胡蘿卜西蘭花粥

⑴ 九個月寶寶能吃西蘭花胡蘿卜粥嗎

九個月的寶寶可以適當吃一些西蘭花胡蘿卜粥，因為這個粥營養特別的豐富，味道口感也特別的好，寶寶食用的話，對身體發育很有幫助。

但是如果寶寶腸胃消化功能比較弱，盡量還是少吃一點胡蘿卜，因為它吃多了不容易消化，很可能會對脾胃造成傷害，導致腹痛腹瀉拉肚子的不良症狀。

⑵ 嬰兒吃西蘭花胡蘿卜粥的功效

嬰兒吃西蘭花胡蘿卜粥，可以起到預防便秘作用，因為這款食物裡面含有非常豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，預防便秘問題出現，還可以幫助身體更好消化，預防腸胃疾病發生。同時還可以達到預防癌症作用，西蘭花有很好的抵抗癌症的效果，能夠讓腫瘤的蛋白質水平降低，可以達到輔助治療癌症作用，還可以預防多種癌症出現，可以強化骨骼，因為這款食物裡面含有鈣，鎂，鋅，磷等營養元素，可以讓骨骼發育成長更好，能夠預防骨骼疾病。

⑶ 西蘭花胡蘿卜小米粥寶寶輔食

今天我特意用山葯和小米一起搭配了做了一道超級養胃的輔食粥。小米和山是寶寶輔食中常用的粗糧搭配，兩者都有健脾養胃、促進吸收的功效；其中山葯中的粘液蛋白還可以增強寶寶的抵抗力。輔食粥里我還加入了胡蘿卜和西蘭花，利用食材的顏色勾起寶寶的食慾，出來的成品不僅顏值升級，營養也加倍。

養胃山葯小米粥

參考月齡：10M+不對食材過敏的寶寶

食材准備：胡蘿卜、西蘭花、山葯、小米、大米

製作方式：

1 小米和大米淘洗干凈，然後用水浸泡十幾分鍾。

2 起鍋燒水，砂鍋內一次性加足水，水開後放入雙米開始熬粥。

PS：不管煮什麼粥，水都要一次性加足，後面再加水的話會使水粥分離，影響口感。

3 熬粥的同時，處理其餘的食材。西蘭花流水沖洗干凈，放入沸水鍋內焯水2分鍾。

4 焯水後的西蘭花取出，去掉老的梗，花部分剁碎。

5 胡蘿卜和山葯分別去皮，然後切成小顆粒。

PS：我家大寶比較大了，所以處理的顆粒會稍微大些。媽媽做的時候要根據寶寶的實際情況做調整。

6 米粥熬煮至米粒開花時候，放入胡蘿卜和山葯，拌勻。

7 米粥出鍋前3、5分鍾放入西蘭花碎拌勻。

8 關火，盛出，香噴噴的粥就煮好啦~~~

小貼士：

山葯和小米都是很普通的食材，很輕易就能購買到。兩者都是健脾養胃的一把好手，在寶寶的日常飲食中，經常做一些它們的輔食，對寶寶腸胃的護理、調理有一定效果。

這道輔食粥不僅平時可以給寶寶吃，就算寶寶在感冒生病期間，也可以做給寶寶吃，粥還可以加些肉類食材進去。

⑷ 西蘭花胡蘿卜粥有哪些功效

西蘭花，胡蘿卜熬粥可以稱得上是葯膳。因為西蘭花含有豐富的花青素，對人有體抗氧化作用。胡蘿卜富含。胡蘿卜素和維生素對人體有很多好處。

⑸ 西蘭花胡蘿卜粥怎麼做給寶寶吃

到了冬季的時候，尤其是快過年那一會，很多人都喜歡用胡蘿卜燉羊肉吃，這道菜對身體的滋補作用還是很好的，現在大家都喜歡吃的清淡一些，有的人就用西蘭花和胡蘿卜一起做粥吃，吃起來味道很清淡，很養胃，非常適合胃部不好的人服用，接下來咱們就來看看西蘭花胡蘿卜粥具體的做法是什麼。
原料：西蘭花大概半小朵（加的量看自己喜歡），胡蘿卜半根
肉絲適量，大米100g，水適量，鹽適量，味精適量，料酒適量
製作方法：
1、大米洗干凈，瀝干水，加入少量鹽、色拉油，浸泡30分鍾或者以上。
2、大米入電飯煲，加入適量水，開啟煮粥功能（自動設置為1小時30分）
3、將西蘭花掰成小朵，胡蘿卜切成小丁，肉絲洗干凈，加入適量料酒去腥。
4、起油鍋，加入適量鹽，西蘭花、胡蘿卜去生。
5、等待大米煮至開花，大約45分鍾，打開電飯煲的蓋子，加入西蘭花、胡蘿卜繼續煮，一直到煮爛。
6、加入肉絲，稍微攪拌下。（肉絲是最後幾分鍾入鍋的，過早加入會太老）
7、出鍋前幾分鍾加入適量鹽、味精、芝麻油即可。
注意事項：
1、煮西蘭花的時候，可以稍微開下鍋子，防止西蘭花變黃。
2、自己可以變化粥內的配料。
3、肉絲不要多煮，容易老。
4、實際用時，可以減少10分鍾。（全部時間大約1小時20分）
西蘭花和胡蘿卜一起做粥的時候，大家等到開鍋之後在開小火多煮一會，這樣營養價值才可以完全的出來，上面的做法是在粥裡面放了一些肉絲，其實放入一些魚片，一定要是沒有魚刺的也是很鮮美的，西蘭花不要切的太碎，煮的時候自己就會爛掉的。

⑹ 西蘭花胡蘿卜粥

西蘭花胡蘿卜菜粥1、 西蘭花適量。 洗凈、掰成小朵，用鹽水泡一下。 放入鍋中淖熟專至軟。 切成細末。屬
2、胡蘿卜1/4根。 洗凈、去皮、切片。放入鍋中淖熟至軟。切成細末。
3、蝦仁適量。 剁成蝦泥。
4、米飯適量，加三倍水煮。
5、 鍋內重新放入少許高湯或白水。放入蝦泥煮熟。放入西蘭花末。放入胡蘿卜末煮至湯汁收干，放少許鹽及核桃油。將蔬菜倒入粥中。
既可以將蔬菜和粥分別食用。也可以將蔬菜和粥攪拌食用。

⑺ 寶寶可以吃西蘭花胡蘿卜粥嗎

那要看是多大的寶寶，如果是6個月以上的寶寶，應該添加輔食了，可以吃西蘭花專胡蘿卜粥。當屬然，媽媽必須把西蘭花和胡蘿卜給寶寶弄成菜泥，粥也要煮的很爛才可以給寶寶吃。
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量比白菜高100多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為「東方小人參」。胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿卜內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。

⑻ 胡蘿卜可以和西蘭花一起煮粥給寶寶吃嗎

胡蘿卜可以和西蘭花一起煮粥給寶寶

西藍花胡蘿卜雞肉粥 寶寶健康食譜的做法

• 參考月齡：8個月
  食材准備：胡蘿卜30克，雞胸肉30克，山葯40克，西藍花一朵，大米50克
  烹飪時間：30分鍾
  推薦指數：★★★★★

  

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