西蘭花香菇粥

『壹』 西蘭花胡蘿卜芹菜香菇粥

香菇和莧菜西蘭花胡蘿卜可以一起吃，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，裡麵包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，一起食用相互之間取長補短，維生素利用率更高，有清熱解毒、利尿消腫、消炎殺菌、補血益氣、增強人體免疫力的功效。

『貳』 胡蘿卜香菇西蘭花粥怎麼煮粥

需要提前准備好的材料包括：米飯 2碗、牛肉 60克、胡蘿卜 1/2隻、香菇 1朵、西蘭花 4朵。

1、第一步材料准備好。

『叄』 西蘭花可以煮粥嗎

1
西蘭花香菇粥
材料：大米一桶半、西蘭花適量、香菇三朵、薑末少許、鹽兩勺、香油少許、雞精一勺、水適量
做法：
1、大米用水泡四十分鍾;
2、鍋內倒入水燒開，放入大米，中火熬15分鍾，同時香菇切條，西蘭花掰成小瓣;
3、放入西蘭花，香菇，薑末熬10-15分鍾，放入鹽、香油、雞精等佐料;
4、小火繼續熬至將米煮爛，出鍋即可。

2
西蘭花地瓜粥
材料：白米60克、水600毫升、西蘭花8小朵、紅薯1小個
做法：
1、將西蘭花洗干凈，摘成小朵，放在沸水中燙熟，然後放在碗中放涼;
2、將西蘭花攪成菜碎;
3、將地瓜煮熟，去皮，切成小塊，然後壓成地瓜泥;
4、將白米洗干凈，浸泡在水中約1個小時，然後放入鍋中，加水並用大火煮開;
5、煮沸後調到小火繼續熬煮20分鍾，煮的時候用勺子不斷攪拌，煮成稀飯，在稀飯中加入西蘭花泥，再煮2-3分鍾，並輕輕攪拌;
6、再放入地瓜泥煮1分鍾;
7、攪拌均勻盛入碗中即可。

3
西蘭花牛肉粥
材料：米粥1小碗、西蘭花2小朵、牛肉1小塊、清水100毫升
做法：
1、將西蘭花放入淡鹽水中，浸泡約15分鍾，然後用流水沖洗干凈，掰成小朵，放入沸水中焯燙熟;
2、將焯熟的西蘭花撈出，取嫩菜花部分剁碎備用;
3、牛肉洗干凈，剁碎;
4、取一口小鍋，倒入米粥和清水，煮開;
5、然後倒入牛肉末一起煮;
6、等到牛肉變色的時候，倒入西蘭花碎;
7、等到食材熬煮到軟爛的狀態時，即可盛入碗中。

『肆』 西蘭花可以和香菇一起吃嗎

可以一起吃，來下面介紹做法：自

准備材料：西蘭花一顆、香菇12朵、蚝油半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、雞粉適量、澱粉適量、水適量

製作步驟：

1、准備好所有的材料

『伍』 西蘭花可以和香菇一起煮粥嗎

西蘭花和香菇是可以一起煮粥的。

原材料

西藍花35克，鮮香菇20克，紅蘿卜20克，稻米100克、蔥、鹽、木薯澱粉適當

操作步驟

1.將稻米清洗；西藍花清洗，掰成小朵；紅蘿卜清洗，切片；香菇泡發清洗，切條。

2.鍋置火上，引入冷水，放進稻米用火災煮至小米粒盛開後，放進西藍花、紅蘿卜、平菇。

3.改成文火熬成粥後，添加鹽，雞精調料，就可以服用。

作法二

1西小編除掉地下莖，撕成小朵，用鹽小水泡十多分鍾，隨後清理干凈控干水預留，平菇洗干凈後鮮切花刀（實屬是以便漂亮，可以不切或切薄片）；

2鍋中倒進大骨湯，煮沸後放進西藍花，添加適量鹽調料，大骨湯再度燒開後煮一分鍾就可以，煮好的西藍花色調會越來越很美，撈出來控干水擺入盤里；

3另出鍋放少量油燒開，放進香菇炒熟，放少量鹽和香油調料，盛入西藍花正中間就可以。

作法三

西蘭花香菇炒雞肉的做法

1雞脯肉、平菇、西藍花，各自依照1:1:2的份量，切成片（塊）備好。雞脯肉用鹽、黑胡椒粉、木薯澱粉稍腌制過漿。西藍花切一小塊後能用沸水綽水解決。

2鍋中倒適當植物油，油燒後放進雞脯肉煸炒，30秒後放進平菇，一同煸炒至雞脯肉皮膚變白或平菇的香味出去。

3放進西藍花，煸炒後添加冷水一小碗，放進鹽、黑胡椒粉適當，燒1-2分鍾上下（可加一勺米酒），加味精，提前准備起鍋。

『陸』 西蘭花香菇蝦仁粥的做法

香菇西蘭花蝦仁粥

用料

干香菇 8～10隻

西蘭花 小半顆

蝦仁（新鮮草蝦) 12隻

大米 按自內己喜歡的量

香菇西蘭花蝦仁粥容的做法

• 干香菇先用冷水泡發，我是為早上節約時間，晚上睡前就凈的，早上起來洗凈香菇，剪成小塊後放入燒開的水裡（水裡放小許鹽），開蓋煮2分鍾左右，撩起備用。

• 蝦仁也是早上為節約時間前天晚上先把新鮮的活蝦剝好放入冰箱冷藏，早上起來放入燒開的水裡（水裡加入塊生薑和少許鹽）開蓋吊水一分會中就撩起備用。

• 西蘭花放鹽水裡浸泡15分鍾，洗干凈備用，不用吊水，直接放入。

• 白粥，我也是為節約時間，放電飯煲晚上預約好的，預約時注意時間控制好，不要等粥燒好再放入食材，在要求的粥燒好20分鍾之前放入剛准備好的香菇，西蘭花，蝦仁，不過這時要把電飯煲改成快煮檔，電飯煲開蓋，煮十分鍾左右，放入點鹽就可以了。

『柒』 西蘭花香菇粥怎麼做

西蘭花香菇粥：
原料
西蘭花35克，鮮香菇20克，胡蘿卜20克，大米100克、蔥、鹽、澱粉適量

做法步驟：
1.將大米洗凈；西蘭花洗凈，撕成小朵；胡蘿卜洗凈，切塊；香菇泡發洗凈，切條。
2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒綻開後，放入西蘭花、胡蘿卜、香菇。
3.改用小火煮成粥後，加入鹽，味精調味，即可食用。

『捌』 西蘭花和蘑菇能一起煮成粥嗎

可以，味道更好。

『玖』 西蘭花可和蘑菇一起食用么

必須可以哦，很好吃的，告訴你怎麼做，希望能幫到你，滿意請好評哦~
簡介
西蘭花，蘑菇和雞蛋都是健康有營養的食材，今天不高興燒大菜，就想簡單的燒點當晚餐了。所以攤了這個西蘭花蘑菇雞蛋餅就著雜糧粥應付應付。沒想到很美味，大受小寶歡迎！
時間與份量
准備時間：10分鍾內製作時間：10分鍾內用餐人數：1-2人
食材
主料：西蘭花1小顆
白蘑菇5個
雞蛋3個
輔料：油適量
鹽適量
芝麻油少許
蒸魚豉油隨意
蝦米少許
麵粉適量
步驟
1.原料
2.蘑菇洗凈切片，西蘭花洗凈切碎。
3.全部倒入碗中，加入雞蛋，蝦米，鹽。
拌勻。
4.拌勻之後加入麵粉
5.拌勻後可按口味加入蒸魚豉油，麻油調味。
6.全部拌勻，沒有加水。這樣味道更香！
7.平底鍋熱鍋後，加入少許油。
8.倒入麵糊，均勻平攤
9.煎制時，可蓋上鍋蓋，這樣有燜烤的效果。邊緣成型時翻面煎製片刻，關火蓋鍋蓋。靠余溫將餅烤熟。另外，此節能方法對鍋型有要求，如非密封性能好的鍋型，就如普通方法煎制即可。
小貼士：蘑菇可以切碎，我切成片的原因是因為兒子喜歡吃蘑菇，所以先讓他在視覺上有認同感。如不愛吃蘑菇的可切碎烹制。另外雞蛋可以根據用餐的人數加入，一人一個蛋。雞蛋多一點更好吃。
西蘭花做法大全
一、玉兔蘭花
原料：西蘭花、鴿蛋
調料：鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜
做法：
1、西蘭花洗凈、切成小朵、用沸水焯一下，鴿蛋煮熟、去皮，待用。
2、將鴿蛋簡單地雕成兔子形。
3、用適量鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜將西蘭花拌勻，和鴿蛋一起碼入盤中即成。
二、蘭花湯
原料：西蘭花、鵪鶉蛋、烏雞、人參、枸杞子
調料：鹽、太太樂雞精、色拉油
做法：
1、烏雞洗凈、切塊，和人參、枸杞子一起小火燉2小時。
2、西蘭花洗凈，切成小朵，鵪鶉蛋用油煎熟。
3、取適量烏雞湯，下入西蘭花煮熟，用鹽和太太樂雞精調味後，放入煎好的鵪鶉蛋即成。
三、蘭花燒雙菇
原料：西蘭花、白蘑菇、香菇、胡蘿卜
調料：鹽、太太樂蘑菇精、蚝油、白糖、澱粉、太太樂原味雞汁
做法：
1、西蘭花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡蘿卜切丁，待用。
2、鍋內放適量蚝油和太太樂原味雞汁，下入全部原料小火煨5分鍾，用鹽、太太樂蘑菇精、白糖調味後，再用澱粉勾薄芡，即成。(用太太樂蘑菇精可更突出雙菇的清香和鮮美。)
四、蘭花蝦球
原料：西蘭花、鮮蝦仁
調料：鹽、太太樂雞精、澱粉、色拉油
做法：
1、西蘭花洗凈，切成小朵，用沸水焯一下，待用。
2、鍋內放油，下入西蘭花和蝦仁翻炒，用鹽、太太樂雞精調味，再用澱粉勾芡，即成。
五、太極蘭花
原料：西蘭花、白菜花
調料：鹽、太太樂雞精、澱粉、色拉油
做法：
1、西蘭花、白菜花洗凈、切成小朵，分別用沸水焯一下，待用。
2、鍋內放油，下入西蘭花翻炒，用鹽、太太樂雞精調味，再用澱粉勾芡，取出裝盤。
3、用同樣的方法再將白菜花炒熟，碼入盤子的另一邊即可。