粉條西蘭花
A. 小麥粉可以做什麼吃的
西蘭花小麥粉餅。
主料：西蘭花150克、粉條100克、小麥粉100克、雞蛋一個、玉米油適量。
輔料：鹽2克、胡椒粉適量、姜粉適量、香蔥適量、20毫升清水.
1、首先備料。
B. 炒粉條的做法
每來到地瓜生產的時節，目前市面上就剛開始出現很多的紅薯粉條，它是一種非常好配搭的食物，假如感覺大白菜吃膩了，能夠 和紅薯粉條一起配搭，再天賦加點生豬肉，真是是美味佳餚，十分的下飯菜。自然紅薯粉條也有許多別的的配搭，真是是食物屆的好搭品。文中詳細介紹了幾類簡易的橄攬炒粉條的做法，看來一下吧。
橄攬粉絲
食物主要材料橄攬一顆粉絲多個生雞蛋2個輔材小蔥碎小量蒜碎小量
流程
1.1:油小量，油燒後，炒入做好的生雞蛋，攪散，雞蛋炒成小碎渣。
2.2:放進切成細絲的綠甘藍，煸炒，添加適量的生抽，少量鹽。
3.3:洋白菜稍塌時，放進切完的粉絲，再次煸炒!粉絲炒的微軟公司時，添加切完的蒜碎，芝麻油，點一點點醋!起鍋!4.留意:粉絲提早用冷水，務必是冷水，不然過軟，侵泡三十分鍾以上!煸炒時間不必過長，要甘藍菜稍脆美味!
XO醬炒粉絲
原材料原材料：龍口粉絲(200g)，干瑤柱(5粒)，蝦米皮(1，匙)，蟹柳(3條)
調料：蔥段，香萊(各適當)，蒜末，薑蓉(各少量)
調味品：XO醬(2匙)，鹽，雞精粉(各1小勺)，色拉油(少量)
作法
1、將粉絲用清小水泡軟，撈起來控干水;瑤柱用清小水泡軟，撈起來掰成絮狀;蝦米皮自來水清洗一下;蟹柳切割成硬粒。
2、鍋里放3匙油進行爆香蒜末、薑蓉、XO醬、瑤柱、蝦米皮，加鹽、雞精粉調料，下粉絲及蟹柳，用筷子相互配合炒勺將全部原材料炒勻稱至熟，撒上蔥段及香萊，滴上少量色拉油就可以。小技巧1、粉絲還是龍口的好，較為有延展性。有一次我隨意買來粉絲，拿回家了泡茶後就斷掉了，還軟趴趴的，壓根就炒不上。
2、沒有干瑤柱和蝦米皮也是能夠 的，由於XO醬里就會有這種東西，僅僅我要變香的海貨味罷了。
多彩錦絲炒粉絲
原材料粉絲2個，豬瘦肉1一小塊，紅蘿卜1小段，西蘭花1~2棵，生雞蛋1個
作法
1、生雞蛋打撒，不沾鍋刷薄薄的一點油，把生雞蛋攤成陰囊，晾涼後切條預留
2、豬瘦肉切條，用生抽醬油、食用油、木薯澱粉翻拌，稍腌漬預留
3、西蘭花只取莖的一部分，切條，胡蘿卜切絲
4、煮滾一鍋開水，把粉絲燙一下，用筷子劃散(勿煮很熟)，撈出過冷水(可在水龍頭下要冷水沖一遍)，控干預留
5、熱鍋放一點油，先把絲襪高跟鞋炒出香味，再放進西蘭花絲和胡蘿卜絲煸炒，這時可放一點鹽炒勻
6、蔬菜水果炒軟後，放進控干水份的粉絲，炒勻
7、用生抽醬油和一點香油調料，炒勻
8、歇火後，最終撒上蛋絲，用溫存炒勻
C. 寬粉條怎麼做好吃又簡單
秒殺小夜市的麻醬流汁寬粉
小貼士
️1.注意呦，寬粉若是先煮出來醬還沒好，就泡在水裡， 要不就粘一起了。
2.花生醬可替換成芝麻醬。
D. 花菜炒粉條怎麼做好吃
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成品。
E. 西蘭花做餡的做法
西蘭花加上「它」包水餃，鮮香美味有營養
水餃可是我們北方深受老百姓喜歡的一種美食，講究個「皮薄餡大，鮮香味美，滑潤適口，營養豐富」，同時它也是我們國家歷史悠久的傳統美食，民間素有「好吃不如餃子」的說法，每逢過年過年，聚會待友，總是要包上一頓水餃來應時應景，是餐桌上不可缺少的美食。餃子在我們這兒有著團圓，吉慶如意的意思，吃餃子也就很有儀式感，在出門之前要吃頓餃子就是盼望團圓的意思，寓意盼望家人能夠早日歸來。
餃子可以說是我們國家美食的代表，蘊含著厚重的中國文化，而今天我們要說的這道蔬菜餡的水餃，就有著很美妙的意義，因為蔬菜餡就是素餡，菜餡，有著財到之意，故稱為「財到餃」，財到，財神到，有著接財納福的美好寓意。
我們這道素菜水餃選用的主要蔬菜是西蘭花，大家都知道它的蛋白質，多種維生素和礦物質以及膳食纖維素的含量都很豐富，而且還十分全面，有著補脾和胃，清理血管，抗衰老，有助骨骼發育等功效，是很好的一種食材，然後再搭配另一種同樣很好的食材—「豆腐」，豆腐素來就有「植物肉」的稱號，我們今天把豆腐做成油豆腐來用，筋道有形，口味香，既能增香補充素餡的油脂，又能提升口感，另外再搭配上少量萬能配料的蝦皮，木耳和粉條，足以讓餡料的營養豐富，包出的水餃更是色香味俱全。 快來看看怎麼做的吧？
具體的操作步驟如下
【食材】西蘭花300克，豆腐200克，粉條50克，木耳幾朵，蝦皮50克，蔥末20克，薑末10克。
【調料】鹽10克，蚝油20克，香油20克，料油30克，五香粉5克。
【具體流程】
把西蘭花去掉根部，改刀成小朵，西蘭花嫩的莖桿同樣有營養，不要扔掉，一起放入餡中即可。把西蘭花放入淡鹽水中浸泡10分鍾，然後洗凈後開始焯水，水開放入西蘭花，焯燙均勻變色即可撈出，投涼後控干水分，然後把它剁成細碎的小顆粒放入盆中，蔥末薑末放入盆中。
2.把提前泡發好的粉條和木耳洗凈後也剁碎放入盆中。把蝦皮洗干凈攥干水分放入盆中。
3.豆腐切成薄片，油溫六成時下入油鍋，放的時候小心點，先不要翻動，晃動鍋底，以免粘住，使豆腐都沒入油鍋，稍一定型再去翻動，使其受熱均勻，炸至表面金黃，不用太酥脆，豆腐內里還有軟嫩的感覺，還透著些許的白色，這時的口感做餡最好，不是特別硬，而是脆嫩。
4.把炸好的豆腐控油後也切成小顆粒狀放入盆中備用。
5.往盆中加入香油20克，料油30克先拌勻，然後加入五香粉，蚝油，鹽，再次翻拌均勻，餡料就好了。
6.開始准備餃子皮：500克麵粉，加入3克鹽增加筋性，分次加入溫水250克，邊加邊攪拌，先把麵粉拌成絮狀，當沒有多餘的麵粉和水時，然後和成面團，揉光滑後餳面二十分鍾。餳好的面搓成長條，然後切成合適大小均勻的面劑，然後擀成四周薄中間稍厚的圓形餃子皮即可。
7.把餃子皮托在手中，放上餡料，放在左手的虎口處，右手除拇指外，其餘四指藏在左手外，用拇指與左手的拇指和食指把水餃擠壓成一個前後鼓肚，胖乎乎的就可以了。
8.煮水餃：鍋里放入足夠量的水，水開撒入少許鹽把水餃依次下入，邊下邊用勺子順鍋邊攪動，使餃子隨水流動起來以免粘鍋底，下完後蓋上鍋蓋等待鍋開，中間時間要用勺子再次順鍋邊攪動一次，也是防止水餃粘在鍋底，開鍋後，用涼水激打一次，當再次開鍋，敞開鍋蓋，稍煮，即可撈出裝盤享用了，可以搭配蒜醬蘸食，更是要舀上一碗餃子湯隨吃隨喝，正如老一輩人講的「原湯化原食」的說法。
【小貼士】
西蘭花要焯燙後再用，一方面可以去除異味和殘留，另一方面焯燙後可以改善口感，餡料也不會太鬆散，容易粘合。
放上蚝油，既能提鮮，更有助於餡料的粘合。
豆腐炸後再加入餡中，既能增香又能補充素餡的油脂，提升口感。
素餡都要先用油拌勻再加調料，以免出水。
把餃子皮准備好，拌完餡料接著包制，以免出水，包好的餃子要盡快煮出或者速凍，以免包好的水餃滲出水分，把麵皮浸破。
和面時放入少許鹽增加麵粉的筋性，使擀出的餃子皮筋道有彈性和延展性，煮餃子的水中也要放少許鹽，也是為了防止煮破餃子皮，也防粘連，素餡餃子易成熟，煮制過程中只需激一次涼水即可，肉餡餃子要激打兩次再開蓋稍煮。
下入水餃，用勺子推動要沿著鍋邊小心推，以免把餃子皮弄破。
F. 豬肉粉條西蘭花怎麼做
西蘭花與豬肉一起是很經典的搭配，非常美味又營養的一道菜，好吃的家常炒菜。
主料
豬肉
500g
西蘭花
500g
輔料
油
適量
鹽
適量
步驟
8.加入西蘭花，一起炒10分鍾。
食材
G. 怎麼做無油低脂食物
夏天天氣炎熱，大家飯桌上的上的「熟客」，除開各種各樣冷盤之外，各種各樣粉啊、皮啊這類的也是尤其火爆，像馬鈴薯涼皮，豌豆涼粉，也有用一些蔬菜水果做的涼皮涼面等，他們不但口味清新並且還能當菜又當飯的，尤其合適夏天這類酷熱的氣溫服用。談起粉類食物，迫不得已提從特色小吃到大的一種，它便是粉絲。粉絲這類食物價錢不貴，兒時最經常吃的作法便是拌冷盤，由於歸屬於乾菜類，耐放不爛，因此 一年四季都能夠吃到。
小提示：
做這一大夥兒這兒要留意幾個方面，粉絲不建議加溫煮，便是用熱水燙最好是的，由於過多加溫，非常容易變面，和紅薯粉條不一樣，用熱水燙較為能把握度。也有大夥兒要留意的一點，拌料的情況下要放水，這兒大夥兒一定要加涼開水哦，涼水和沸水都不太好。
H. 西藍花粉絲怎麼做好吃
主料
粉絲 西蘭花
油 鹽
味精 蒜蓉
蚝油 生抽
花椒油 香醋
粉絲西蘭花的做法步驟
1.粉絲泡軟後焯水瀝干水分，放在底面鋪了薄薄一層調和油的盤子里
2.西蘭花焯水，放入鹽、味精、蒜蓉、蚝油、生抽、花椒油、香醋等等等等任何喜歡的作料拌勻。。。哈哈哈。。。然後蓋在粉絲上就好了啊。。。
I. 火鍋只吃粉條和西蘭花會胖嗎
胖，其實來說你既然已經選擇吃火鍋了，那麼你吃火鍋的時候你只吃粉條和西藍花，我覺得也對不起你吃火鍋的錢，正確的飲食呢，就是說你要均衡飲食，不能突然暴飲暴食，或者說每天只吃一些高熱量食物，比如說漢堡薯條等等，要瘦下來必須要運動，光靠吃的是很難。徹底減肥的。