西蘭花蝦泥粥

⑴ 西蘭花香菇蝦仁粥的做法

香菇西蘭花蝦仁粥

用料

干香菇 8～10隻

西蘭花 小半顆

蝦仁（新鮮草蝦) 12隻

大米 按自內己喜歡的量

香菇西蘭花蝦仁粥容的做法

• 干香菇先用冷水泡發，我是為早上節約時間，晚上睡前就凈的，早上起來洗凈香菇，剪成小塊後放入燒開的水裡（水裡放小許鹽），開蓋煮2分鍾左右，撩起備用。

• 蝦仁也是早上為節約時間前天晚上先把新鮮的活蝦剝好放入冰箱冷藏，早上起來放入燒開的水裡（水裡加入塊生薑和少許鹽）開蓋吊水一分會中就撩起備用。

• 西蘭花放鹽水裡浸泡15分鍾，洗干凈備用，不用吊水，直接放入。

• 白粥，我也是為節約時間，放電飯煲晚上預約好的，預約時注意時間控制好，不要等粥燒好再放入食材，在要求的粥燒好20分鍾之前放入剛准備好的香菇，西蘭花，蝦仁，不過這時要把電飯煲改成快煮檔，電飯煲開蓋，煮十分鍾左右，放入點鹽就可以了。

⑵ 西蘭花蝦仁粥的做法

西蘭花炒蝦仁怎麼做復才好吃，個人製做法值得試一下。首先在選材上，一定要選擇那種新鮮的蝦仁，沒有的話，要麼自己去剝一點鮮蝦仁。因為咱們買得超市那種速凍蝦仁，它的口感做出來就是很柴的，沒有嚼頭。二，選擇西蘭花選擇那種翠綠的改，都是把周邊的發黃的葉子切掉，這樣子西蘭花不會發苦。下面咱們說一下製作方法，首先把西蘭花先焯一下水，焯到什麼程度呢？大火煮開下入西蘭花，煮個20秒左右，立馬撈出，然後涼水裡過一下備用，千萬記住，焯水時加少量的鹽和食用油，來鎖住蔬菜表面營養。把剝好的蝦仁水焯一下，焯到蝦仁捲起撈出。喜歡顏色搭配的可以加點紅蘿卜和木耳，另起鍋倒油，下入少許蒜末蔥花。小火炒香後，下入西蘭花蝦仁和配菜，加少量的鹽，雞精，雞汁調味，然後翻炒均勻，水澱粉，勾芡出鍋，滴點香油即可。感謝大家對我的支持。

⑶ 西蘭花蝦仁小米粥能給寶寶吃嗎

當寶寶成長到6個月左右的時候，家長們就應該適當的給寶寶選擇，有助於消化以及營養價值非常高的輔食。因為6個月的寶寶身體正在快速成長，媽媽的母乳中的營養已經完全不夠寶寶所需，添加輔食可以有效補充寶寶身體所需營養。西蘭花蝦仁粥就是一個不錯的輔食選擇，下面的文章就為爸爸媽媽講解西蘭花蝦仁粥的熬煮方法。


西蘭花蝦仁粥


西蘭花蝦仁粥所需材料


主要食材大米、蝦、西蘭花、胡蘿卜、高湯、香油、芝麻鹽

西蘭花蝦仁粥的做法

1、白米洗凈磨碎;蝦洗凈剁碎備用。

2、西蘭花洗凈後氽燙剁碎;胡蘿卜洗凈後去皮剁碎備用。

3、先將高湯倒入白米中煮，然後放入西蘭花、胡蘿卜和蝦急需熬煮，待熬煮濃稠時放入香油和芝麻鹽攪拌均勻即可。

西蘭花蝦仁粥的功效與作用

蝦和西蘭花都營養豐富，能增強寶寶的體力，促進肝臟解毒，增強抗病能力。蝦含有豐富的鎂，鎂針對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護寶寶的心血管系統。西蘭花蝦仁粥具有護心、解毒、促進骨骼發育、提高記憶力、潤肺止咳等功效，對寶寶的成長發育十分有益，是一道不錯的輔食之選。寶寶很適合食用這樣的食譜哦，不僅可以補充豐富的鈣質和蛋白質，而且還可以有保護心血管系統的作用，調理體質，同時還可以促進骨骼的生長發育，對於增強寶寶的免疫力是有很大的幫助作用的。

關於西蘭花蝦仁粥的做法，相信大家也都學會了，很簡單，但是要知道的是它的營養價值是比較高的，而且還可以有補充蛋白質和鈣質的作用，寶寶促進骨骼發育提高記憶力，所以大家可以經常食用哦。

⑷ 胡蘿卜西蘭花蝦仁粥怎麼做，詳細做法

步驟：

1、粥煲好，胡蘿卜切丁，
2、煲好的粥里放胡蘿卜煲到胡蘿卜能用筷子夾爛。
3、放蝦仁進去煲2分鍾，
4、西蘭花切條放進去煲3分鍾。
5、調味（鹽、油、料酒）出鍋。

PS：西蘭花要煲多久取決於切多小。

⑸ 西蘭花可以和蝦仁一起煮稀飯嗎

西蘭花是蔬菜，不適合煮著吃點，那樣會破壞裡面的維生素的，就沒有營養了，還是炒著吃無論是口感還是營養都是不錯的，至於蝦仁可以煮稀飯的，不過也很少有人這么燒法，個人觀點了！

⑹ 西蘭花能和蝦一起給寶寶吃嗎

西蘭花是能和蝦一起給寶寶吃的。
西蘭花能和蝦一起吃嗎？很多人會有這種版疑問，其實西蘭花和蝦能做權出一道非常美味的菜餚呢。西蘭花和很多食物都可以一起吃，尤其是西紅柿，西蘭花和西紅柿同時，能使抗氧化功效發揮最大威力，搭配西紅柿吃能抗氧化，還能防癌，真真是造福人類的美味。
西蘭花炒蝦仁是很多餐廳都會推出的菜式，十分的普遍，蝦仁的鮮嫩配方西蘭花的清香，吃起來十分有滋味，而且顏色十分的誘人，令人食慾大增呢。
不過有些人又會有疑問，到底西蘭花和牛奶或者是豬肝能否一起吃，答案是肯定的。西蘭花和牛奶一起吃是最有營養的吃法，西蘭花搭配豬肝是很多人會吃到的菜式，也有不少媽媽將豬肝和西蘭花攪拌成泥，作為寶寶的輔食呢。

⑺ 西蘭花和蝦一起熬粥做法

這個簡單，熬好粥前5分鍾放西蘭花就可以了

⑻ 西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎

可以。

西蘭花蝦仁粥准備材料：小米、大米、胡蘿卜、西蘭花、蝦。

步驟：回

1、胡蘿卜切答絲。

⑼ 西蘭花胡蘿卜蝦仁煮粥怎麼做

可以的。
西蘭花胡蘿卜菜粥：
1、 西蘭花適量。 洗凈、掰成小朵，用鹽水泡一下。 放入鍋中淖熟至軟。 切成細專末。
2、胡蘿卜1/4根。 洗凈、去皮、切片。放屬入鍋中淖熟至軟。切成細末。
3、蝦仁適量。 剁成蝦泥。
4、米飯適量，加三倍水煮。
5、 鍋內重新放入少許高湯或白水。放入蝦泥煮熟。放入西蘭花末。放入胡蘿卜末煮至湯汁收干，放少許鹽及核桃油。將蔬菜倒入粥中。
既可以將蔬菜和粥分別食用。也可以將蔬菜和粥攪拌食用。

⑽ 蝦仁西蘭花粥什麼功效

可以的。
西蘭花胡蘿卜菜粥：
1、 西蘭花適量。 洗凈、掰成小朵，用鹽水泡一下。 放入鍋中淖熟至軟。 切成細末。
2、胡蘿卜1/4根。 洗凈、去皮、切片。放入鍋中淖熟至軟。切成細末。
3、蝦仁適量。 剁成蝦泥。
4、米飯適量，加三倍水煮。
5、 鍋內重新放入少許高湯或白水。放入蝦泥煮熟。放入西蘭花末。放入胡蘿卜末煮至湯汁收干，放少許鹽及核桃油。將蔬菜倒入粥中。
既可以將蔬菜和粥分別食用。也可以將蔬菜和粥攪拌食用。