麻仁西蘭花

Ⅰ 什麼偏方治便秘~很困擾，有什麼好的解決辦法

吃蘋果 我以前的話 也是這樣的 還有吃橙子 記住一定不要吃葯

Ⅱ 怎麼預防便秘

你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律

Ⅲ 吃什麼食物治長期便秘

適宜食材

1、多食含纖維素高的食品2、多食含有機酸的食品3、多食能產氣的食品

• 葡萄

• 芒果

• 桑葚

• 獼猴桃

• 火龍果

• 西瓜皮

• 人參果

• 李子

• 番石榴

• 金桔

• 櫻桃

• 椰汁

• 楊桃

• 楊梅

• 雪梨

• 杏

• 柿子

• 雪蓮果

• 山竹

• 木瓜

• 蘋果

• 黑加侖

• 棗(干)

• 橙

• 草莓

• 荸薺

• 百香果

• 血橙

• 山楂

• 檸檬

• 藍莓

• 柚子

• 橘子

• 桃

• 甘蔗

• 梨

• 蘋果

• 西瓜

• 菠蘿

• 香蕉

• 無花果

• 歐芹

• 西芹

• 綠豆芽

• 莧菜

• 蘆筍

• 白蘿卜

• 蘿卜苗

• 絲瓜

• 藕

• 杏鮑菇

• 茄子

• 柿子椒

• 西紅柿

• 黃秋葵

• 兒菜

• 黑木耳

• 胡蘿卜

• 淮山葯

• 土豆

• 捲心菜

• 白菜

• 西蘭花

• 西葫蘆

• 紅薯

• 油麥菜

• 小白菜

• 油菜

• 娃娃菜

• 芥藍

• 芹菜

• 苦菊

• 菠菜

• 小米

• 大米

• 松子

• 黑芝麻

• 燕麥米

• 黑大麥

• 豆腐

• 栗子

• 麻仁

• 蓮子

• 黑小米

• 赤小豆

• 全麥粉

• 麥仁

• 黑麥片

• 菱角

• 莜麵

• 薏米

• 黃豆

• 黑豆

• 紫米

• 紅米

• 玉米

• 禁忌食材

1、忌食辛辣、溫燥的食物2、忌食高蛋白的食物3、忌食高脂肪的食物

• 培根

• 臘腸

• 臘肉

• 午餐肉

• 鹹肉

• 香腸

• 熏烤小

• 熏肉

• 大臘腸

• 大肉腸

• 風吹肉

• 風干腸

• 風干火

• 風干牛

• 紅腸

• 紅果腸

• 火腿

• 火腿腸

• 煎腸粉

• 荷包蛋

• 薯片

• 烤肉

• 白酒

• 紅酒

• 葡萄酒

Ⅳ 中國的國菜是什麼菜

中國的國菜是：滿漢全席。滿漢全席既有宮廷菜餚之特色，又有地方風味之精華；突出滿與漢族菜點特殊風味，燒烤、火鍋、涮涮鍋幾乎不可缺少的菜點，同時又展示了漢族烹調的特色，扒、炸、炒、熘、燒等兼備，實乃中華菜系文化的瑰寶和最高境界。

滿漢全席原是清代宮廷中舉辦宴會時滿人和漢人合做的一種全席。滿漢全席上菜一般至少一百零八種（南菜54道和北菜54道），分三天吃完。滿漢全席菜式有咸有甜，有葷有素，取材廣泛，用料精細，山珍海味無所不包。

(4)麻仁西蘭花擴展閱讀

事實上，滿漢全席在清朝的歷史上並不存在，而是中華人民共和國建國後，一飯店將前人的豐富餐飲文化整理並包裝的結果。現時講滿漢全席，在史料中，無論正史還是野史，以及清宮內務府文獻，其實都找不到記載。

支持者引用最多的是清乾隆年間袁枚在《隨園食單》及江蘇人李斗所著的《揚州畫舫錄》，巧的是，《揚州畫舫錄》的序作者之一，正是袁枚。實際上，袁枚與李斗根本沒提所謂的滿漢全席，而是「滿漢席」，這兩者，一字之差，相去千里。

所謂的「滿漢席」，其實是揚州「大廚房」專為到揚州巡視的「六司百官」辦的。清兵入關之後，沿用滿人飲食風俗，主要以燒烤為主，而漢人飲食大不相同，因此出現滿漢同食時，滿人用「滿席」，漢人用「漢席」的情況。

Ⅳ 吃什麼食物可治療便秘

關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復

Ⅵ 哪些是有效的擺脫便秘的方法

運動的方式多種多樣，喜歡鍛煉的人都能夠保持一個健康的身體。經常便秘的年輕人往往都是一些上班的白領，白領們經常坐在辦公室里不動，以至於自己患上了便秘，久久不能夠痛快的拉出來。

對於上班的白領來說，往往沒有足夠的時間去運動，下了班就不想動，自己也不會也不應該主動嘗試可能會損害自己身體的葯物或食物。

下面就從運動方法、飲食、葯物及副作用等方面，告訴大家一些簡單有效的方法。

在吃完晚飯後一小時，可以選擇比較平坦的地方躺下去，雙腿要輕輕地抬起，小腿一定要與大腿保持一個90度的角度。雙腿不停地打開、再次合攏，這一組動作一天可以做1次，每次做20次最好。可以幫助消化，有效促進胃腸蠕動。

4、石蠟油等潤滑性瀉葯，主要作用是潤滑，沒有任何“主動”的成分，年老體弱、長期卧床者應慎用此類葯，比較適用於硬結便患者，弊端是干擾脂溶性維生素的吸收。

5、莫沙必利等促腸動力葯，這類葯是很“主動”的，直接作用於腸壁平滑肌，促進腸動力。更常見用於功能性消化不良的治療，患者使用副作用為頭疼、腹瀉、腹痛、心悸等。

6、益生菌等微生態制劑類，主要作用為調節腸道PH值，調節腸道正常蠕動，同時可促進食物殘渣排泄，副作用最小，但是治療便秘的作用也最微弱，比較適合嬰幼兒使用。

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

Ⅶ 飽受便秘困擾如何選擇合適的方法

運動的方式多種多樣，喜歡鍛煉的人都能夠保持一個健康的身體。經常便秘的年輕人往往都是一些上班的白領，白領們經常坐在辦公室里不動，以至於自己患上了便秘，久久不能夠痛快的拉出來。對於上班的白領來說，往往沒有足夠的時間去運動，下了班就不想動，自己也不會也不應該主動嘗試可能會損害自己身體的葯物或食物。下面就從運動方法、飲食、葯物及副作用等方面，告訴大家一些簡單有效的方法。

在吃完晚飯後一小時，可以選擇比較平坦的地方躺下去，雙腿要輕輕地抬起，小腿一定要與大腿保持一個90度的角度。雙腿不停地打開、再次合攏，這一組動作一天可以做1次，每次做20次最好。可以幫助消化，有效促進胃腸蠕動。

第三，葯物治療

實在難受了或者長期性的便秘，可以選擇用葯物治療。但是絕對不能圖“一時之快”，重要的是要使自己恢復生理性排便。

1、纖維素等容積性瀉葯，這類葯物目的是為了增加腸內滲透壓，增強導瀉。弊端是起效慢，且用量控制不好會引起腹脹、腹痛。另外，提醒大家，這類葯物，服葯後要多飲水，可提高療效。2、番瀉葉、大黃、麻仁丸、蓖麻油等植物性瀉葯，這類葯物刺激性較大，就是靠著這種腸道刺激，而促進蠕動的。弊端不能長期使用，會產生依賴，甚至損害腸神經系統，進一步加重便秘。3、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等滲透性瀉葯，目的也是為了提高腸道滲透壓，軟化糞便，用於治療輕、中度便秘效果較好。相對而言，這類瀉葯副作用較低，可能出現腸脹氣等副作用，但像聚乙二醇等更適合合並高血壓、心臟病和腎功能不全的便秘患者。4、石蠟油等潤滑性瀉葯，主要作用是潤滑，沒有任何“主動”的成分，年老體弱、長期卧床者應慎用此類葯，比較適用於硬結便患者，弊端是干擾脂溶性維生素的吸收。5、莫沙必利等促腸動力葯，這類葯是很“主動”的，直接作用於腸壁平滑肌，促進腸動力。更常見用於功能性消化不良的治療，患者使用副作用為頭疼、腹瀉、腹痛、心悸等。6、益生菌等微生態制劑類，主要作用為調節腸道PH值，調節腸道正常蠕動，同時可促進食物殘渣排泄，副作用最小，但是治療便秘的作用也最微弱，比較適合嬰幼兒使用。

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

Ⅷ 怎樣快速潤腸通便

潤腸通便的方法有服用葯物，多吃水果蔬菜，多喝蜂蜜水，對喝水，多吃谷類和粗糧類食物等。
1．可以服用麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液、麻黃丸等。能夠促進腸道蠕動，幫助排便。以上葯物應在醫師指導下服用。
2．早上空腹喝水。如果飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，導致腸道蠕動減慢。所以建議早上喝一杯溫開水有助於排便。
3．適當補充維生素C。維生素C能促進腸內有益菌生長。如西蘭花、黃瓜、西紅柿、香橙、葡萄等。
4．多吃富含纖維素的食物。如芹菜、菠菜、韭菜等。可刺激腸道蠕動，減少便秘發生。