白色西蘭花的做法
1. 白西蘭花怎麼炒才好吃
白西蘭花，我們也稱為菜花，或者稱為花椰菜，是很常見的蔬菜，許多人也很喜歡吃，一般來說，常見的做法就是清炒或者是做煲菜，各有各的優點。
最主要就是掌握火候，如果喜歡爛一些口味的，就是當悶煮得久一些。
2. 白色的西蘭花怎麼做好吃
蒜蓉西蘭花
材料:
西蘭花，油，蒜蓉，水少量，澱粉
做法:
1.西蘭花用水焯2分鍾左右，撈起備用;
2.鍋內倒油後加入蒜蓉（根據個人喜好添加），炒香後放西蘭花，加少量水，煮片刻後用澱粉勾芡。
清炒西蘭花
材料:
西蘭花，胡蘿卜
做法:
步驟1：西蘭花把根稍微切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下。胡蘿卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片
步驟2：鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鍾就可以了，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿卜，過水一分鍾撈起
步驟3：鍋中底油，油熱倒入西蘭花和胡蘿卜，大火翻炒2分鍾，然後加少許鹽，雞精，翻炒就可以起鍋了
白灼西蘭花
材料:
西蘭花1朵，蒜末適量，生抽適量，蚝油適量，糖適量
做法:
1.將西蘭花洗凈後切成小朵，焯水後瀝干水分裝碟。
2.用適量蒜末、生抽、蚝油、糖調成醬汁點西蘭花。
蟹柳上湯西蘭花
材料:
西蘭花1大顆(你應該知道該怎麼切了吧)，蒜頭4粒，切成蒜蓉，凍蟹柳6-8條(或4條切片)，金寶雞湯1/3罐，油鹽適量
做法:
1.西蘭花在沸水中燙一燙 (不要太久哦)。
2.快火下油起鍋，爆香蒜蓉至金黃。下西蘭花炒一炒，加入蟹柳炒2-4下即可 (翻得多會爛)。加水160毫升左右，加1/3罐雞湯，煮3分鍾左右。
奶油西蘭花
材料:
西蘭花1朵，奶油50克，牛奶50克，鹽5克，色拉油5克，黃油10克
做法:
1.西蘭花摘成小朵，用流動的水沖洗干凈，再用清水泡半小時。
2.西蘭花摘成小朵，用流動的水沖洗干凈，再用清水泡半小時。
3.焯大概2分鍾後，撈出，過涼水，瀝干。
4.鍋里放入黃油，融化後，倒入奶油、牛奶煮開，最後倒入西蘭花，翻勻，使每朵西蘭花都包裹上奶油汁，出鍋前再加少許鹽調味即可。
3. 西蘭花有幾種做法白色
西蘭花腰果炒蝦仁
材料
鮮蝦250g，西蘭花150g，腰果50g，調料：黑胡椒碎1/4小勺，鹽1/4小勺，料酒1小勺，耗油1大勺，水澱粉1大勺，蒜末1大勺
做法
1】西蘭花掰成小朵，在淡鹽水裡泡一下；蝦處理干凈，背部剪開取出蝦線，用料酒，鹽，黑胡椒碎拌勻腌制5分鍾
2】西蘭花過水焯熟撈出，水裡滴幾滴油保持西蘭花的翠綠
3】鍋內燒熱油下腰果慢慢煸至表面金黃，撈出
4】鍋內少許油燒熱下蒜末炒香，倒入蝦仁炒變色
5】下西蘭花炒勻，倒入耗油炒勻
6】倒入水澱粉勾芡出鍋前倒入煸好的腰果炒勻即可！
蚝油香菇西蘭花
材料
大香菇5個，西蘭花半朵
做法
1.將西蘭花切成小塊，香菇背上劃米字花刀（增加入味，別切斷）。
2.鍋內放水燒開，將西蘭花燙一下撈起（不可久煮，易爛），香菇燙熟。
3.用精鹽、蒜油將西蘭花拌一下，擺於盆的兩邊（或四周）。
4.鍋內放少許油，入一勺蚝油（別多，多了咸）煸一下，加適量水和少許白糖，勾薄芡，然後放入燙好的香菇翻炒幾下，裝於盆中即可。
奶油西蘭花
材料
西蘭花1朵，奶油50克，牛奶50克，鹽5克，色拉油5克，黃油10克
做法
1.西蘭花摘成小朵，用流動的水沖洗干凈，再用清水泡半小時。
2.西蘭花摘成小朵，用流動的水沖洗干凈，再用清水泡半小時。
3.焯大概2分鍾後，撈出，過涼水，瀝干。
4.鍋里放入黃油，融化後，倒入奶油、牛奶煮開，最後倒入西蘭花，翻勻，使每朵西蘭花都包裹上奶油汁，出鍋前再加少許鹽調味即可。
西蘭花土豆條
材料
西蘭花，土豆，蔥，蒜，花椒面，鹽，醬油，雞精
做法
1.將西蘭花掰成小朵，水燒開後下入掰好的西蘭花，略焯一下，變色後撈出瀝干水份備用。
2.將土豆切成手指粗細的長條備用。
3.鍋中多倒些油，帶油八成熱時，下入土豆條，煎至金黃色，下蔥花、蒜末炒香，加入鹽和花椒面翻炒均勻後，加入少許醬油熗鍋。
4.倒入焯好的西蘭花，翻炒均勻，關火加雞精就ok啦！
小訣竅
1.焯西蘭花時可在水中加入少許的鹽和色拉油，這樣可使西蘭花顏色更顯翠綠。
2.切好的土豆條千萬別用水投，否則下油鍋煎的時候會嘣油的，容易燙傷。
3.西蘭花已經是焯好的了，所以不要炒太久，否則爛了就不好吃了。
4. 白耳西蘭花的做法，白耳西蘭花怎麼做好吃，白耳
主料抄
西蘭花
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞粉
1g
水澱粉
少許
枸杞
5g
干銀耳
15g
步驟
7.成品。
小貼士
1、西蘭花先焯熟再與銀耳枸杞同炒口感也很好，如果是炒的話注意要炒熟；
2、枸杞適當攝入為宜，最好每人每天不超過20克。
5. 白色西蘭花怎麼燒菜好吃求助
白色的西蘭花就是普通的花菜嗎？花菜雖然營養，但很多人都不會做飯菜。我覺得最好吃的做法是做干鍋花菜。炒花菜一定要多放一些油，最好有肉片一起炒，這樣才能如果。
6. 白汁西蘭花的做法，家庭怎麼炒白汁奶香濃郁
白汁西蘭花是非常不錯的養生素菜，翠綠鮮香的西蘭花帶著濃郁的奶香，好吃，養專眼。屬
原料：
西蘭花400克，牛奶500克，奶油100克，精白麵粉100克，鹽10克。
第一步：炒白汁
1、奶油放在炒鍋里小火化開，倒入麵粉，用小火翻炒到麵粉和奶油完全融合、微微起泡，關火。
2、趁熱倒入250克牛奶，不停攪拌至麵粉中的澱粉發生糊化，讓麵粉和牛奶融合成黏糊狀態，再繼續攪拌至均勻上勁。
3、重新開小火，再倒入剩餘的250克牛奶，繼續攪拌至鍋里變成更稀的糊狀，加鹽，白汁就算是製作完成了。
做好的白汁如果當時用不完，可以趁熱裝入乾燥、干凈的玻璃瓶中，密封，放涼到室溫後再移入冰箱冷藏保存，保存10天左右是不會變質的。
第二步、做白汁西蘭花
1、西蘭花分成小朵後用沸水焯燙至斷生，撈出瀝水。
2、熱鍋涼油倒入西蘭花，炒熟，再倒入適量白汁略炒幾下即可出鍋。
小貼士：
1、炒奶油和麵粉的時候一定要小火，勤拌炒，萬一糊鍋就慘了。
2、自己炒白汁雖然麻煩了點，但是口味隨自己，而且還沒有防腐劑。