西蘭花雞肉能一起吃嗎

㈠ 西蘭花和雞湯可以一起能給寶寶吃嗎

西蘭花和雞湯，可以給寶寶一起吃。當然了，如果寶寶不過敏的情況下是沒有問題的。下面來看看做法步驟：

雞肉西藍花湯

材料：雞腿肉300克，西藍花100克。

調料：蔥絲15克，薑片10克，精鹽2小匙，料酒2大匙，淡色醬油1大匙。

雞肉西藍花湯的做法

1、雞腿肉洗凈，剔去骨頭，切成大塊，再放入沸水中焯燙一下，去除多餘油脂，撈出；中凈。

2、西藍花洗凈，掰成小朵，用淡鹽水浸泡。

3、鍋中加入適量清水，先下入雞腿肉、薑片、料酒、淡色醬油旺火燒沸。

4、再轉小火煮約30分鍾，待湯汁濃香時，放入精鹽、西藍花續煮5分鍾，撒上蔥絲即可。

西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維C濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。據美國營養學家研究，菜花內還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發生。此外，研究表明，菜花中提取的一種酶能預防癌症，這種物質叫蘿卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。

㈡ 西蘭花能和雞肉炒嗎

【西蘭花炒雞肉】

所需食材：雞胸肉250克 西蘭花300克 生抽2勺 蚝油1勺 料酒1勺 玉米淀內粉1勺 黑胡容椒碎適量 鹽適量 蒜2瓣 紅干椒3-4個 雞精少許 食用油適量

烹飪步驟：

1.雞胸肉洗凈剔去筋膜切成小丁塊，加入一勺生抽、料酒、黑胡椒碎、適量鹽和玉米澱粉。

2.抓拌均勻後再淋入一勺玉米澱粉，拌勻腌制十分鍾使之入味。

3.西蘭花洗凈掰成小把，紅干椒剪小段，切蒜末備用。

3.鍋中添水燒至沸騰，加少許鹽和食用油，下入西蘭花焯燙兩分鍾撈出過冷水，瀝干水分備用。

4.另起油鍋燒熱，放入腌制好的雞丁炒至變色斷生盛出。

5.就著鍋中底油放入蒜末和紅干椒小火炒香，接著放入西蘭花大火快速翻炒均勻。

6.調入一勺生抽和蚝油翻炒上色，加入雞丁混合翻炒均勻。

7.出鍋前放少許雞精調味，翻炒均勻關火即可。

8.一道低脂營養的西蘭花炒雞肉就做好了，減肥期也能大口吃實在太爽啦！

㈢ 雞肉和西蘭花能一起吃嗎寶寶

可以的，雞肉和西藍花是可以一起吃的，吃起來也是比較營養的，有滋味好吃的。

㈣ 西蘭花和雞肉能一起吃嗎

西蘭花可以和雞肉一起吃，兩者不想克，西蘭花炒雞胸肉丁非常好吃哦，西蘭花有豐富的維生素，雞肉可以補充蛋白質

㈤ 西蘭花和雞肉能一起吃嗎

可以一起吃的。 西蘭花和雞肉這倆種食物不相剋，經常有菜譜西蘭花炒雞肉等等。注意的是牛奶與西蘭花相剋，同時食用會影響鈣的吸收。其他可以的。

㈥ 雞肉和西蘭花能一起吃嗎

雞肉是很美味的，西蘭花是很新鮮的蔬菜，營養價值高含很多維生素葉綠素，雞肉營養價值也很高，是可以一起食用的。

㈦ 西蘭花能和雞肉同吃嗎

雞抄肉和西蘭花能一襲起吃。雞肉和西蘭花兩種食物搭配著一起吃有增強肝臟解毒能力、提高免疫力的功效。雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低，吃了不易發胖，易被消化吸收，有強壯身體的作用。西蘭花中含有豐富的鈣、鐵、鋅等營養元素，營養價值極高。

㈧ 西蘭花和雞肉可以給寶寶一起吃嗎

可以給寶寶吃的。雞肉打成泥，西蘭花焯水切末，可以給寶寶做小米粥時放入這兩樣食材，也可以用它給寶寶包小混沌和餃子都行。