西蘭花圈雞

㈠ 雞肉和西蘭花做法

小貼士

西蘭花要用熱水燙一下,水燒開放鹽和一滴食用油,在放西蘭花,這樣燙出的西蘭花顏色碧綠。出鍋時淋少量澱粉和食用油,這樣炒出的菜色澤好看。

㈡ 西蘭花雞肉的做法，西蘭花雞肉怎麼做好吃，西蘭

食材
主料
西蘭花
300g
雞腿肉
100g
輔料
蒜瓣
2片
小辣椒
2個
鹽
適量
油
適量
生抽
少許
料酒
少許
步驟

1.西蘭花剪小朵洗凈備用。

2.雞肉洗凈，調入適量生抽，料酒腌制。

3.准備好蒜片和小辣椒。

4.水燒開，調入少許鹽，放入西蘭花焯燙。

5.熱油鍋，爆香蒜片和小辣椒，放入雞肉炒熟。

6.西蘭花回鍋翻炒，調入適量鹽，雞精調味即可盛出享用。

㈢ 西蘭花雞肉小方的做法，西蘭花雞肉小方怎麼做

主料

雞腿

1個

西蘭花

10～15小朵

輔料

土豆

半個

步驟

1.雞腿肉去骨，去皮，去雞油，切成小塊

2.西蘭花切成小朵，洗凈，用果蔬凈浸泡片刻，撈出清洗干凈

3.土豆去皮，切片，上鍋蒸熟

4.雞腿肉涼水下鍋。水開後撇去浮沫。將雞肉撈出清洗干凈，換鍋干凈水重新煮熟雞肉。嫌麻煩也可以將浮沫撇去後不換水，繼續將雞肉煮熟。

5.將西蘭花焯水後撈出備用

6.將焯好水的西蘭花，蒸熟的土豆和煮熟的雞肉放入料理機，加少許晾涼的雞湯，打成泥。

7.取適量與米粉攙在一起給寶寶吃即可

8.剩下吃不完的泥可放入冰格凍成塊，放入冰箱冷凍室保存。吃時隔水化開加熱即可。

小貼士

焯蔬菜的水一定不能給寶寶吃！這點要切記！

㈣ 雞肉炒西蘭花的做法

你好，那個西蘭花油熱可以下去翻炒幾下，然後再下那個雞肉一起下去翻炒，然後下一些鹽下去就可以了，一班那個西蘭花可以煮軟

㈤ 西蘭花和雞肉能一起吃嗎

西蘭花可以和雞肉一起吃，兩者不想克，西蘭花炒雞胸肉丁非常好吃哦，西蘭花有豐富的維生素，雞肉可以補充蛋白質

㈥ 雞肉西蘭花的做法

清炒西蘭花可以先把雞肉切成絲，然後嗯，先炒熟，然後再把西蘭花放進去煸炒3到5分鍾就OK了

㈦ 西蘭花雞肉泥做法

西蘭花雞肉泥的做法，將雞肉那個搗爛，然後西蘭花來碾碎，西藍花跟雞肉放在一起，直接來個啊攪拌。

㈧ 西蘭花雞肉能同時吃嗎

可以一起吃的。 西蘭花和雞肉這倆種食物不相剋，經常有菜譜西蘭花炒雞肉等等。注意的是牛奶與西蘭花相剋，同時食用會影響鈣的吸收。其他可以的。

㈨ 西蘭花雞窩的做法，西蘭花雞窩怎麼做好吃，西蘭

步驟
西蘭花雞窩的做法步驟11.西蘭花，鵪鶉蛋，大蒜，蚝油，油鹽適量
西蘭花雞窩的做法步驟22.西蘭花用淡鹽水浸泡之後洗凈
西蘭花雞窩的做法步驟33.鵪鶉蛋放鍋里煮熟撈起
西蘭花雞窩的做法步驟44.煮好的鵪鶉蛋泡冷水裡 這樣好像容易剝殼
剝出完整的鵪鶉蛋備用
西蘭花雞窩的做法步驟55.沒有工具 我們有尖刀，用刀尖小心的在剝殼的鵪鶉蛋中間繞著切V字花
西蘭花雞窩的做法步驟66.溫柔點 把蛋白脫出來，帶有蛋黃的就是剛出殼的小雞
西蘭花雞窩的做法步驟77.另一半就套在一個完整的鵪鶉蛋上 就是雞媽媽和雞爸爸，眼睛和雞冠，雞嘴巴就用胡蘿卜做
西蘭花雞窩的做法步驟88.開水鍋放適量的鹽，油，下西蘭花灼1～2分鍾撈起
西蘭花雞窩的做法步驟99.燙熟的西蘭花擺盤中 擺滿
西蘭花雞窩的做法步驟1010.雞爸爸雞媽媽帶著雞寶寶在叢林里撒歡
西蘭花雞窩的做法步驟1111.大蒜剁碎，姜切片
西蘭花雞窩的做法步驟1212.熱油鍋放蒜蓉薑片爆香，放適量蚝油，水澱粉煮開即可
西蘭花雞窩的做法步驟1313.芡汁淋上西蘭花，得把雞寶寶一家拿開了
西蘭花雞窩的做法步驟1414.雞冠，雞嘴巴，都是用胡蘿卜切V字 按上的
眼睛是用鵪鶉蛋黑色的殼做的，沒有黑芝麻