6個月寶寶輔食西蘭花

Ⅰ 6個月可以吃西蘭花泥嗎

6個月寶寶輔食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都沒什麼影響，看自己習慣和寶寶的喜好，所以這里不再標注具體克數。

關於各種蔬菜泥和米糊的比例，標准建議是菜泥不超過米糊的一半，其實這個沒什麼影響的，寶寶喜歡蔬菜就多放點，不喜歡可以少放點。

6個月的時候不用太在意吃進去的量，寶寶吃多吃少都可以，看寶寶自己的意思。

蔬菜泥可以直接給寶寶吃，也可以放到米糊中，一起喂給寶寶。

西蘭花泥米糊
西蘭花用水沖洗幾分鍾
去掉西蘭花的莖
鍋里水燒開，放入西藍花焯水
提示：等到水的顏色變綠，西蘭花變軟，就可以撈出來了。
放入料理機，加點水，打成泥
提示：可以加放涼的或者溫溫的白開水；如果想要很細膩的效果，可以多加一點水，多攪打一會
把西蘭花泥放到沖好的米糊中，攪拌均勻
可以喂給寶寶吃了

根莖類建議蒸熟，葉菜類建議水煮
根莖類蔬菜所含的營養素一般不怕高溫，長時間蒸煮營養流失也相對較少，蒸相比煮來說更好。
綠葉菜中有大量的維生素B和維生素C，都是水溶性的，所以不能長時間蒸煮，簡單焯一下水就可以了。
等到水變綠色，蔬菜變軟，顏色變深，就可以撈出來了。

Ⅱ 寶寶輔食西蘭花怎麼做 寶寶吃西蘭花好處多食譜大推薦

一、西蘭花土豆泥

適合6個月寶寶

1、食材：

土豆20克、西蘭花10克。

2、做法：

（1）土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。

（2）西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。

（3）撈出剁碎。

（4）將蒸好的土豆碾成泥。

（5）土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

三、西蘭花土豆丸

適合7-9個月寶寶

1、食材：

西蘭花10克、胡蘿卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。

2、做法：

（1）土豆洗凈切成小塊，蒸熟或煮軟。

（2）用攪拌棒或研磨器，將熟土豆塊打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）攪拌均勻，取適量搓成丸狀，備用。

（3）西蘭花和胡蘿卜洗凈，放入滾水汆燙至熟透後，以攪拌棒或研磨器磨碎，備用。

（4）將做法2的土豆丸，裹上做法3的西蘭花碎和胡蘿卜碎，即可完成。

Ⅲ 6個月的寶寶西蘭花輔食怎麼做

食材：米糊25克、西蘭花幾朵、蛋黃1/4個、溫水（70度左右）適量
做法：
1、西蘭花洗凈掰成小朵，備好煮好的蛋黃和米粉；
2、西蘭花先焯一遍水，鍋里再次加水煮至熟透撈出控水；
3、煮熟的西蘭花放入研磨碗，用研磨棒將其搗碎；
4、將搗碎的西蘭花放入篩網過濾使其更細膩；
5、蛋黃用篩網過濾或碾成細末與西蘭花泥倒入沖好的米糊里攪拌均勻，也可用食色造型，使寶寶更有食慾。
6個月寶寶輔食食譜西蘭花蛋黃米糊做的時候要注意，西蘭花應先焯水再煮，同時不要煮的太爛或變了顏色，一是不美觀，二是維生素等營養成分會流失很大一部分。

Ⅳ 6個月西蘭花輔食怎麼做

用料 西蘭來花 適量 米粉 適量
六個月寶自寶輔食（西蘭花泥）的做法
西蘭花洗凈瀝水
摘小塊，沸水焯煮一下。
沸水焯煮能夠去除大部分的亞硝酸鹽。只需要一分鍾，就可以去除三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。需要了解的是，沸水煮蔬菜其實也是有利有弊的。沸水焯煮蔬菜能夠去掉什麼？除去一半以上的可溶性草酸；大部分亞硝酸鹽；大部分有機磷農葯；大部分嘌呤；不到1%的鋁、鉛、鎘等污染元素。同時，還可能會丟掉一半維生素C和葉酸；一半的鉀，一半的類黃酮、硫甙和花青素。
撈起後重新放水煮開。
八分鍾煮熟
放涼後剪掉根莖部分，寶寶不消化。
剪成小塊，方便研磨
研磨棒打成泥。
吃的時候加點水攪拌均勻。
加進米粉口感好些。

Ⅳ 西藍花怎麼給寶寶吃最好

嬰兒在4-6個月添加輔食以後，怎麼讓寶寶吃好、怎麼讓寶寶愛吃，成為媽媽們最為關注的事情之一，作為一種營養價值極高、容易吸收，又口感甚佳的蔬菜，西蘭花是寶寶輔食餐桌上的常客。

做法：掰成小朵綽熟，然後加入自己用排骨、雞肉熬的高湯，也可以再搭配其他的蔬菜，一塊放進去，用料理機或破壁機打成濃湯，一次吃不完，可以放入輔食格放冰箱里冷凍，每次吃時拿出一格。濃湯可以直接吃，也可以拌面條等。

當然，西蘭花的做法還有很多種，媽媽們可以發揮自己的聰明才智，把西蘭花做成色、香、味俱全的營養輔食，讓寶寶吃到停不來。

Ⅵ 西蘭花輔食怎麼做6個月

西蘭花米粉糊：

營養豐富的西蘭花米糊：營養豐富，做法簡單，一看就會！
所需食材

米粉回3勺（我是用放答奶粉的勺子量的。）

西蘭花2小塊

紫蘇籽油適量

製作步驟

1：把買回來的西蘭花切下2小塊放到水中泡上5分鍾，然後放在水龍頭下沖洗干凈。

2：鍋中放上水，水燒開之後，把洗干凈的西蘭花放到水中煮上幾分鍾把它煮熟，然後撈出來過一下涼水，再放到案板上把它們切碎。

3：拿出料理機，我用的是豆漿機，沒有特意給買寶寶買輔食機。把切碎的西蘭花放進去，再倒上適量的熱水，水不用放太多，放太多的話沖出來米粉太稀不好吃。

4：熱水放進去之後，開啟機器把西蘭花打成菜泥。

5：菜泥打好之後把菜泥倒在碗中，因為這菜是熱的，正好也可以用來沖米粉，不用另外加熱水了，放進去之後再加上3勺的米粉，把它們攪拌成糊狀，這美味的西蘭花米粉糊就做好了。

這就是攪拌好的西蘭花米粉糊了，糊狀是非常適合6個月的寶寶吃的。吃這個狀態的西蘭花米糊了，盡量稠一點，太稀的話，寶寶不愛吃。

Ⅶ 寶寶西蘭花的做法輔食

如何用西蘭花做輔食？
很多媽媽都喜歡用西蘭花做食材，給寶寶做輔食。如何做營養豐富，寶寶愛吃的輔食呢？我們今天推薦的幾款西蘭花輔食做法，簡單易學、清香可口，娃超愛吃。食量看寶寶的月齡需求來決定，不要過量食用。對西蘭花過敏的寶寶，不要食用。

（1）西蘭花蝦仁（適合9個月以上寶寶）

材料：西蘭花60克，新鮮蝦仁20克

做法：

①西蘭花放入開水中煮軟，切碎；

②蝦仁切碎待用；

③鍋內加水，放入蝦仁碎煮成蝦汁，將碎西蘭花加入，煮熟即可。

溫馨提示：西蘭花蝦仁能為寶寶補充優質蛋白質和維生素。

（2）西蘭花胡蘿卜面條（適合8個月以上的寶寶）

材料：胡蘿卜面條20克，西蘭花30克

做法：

①將胡蘿卜面條煮熟，剁碎，放入碗中；

②西蘭花洗凈，放入沸水煮熟，剁成泥；

③將西蘭花泥倒入面條中，攪拌均勻即可；

溫馨提示：這款面條鮮香滑潤，可口又營養，易消化，加入的蔬菜可按季節和寶寶的口味進行更換和調整。

（3）西蘭花雞肉粥（適合7個月以上的寶寶）

材料：雞胸肉30克，西蘭花20克，白粥1碗，香油少許

做法：

①西蘭花清洗干凈，焯水，切碎；

②雞胸肉洗凈，切碎；

③白粥放入鍋中煮開，加入碎雞肉，稍煮至變色，加入碎西蘭花，煮熟後加入幾滴香油，煮開即可。

溫馨提示：雞肉含有豐富的蛋白質及多種營養物質，西蘭花富含維生素C，兩者一起搭配煮粥，能促進寶寶消化，還能促進營養吸收。

（4）西蘭花南瓜泥（適合6個月以上寶寶）

材料：西蘭花50克，南瓜50克，米粉100克

做法：

①南瓜洗凈、去皮、籽切塊，放入蒸鍋中蒸熟，用湯勺壓成泥；

②西蘭花清洗干凈，焯熟，攪拌成泥狀；

③把南瓜泥、西蘭花泥分別倒入調配好的米糊中攪拌均勻即可。

溫馨提示：南瓜中膳食纖維含量較豐富，有助於寶寶排便。西蘭花營養豐富，能夠給寶寶提供優質維生素、胡蘿卜素等，兩者搭配，有利於寶寶的生長發育。

Ⅷ 六個月嬰兒可以吃西蘭花泥嗎

寶寶在成長到一定程度的時候，就需要適量的吃一些蔬菜了，因為合理的吃一些蔬菜對於寶寶的健康成長會有很大的幫助，但是仍然有一些蔬菜是不能夠輕易給寶寶吃的，那麼六個月寶寶能不能吃西蘭花？

六個月寶寶是能夠吃一些西蘭花的，不過在給寶寶吃西蘭花的時候應該注意把西蘭花蒸熟了之後，用料理棒打成泥，這樣對於寶寶的腸胃會更有好處，而且消化起來也比較容易一些，因為西蘭花本身是一顆一顆的，直接喂的話，會讓寶寶出現消化不良的問題。

寶寶在六個月的時候就能夠接受一些輔食了，但如果是第1次給寶寶添加輔食的話，最好不要給寶寶吃西蘭花，因為相對於米粉和其他蔬菜來說，西蘭花的消化程度還是比較困難的，所以第1次給寶寶添加輔食的時候，可以適當的添加一些香蕉泥或者是土豆泥，等到寶寶能夠慢慢接受這些輔食的時候，再給寶寶喂西蘭花。

西蘭花所含有的營養 特別全面，除了人體當中所必需的一些碳水化合物和維生素之外，西蘭花當中還含有非常多的微量元素，微量元素對於寶寶的健康成長有著非常重要的促進作用，所以經常吃一些還能夠有效的為寶寶補充身體營養，起到提高免疫力的作用。

Ⅸ 西藍花含有豐富的維生素，我們應該如何把西藍花加到6個月寶寶的輔食中

西蘭花富含多種營養物質，寶寶多吃西蘭花不僅可以加快身體發育，還能維持牙齒，骨骼的健康生長，裡面富含的胡蘿卜素還可以保護孩子的視力，提高記憶力。西蘭花裡面富含多種維生素，不僅可以有效的預防感冒和壞血病的發生，還能增強孩子的免疫力。

還有一種做法，也適合六個月以上的寶寶食用，用西蘭花製作營養美味的米糊，准備米粉2~3勺，西蘭花三小塊兒，紫蘇籽油適量。

西藍花在焯水之前的准備工作，跟上面的做法是一樣的，水開之後把洗干凈的西蘭花放入開水中煮3~4分鍾，然後撈出過一遍冷水，再將這些西蘭花壓成泥狀，這一步也可以直接使用料理機，不過提前切碎一點再攪拌，口感會更加細膩。

將切碎的西蘭花放入料理機中，然後倒入適量的開水，開水的量可以根據日常給寶寶沏奶粉的水量，然後將西蘭花打成菜泥，打好之後倒入盛有米粉的碗中攪拌成糊狀，一道美味又營養的西蘭花米糊就做好了，因為口感非常細膩，所以不用擔心寶寶吃完會不會出現消化不良的症狀。

Ⅹ 西蘭花營養豐富，多大的寶寶才能吃西蘭花

西蘭花是我家寶寶特別愛吃的一種食物，我經常會給她做輔食吃，首先我們都知道西蘭花營養豐富，能為寶寶補充身體發育所需的營養。接下來讓我們一起看看都有哪些好處以及如何做給寶寶吃。西蘭花是很有營養的一種食材，其富含 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、胡蘿卜素以及人體所需的礦物質元素如鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等。

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。寶寶吃西蘭花有很很多好處，輔食添加時就可以給寶寶嘗試吃。那麼，怎麼做給寶寶吃最好呢？下面幾個西蘭花食譜推薦給您。

西蘭花營養價值非常高，也特別適合寶寶吃，與其他綠葉蔬菜相比，西蘭花胡蘿卜素含量很高，蛋白質、維生素C含量也在上游水平，鈣含量中等，其他微量元素也不錯。

西蘭花雖然含有豐富的營養成分，但寶寶並不是一開始就可以吃西蘭花的，媽媽需要考慮到寶寶的咀嚼能力和消化能力。因此，寶寶長到7個月的時候才可以吃西藍花。而此時的寶寶還沒開始長牙齒，想要給寶寶吃西蘭花還需要做一些簡單的處理。後來我才知道，吃西蘭花還有很多好處。它還可以促進孩子生長和骨骼的發育，保護視力，提高免疫力……現在孩子很愛吃，我每周都會做。