蘭花蟹煮麵
發布時間: 2022-04-20 05:20:01
1. 如何做西蘭花蟹味菇面
前言
這是我的晚飯，減肥過程中除了天天晚上喝粥外
偶爾弄點面條吃吃改善一下伙食還是很有必要的
這樣就不會在減肥過程中太累了
別看是這么一大碗哦，其實西蘭花居多，面條居少
即使是吃面條，也要注意營養搭配哦
材料
主料：西蘭花150g、蟹味菇50g、面條100g；
輔料：油適量、鹽適量
西蘭花蟹味菇面
1
准備好西蘭花，蟹味菇和面
2
鍋中燒開水，然後將面條放入鍋中煮
3
然後另起一鍋，將西蘭花放入鍋中煸炒
4
緊接著將蟹味菇放入鍋中一起煸炒
5
最後盛出倒入開了的面鍋里
6
最後燒開即可
小貼士
煮麵的時候要放點鹽，因為煸炒西蘭花和蟹味菇沒有放鹽
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