西蘭花雞肉
A. 雞肉西蘭花怎麼做好吃
主料雞肉200克 西蘭花500克 胡羅卜半根 蒜2瓣 姜少許
輔料鹽適量 雞精1茶勺專 生抽2茶勺 花椒粉1/2茶勺 澱粉適量
步驟1.准備屬好食材：西蘭花去根切小朵
2.葫蘿卜去皮切菱形塊
3.雞肉切薄片
4.姜、蒜切片。
5.鍋里水燒開放少量鹽和食用油 ,放西蘭花燙至顏色碧綠。
6.燙好的西蘭花放涼水裡過涼。
7.炒鍋放油,放薑片、蒜片爆香。
8.放雞肉翻炒至肉變色
9.放葫蘿卜片,加花椒粉、生抽調味。
10.放入燙好的西蘭花,加鹽和雞精調味。
11.大火炒勻,出鍋時淋少量水澱粉,沿鍋邊淋入少量的食用油(這樣做炒出的菜色澤油亮)
B. 西蘭花能和雞肉同吃嗎
雞抄肉和西蘭花能一襲起吃。雞肉和西蘭花兩種食物搭配著一起吃有增強肝臟解毒能力、提高免疫力的功效。雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低，吃了不易發胖，易被消化吸收，有強壯身體的作用。西蘭花中含有豐富的鈣、鐵、鋅等營養元素，營養價值極高。
C. 雞肉和西蘭花能一起吃嗎
雞肉是很美味的，西蘭花是很新鮮的蔬菜，營養價值高含很多維生素葉綠素，雞肉營養價值也很高，是可以一起食用的。
D. 雞胸肉西蘭花的做法
用料
西蘭花1朵、雞抄胸肉1塊、大蒜1頭、胡蘿卜半根、玉米油適量、香油適量、雞精適量、鹽適量
步驟
1 西蘭花洗凈，順著花朵根部，先分成幾大塊。
2 鍋里水燒開，稍微加一點點鹽，西蘭花放進去用漏勺翻勻，變色後撈出放冷水中浸一下，瀝干水分備用。
3 把西蘭花切成小朵。
4 蒜剝好後，壓扁切成蒜蓉，胡蘿卜切片，雞胸肉切片。
5 鍋燒熱，熱鍋冷油，放入蒜蓉爆鍋，加入胡蘿卜和雞胸肉翻炒至雞胸肉基本熟透。
6 倒入西蘭花繼續翻炒，注意掌握火候哦！淋入一點香油，撒入雞精、鹽，翻炒均勻即可關火。
E. 雞肉炒西蘭花的做法
雞肉炒西蘭花，買回新鮮的雞胸肉切成薄片和西蘭花一起炒就可以了。
F. 為什麼健身的人那麼愛吃雞胸肉和西蘭花
健身的人一般對飲食特別的注意，飲食也是健身重要的一環，還關乎到健身的成功與否，他們經常吃雞胸肉，西蘭花之類的食物。這是為什麼呢？
其實還有很多其他的食物，蔬菜也是很不錯的，牛油果，櫻桃，蘋果都是不錯的選擇，即可保證營養還可以減少脂肪的攝入。
G. 雞肉西蘭花的做法
清炒西蘭花可以先把雞肉切成絲，然後嗯，先炒熟，然後再把西蘭花放進去煸炒3到5分鍾就OK了