胡蘿卜西蘭花泥

㈠ 胡蘿卜能和西蘭花一起做輔食嗎

胡蘿卜可以和西蘭花一起做輔食。
西蘭花是一種營養很高的蔬菜，我們平時吃西蘭花時，西蘭花加胡蘿卜一起做輔食營養非常豐富的，對人身非常健健，是人們都喜歡吃的一道菜。

㈡ 西蘭花和胡蘿卜做的輔食

1、西蘭花胡蘿卜泥。因為小寶寶的新陳代謝比較虛弱，且腸胃的消化功能也是有局限性的，所以在吃那些食物的時候應該要有針對性，要將這些食物轉化成水果泥或是蔬菜泥等等，這樣也許可以讓寶寶的腸胃吸收更快，減少多種腸胃的負擔表現。

2、西蘭花胡蘿卜熬湯。很多小朋友的營養都是需要通過輔食材料來補充的，而如果小朋友的營養消化的效率比較低，可通過水分的方法來補充，那家長可將新鮮的蔬菜洗干凈之後，加到水中後15分鍾到十分鍾，盛涼之後，就可以讓小寶寶喝。

3、西蘭花胡蘿卜菜汁。這些菜汁其實有非常好的成分，可以調節新陳代謝，補充足夠的營養，小寶寶的腸胃壓力也不會特別大。比如可以先把這些蔬菜榨成汁，放到榨汁機中即可，也不會破壞裡面的營養。

㈢ 西蘭花胡蘿卜輔食做法

胡蘿卜西蘭花搭配粒粒面的輔食新吃法，色香味俱全，老少皆宜！

參考月齡：12月+

營養價值

五彩粒粒面適合12個月+的寶寶。粒粒面是根據中國1-3歲寶寶生長發育需要和膳食結構精心研製而成，均衡搭配20種營養成分，使寶寶長得健康又強壯；面粒大小適中，根據寶寶胃腸道的特點科學精細切割，鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的同時，更容易讓寶寶消化和吸收。

所需食材

胡蘿卜 粒粒面 西蘭花 土豆

食材的份量只代表製作量，不代表寶寶實際的喂養量

製作過程

1. 所有食材切成碎粒備好

2.放入鍋中翻炒

3.加入醬油調味

4.鍋中倒水，放入粒粒面煮熟即可

色香味俱全哦~

小技巧

1.胡蘿卜、西蘭花、土豆大小要切的和黃豆一樣，容易一塊炒熟，吃的時候也方便。

2.喜歡吃玉米的可加玉米。

本期/科普

【寶寶食用西蘭花要注意什麼？】

1.西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。

2.西蘭花雖然有很高的營養價值，也是不可以每天都吃同一樣蔬菜的，這樣不僅僅會導致營養上的不均衡，更有可能會導致上火熱氣。因此，食用西蘭花必須正確適量。

3.西蘭花不能和牛奶同食，會影響鈣的吸收。

㈣ 西藍花和胡蘿卜可以打泥給寶寶吃嗎

六個月寶寶輔食香甜胡蘿卜泥+營養西蘭花

概述
一般小寶寶添加輔食也是有一個原則的，應該從單一到多樣，從少量到多量，每天加一些輔食都先從少點，然後給多一點，這樣的話，小寶寶也不會出現一個張肚子或者是不是用輔食的一個症狀發生的，小寶寶，一般到了四個月的時間裡面，我們大家就應該給寶寶吃一些輔食了。因為經常吃母乳的話，因為這個母乳也是沒有多大的營養價值了，就應該給寶寶添加一些東西，那麼現在我們就應該了解寶寶添加輔食應該注意一些什麼樣的事項，怎麼樣才可以正確的給寶寶添加輔食的。

步驟/方法：
1 其實我們大家可以在家裡給小寶貝弄一些米湯喝，因為小寶寶喝的話，這個營養價值也是比較高的，如果是喝米粉的情況下一定要給寶寶沖的不要太黏了，不然的話寶寶喝起來也是特別不舒服，如果是經常喝的話，也會導致長肚子的一個動作發生的。

2 也可以給寶貝在家裡弄一些果汁或者是水蜜桃之類的，但是盡量的讓孩子少喝應該適應在慢慢的聚合。其實多喝蘋果汁也是最好的，因為蘋果也是幫助消化的，小寶寶吃起來的話也是感覺特別美味的。

3 剛開始添加輔食的時候，我們大家一定可以給寶貝吃一些米粉，但是應該少吃一點，看看寶寶的大便是不是乾燥，如果是不幹燥的情況下，也可以給寶貝適當的多吃一點了，但是應該盡量的給寶貝多吃一些新鮮的蔬菜或者水果之類的，因為這樣的話營養價值也是比較高的。

注意事項
每天早上起來的時候可以給寶寶弄一個煮雞蛋，然後給寶貝吃一個雞蛋黃，因為這個雞蛋黃的營養價值特別的高，也可以把那個雞蛋黃放在米粉或者是旅遊裡面，這樣吃的話寶寶也是特別容易接受的。但是一定要給寶寶少吃一點不然的話也會出現腹脹。

㈤ 西蘭花胡蘿卜泥輔食怎麼做

西蘭花胡蘿卜泥朴實怎麼做啊，先將西蘭花焯熟，然後胡蘿卜那個也那個呃在切斷之後在那個水中。煮熟，然後將他們攆著你一丈啊，調至到那個稀飯或者那個呃奶粉你都給小寶寶吃。

㈥ 胡蘿卜西蘭花米糊的做法步驟圖，怎麼做好吃

步驟 1
西蘭花用淡鹽水泡十分鍾後放入沸水中煮兩三分鍾，撈起來用研版磨碗磨成菜泥。胡蘿卜洗權凈切薄片用鍋蒸軟，用研磨碗磨成泥。
步驟 2
米糊先用40-50度的開水沖成糊狀，再將西蘭花泥和胡蘿卜泥倒入一塊攪拌即可。
小貼士
適合六個月以上添加輔食的寶寶。一歲之前寶寶的食物中不應額外加入鹽跟糖，只給寶寶品嘗純天然的味道就好。剛開始吃要先做稀一些，菜泥磨得細一些以便吸收，避免便秘。等寶寶適應以後可逐漸像稠過渡。米糊不要用自己用大米打，要買市面上專為寶寶研製的米糊，因為六個月以後母乳中能夠供給寶寶的鐵太少，自己打的米糊沒有特別添加鐵以及其他微量元素。

㈦ 胡蘿卜西蘭花寶寶輔食做法

你好，這個胡蘿卜和西蘭花的話，要煮熟一點，然後做成這個胡蘿卜，西蘭花泥這樣子就可以給寶寶吃了

㈧ 胡蘿卜和西蘭花可以一起打成泥給寶寶吃嗎

讓你寶寶變得更聰明！絕對補腦的胡蘿卜西蘭花魚泥~

胡蘿卜西蘭花魚泥

【原料】

胡蘿卜切小丁 | 適量

香菇切小丁 | 適量

大米 | 適量

雞蛋 | 1個

魚片 | 少許

西蘭花 | 一顆

▼步驟1：雞蛋打散（一般小嬰孩取1/4的蛋黃液），加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用。

▼ 步驟2：魚肉片成魚片、挑去刺備用。

▼ 步驟3：將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟；切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花，同樣煮熟。

▼ 步驟4：把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合。

▼ 步驟5：將步驟一材料拿去蒸煮，這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鍾即可。

▼ 步驟6：把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀。

吶吶~看上去有沒有很好吃！

小朋友要是不愛吃番茄和彩椒也可以把它們放進飯裡面喲~

這樣就吃不出菜菜的味道啦！

胡蘿卜：含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質，對寶貝的眼睛發育很有好處！

香菇：每百克鮮香菇中含蛋白質12～14克，碳水化合物59.3克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，還含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等。干香菇的水浸液中含有多種氨基酸、乙醯胺、膽鹼、腺嘌呤等成分。香菇中還含有豐富的食物纖維，有益於寶寶的腸道消化。

雞蛋：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。可以促進寶貝大腦發育！

西蘭花：西蘭花中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。

吃的好~

寶寶長得就好！