蘭花春大米
Ⅰ 你會用哪一句詩來描述蘭花
蘭花蘭花我愛你就像老鼠愛大米
Ⅱ 春季晚餐食譜要注意什麼
星期一 早餐：椒鹽花捲：麵粉400克 芝麻菠菜：菠菜300克 芝麻醬15克 牛奶：750克 梨：500克 午餐：炒肝尖：豬肝125克 黃瓜150克 胡蘿卜100克 色拉油20克 干煸豆角：扁豆450克 色拉油20克 西紅柿炒雞蛋：西紅柿300克 雞蛋120克 海米冬瓜湯：冬瓜150克 海米10克 米飯：大米500克 晚餐：蘑菇油菜：鮮蘑菇300克 油菜200克 色拉油10克 素炒西蘭花：西蘭花400克 色拉油10克 鯽魚豆腐湯：鯽魚400克 豆腐400克 香菜20克 米飯：大米350克 星期二 早餐：雞蛋燒餅：燒餅450克 雞蛋180克 色拉油5克 扁豆絲：扁豆200克 色拉油5克 橘子：500克 午餐：什錦炒飯：大米300克 雞蛋90克 火腿腸60克 黃瓜75克 胡蘿卜50克 色拉油20克 宮爆雞丁：雞胸200克 蒜苗250克 花生30克 色拉油20克 西芹百合：芹菜莖400克 鮮百合50克 色拉油15克 西紅柿菠菜湯：西紅柿100克 菠菜50克 晚餐：菠菜粉絲：菠菜500克 胡蘿卜100克 粉絲50克 色拉油5克 紅燒肉燉土豆：後臀尖100克 土豆450克 小米粥：小米50克 綠豆15克 玉米發糕：玉米面200克 標准粉50克 星期三 早餐：蛋糕：400克 牛奶：750克 芹菜花生：芹菜200克 花生15克 香蕉：500克 午餐：壓面條：500克 西紅柿雞蛋鹵：西紅柿400克 雞蛋60克 色拉油20克 拌黃瓜：黃瓜500克 色拉油10克 醬鴨肝：鴨肝200克 色拉油15克 晚餐：蘿卜燉牛腩：牛腩肉150克 白蘿卜500克 清炒圓白菜：圓白菜350克 色拉油20克 油豆腐200克 米飯：大米350克 星期四 早餐：素包子：雞蛋180克 韭菜350克 標准粉350克 豆漿：900克 雪裡蕻黃豆：雪裡蕻：200克 干黃豆8克 色拉油2克 蘋果：500克 午餐：紅燒帶魚：帶魚450克 黃瓜50克 胡蘿卜30克 鮮香菇20克 色拉油15克 清炒西葫蘆：西葫蘆500克 色拉油10克 蝦皮紫菜湯：蝦皮5克 紫菜3克 雞蛋60克 米飯：大米250克 晚餐：湯面：土豆100克 扁豆100克 胡蘿卜50克 壓面條400克 色拉油3克 木須肉：豬裡脊100克 水發木耳50克 黃花5克 雞蛋60克 黃瓜150克 色拉油15克 香菇油菜：油菜450克 香菇100克 色拉油10克 熏干芹菜：芹菜400克 熏干75克 色拉油10克 星期五 早餐：三明治：切片麵包400克 火腿75克 黃瓜100克 生菜150克 牛奶：750克 波蘿：500克 午餐：紅燒雞腿：雞腿300克 色拉油15克 清炒豆芽：綠豆芽500克 色拉油10克 雞蛋西葫蘆：西葫蘆400克 雞蛋60克 色拉油15克 湯：豌豆苗50克 雞蛋30克 米飯：大米350克 晚餐：五色豆腐：豆腐500克 火腿50克 胡蘿卜50克 青椒50克 鮮香菇25克 色拉油10克 溜土豆片：土豆400克 青椒100克 色拉油15克 八寶粥：紫米10克 大米15克 江米10克 大棗25克 紅豆10克 花生10克 桂圓10克 葡萄乾10克 饅頭：350克 星期六 早餐：疙瘩湯：標准粉50克 雞蛋180克 菠菜100克 西紅柿100克 色拉油3克 芹菜拌胡蘿卜：芹菜150克 胡蘿卜50克 色拉油2克 饅頭：250克 酸奶：750克 橙：500克 午餐：餃子：豬肉(前臀尖)350克 白菜350克 韭菜50克 標准粉400克 拌黃瓜：黃瓜500克 色拉油5克 涼拌海帶：濕海帶400克 胡蘿卜50克 色拉油5克 晚餐：大米粥：大米100克 荷葉饅頭：饅頭300克 紅棗50克 燒茄子：茄子500克 青椒100克 西紅柿150克 色拉油15克 五色豆：青豆100克 土豆100克 火腿50克 胡蘿卜50克 玉米粒50克 色拉油15克 星期日 早餐：豆沙包：饅頭400克 豆沙100克 雞蛋：180克 牛奶：750克 蘋果：500克 午餐：清燉排骨：豬大排500克 清炒豆角：豆角500克 色拉油10克 地三鮮：茄子300克 土豆125克 青椒100克 色拉油15克 米飯：大米350克 晚餐：炸蝦：鮮海蝦400克 色拉油15克 清湯面：壓面條400克 西紅柿250克 雞蛋60克 色拉油5克 清炒萵筍：萵筍300克 豆腐皮100克 胡蘿卜50克 水發木耳25克 色拉油15克
希望採納
Ⅲ 春季上火吃什麼 春燥多吃六種食物
導讀：春燥吃什麼？出現春燥的症狀，不要急著吃葯，食療也可以幫你調理。那麼春燥吃什麼呢？下面小編為您介紹有效緩解春燥的食物。
春季天氣乾燥而多風，人體內很可能因積蓄了較多的郁熱或痰熱，而出現相應的病症，如上火、乾燥、急躁等，這即是所謂的「春燥」。出現春燥的人輕則頭昏、煩悶、胸堵、口瘡、咳嗽、痰多、便秘、流鼻血等，重則可能侵害內臟。
飲食五招防治春燥
1、寒性果蔬清熱解毒。既然是「上火」，那麼就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
2、水和蜂蜜化燥必備。春天，乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務。《本草綱目》上記載，蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效，是「健康長壽的妙葯」。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對化解「春燥」很有好處。
3、水分夠，蔬果足。春燥固然和空氣乾燥、濕度低有很大關系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分、維生素和優質脂肪儲備下降，都會引起諸多春燥反應。所以，早春時特別需要補充多種維生素、礦物質和深海魚油，這樣可以避免和治療讓人煩惱的「上火長痘」，保持肌膚滋潤。
4、規律飲食去火潤燥。春天尤其要注意飲食，吃飯不要飢一頓飽一頓，少吃大魚大肉等肥膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。
5、少吃過咸過辣食物和乾果。身體乾燥的另一原因是吃辛辣、過鹹食物太多。而炒貨類食物除了乾燥外，往往還含有很高的鹽分。所以，盡管堅果營養價值較高，也不能無限制地吃。
春燥吃什麼？
1.大豆
大豆中富含豐富的蛋白質和可溶性纖維，在降火的同時還可以幫助補充蛋白質和所需營養成分，可溶性纖維可以降低膽固醇，通便能更好地將毒素排出體外。
原創文章的網頁 養生之道網提醒，春燥患者要避免吃辛辣、味道重的食物，飲食多以清淡、易消化為主；攝入新鮮水果補充身體水分也很有必要，如梨、香蕉、蘋果等，最好少吃榴槤、桂圓等上火水果。
Ⅳ 春季養生首選哪些食物
春季氣候的特點，古人概括為「溫」，並謂之春季多風病。這是春季氣候及與氣候有關的致病因素的總的特徵。春季是陽氣生發的季節，我們應該多吃些能幫助陽氣在人的體內升發的食物以滋養肝臟。同時，春季也是各種細菌和病菌活躍的季節，在這期間我們更要通過飲食來增強身體抵抗力。下面小編就來介紹下適合春季養生的食物有哪些： 紅棗、春芽、蜂蜜、龍眼、糯米、春韭菜、葡萄乾、櫻桃、草莓、蔥、姜、蒜、芹菜、菠菜。
Ⅳ 都說春季適合養肝，那適合吃些什麼食物比較好
肝臟是生命之源，肝主疏泄，主藏血。而春季養生應以養肝為主。春天肝的疏泄功能旺盛，們普遍易急躁發怒，臟腑功能紊亂，所以春天養生飲食應該少吃酸味食物，以免抑制肝氣的生發。那麼春天吃什麼養肝？
在此為您介紹8種讓你輕松遠離肝癌吧！看看有沒有你平日里愛吃的吧。
春天吃什麼養肝：菠菜
6、春天吃什麼養肝：菠菜
中醫認為，在春天食用菠菜更可起到養陽養肝的作用。其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。春天用菠菜來煲湯最佳，菠菜湯也可以清潤腸胃，有助消化，緩解飽滯。
7、春天吃什麼養肝：茼蒿
綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。茼蒿一般營養成分無所不備，尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。適合高血壓患者、腦力勞動人事、貧血者、骨折患者等。
Ⅵ 哪些植物適合在春天播種
適合春天播種的植物有水稻、辣椒、豆角、大豆、西紅柿等。
水稻
西紅柿，學名叫蕃茄，它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。
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農作物包括糧食作物﹑經濟作物（油料作物、蔬菜作物、花、草、樹木）兩大類。可食用的農作物是人類基本食物的來源之一。
「人以食為天」，表達了人與食物的關系，合理的膳食搭配才能給人類帶來健康。食物的自給自足，才是一個國家可持續性發展的基礎。農作物的生長，離不開科學的科技生產技術，以及新型工業製造出來的能輔助農業生產的機械設備。
Ⅶ 春季女性養生方面，有什麼比較好的食材
萱草是一種營養豐富的食品，不僅含有多種維生素，還含有大量的胡蘿卜素和膳食纖維。維生素和胡蘿卜素，對皮膚特別好,,，能起到美容的作用，能讓粗糙的皮膚變得光滑、有光澤和有彈性。而膳食纖維可以讓腸道的蠕動更加有力，從而幫助身體盡快排出毒素，甚至將多餘的脂肪快速排出。
更重要的是，它還可以幫助女性調節體內的荷爾蒙，所以對補充雌激素，有著非常重要的作用，而這一切都得益於木瓜中的成分，木瓜，既可以幫助調節人體的新陳代謝，這些包括調節維生素和三種營養物質；另一方面，這種物質含有酶，可以促進雌激素的代謝，幫助女性產生更多身體需要的激素，所以經常吃木瓜的女性，會顯得更加豐滿，不排除有這方面的功效。
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Ⅷ 米飯和麵食相比那個熱量高
麵食的熱量比較高。
100克小麥麵粉中營養成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中營養成分包括熱量347大卡，脂肪0.8克。
但做熟之後，同樣重量的米、面饃，熱量上就有了差別。1 個100克的熟饅頭，約236千卡。1 小碗100克熟米飯，約116千卡。
以此來看，麵食的熱量比米飯要高，而且，麵食體積小，一不小心就容易吃多了，所以說吃麵食也是更容易發胖的。
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熱量高的食物：
1、葡萄乾糖份：1杯97.66克
經過脫水加工處理的水果乾，雖然大部分還是葡萄中天然的糖份，但是有些工廠會因為脫水的果乾過澀而加入額外的糖，來增加口感風味。且葡萄乾就象是零嘴一樣，還可加入許多料理配料，因此不知不覺就會吃很多，熱量也很高。吃1杯(170公克)的糖量，就已經比麥當勞的冰炫風(84.81克)還高。
2、糖醋雞丁：88.13克
加了糖、醋，又甜又酸的糖醋雞丁，是下飯又美味的中式料理，但是濃稠的調味，讓它的糖量高出WHO建議量3倍之多，麥當勞印象中甜滋滋的巧克力奶昔含有63.09克的糖，而一份糖醋雞丁家常菜，卻比它來得更高。
3、捲心菜色拉：25.86克
快餐店為了拉攏比較講求健康生活型態，或比較注重身材的消費者族群，也在菜單中加入了色拉等輕食類選項，不過，看似平淡無奇的色拉菜里，竟然也有可能加入糖份來增加菜的甜度，以吸引更多人購買。
4、義大利面肉醬：10.38克
想到肉醬義大利面，腦袋中出現的應該是鹹味口感吧?然而，一般店面做的義大利面醬，可都是有不少的糖在裡面，幾乎等同於4片巧克力餅干。
5、西紅柿罐頭湯：10.21克
光是一碗西紅柿罐頭湯湯，就可以吃進一天建議攝取的一半糖量，原因沒別的，就是要讓湯頭喝起來更有自然甜味。
Ⅸ 春季寶寶的飲食，寶媽應該注意哪些
春天是個朝氣蓬勃的季節，一般寶寶在春季的時候發育是非常迅速的，所以說春天也是寶寶長身體的關鍵時期，那麼在春季寶寶的飲食寶媽應該注意哪些呢？一起來了解一下。