蘭花火腿
1. 西蘭花火腿腸怎麼做好吃圖片
西蘭花炒火腿腸的做法
1.將火腿腸切小片
2.鍋中放水，加入一勺鹽，一勺橄欖油，冷水下西蘭花
3.盛出西蘭花
4.鍋中放少許油，放入火腿腸翻炒
5.至火腿腸焦香出油，放入西蘭花
6.繼續翻炒一分鍾，即可裝盤
2. 西安蘭花、胡蘿卜、香腸和米怎麼做
米淘干凈，冷來水沒過米少許，電飯煲中源浸泡待用
胡蘿卜切丁，西蘭花切小塊，香腸切小塊或薄片
熱鍋冷油，將2中材料用少許油炒至斷生，依個人口味調鹽及其他調料（辣椒，胡椒等）
將3中材料倒入1，電飯煲按下煮飯鍵，也可在最上方放一個完整洗干凈的番茄變成好吃的番茄菜飯。
電飯煲跳起後再燜10-20分鍾，就可以吃了
3. 西蘭花炒熱狗香腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
西蘭花 一顆
熱狗香腸 1根
蔥 少許
鹽 少許
味極鮮 少許
西蘭花炒熱狗香腸的做法
熱狗腸切內滾刀塊，西蘭花洗凈容剪成一朵朵。
熱油下熱狗腸煎香，盛起備用。再加一些油，下西蘭花，鹽，味極鮮，蔥炒香，下一點點開水，蓋蓋子燜到西蘭花略軟的樣子，不能燜黃掉哦～
下香腸同炒一分鍾，調整下鹹淡，起鍋！
4. 火腿西蘭花怎麼做好吃
主料
西蘭花
一個
火腿
兩根
胡蘿卜
一根
輔料
海米
一小把
醬油
少許
鹽 雞精 胡椒粉回
適量
步驟
1.西蘭花掰答成小塊，胡蘿卜切成菱形塊，火腿斜切成薄片，然後過水焯一下
2.鍋中放油 加熱 加海米翻炒，加半勺胡椒粉，
3.接著把焯好的西蘭花，胡蘿卜放進鍋里 炒一下，放鹽，醬油，蚝油，緊接著放火腿，雞精
4.用澱粉 勾芡 最後出鍋
5. 木耳西蘭花火腿腸的做法
主料
新蘭花
200g
火腿腸
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
胡蘿卜
適量
蔥姜內蒜
適量
十三香
適量
澱粉
適量
海鮮醬油
適量
白糖容
適量
步驟
1.西蘭花掰成小朵，沸水中灼一分鍾，撈起過冷水，控干水分；
2.火腿腸切片備用；
3.胡蘿卜去皮洗凈切片備用；
4.炒鍋加入適量油，加入蔥、姜、蒜、十三香爆出香味，加入胡蘿卜翻炒，加入西蘭花爆炒2分鍾；
5.加入火腿腸爆炒一分鍾；
6.加入鹽、海鮮醬油、白糖調味，勾薄芡出鍋裝盤。
6. 火腿腸和西蘭花可以一起炒嗎
我認為應該是可以的，火腿腸炒西蘭花很好吃，西蘭花需要焯水
7. 西蘭花炒火腿腸的做法
西蘭花炒火腿腸，一般來說在炒之前應該先將西蘭花用水焯一下比較好，這樣相對口感能夠保證的。
8. 西蘭花炒熱狗香腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
主料:西蘭花
輔料:香腸.朝天椒.蒜
做法:
1)西蘭花掰成小塊,用鹽水浸泡10分鍾,沖洗干凈.香腸切成回片.蒜切成末.朝天椒豎著答劃一刀.待用.
2)鍋內放水燒開,倒入西蘭花焯一下,撈出.用涼水過一遍.
3)鍋燒熱,放油,至7成熱,下蒜末煸炒出香味.倒入朝天椒,香腸,西蘭花翻炒兩分鍾,加鹽,雞精調味即可.
ps:
西蘭花用鹽水泡是為了去除寄生蟲.
香腸用蘇式的或者廣式的會比較好,有淡淡的甜味.
9. 西蘭花和火腿腸怎麼炒
健康問題日益嚴峻，身邊的親人同事朋友，時不時又傳出一個癌症患者，實在讓人擔憂。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。 此外，它的含水量高達90%以上，熱量較低，對於希望減肥的人來說，既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。 這次，我用傳說中吃多了容易誘發癌症的火腿腸搭配了抗癌的西蘭花，炒了一個菜，這包火腿腸吃完後，我以後也不買了，腌制的火腿吃多了，真的不太好。
食材明細
西蘭花、薑片、火腿腸、橄欖油、砂糖、清水、澱粉、生抽、鹽、蚝油。
1、將火腿腸切片。
2、西蘭花掰開，切成小朵，洗凈備用。姜一小塊，拍扁。
3、往自動烹飪鍋加入1500L的清水，高火燒開後加入西蘭花，薑片，少許油，將西蘭花煮熟。
4、將煮熟了的西蘭花夾起，擺放到碟子上，圍成一個環。
5、將自動鍋旋至高火，然後加入1大勺的橄欖油，油熱後放入火腿片，快速翻炒1分鍾，加入1勺砂糖，1勺生抽，翻炒均勻，將其裝入到西蘭花中間。
6、將50克清水，2勺子砂糖，2勺子澱粉，1勺子生抽，1大勺蚝油，1小勺鹽，放入同一個碗中伴均勻，然後倒入鍋里，用中火煮汁至至沸騰冒泡即可熄火。
7、將汁淋到西蘭花上面，完成。
10. 西蘭花可以跟火腿腸一起炒嗎
西蘭花和火腿腸一起炒著食用也非常的美味，相信很多的兒童都是會對這款菜餚贊不絕口。
西蘭花炒火腿腸
方法一：
1、將火腿腸切成片，將西蘭花洗凈切成小朵備用，取幾瓣蒜將其拍爛備用。
2、在鍋里燒開水，滴油將西蘭花焯熟備用。
3、熱鍋冷油，爆香蒜末，下火腿腸翻炒。
4、然後下西蘭花，並且放適量的鹽和少量生抽，翻炒均勻出鍋。
功效：西蘭花裡面含有豐富的維生素C，而且含有的礦物質非常豐富，搭配上火腿腸則是可以很好的提升我們的口感和味道，相信會讓大家回味無窮。食用西蘭花炒火腿腸可以補充人體所需要的營養物質。
方法二：
1、將火腿腸切成片，將西蘭花洗凈切成小朵備用。
2、在鍋里倒入適量的油，待油熱後，放入姜、蒜爆香。
3、然後放下西蘭花煸炒，放入適量的料酒。
4、待西蘭花有些發蔫，放入火腿腸片繼續煸炒，再放入適量的鹽、雞精煸炒均勻即可出鍋。
功效：火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，火腿腸還有助於胃酸的分泌和食物的消化，很適合治療飲食積滯症。這款菜餚很適合消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生長發育停滯的兒童。高溫、重體力勞動、經常出汗並且需要補充鈉的人群也適宜食用這道菜。