西蘭花炒餅絲

❶ 請教老師， 西蘭花肉餡餅，的做法。

主料
西蘭花根
1根
後腿肉
100g
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
2勺

步驟

1.西蘭花根切細肉剁碎

2.面事先發好

3.都剁碎

4.放入花生油、鹽、醬油、十三香

5.攪拌出餡料

6.取兩個小面團，揉好擀成圓餅，將餡料放在其中一個圓餅上

7.另一片圓餅蓋上

8.用盤邊壓透，去掉多餘面

9.放平底鍋煎制

10.兩面金黃裡面就熟了

❷ 西藍花餅的做法

西蘭花餅的做法

用料

西蘭花 9朵（約400克）

雞蛋 4個

麵粉 多半碗（約130克）

哈爾濱紅腸 1個（100克）

鹽 2克

香煎西蘭花餅的做法

准備西蘭花9朵約400克，雞蛋4個，哈爾濱紅腸1根100克，麵粉9勺約130克。

小貼士

1. 西蘭花不用焯水。
2. 酌情加水。
3. 麵糊稀一點煎出的餅可以軟一些。
4. 哈爾濱紅腸可以用火腿、雞肉等替代。 當然可以不加哈。
5. 盡可能用餅鐺或平底不粘鍋。
6. 餅稍微定型再翻面。

❸ 西蘭花煎餅的做法，西蘭花煎餅怎麼做好吃，西蘭

西蘭花洗凈切小粒

雞蛋打入麵粉攪拌成雪花庄

加入切好的西蘭花、蝦皮

加入適量的水攪拌成糊狀

平底鍋加適量油把調好的麵粉糊攤成餅，在上面撒上芝麻，煎至兩面金黃即可起鍋

要吃時再把餅切成塊狀即可食用

❹ 西蘭花烙餅的做法大全家常竅門

哈嘍，各位親們大家好，我是愛下廚房，做美食的風雨彩虹，今天用西蘭花和大蝦做個好吃的，做法超級簡單，很適合上班族做的早餐，就是孩子們也一定喜歡吃，營養豐富而且味道鮮香。西蘭花富含維生素C，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應。再就是西蘭花能夠補充鈣質，提高人體的免疫力，對血糖、血壓、血脂患者有一定功效，同時西蘭花含有豐富的膳食纖維，能夠通便，對於便秘的患者能夠起到緩解作用。提高體力免疫力的功效。並且西蘭花還具有強腦健胃、提高記憶力和通便補腎的功效。所以經常吃點西蘭花對身體的好處還是非常大的。那麼我今天烙的這個鮮蝦西蘭花早餐餅，營養豐富還好吃，喜歡的親們看我是怎麼做吧。

製作材料：

麵粉50克、西蘭花幾小朵、大蝦4個、雞蛋一個、蔥少半根、五香粉0.5克、鹽1克、油2毫升。

操作步驟：

1、首先把我們西蘭花清洗干凈，掰成小朵然後打水焯，水燒開放少許鹽，再放入幾滴油，保住食材的綠色，鎖住食材的營養成分。上班族早晨時間非常的緊，親們可以晚上把西蘭花清洗干凈打水焯，焯水兩分鍾，變成翠綠色就可以，然後撈出過涼水，用手攥出水分。放在塑料袋裡或者大碗里都可以，蓋上保鮮膜。然後放到冰箱里，早晨起來拿出直接用，這樣非常的節省時間。

2、把焯好水的西蘭花用刀切碎，放到大碗里備用。大蝦清洗干凈。去掉蝦頭，去掉蝦殼，去掉蝦線，在大蝦的背上第三節處用牙簽一挑，蝦線就出來了。然後再清洗干凈，用刀切成小丁或者剁成蝦泥，親們大家也可以像西蘭花一樣，用同樣的方式把它放在冰箱里，早上起來拿出直接用。這樣節省很多時間，十分鍾能搞定的事，這樣早晨五分鍾就能搞定。都放在大碗里備用。蔥切末放在大碗里，再打入一個雞蛋。

3、放入五香粉和鹽，然後用筷子順時針攪拌均勻再分次加入麵粉，加入麵粉的時候邊倒邊攪拌，一點一點用勺子搗成一點點沒有麵疙瘩都沒有，最後用勺子能拎起來就可以啦。

4、現在起鍋開始烙早餐餅。鍋燒熱放少許油，一定要小火，無論你是電餅鐺或者是平底鍋都要小火。然後用勺子舀出半勺放入平底鍋中，用鏟子慢慢的鋪成圓餅的形狀。先別著急動，等烙兩分鍾左右，看餅的顏色有點變成微黃，已經定型了，然後再開始翻個面，之後繼續再烙一分鍾，再翻一個面。

5、如此這樣翻兩到三次面，因為食材都是容易熟的食材，基本上就能均勻熟透了，現在餅的香味已經撲鼻了，可以出鍋裝盤，端上餐桌開始早餐。超級簡單又好吃，又營養豐富，並且味道別具風味，這樣好吃的西蘭花鮮蝦早餐雞蛋餅就做好了，喜歡的親們也嘗試著做下吧。

西蘭花早餐餅小貼士：

1、和面的時候麵粉要分次少量倒入，然後需要邊倒邊攪，攪拌都沒有麵疙瘩了，用勺子能拎起來就可以。

2、烙餅一定要最小火，否則一是會糊而是會攤不開的。

今天的美食的做法就到這里了，謝謝親們的閱讀，喜歡做菜的親們，歡迎關注風雨彩虹家常菜，每天一道家常好吃的供大家參考

❺ 你最愛吃的食品是什麼

我給大家帶來最愛吃的6種美食，第三種保證都愛吃，最後1種到現在都忘不了。第一種就是，炒餅絲，上大學的時候，室友們非常喜歡吃炒餅絲的，那個時候，天天都會吃，在餅絲上面加上青菜，辣椒等調料，香脆可口，配上一碗粥，簡直是太美味了。


第二種就是牛肉板面了，我一般吃牛肉板面的時候都會要上1大碗，上學的時候，牛肉板面才六塊錢一碗，只要吃過的朋友們都說味道非常好，被我們稱為「山珍海味」，也是不為過的，湯汁非常的郁悶，裡面還有一股鹵蛋的味道，面條吃起來也是非常的勁道。


第三種就是土豆粉了，土豆粉可以說是女孩們的最喜歡吃的一種美食了。剛開始土豆粉僅需五元錢，現在一份土豆粉漲到13塊錢，但是生意依然是非常火爆，每次吃土豆粉的時候，裡面還會加上刀削麵，味道是非常的爽口了。而刀削麵的味道也是很棒的，土豆粉可以說是人們都非常喜歡吃的。


第四種就是煎餅果子，煎餅果子是一種小吃，有時候，我每天都會吃上一份煎餅果子的。原來記的煎餅果子是四塊錢，現在可能漲到五塊錢了，自從漲價之後，我就很少吃煎餅果子了。第五種就是蛋炒飯，顆粒飽滿，看著都會有食慾，有時候一連幾天都會吃蛋炒飯，味道也是非常的美味。


最後一種就是砂鍋方便麵了，方便麵的味道可以說是我們至今難以忘懷的。砂鍋方便麵，聽著就讓人非常的心動，再加上青菜，簡直是非常的美味。在我看來，方便麵不管怎麼做都非常好吃

❻ 香烤土豆西蘭花餅怎樣做才好吃

用料

土豆

半個

胡蘿卜

半根

雞蛋

1個（大）

西藍花

60克

麵包糠

20克

黑胡椒

適量

孜然

適量

鹽

適量

橄欖油

適量

香烤土豆西蘭花餅的做法步驟

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步驟 1

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捏成4個小餅放在墊了錫紙的烤盤上，表面刷少許橄欖油，烤箱預熱190度

步驟 5

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烤10分鍾，取出翻面繼續烤10分鍾，搭配番茄醬、酸奶油或者沙拉醬食用

❼ 西蘭花餅的做法

西蘭花米餅就做好了，口感松軟營養豐富，喜歡吃西蘭花的可以試試

哈嘍內大家好，我是一名熱愛美容食，熱愛生活，熱愛分享的棟棟談美食，堅持每天分享健康美味的美食，今天給大家分享的美食：

這是中午剩的米飯，用它和西蘭花做的好吃的，先把西蘭花撕成小朵。裡面放一勺鹽，先用清水浸泡10分鍾。泡好以後再把它們抽洗干凈。開水裡放幾滴食用油。焯水一分鍾就可以。加幾滴食用油炒出來的菜花特別鮮綠，撈出來放涼水裡降下溫，然後再把它們切碎。

打兩個雞蛋，胡蘿卜切成小丁。放點胡椒粉，放一勺鹽。攪勻以後分次加入適量的麵粉。電餅鐺刷油。撒點黑芝麻好看又營養。小火先烙兩分鍾。底部金黃給他翻個面。小伙再烙一分鍾，正面露出微黃就可以出鍋了，西蘭花米餅就做好了，口感松軟，營養豐富，家裡有不喜歡吃西蘭花的小朋友可以試試這種做法。

今天的分享就到這里啦，如果您有更美味的美食分享歡迎評論區留言。您的支持就是我前進的動力。祝您和家人生活愉快