白領蘭花

Ⅰ 女孩子送白領男性什麼禮物好千元以內！

領帶 西裝 香水 皮帶 酒 或是字畫花瓶什麼的
也可以是比較有紀念意義的東東,你景仰他一定了解他,送一個他比較感興趣的,自己做的表達一份心意也可以呀

●對「工作狂」，可送他名筆、手錶和公文包。

●要是你討厭他不刮鬍子，可送電動剃須刀。

●你不想見他，就送上旅行袋。

●對「美食家」自然送他燕窩、巧克力……可如果你不滿於他的肥胖，那就送
上減肥茶。

●對「文化人」送他歌劇、音樂會的門票，電影要挑古典名片， 送書也理想。

●對「自我中心者」，送他定製的西裝，
向畫家定購的油畫甚至他本人的雕像。

●對「小青年」，送他實用的東西，不
妨是皮鞋、夾克、自行車 之類。

●你要嫌他惹是生非，送他望遠鏡便是，
讓他最好多看少摻和。

●送深紅色玫瑰，表示「濃情蜜意」；

●送紫玫瑰，說明還未到熱度或還不想陷那麼深；

●送白玫瑰，表示「用情專一」；

●送黃玫瑰，表示「聽其自然」，還想再選擇一下，或不希望對方老盯著你。 這是頗顯現代女性「瀟灑開放的」味道。

●送鬱金香，表示你很看好他的作風務實。

●送蘭花，說明你很感興趣他富有魅力。

●送插花盤飾，說明你很欣賞他的藝術家風度。

Ⅱ 被子什麼牌子好

被子品牌推薦：恆源祥、南極人、皮爾卡丹、蘭花情、覺先生。

1、恆源祥

恆源祥作為較早的棉被品牌，其主要營業中高端品牌。其品牌特色主要在於細節方面做得好，例如其採用小方格防跑棉設計，避免了市場上很多棉被出現的跑棉現象。其次，以優質棉花作為填充物，因此在大冬天能夠鎖住溫暖。可以說是棉被市場的佼佼者。

5、覺先生

覺先生被市場喻為最實用的被子專家，因為覺先生打造的棉被市場面較為廣。不僅生產冬被，還生產夏天被，以及秋天被，並且每一款被子都能夠做到符合季節的舒適度。因而受到廣大愛分類的消費者推崇。並且覺先生在款式上量身打造各種大被子小被子以及嬰兒專用被，稱得上被子界的網路全書。

選購技巧：

1、品牌：由於選擇被子需要一定的經驗和技巧，因此，建議消費者選擇專業化、規模化和知名度高的品牌被子生產廠家生產的優質被子，避免使用中的遺憾。

2、外觀：優質桑蠶絲，纖維較長，外觀具有珍珠般的色澤，對光線具有慢折射的性能並且潔凈少有雜質，絲路有序整齊，觸感柔順滑膩，富有彈性，無硬性團塊；品質較差的蠶絲，纖維較短，並且因使用酸鹼性化學葯劑，其外觀呈蒼白色，不具有光澤和潤澤感，絲路混亂，觸感粗糙無柔韌性，繭莖、繭塊、繭片、蛹蛻等雜質較多。

Ⅲ 求1本官場小說，當副鎮長時種辣椒，書記種西蘭花賣不掉，特區有個白領同學也是女朋友

官場種花記

Ⅳ 上班族如何吃得更健康

抗氧化多吃點豆腐
經常面對電子產品，甚至晚上還要熬夜加班，這些事情都會加速身體的衰老，此時就需要吃點抗氧化的食物。專家認為，豆腐就是不錯的選擇。豆腐里含有的大豆蛋白可以維持心臟的健康，幫你延緩衰老。

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降血脂吃點洋蔥
中年上班族的血脂一般都偏高，如果再長期吃油膩食物，那麼就有可能威脅到生命健康，這個時候建議高血脂的人吃一吃洋蔥，洋蔥里的大量二硫化物以及氨基酸等營養物質可以有效降血脂。

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補充蛋白質吃魚肉
一些上班族不愛吃豬肉以及牛羊肉，認為這些肉類的脂肪很高，但是這樣的做法會導致你蛋白質攝入不足，專家建議，魚肉是低脂肪的蛋白質食物，特別適合不愛運動又想保持身材的上班族食用，而且魚肉也可以預防心血管疾病哦。

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抗癌吃點西蘭花
西蘭花屬於十字花科的食物，這類蔬菜都有不錯的養生功效，西蘭花的抗癌功效就是比較明顯的。專家認為，西蘭花里含有維生素C、膳食纖維以及其他礦物質，這些營養物質可以讓身體更健康，起到預防癌症的作用。

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別把水果當主食
一些女性白領由於沒有時間運動，但是又想保持一個好身材，於是餐餐都吃水果，用水果來代替主食，這樣做會導致營養失衡，引起營養不良等問題，專家表示，水果雖好，但是永遠不能用它來代替主食。

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慢慢吃飯更健康
很多上班族中午休息的時間都比較短，於是大家在吃飯的時候也爭分奪秒，但是這種做法對腸胃的傷害是很大的。進食速度過快，食物就不能得到充分的咀嚼，這就不利於消化，長期下來還有可能引起胃病。

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要多喝一點水
白領們忙起來連喝一口水的時間都沒有，不過夏天馬上就要來了，要長時間待在空調房裡的你可不能一直不喝水，建議白領們要在桌上放個水杯，空閑時就接一杯水來喝，喝水不僅能幫你排出體內的毒素，也可以起到滋潤身體的作用，這也有利於身體的正常運作。

Ⅳ 很瘦的人怎麼減小肚子

我覺得很瘦的人減小肚子首先要避免高熱量的食物，這樣小肚子就會慢慢的瘦下來，高熱量的食物，包括快餐類的油炸類的食物。就要飲食清淡，可以吃一些蔬菜水果沙拉，也是有助於減掉小肚子的贅肉的。

第一，首先要避免高熱量的食物，這樣小肚子就會慢慢的瘦下來，高熱量的食物，包括快餐類的油炸類的食物。

第二，就要飲食清淡，可以吃一些蔬菜水果沙拉，也是有助於減掉小肚子的贅肉的。
第三，要拒絕長時間的久坐，坐一段時間，就要站起來運動一下，這樣也能消耗肚子上的脂肪。

第四，就可以每天堅持做30個仰卧起坐，拉伸腰部，燃燒腹部的脂肪，仰卧起坐是很好的瘦小腹的運動，
只要每天堅持，瘦小肚子的效果，還是很明顯的。
減少午餐主食（米、面）的攝入量，或者用粗糧代替精製主食。多吃深色蔬菜（西蘭花、豆類），適量食用牛肉、雞胸肉、三文魚等肉類，補充蛋白質和纖維，保證營養的均衡。餓的時候，可以選擇吃一點無鹽的堅果或一個低糖低卡的水果（蘋果、梨等）。晚餐可以吃一點蔬菜沙拉，配以少量牛肉、雞胸肉等。運動方面:適宜從事高強度間歇式鍛煉。所以「快速減肚腩」是一個不太可行的命題。不過，可以在運動前補充含有茶多酚的飲料，可以雙倍燃燒脂肪，瘦的更有效果。

Ⅵ 今天中午吃了不到一斤的拌菜會長胖么熱量高么，有西蘭花，藕，木耳，黃花菜，銀耳，菠菜，就是這些

擔心過頭了。。正常飲食是不會變胖的。。不然全世界都是胖子了，但是如果你要減肥的話，就要參考每個食物的卡路里來選擇膳食，一個52公斤左右的人一天的基礎消耗熱量值大概1500卡，一般白領坐著不動是1300卡，你要瘦身，就要控制每天攝入的卡路里不超過1300，當然也不能完全不攝入，那樣對腸胃不好。花生（18粒）122卡，麻醬100克586-620卡，蔬菜油等15ml 14g120卡，還要結合你早飯和晚飯吃了什麼才能知道你今天能不能消耗脂肪，但是這么點東西是絕對不會讓你胖的~(@^_^@)~

Ⅶ 白領人士如何遠離亞健康

現在人們來自於生活的壓力也越來越大，由於面對各種各樣的壓力，加上飲食不規律，很多白領都出現了亞健康狀態。那麼白領怎樣做才能遠離亞健康呢?下面，白領保健專家就來為大家介紹有效減壓的食物，一起來看看都是那些食物吧。
香蕉緩和情緒
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
獼猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
抗衰老抗癌食品——西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
番茄抗氧化
番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用，而且可以有效預防癌症，男性前列腺炎等病症，還具有美容的效果。適合it、上班族、司機、中老年人等人群。
最佳蛋白質來源——魚肉
魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
綠豆排毒
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
其實對於女性緩解亞健康，就是要在飲食中多吃上面的這些食物的，而且這些食物都是能有效的幫助我們健康的。

Ⅷ 西蘭花提取物吃了可以減肥嗎

作用不大、推薦減肥辦法如下、

在所有的減肥方法中，有氧運動是最值得推薦的減肥方法。因為運動不僅可以促進新陳代謝，還可以增強體質，改善心血管系統，養成良好的健康習慣。然而很多人說我每天都踢足球，但效果十分不明顯啊，還是長胖了。下面我就來說一說哪些有氧運動可以達到減肥的效果。

一、選擇什麼樣的運動

1，合適的運動強度

運動強度一定要適合自己，要選擇中低強度的運動，不要選擇一些高強度的劇烈運動。運動太劇烈，實際上消耗的大部分是糖和水份，並且運動時很容易產生飢渴和飢餓，很容易增大食量，達不到減肥的效果。所以我們應該選擇一些運動時心率小於150次/秒的運動，並不時運動量越大效果越明顯。

2，運動時間

運動時間在30分鍾左右，最長不要超過60分鍾。運動不應該在飯後馬上進行，也不要空腹進行運動，這些不利於身體健康，得不償失。

二，推薦一些運動

1，跑步

跑步是最簡單的運動，人人可做，最好在室外運動，因為外面氧氣充足。跑步前要做好熱身動作，穿好運動鞋和運動衣就可以開始了，30分鍾左右較為適宜。最好能找一個人一起，這樣就不太單調了，能長期堅持下去。

2，跳繩

跳繩也是一項簡單的運動，人人皆可，只要一根跳繩和一塊空地就可以開始了。能在較短時間內減少體重，運動比較單調，貴在堅持！切忌不要穿較硬鞋底的鞋和在較硬的場地運動，容易造成損傷。

3，每天爬樓梯

也許你沒有時間可以鍛煉，但是充分利用日常的一些行為也可以減肥，比如爬樓梯。平時在能走樓梯時，盡量少用電梯。運動時可以踮起腳尖，多走樓梯對小腿的肌肉增強有幫助，這也許多白領減肥的好方法。

4，游泳

游泳是全身性運動，能夠提高心肺功能，能消耗大量的熱量，並且水對皮膚有很好地美容作用，但學習起來有一點難度。另外，游泳最好在比較安全的地方，如在江邊，最好有人陪同。

5，騎自行車

平時出行騎自行車，不僅有利於環保，還能鍛煉身體。騎自行車有利於腿部運動，而且簡單易學，具有趣味性，特別適合年輕人。

當然還有很多運動，比如爬山、單車、瑜伽、跳舞、檯球……，大家可以根據自己的興趣和自身條件來選擇，在減肥的同時，培養自己的愛好和良好的生活習慣！

Ⅸ 看看外國人是怎麼結婚的--------美國白領山谷創意婚禮實拍！

簡單的桌花令人彷彿置身生機蓬勃的山谷婚禮的布置中還用了很多異想天開甚至有點雷人的綠色元素，野生漿果、豆莢、牧草，橙色的柿子，石榴、無花果……新娘捧花用樹皮包裹的帶子系緊，別著石榴紅寶石胸針，花束里有蘭花、猴尾草、巧克力波斯菊還有各種其他有趣的花草。

Ⅹ 白領午餐怎麼吃比較好

據最新資料顯示，白領午餐最需要的六種食物分別為西蘭花、魚肉、洋蔥、豆腐、圓白菜和新鮮果蔬。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。沙茶牛肉煲沙茶牛肉煲，裡面的牛肉香嫩可口，配以特製的沙茶醬料。口味獨特，再加上新鮮的西蘭花，在一點點麻辣的味道中含有淡淡的清甜。海鮮煲海鮮煲是一道名副其實的海鮮大拼盤，令人瞠目的大蟹鉗鉤起無限的食慾，再配以貢丸、文蛤、鮮蝦等海鮮，最後為了營養的搭配，當然不能忘了加我們的抗衰老和抗癌明星-西蘭花，味道異常的鮮美。鱈魚煲鮮鱈魚盛產自深海，肉質鮮嫩十足，魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。這道熱氣騰騰的鱈魚煲定會讓您感受到來自深海的新鮮美味。鐵板蘑菇豬排比如鐵板蘑菇豬排，它選用上等的豬排，精心烹制，再淋上特製的鮮嫩蘑菇醬，並配以新鮮的洋蔥，口感極佳。當鮮香多汁的牛仔骨遇到濃郁的黑胡椒醬，便成了這到美味的鐵板牛仔骨，而有了洋蔥的搭配則使這到本身已經很完美的菜餚變得更加的美味。為了能為白領的午餐提供更豐富的營養，這兩道鐵板類菜餚還加了新鮮的西紅柿和雞蛋，充分補充了維生素和蛋白質。其實除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。而「氧化」意味著「衰老」哦!三蝦豆腐腦由鮮美爽滑的豆腐與新鮮的蝦仁、蝦腦、蝦籽燒制而成，口感鮮滑，口味較清淡。蟹黃豆腐煲而蟹黃豆腐煲則精選大閘蟹蟹黃，以上等的雞湯、配以手工挑制的新鮮肥美的蟹鉗肉，口感鮮咸並帶有濃郁的蟹黃味。中午的時間很短暫，營養豐富，經濟實惠的煲類食物可是一種不錯的選擇呢