鱈魚西蘭花輔食怎麼做
Ⅰ 八個月寶寶輔食鱈魚的做法
稱職的寶媽們深知寶寶添加輔食的時候，所以各各都是無所不能的多面手，盡可能的滿足寶寶。相信很多媽媽都知道鱈魚和蝦類的營養價值非常高，但價格也相對較高。那麼嬰兒輔食鱈魚的做法是什麼？
第一步：清理銀鱈魚。由於超市買的銀鱈魚大都比較干凈，所以只需要簡單清理鱗片即可，為後續的剝皮做准備。
第二步：上鍋蒸。在蒸之前也可以擠少許的檸檬汁滴在鱈魚上，先腌制幾分鍾，達到一個去腥味的目的。水燒開後大約蒸五分鍾，用筷子可以插透，感覺到魚肉像分離的蒜瓣即可。
第三步：精細處理魚肉。剝皮，挑出小刺。因為銀鱈魚這種深海魚一般只有一根主刺，其餘均是細小毛刺，所以我們要在用手撥攆魚肉，以便把刺挑出，這時最好戴手套。
第四步：打成泥。這時需要把魚肉放在料理機里，打成細碎的泥，特別是比較小的寶寶，這步一定要做好。可以在打的時候放一些蒸魚的湯，口感更好，也便於食用。
這時候就可以把它分裝在冰格里冷凍，需要的時候取出來，可以和面條等一起食用。這種方法也可以用來做蔬菜泥，比如菠菜、西蘭花等。這裡面是寶媽滿滿的愛心，不是外面的罐頭能比的。
Ⅱ 鱈魚的做法嬰兒輔食
相信很多媽媽都知道鱈魚和蝦類的營養價值非常高，但價格也相對較高。那麼嬰兒輔食鱈魚的做法是什麼？
第一步：清理銀鱈魚。由於超市買的銀鱈魚大都比較干凈，所以只需要簡單清理鱗片即可，為後續的剝皮做准備。
第二步：上鍋蒸。在蒸之前也可以擠少許的檸檬汁滴在鱈魚上，先腌制幾分鍾，達到一個去腥味的目的。水燒開後大約蒸五分鍾，用筷子可以插透，感覺到魚肉像分離的蒜瓣即可。
第三步：精細處理魚肉。剝皮，挑出小刺。因為銀鱈魚這種深海魚一般只有一根主刺，其餘均是細小毛刺，所以我們要在用手撥攆魚肉，以便把刺挑出，這時最好戴手套。
第四步：打成泥。這時需要把魚肉放在料理機里，打成細碎的泥，特別是比較小的寶寶，這步一定要做好。可以在打的時候放一些蒸魚的湯，口感更好，也便於食用。
這時候就可以把它分裝在冰格里冷凍，需要的時候取出來，可以和面條等一起食用。這種方法也可以用來做蔬菜泥，比如菠菜、西蘭花等。這裡面是寶媽滿滿的愛心，不是外面的罐頭能比的。
Ⅲ 美味的西蘭花鱈魚小米粥怎麼做好吃又簡單，做法圖解分
主料
西蘭花：30
鱈魚：20
小米：100
水 ：適量
第一步
用電飯鍋熬一鍋小米粥，時間在40-100分鍾左右。
第二步
熬粥的同時，把鱈魚蒸熟，大概需要5-7分鍾。
第三步
鱈魚蒸熟後，一定要仔細把刺挑出來，然後再弄成小碎塊兒。啥時候蒸熟，以嘗過為准。
第四步
西蘭花焯熟。煮西蘭花所需要的時間會比普通青菜長一些，還是要以嘗過為准。
第五步
切成小碎末狀。
第六步
40-60分鍾後，小米粥已經煮到很粘稠的狀態。
第七步
把已經焯熟的西蘭花，蒸熟的鱈魚混合到一起。
第八步
攪拌均勻後，西蘭花鱈魚小米粥就做成啦。
輔料
具體步驟
Ⅳ 番茄鱈魚西蘭花粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
大米 20g
純凈水 200ml
鱈魚 1份
番茄 一個
西蘭花 若干朵
檸檬 4片
番茄鱈魚西蘭花粥的做法版
稱重米20g，淘洗干凈權後，清水浸泡1小時。
加水200ml，放入電燉盅，蒸煮1小時。
等粥煮熟的同時，鱈魚去皮去刺切片，放檸檬腌制至少15分鍾；西蘭花洗凈開水焯一下；番茄開水燙一下去皮切小塊。
腌制好的鱈魚蒸10分鍾放輔食機打泥；西蘭花蒸10分鍾用刀切碎；番茄蒸15分鍾入輔食機打泥。
粥煮熟後，加鱈魚泥、番茄泥、西蘭花，再煮5分鍾取出，十倍的鱈魚粥就做好啦。
剩下的番茄泥、鱈魚泥放入輔食格冷凍。
Ⅳ 兒童輔食鱈魚的做法
第一步：清理銀鱈魚。由於超市買的銀鱈魚大都比較干凈，所以只需要簡單清理鱗片即可，為後續的剝皮做准備。
第二步：上鍋蒸。在蒸之前也可以擠少許的檸檬汁滴在鱈魚上，先腌制幾分鍾，達到一個去腥味的目的。水燒開後大約蒸五分鍾，用筷子可以插透，感覺到魚肉像分離的蒜瓣即可。
第三步：精細處理魚肉。剝皮，挑出小刺。因為銀鱈魚這種深海魚一般只有一根主刺，其餘均是細小毛刺，所以我們要在用手撥攆魚肉，以便把刺挑出，這時最好戴手套。
第四步：打成泥。這時需要把魚肉放在料理機里，打成細碎的泥，特別是比較小的寶寶，這步一定要做好。可以在打的時候放一些蒸魚的湯，口感更好，也便於食用。
這時候就可以把它分裝在冰格里冷凍，需要的時候取出來，可以和面條等一起食用。這種方法也可以用來做蔬菜泥，比如菠菜、西蘭花等。這裡面是寶媽滿滿的愛心，不是外面的罐頭能比的。
Ⅵ 鱈魚可以和西蘭花一起做給寶寶吃嗎
1、6-8月齡
這個階段一般屬於寶寶輔食添加初期，如果已經添加過米粉並沒不良反應，可以按輔食添加原則，添加西蘭花了（魚不建議添加）。這個階段西蘭花的烹飪可大概分2 種：一種是直接添加西蘭花泥，一種是把西蘭花泥添加到米粉里。
做法：取西蘭花幾小朵，去梗，加鹽加水浸泡10分鍾清洗干凈（鹽要清洗干凈，這階段孩子不建議直接攝入鹽份，當然，也可以加其他東西如小蘇打等清洗，各位媽媽各顯神通吧），煮熟，輔食機打成泥即可。
注意：如果是頭幾次，建議單獨喂，讓孩子品嘗西蘭花的原味，待嘗試過幾次無任何不良反應後，可加米粉一起。
2、8個月-1歲
8 個月的寶寶，如果嚴格按照輔食添加節奏來加，可以進食一些軟的粥了，也應該是可以添加魚類了，建議選用一些營養豐富、刺少的魚類，如銀鱈魚（好多品種，自行選擇）、巴沙魚、三文魚等。此時西蘭花想和魚一起吃，可以這樣做。
做法：粥煮8成熟，可加南瓜、淮山等已經添加過人食物同煮。西蘭花清洗干凈，淖一下水，用輔食磨磨碎，待用。魚類，先清洗干凈蒸熟，掐好魚肉。將兩者同時加入粥里，煮到粥軟糯狀態，即可。
注意：所有食物都是已經添加過沒不良反應，才可以全部混在一起吃，如果第一次添加，建議單獨餵食。方便萬一出現食物過敏時，可快速查找過敏原。西蘭花不能再打成泥，而是磨碎，這個階段要開始加強鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力了。魚類過敏風險相對高，一定要遵循輔食添加原則，攝入後注意觀察（便便、精神等）。仍然不加鹽，可加一些香菇粉（前提是已經添加過了，自己加工的）調一下鮮味。
Ⅶ 鱈魚西蘭花南瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
南瓜和西蘭花一起吃味道還是不錯的，可以為人體帶來很多好處，具有補中益氣、健脾養胃、健腦養神、補腎強精、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、清痰止咳、清熱解暑、解毒殺蟲等功效，還可以治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血脂、記憶力減退、小便不暢、便秘、水腫、高血脂等不適病症。
米淘洗後，用清水浸泡一小時。
加入五倍左右的水，用料理棒把米打碎（打到米粒成小顆粒狀就好）。然後倒入小鍋中熬煮。煮的時候要是不是的一個方向攪拌，有助於米粒的脹開，也可以防止糊鍋。
在煮粥的同時把洗凈的西蘭花和南瓜蒸熟，並用料理棒把兩者打成糊狀。
等粥煮好後倒入步驟3，再次煮開。我喜歡煮好後蓋上鍋蓋燜一會兒，這樣的粥更香更稠。
粥好了，盛起來放涼，寶貝可以吃了。
除了西蘭花和南瓜，還可以添加青菜，土豆，胡蘿卜，黃瓜，包菜，紫甘藍等。是不是營養很豐富呢。
Ⅷ 鱈魚怎麼做給寶寶吃好呢
鱈魚中富含DHA，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對人的大腦及視網膜的發育起著重要作用。斷奶的寶寶就少了從母乳中獲取天然的DHA，這時候就需要多攝入一些富含DHA的食物了，今天給寶媽們介紹兩款鱈魚食材做的輔食。
關於鱈魚的做法，還有好多好多好吃的做法，大家有興趣可以一起探討！
【不葯博士】簡介
博士，副主任葯師，高級營養師，擁有11年的用葯指導、營養咨詢和健康管理經驗。不葯不葯，倡導健康生活，不生病，不吃葯！
Ⅸ 西蘭花雪魚怎麼做好吃
食材
主料西蘭花30g鱈魚20g小米100g 輔料水適量
步驟
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟11.用電飯版鍋熬一鍋小米粥，時間權在40-100分鍾左右。
PS：我用電飯鍋自帶的量杯，稱了100ml的小米，加了700ml的清水，熬出的粥大約兩小碗，差不多夠媽媽和寶寶兩個人吃。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟22.熬粥的同時，把鱈魚蒸熟，大概需要5-7分鍾。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟33.鱈魚蒸熟後，一定要仔細把刺挑出來，然後再弄成小碎塊兒。啥時候蒸熟，以嘗過為准。
PS：鱈魚的肉質非常嫩，很容易嚼動，根據寶寶處理食物的能力，可能稍微准備得粗一點，鍛煉下寶寶咀嚼食物的能力。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟44.西蘭花焯熟。煮西蘭花所需要的時間會比普通青菜長一些，還是要以嘗過為准。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟55.切成小碎末狀。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟66.40-60分鍾後，小米粥已經煮到很粘稠的狀態。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟77.把已經焯熟的西蘭花，蒸熟的鱈魚混合到一起。
西蘭花鱈魚小米粥的做法步驟88.攪拌均勻後，西蘭花鱈魚小米粥就做成啦。
Ⅹ 7個月輔食鱈魚泥的做法
一、香甜鱈魚泥
1、7個月的寶寶輔食不再是單一的食物了，需要添加其它食材才能更好的滿足寶寶成長所需。所以這道鱈魚泥添加了洋蔥和胡蘿卜，洋蔥自帶甜味還能撇去腥味。而且洋蔥含有豐富的氨基酸，用洋蔥來配鱈魚是真的很好。
2、准備食材：鱈魚，洋蔥，胡蘿卜。
3、首先將鱈魚清洗干凈去皮去骨，洋蔥洗干凈切成小塊，胡蘿卜去皮洗干凈切成小塊。
4、接著將所有事物放入鍋中蒸熟。蒸熟之後將鱈魚和洋蔥以及胡蘿卜放入輔食料理機中攪拌成泥狀，如果是月齡小的孩子就多攪拌幾次，讓鱈魚泥更細更容易被吸收。
2、青菜最好選擇當季的新鮮蔬菜，先將青菜焯水，鱈魚蒸熟。
3、然後將煮熟的鱈魚和青菜同時放入輔食料理機中，攪拌成泥狀便可以拿給寶寶吃了。
四、番茄鱈魚泥
1、准備材料：番茄、鱈魚。
2、將番茄當做是寶寶輔食是相當科學的，番茄中有豐富的維生素和氨基酸，對促進寶寶的生長有很好的作用。
3、將鱈魚蒸熟，在講番茄去皮煮熟，然後放入輔食料理機中，攪拌成泥狀，味道相當鮮美。