還很熱正是喝荷花茶，荷葉茶的好時候，當然好了。

J. 曬乾的荷花葉子泡水喝能減肥嗎

曬乾的荷花葉子泡水喝能減肥。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份，有效分解體內脂肪，並使其排出體外。

荷葉鹼能密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收和堆積，可以改善油膩飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感

喝荷葉水有什麼功效

1、降「三高」。荷葉水作為一種保健茶，雖然不象葯物那樣立竿見影，但無副作用，能有效降低「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇。

2、緩解便秘。荷葉水富含纖維，可促使大腸蠕動，緩解便秘。

3、排水利尿。荷葉水有利水功效，能排出體內多餘的脂肪和滯留電解液，適合久坐不動的上班族、易水腫者、脾虛者和氣虛者，但腎功能不全者忌用。

4、快速瘦身。荷葉水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂；此外，荷葉水中的茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖，喝荷葉水，能補充腸道消耗的茶瘦素。

5、功效很多。荷葉味苦辛微澀、性涼，具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴、頭痛眩暈、食少腹脹、瀉痢和白帶等症，很適合現代人養生保健。

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飲用荷葉茶的注意事項

1、喝荷葉水不必節食，喝一段時間後，自然會對葷腥油膩的食物反感。

2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。

3、荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用。

4、人各有體質，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應，應馬上停止飲用。

5、買荷葉一定要去正規葯房，以免傷害身體。

6、空腹時飲用為宜。

7、基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便暢通，對減肥更有幫助。

8、荷葉茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果減半。