西蘭花面條做法大全

① 西蘭花怎樣做湯面條

西蘭花想要做湯，面條的話最好是把西蘭花切成小朵，然後焯一下水。

② 西蘭花蔬菜面怎麼做如何做好吃

1.西蘭花香菇焯熟，放一點鹽。
2.熱鍋倒入橄欖油，放入蔥花，西紅柿（去皮切塊）。內
3.炒出西紅柿容汁（可以放少量水），倒一點點醬油。
4.加入適量骨湯。
5.燒水的同時，把香菇和西蘭花切好，一半切片和塊，一半切碎。
6.水開後放入面條。
7.面條快熟時，放入蘑菇和西蘭花碎。
8.出鍋後，把蘑菇片和西蘭花塊擺好即可。

③ 西蘭花冷湯面怎麼做如何做好吃

西蘭花冷湯面的做法

主料

蕎麥面，

輔料

雙匯王中王火腿 胡蘿卜
西蘭專花 西紅柿
西蘭花冷湯面的屬做法步驟

1. 因為是一個人做，過程中沒法一個步驟的拍，只拍了成品！
第一步是做冷湯，我是按自己喜歡的方法做的，從老家採摘的椒麻葉，紫蘇葉，茴香桿子…等洗干凈，加幾碗水煮十來分鍾，然後濾水裝容器冷藏一晚待用！

2. 西蘭花，胡蘿卜，西紅柿，火腿腸切片待用，（西蘭花和胡蘿卜得焯水）

3. 面就按平時的做法下水煮好就行，撈出面條了，加上冰箱里冷藏的湯汁，按個人口味加適量的佐料即可！再加入備好的西蘭花胡蘿卜西紅柿，火腿腸就可以開吃！

④ 西蘭花煮麵條怎麼做

食材明細

主料

• 西蘭花適量

• 胡蘿卜適量

• 雞蛋適量

• 輔料

• 油適量

• 鹽適量

• 生抽適量

• 咸鮮口味

• 煮工藝

• 十分鍾耗時

• 普通難度

西蘭花雞蛋面的做法步驟

• 

  7

  放入煎好的雞蛋

⑤ 西蘭花面條怎麼做

西蘭花是我們平時常吃的一種蔬菜，它的營養價值非常的不錯。西蘭花的做法也是比較多的，比如說做成西蘭花面條，這屬於義大利面的一種，營養價值很好，而且，製作起來也是比較簡單的，口感也非常不錯。下面我們來了解一下西蘭花面條應該怎麼做，我們來看一下這方面的內容。

西蘭花面條做法大全

主料;義大利面150克輔料;高湯200毫升、豆油30克、淡奶油50克、蟹肉適量、西蘭花適量調料;食鹽適量、蒜3瓣、奶油白醬80克、胡椒粉少量

1.燒開半鍋水，放入一小勺鹽煮開，西蘭花洗凈撕朵，入開水焯制1分鍾左右撈出備用2.同樣將蟹腿肉入開水鍋中過水片刻撈出，蒜用壓蒜器壓成泥3.燒開半鍋水，加入1小勺鹽，入意麵煮10-12分鍾至熟
4.鍋入黃油，加熱融化5.入蒜蓉炒香6.加入奶油白醬小火炒均，加入鮮奶油
7.倒入高湯煮開，加鹽和胡椒粉調味8.加入西蘭花和蟹肉炒勻9.最後加入煮好的貝殼面小火炒勻即可
做法二
用料主料：全蛋面1個、牛肉150克、西蘭花50克、蛋1個、姜5克、蔥1支、朝天椒1隻、色拉油2匙、麻油1匙輔料;鹽2匙、糖1小匙、生粉1匙、雞粉1小匙、蚝油適量、小蘇打1小匙
1.各材料，牛肉用鹽、糖、雞粉、生粉、小蘇打、色拉油拌腌10分鍾
2.西蘭花用水焯熟
3.條用水煮開，撈起待用
4.另取適量的水煮沸，下鹽、姜絲、色拉油，把雞蛋磕進鍋里
5.下牛肉煮5分鍾，關火
6.把牛肉、蛋、湯汁、西蘭花、面條同放一碗內，淋下麻油，下蔥與辣椒，即可食用
西蘭花的營養價值
西蘭花是我們公認的營養小助手，那麼西蘭花的營養價值到底有哪些？我們現在來看一下：
1、西蘭花可以增強人體的免疫力，以利於人的成長發育，增強體質。
2、西蘭花還含有豐富的維生素A、和胡蘿卜素，有利於保持皮膚的彈性，有保健的功效。
3、西蘭花含有抗氧化以及抗癌的微量元素，所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效，特別是對乳腺癌、胃癌具有明顯效果。

⑥ 西蘭花肉末面條的做法，西蘭花肉末面條怎麼做

1.豬瘦肉剁成肉末，然後加入白糖、生抽、生粉、料酒、油、鹽腌制30分鍾

2.西蘭花切蒂，剁碎末

3.面條折短

4.胡蘿卜去皮，擦絲

5.鵪鶉蛋打入碗里，劃散備用

6.炒鍋放水，燒開後加入兩湯匙油，再下面條和胡蘿卜絲

7.面條煮軟後，加入肉末並劃散，繼續燒開

8.肉末煮熟後，倒入西蘭花末再煮1分鍾

9.後倒入蛋液

10.再煮至蛋液凝固後關火，加鹽調味即可

⑦ 西蘭花汁做面條怎麼做

用料
西蘭花抄 400g
雞蛋 1個
大蒜 5瓣
香蔥 2根
核桃油 15ml
鹽 1勺
雞精 1勺
大豆油 適量
汁澆西蘭花的做法
先將西蘭花切成小塊清洗干凈備用

將5瓣大蒜切末備用

切適量蔥白備用

打一個雞蛋備用（不用將蛋黃打散）

水燒開後倒入西蘭花，蓋上蓋子焯水2-3分鍾後撈出

過一下清水撈出瀝干水分

將西蘭花裝盤

熱鍋後倒入適量大豆油，然後加入大蒜、蔥白，翻炒至聞到蒜蔥香味

加入1勺鹽、1勺雞精，翻炒幾下

倒入一碗半水，蓋上鍋蓋燜煮2分鍾後起蓋，湯汁大概有半碗左右即可

倒入雞蛋同時將蛋黃和蛋白打散至熟即可關火起鍋

將湯汁均勻倒入西蘭花上

加入15ml核桃油即可食用

清淡可口的汁澆西蘭花就大功告成啦，(*^__^*) 嘻嘻……