西蘭花怎麼弄給寶寶吃

『壹』 西蘭花怎麼給寶寶做輔食

西蘭花給寶寶做輔食的話，首先把西蘭花用開水把它煮熟，煮熟了以後給它剁碎剁碎了再和你喝的粥熬在一起熬粥的時候，一定把煮西蘭花的水和他在一起，嗷嗷，完了以後放上一點點咸鹽喂寶寶就可以了

『貳』 西蘭花給寶寶做輔食怎麼做

如果是剛剛加西蘭花，只要把西蘭花做成菜泥就可以了。先把西蘭花用水灼熟，撈出來。之後用刀跺或者輔食機做成菜泥，直接給寶寶吃，或者放米糊里喂寶寶就可以了。

『叄』 怎麼用西蘭花給寶寶煮粥吃

原料：西蘭花、米
做法：
1、將適量比較嫩的西蘭花洗干凈。
2、將洗干凈的西蘭花切碎版，很細很細那種。權
3、把大米淘干凈。
4、加適量的水把米煮起。
5、等水開了之後。
6、把切碎的西蘭花末加入鍋中。
7、邊煮邊攪。
8、待米煮融了就可以了。
西蘭花富含維生素C及鈣質，對寶寶的視力和生長發育大有裨益；另富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，對便秘的寶寶可算是一道簡單易做不錯的營養粥。

『肆』 西蘭花怎麼做給寶寶吃有營養

如果是4個月到9個月的寶寶可以把西蘭花燉成菜泥給寶寶吃，可以做成甜的也可以做成鹹的。如果是9個月以上的寶寶，可以把西蘭花炒成清淡的熟食給寶寶吃。添加副食需要，從簡單到復雜，從稀到稠，一種食物被寶寶吃幾次後，發現沒有不舒服的症狀，可以再添加另外一種。

『伍』 西蘭花怎樣做給10個月寶寶吃

西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且營養素也十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，西蘭花是高營養的蔬菜之一，也是日常寶寶輔食里經常做的蔬菜之一。給10個月的寶寶洗西蘭花，一般是搭配其餘食材來製作，推薦這幾道有西蘭花的輔食給您參考下：

食材：西蘭花、雞蛋、麵粉適量

1.西蘭花摘小朵，流水清洗干凈後放入沸水鍋內焯水；

2.焯水後剁碎；雞蛋敲入碗內，打散後放入適量麵粉加入西蘭花碎拌勻；

3.平底鍋刷油，倒入拌勻後的雞蛋麵糊，小火煎至凝固後翻面；煎熟後出鍋；

4.出鍋後的蛋餅趁熱捲起，切小段即可。

西蘭花做為寶寶的常吃蔬菜之一，做法還是挺多樣的，除了上面介紹的一些做法，還可以用西蘭花搭配其餘食材做燴飯、面條、香腸等。

『陸』 西蘭花泥怎麼做給寶寶吃

西蘭花是大家都抄不陌生的食物，襲西蘭花是比較有營養的食物，人們會經常吃到的，不少媽媽就想將西蘭花加入寶寶的輔食中，但是只有將西蘭花加工之後才能夠添加，那麼西蘭花怎麼弄給寶寶吃？
1.西蘭花其中含有著豐富的鈣鐵鋅物質。給寶寶製作輔食的時候，可以給寶寶製作西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子，洗干凈之後放在鍋中煮熟，煮熟後放入攪拌機中進行攪拌，攪拌的過程中加入適量的水，攪拌成泥就可以了。
2.西蘭花胡蘿卜粥。胡蘿卜中含有著胡蘿卜素，用適量的西蘭花與胡蘿卜，然後再加入適量的大米，煮的爛一些，給寶寶食用是比較好的。
3.西蘭花米糊。寶寶在添加輔食後，不喜歡單純的米糊。可以將西蘭花攪拌成泥，放入沖好的米糊中給寶寶吃，不但顏色好看能夠吸引寶寶去吃，而且還能夠讓寶寶品嘗到不一樣的口味。
給寶寶添加西蘭花的時候有多種方法，以上只是其中一些，還可以使用西蘭花給寶寶蒸雞蛋或者是做餅子吃，都是非常不錯的，但是注意，在給寶寶做任何輔食的時候都要做的軟一些，這樣方便寶寶消化，避免太硬，對寶寶腸胃造成傷害。

『柒』 西蘭花怎麼打成泥給寶寶吃

清淡營養的西蘭花土豆泥，造型好看又美味，孩子愛吃的居家輔食

相當於西蘭花和土豆來說，應該是大眾最熟悉的兩款營養食蔬。

前者素有蔬菜之王的美譽，各種維生素含量特別豐富；後者的土豆不僅低脂營養，而且能搭配烹飪出各種各樣的美味佳餚，而且這兩種食材的結合做成的菜餚，無一不是成人飯桌上理想的低脂美食。

而對於育兒輔食來說，這兩款食材無疑也是最適合孩子食用的食蔬。

也正是因為這個原因，筆者今天特意用這兩款食材做成了一款好吃又好看的西蘭花土豆泥。

如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨跟著筆者的步伐，來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】：西蘭花土豆泥。

【准備原料】：土豆2個，西蘭花150克，鹽和雞精各半克，澱粉2勺即可。

第一步：首先我們把土豆去皮切成小塊，然後放入蒸鍋中，大火蒸煮16分鍾。

第二步：隨後把蒸熟的土豆塊適當放溫，放入破壁機內，加入准備好的鹽，雞精，打製成細膩的土豆泥；然後取出，裝入裱花袋內備用。

第三步：把西蘭花摘成小朵，然後放入一個碗中，加入300ml的清水和兩勺澱粉，適當攪拌30秒後，把西蘭花放在清水中浸泡六分鍾。對於這步來說，因為西蘭花的朵穗較為密集，所以會暗藏很多昆蟲的蟲卵，畢竟是做給孩子吃，清洗這個步驟必須細致且干凈，而對於澱粉水的去污效果，相信很多人都應該略有了解。相信對於六分鍾的浸泡來說，水面上絕對能漂浮很多之前沒有看見的「污垢」哦。

第四步：隨後把西蘭花沖洗干凈，放入一鍋250ml的沸水中，焯水四分鍾，撈出適當放溫，然後也是放入破壁機內，加入20ml的涼白開，打製成細碎的西蘭花泥。

第五步：准備一個平時孩子吃飯的碗，先在碗中擠入2/3的土豆泥，然後把西蘭花泥從碗邊上灌入，隨後再用剩下來的土豆泥點綴在西藍花表層，而後就可以直接給孩子吃了。

相對於今天這款軟糯美味的西蘭花土豆泥，應該算是非常不錯的清淡美食。如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

『捌』 西蘭花怎麼做給九個月寶寶吃

西蘭花泥。選擇一小個西蘭花，然後切成一小塊，清洗干凈之後直接放在水裡面進行烹飪，需要將西蘭花煮的爛一些，然後將水瀝干，用小勺子將西蘭花搗成泥狀，這時候可以加入少許的鹽就可以給寶寶食用。
2.西蘭花熬粥。給九個月寶寶吃的輔食可以直接在粥裡面加入洗干凈的西蘭花，但需要將西蘭花切成小塊，適當放入一些瘦肉，一直熬到粥看起來比較爛就可以了。
3.打西蘭花汁。

『玖』 西蘭花怎麼煮粥給寶寶吃

寶寶西蘭花粥的做法：西蘭花蛋黃粥

材料：

雞蛋1個、西蘭花10g、寶寶粥米30g

做法：

1、西蘭花焯水至熟透，瀝干水分撈出。西蘭花焯水，是為了保持蔬菜色澤，以及除掉異味、澀味和草酸等。

2、西蘭花切末，盡量切的細一點兒，或者直接用料理機打成末也可以的。

3、蛋清蛋黃分離備用。(這里我們只用蛋黃，蛋清也不要浪費，可以留著大人炒雞蛋啊，或者做蛋糕消滅掉。)

4、寶寶粥米，加水洗凈。(如果你用的是普通大米，要提前浸泡20分鍾，這樣熬煮的時候，更容易煮至軟爛。)

5、加入240ml水，大火煮開，開蓋，攪拌均勻，轉中小火繼續熬煮10分鍾。

6、打開鍋蓋，放入蛋黃，快速攪拌，煮2分鍾，加入西蘭花末，攪拌均勻。

7、煮至所有食材熟透，即可出鍋。

小貼士：適合10個月以上寶寶食用。

寶寶西蘭花粥的做法：西蘭花雞肉粥

材料：

西蘭花一朵、雞腿肉兩個、料酒兩滴、生薑兩片、食鹽適量、大米一杯、清水適量

做法：

1、將大米一凈，在砂鍋中放入適量的清水，開始煲。

2、雞腿肉去骨，剁碎，用料酒、食鹽、油、生薑腌制。

3、西蘭花洗干凈，切碎，備用。

4、等到粥熬到適合的軟度，加入雞肉，西蘭花，用文火把肉跟菜熬熟即可。

小貼士：適合10個月以上寶寶食用。

寶寶西蘭花粥的做法：西蘭花鯧魚粥

材料：

鯧魚50g、米粥1碗、西蘭花2小朵

做法：

1、取鯧魚魚刺較少的部分，沖洗干凈之後，放入蒸鍋蒸熟。

2、將蒸熟的魚肉取出，仔細剔除魚刺，然後將魚肉剁碎，剁碎後再小心檢查是否有魚刺。

3、將西蘭花沖洗干凈，摘除2小朵，放入沸水中焯燙。撈出西蘭花並剁碎備用。

4、取一口小鍋，倒入米粥和西蘭花末，煮開。

5、在西蘭花粥中加入剁碎的金鯧魚肉。將食材煮到軟爛，將西蘭花鯧魚粥盛入碗中即可。

小貼士：此款輔食粥適合10個月以上的寶寶食用。