蘭花的汁
A. 西蘭花怎麼榨汁營養高
西蘭花可以做成獼猴桃西蘭花菠蘿汁，具體做法如下：
用料 :
菠蘿半個、獼猴桃專4個、西蘭花100g
1、先將獼猴挑對半屬切，用勺子舀掉外皮，切成小塊放入盤中待用。
B. 西蘭花榨汁喝有什麼好處
功效
可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體版痿軟、耳鳴健忘、脾權胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。菜花能夠促進人體的新陳代謝，具有清肝、防癌抗癌、提高人體免疫功能等功效。
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜。而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因。
C. 西蘭花打汁怎麼做
1.把西蘭花抄煮熟。
2.將煮熟後的西蘭花切塊。
3.放入杯中。
4.加入適量溫水，如圖。
5.倒置杯子，X型搖晃，等食材榨勻之後放好待機30秒。
6.西蘭花能舒緩壓力，有益心氣，解悶鎮靜，對促進食慾也有很大的幫助。西蘭花的含水量高達90%以上，而熱量較低；既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。推薦使用月齡：4個月或以上寶寶。
主要價值編輯
營養價值
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量比白菜高100多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。
除了抗癌以外，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。同時，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控製糖尿病的病情。
D. 西蘭花調料汁的做法
西蘭花調料汁的做法是這樣的，准備適量的薑末、生抽、蒜蓉、麻油、花椒粉、味精、雞精、鹽、辣椒油等調勻即可。如果不喜歡辣，那麼就不需要添加辣椒油。
E. 西蘭花可以榨汁嗎
可以的，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：西蘭花 50g、鹽 1勺、清水 適量。
1、第一步內把准備容好的西蘭花洗凈。
F. 西蘭花榨汁的做法
1. 食材：西藍花200克、純凈水250克
2. 西藍花掰成小朵。
3. 鍋中放水煮沸，放入西藍花焯煮5分鍾，撈出，晾涼。
4. 榨汁機中放入西藍花，倒入純凈水。
5. 榨成汁倒入杯中即可。
G. 西蘭花汁怎麼做的做法
－ 准備食材 －
西蘭花 一小棵
涼白開水 半杯
－ 步驟 －
1.西蘭花掰成小朵用淡鹽水泡十分鍾再過一次清水瀝干，焯水一分鍾半撈起用攪拌機加入涼白開打碎過濾即可
H. 西蘭花可不可以榨汁喝
西蘭花可以榨汁喝，常見的有西蘭花奶油濃湯
主料：西蘭花120克、土豆120克、奶專油60克
調料：鹽屬2克、水適量、黑胡椒適量、冰糖7克
做法步驟：
1、准備所有用物，西蘭花洗凈焯水，土豆洗凈去皮。
I. 蒜蓉西蘭花的汁怎麼做呢
原料：西蘭花1棵。調料：大蒜5瓣、鹽、植物油、雞精。做法：1、西蘭花洗凈掰小朵，大蒜剁碎備用。2、鍋中放適量水，放幾滴植物油和少許鹽（這樣焯出來的西蘭花更碧綠），水開後，將西蘭花在沸水中焯一分鍾至水再次煮開，撈出浸入涼水中以防變黃。3、炒鍋中倒入植物油，油熱至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西蘭花翻炒3分鍾加鹽和雞精關火。4、拿一大碗將西蘭花頭朝下擺放好，盡量擺放成花朵的形狀。5、用一盤子倒扣在碗上。6、按住盤子，將碗翻轉過來，動作要快哈，移走盤子，這樣盤子里就是一朵完整的花兒了，將炒過西蘭花的汁澆到上面就可以了。為了好看，我又用西紅柿裝飾了一下，哈哈。
工藝：炒
口味：蒜香味
時間：<15分鍾
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
1.西蘭花洗凈掰小朵，大蒜剁碎備用
2.鍋中放適量水，放幾滴植物油和少許鹽（這樣焯出來的西蘭花更碧綠），水開後，將西蘭花在沸水中焯一分鍾至水再次煮開，撈出浸入涼水中以防變黃
3.炒鍋中倒入植物油，油熱至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西蘭花翻炒3分鍾加鹽和雞精關火
4.拿一大碗將西蘭花頭朝下擺放好，盡量擺放成花朵的形狀
5.用一盤子倒扣在碗上
J. 西蘭花榨汁能生喝嗎
西蘭花胡蘿復卜辣椒汁的做製法詳細介紹
菜系及功效：時尚飲品西蘭花胡蘿卜辣椒汁的製作材料：主料：1個大西蘭花,2個大的胡蘿卜,1個紅辣椒。 西蘭花胡蘿卜辣椒汁的特色：在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白並起到明目的作用。 教您西蘭花胡蘿卜辣椒汁怎麼做，如何做西蘭花胡蘿卜辣椒汁才好吃將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。