想念西蘭花

❶ 早餐喜歡吃白粥,但不知道什麽配菜好```

Day 1
早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一隻白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一個芝麻包
午餐：白粥，一隻白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
注意事項：
1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2.若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲
3.為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥
4. 可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程
5.三天之後應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，後一天半隻吃白粥，你會發現三天之後自己好似重新做人，連皮膚也光滑細致起來，暗瘡和面油亦會減少。

❷ 家鄉東坡肉的經典做法

菜名】：東坡肉

【所需食材】：帶皮五花肉兩斤左右，西蘭花一小顆，黃酒一杯，冰糖適量，生薑一塊，八角兩個，老抽一勺，生抽適量，小蔥幾根。

【烹飪過程】：

步驟一、將准備好的五花肉，用清水洗凈，擦去表面的水分，均勻地切成正方形的小塊。

【烹飪技巧】：

1、小編做的東坡肉塊比較小，比較好熟，更容易入味，大家在做東坡肉的時候，如果覺得不過癮，可以將豬肉切得塊大一點，但最好在有皮的一面劃上花刀，可以更好的入味。

2、做東坡肉一定要選肥瘦相間的帶皮豬肉，吃起來口感更好。

3、燉煮之前，一定要先將豬肉焯水。

4、小編為了省事是用電飯鍋燉的，大家如果用炒鍋燉東坡肉，一定要注意，不要將湯汁熬干，盡量用黃酒替代水燉煮，滋味會更好。

❸ 西藍花有什麼清脆爽美味低脂還健康的做法

西藍花是健身人士的最愛之一，尤其是對於女孩子來說將西藍花簡單下鍋一煮，清脆爽口還不長肉，是個很不錯的選擇，不過僅是吃水煮菜難免會感覺膩味，作為一個美食愛好者，當然更是忍受不了寡淡的水煮菜，其實美味和低脂在一定條件下也是可以兼得，這次要分享給大家的西藍花做法，便要比水煮好吃，比清炒少油，簡單一做清脆爽口，好吃還低脂，尤其是在春節期間吃多了油膩食物的時候吃這道菜，更加可以幫助清腸，讓你的腸胃不會太過油膩，健康的美食當然是不能錯過學習了，下面我便將水煮西藍花的這個升級做法詳細分享給大家。

第五步，加上點食鹽調味，轉至小火，將胡蘿卜和香菇等煮軟，然後淋入少許水澱粉勾芡，煮開後將焯過水的西藍花放入在鍋中，翻拌均勻，使得西藍花可以充分吸收湯汁，關火出鍋享用。

小編總結：西藍花的這個做法用油量非常少，而口感卻要比水煮的好吃許多，既然是減脂餐，不僅食材需要保證，調味料也不能過多，只需食鹽便可以了，另外搭配的香菇，其本身便含有清香味道，所以用來做搭配整道菜的口感也會提升許多，用這個方法做的西藍花，清脆爽口低脂還健康，可謂是減肥人士必備菜，而且這樣做的西藍花，讓家裡的老人和小孩吃，對於身體健康也會有很好的幫助，春節期間吃多了油膩食物，便會非常想念這樣清爽的小菜，別錯過了學習。

❹ 火雞面和土豆能一起吃嗎

肯定可以啊！土豆可是百搭食物。幾乎可以搭配太多食物了！

❺ 夢見和去逝的媽媽一起偷菜苦瓜黃瓜茄子西蘭花是什麼意思

我們這是一個好夢。你做夢夢見和你的媽媽一起去偷黃瓜，茄子，西蘭花。這些東西都是生活當中吃的菜菜在夢中就是代表錢財的一盒。你去世的媽媽就是代表有一個神靈在暗中保護著你，保佑著你。這是一個發財的夢，這是一個好夢。

❻ 綠蔭不減來時路,添得黃鸝四五聲。是寫深山非常熱鬧,鳥叫聲不斷嗎

不是。這兩句是以黃鸝的叫聲襯托山裡的寂靜。

一、原文

梅子黃時日日晴，小溪泛盡卻山行。

綠陰不減來時路，添得黃鸝四五聲。

二、譯文

梅子成熟的時候，天天都是晴朗的好天氣，乘小船走到小溪的盡頭，再走山間小路。山路上古樹蒼翠，與水路上的風景相比也毫不遜色，深林叢中傳來幾聲黃鸝的歡鳴聲，更增添了些幽趣。

三、出處

宋代曾幾的《三衢道中》

賞析

詩寫初夏時寧靜的景色和詩人山行時輕松愉快的心情。此詩首句寫出行時間，次句寫出行路線，第三句寫綠陰那美好的景象仍然不減登山時的濃郁，第四句寫黃鶯聲，路邊綠林中又增添了幾聲悅耳的黃鶯的鳴叫聲，為三衢山的道中增添了無窮的生機和意趣。全詩明快自然，極富有生活韻味。

❼ 上班好辛苦，又不想點外賣，自己做沙拉容易嗎

朋友你好，如果不想點外賣的話，可以選擇自己做沙拉還是比較容易的。
下面我介紹一種沙拉的做法
【雞蛋蔬菜堅果沙拉】
【需要的食材和調味料】：胡蘿卜半根、黃瓜半根、小番茄適量、西蘭花、蘆筍、煮雞蛋3個、良品鋪子每日堅果1份、沙拉汁適量；

【食譜製作過程】：

1、准備一些自己喜歡的蔬菜，我這里有黃瓜、胡蘿卜、小番茄、蘆筍、西蘭花，另外還有三個煮熟的雞蛋。
2、先燒一鍋開水，把切成小朵的西蘭花和切成小段的蘆筍放進去，焯熟後撈出，瀝水備用；
3、胡蘿卜、黃瓜、小番茄都是可以生食的食材，直接切成小塊就可以了，煮熟的雞蛋去蛋黃，將蛋白部分切成小塊備用；

4、取一個大碗，把處理過的西蘭花、蘆筍、小番茄、黃瓜、胡蘿卜、雞蛋白等食材都放進碗里，這些都是可以食用的狀態；

5、倒入適量的沙拉汁，攪拌均勻。沙拉汁是復合調味料，有它就可以不用再放別的了。如果沒有沙拉汁，可以用橄欖油（或香油）、香醋、生抽醬油、鹽等調味；

6、沙拉調完味道以後倒入盤中，此時再取一袋每日堅果，幫助沙拉增加營養。

良品鋪子益生菌每日堅果大禮包，一箱30袋，如果一人食，每日一袋的話，正好是一個月的量。每一袋裡都有七種不同類型的堅果，有鈣果果乾、核桃、榛子、黑加侖葡萄乾、扁桃仁、藍莓、腰果。

這款混合堅果是高鈣型，還添加了60億活性益生菌，酸奶口味，堅果口感酥脆，清爽好吃，不僅我喜歡，我家兩個孩子也都挺喜歡吃的，經常放學後就拆一袋當零食。

❽ 炒西蘭花竅門

如果炒西蘭花，我們首先把西蘭花掰成小朵，嗯，上鍋焯水，然後再進行炒。