西蘭花能重
早熟500-600克，中熟的800克左右，晚熟的在1000-1200克。
❷ 西蘭花的熱量
西蘭花的熱量是多少
每100克的西蘭花含有的熱量大概是33大卡，而一顆中等大小的西蘭花的可食用部分大概是291克，因此其所含有的熱量大概是96大卡，需要我們散步66分鍾才能將這些熱量消耗掉。
西蘭花的熱量高嗎
從上面介紹的數值來看，西蘭花的熱量並不是非常高，因為一顆西蘭花的熱量才僅僅只有96大卡，而一般我們做菜用一顆西蘭花足夠了，這樣的話，實際上我們一頓吃進去的西蘭花並沒有多少，這樣攝入的熱量也就沒有多少了。
西蘭花怎麼吃最減肥
西蘭花因為熱量低，100克西蘭花只有33大卡的熱量，而且脂肪含量少，100克的西蘭花只有0.3克的脂肪，因此我們食用西蘭花是可以很好的起到減肥的作用的。那麼，我們該怎麼吃才能減肥效果最好呢?
1、西蘭花炒蝦仁。准備一顆西蘭花以及適量的蝦仁。將西蘭花切成小朵用開水焯一下。蝦仁放入鍋中用油炒至變色後放入西蘭花同炒，快熟的時候，加入少許的食鹽炒熟了就可以了。
2、蛋黃西蘭花粥。准備適量的大米、西蘭花和一個煮熟的蛋黃。將大米清洗干凈後加入適量的水熬煮成粥，然後加入壓碎的蛋黃以及焯過水的西蘭花再繼續煮一會兒，加鹽調味就可以了。
3、西蘭花皮蛋湯。將鍋中放入油燒熱後，加入高湯燒開，放入准備好的胡蘿卜絲和切碎的皮蛋，大火煮沸後，放入焯好的西蘭花煮熟就可以了。
看了上面的介紹，相信的大家對於西蘭花的熱量是多少應該是比較熟悉的了吧，西蘭花作為一種低熱量、高營養的蔬菜，是比較推薦大家去經常食用的，對我們的身體健康是非常有好處的。特別是那些想要減肥美容的朋友，適當的食用一些西蘭花可以達到我們想要的效果。不過建議大家如果想要減肥的話，最好是按照上面介紹的這幾種食用方法來吃，這樣的話，減肥的效果才是比較好的。
❸ 食堂一份西蘭花有多重
300g左右。
西蘭花能預防癌症，西蘭花含有強大的抗氧化物質和抗癌物質，減少乳腺癌的發病幾率，減少41%患前列腺癌風險，普通人也可以多吃。
❹ 西蘭花菜花和菜梗多重
一般來說七八斤重吧。
根據西蘭花的大小，重量也不同。菜花和西蘭花栽培技術、管理方式相似，西蘭花也分早熟、中熟、晚熟不同品種，生長期越長產量也會高些，單球重在500-1200克之間；早熟品種耐熱性強，採收天數50-60天。
❺ 西蘭花的重法
西蘭花種植方法播種，播種前將裝好土的育苗碗澆透水，隔1-2天即可播種。品種使用進口或國內種子，採用人工點種或機械播種。每包種子10-15克，播0.8-1畝地，可育16-17萬株/畝。育苗碗規格為直徑8厘米*高8厘米或直徑6厘米*高8厘米，用手指在育苗碗中間按一小窩，每小窩點一粒種子。
西蘭花種植方法分苗，一般播後15天左右，當幼苗長至4葉一心時開始進行分苗分苗前一天，先將苗澆透水，然後移苗斷根、蹲苗。將大、小苗分擺，促小苗、控大苗，以便培育壯苗和齊苗，分苗後搭遮陽網防曬降溫，同時澆透水。一般幼苗在大棚內生長30-35天，幼苗生長達到6葉一心，開始定植移栽。要保證苗齡一致，有利於採收期一致。
西蘭花種植方法，除草，一般採取人工鋤草,不用化學葯劑除草。在苗未出土前，除雜草一次。然後在苗生長到真葉1葉一心的除草一次，在分苗前除草一次，也可因雜草的密度達到每平方米3-5株時進行除草。
西蘭花種植方法除蟲，噴灑綠色無污染的農葯，一般用指定的農葯。苗期常見的病蟲害有猝倒病、灰霉病、小菜蛾、跳甲等。為預防病蟲害的發生，一般在苗期噴殺蟲劑和殺菌劑2-3次，噴葯可安排在分苗前2天、緩苗後5天、定植前3天進行。
❻ 西蘭花一般畝產多少斤
西蘭花也分早熟、中熟、晚熟不同品種，生長期越長產量也會高些回，單球重在500-1200克之間。答
早熟品種耐熱性強，採收天數50-60天，例如美好50天、單重500-600克，春播50-55天採收，畝栽株數2600-3000株，合計畝產在2500-3500斤；
中熟品種定植後採收天數65-70天，例如美好、美秀，單重在800克左右，畝栽株數2300-2600，合計畝產在3000-4000斤；
晚熟品種耐寒性強，採收天數80-100天之間，例如冠軍80天、綠世界，單重在800-1200克，畝栽株數2600株，合計畝產在4000-5000斤，也可春播，定植後60-70天採收。
❼ 能種植菜花的地方可以種植西蘭花嗎西蘭花畝產多少斤單個能有多重
可以的。
菜花和西蘭花栽培技術、管理方式相似，西蘭花也分早熟、中熟、晚熟不同品種，生長期越長產量也會高些，單球重在500-1200克之間；早熟品種耐熱性強，採收天數50-60天，例如美好50天、美奇，單重500-600克，春播50-55天採收，畝栽株數2600-3000株，合計畝產在2500-3500斤；中熟品種定植後採收天數65-70天，例如美好、美秀，單重在800克左右，畝栽株數2300-2600，合計畝產在3000-4000斤；晚熟品種耐寒性強，採收天數80-100天之間，例如冠軍80天、綠世界，單重在800-1200克，畝栽株數2600株，合計畝產在4000-5000斤，也可春播，定植後60-70天採收。
❽ 西蘭花一般一顆有多重
要看品種，早熟的一般在一斤左右，晚熟的1.5斤以上，重的在2.5斤。
❾ 西蘭花一斤有多重 ,大概有幾個
二個，一斤就是一斤重呀，一般單顆西蘭花都有半斤以上
❿ 西蘭花能長多重
一斤多