雞腿燉西蘭花

Ⅰ 雞腿可以和西蘭花一起燒嗎

可以。雞腿砍細塊抄，加鹽和醬油腌一下，用水焯一下西蘭花，然後再開鍋放蔥姜蒜末爆香了加雞腿塊翻炒，途中灑小半碗水燜一下，聞到香味後下焯過水的西蘭花再翻炒記下，如果腌雞腿肉時加的鹽不夠的話此時在放點鹽，如果鹽量足夠了就出鍋，香噴噴翠綠綠的西蘭雞腿成功!

Ⅱ 西蘭花可以放雞湯里一起燉嗎

可以，以下是西蘭花雞湯的具體做法。

主料：母雞600g、西蘭花200g

輔料：料酒適版量、鹽適量、黑木耳權適量、枸杞適量、蔥適量、黃芪適量、生薑適量

步驟一：母雞放薑片在涼水中煮開，撈出洗凈

Ⅲ 西蘭花能和雞肉同吃嗎

雞抄肉和西蘭花能一襲起吃。雞肉和西蘭花兩種食物搭配著一起吃有增強肝臟解毒能力、提高免疫力的功效。雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低，吃了不易發胖，易被消化吸收，有強壯身體的作用。西蘭花中含有豐富的鈣、鐵、鋅等營養元素，營養價值極高。

Ⅳ 雞肉和西蘭花能一起吃嗎

雞肉是很美味的，西蘭花是很新鮮的蔬菜，營養價值高含很多維生素葉綠素，雞肉營養價值也很高，是可以一起食用的。

Ⅳ 雞腿肉炒西蘭花的做法，雞腿肉炒西蘭花怎麼做

1.將雞腿去骨切成來絲，放自入碗里加入少許鹽和澱粉抓拌均勻，腌一會

2.西蘭花洗凈掰成小朵，放入加了一點鹽和油的鍋中焯水，變色後撈出瀝水

3.腌好的肉絲放入加了油的平底鍋中炒至變色微微發黃後，撈出備用

4.准備好蔥姜蒜和辣椒

5.熱鍋涼油，油熱後倒入蔥姜蒜和辣椒炒香

6.倒入西蘭花翻炒

7.調入適量鹽繼續翻炒

8.倒入雞肉絲翻炒均勻，即可

Ⅵ 雞肉西蘭花的做法

清炒西蘭花可以先把雞肉切成絲，然後嗯，先炒熟，然後再把西蘭花放進去煸炒3到5分鍾就OK了

Ⅶ 雞腿燉菠菜西蘭花可以做嗎

雞腿燉菠菜西蘭花是可以做的。
主料：雞腿肉250克、菠菜100克 西蘭花100克
輔料：澱粉回20克、色答拉油、食鹽2克、姜2片、老抽10毫升、白醋20毫升、啤酒50毫升、白芝麻適量
步驟：
1.西蘭花洗凈後，撕成朵朵狀；
2.雞腿肉洗凈，切片
3.之後加入20ml的白醋，腌制20分鍾左右
4.然後倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽
5.倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續腌制20分鍾
6.菠菜放入盤中，加入適量水浸泡片刻，或者用流動的水沖洗，去除根部雜質，挑選掉不好的葉子
7.沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分
8.鍋中加入適量的水，大火燒開後，放入菠菜和西蘭花焯一下
9.加入幾滴食用油
10.加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鍾
11.焯好的菠菜和西蘭花撈出瀝干水分，擺盤
12.平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲
13.加入腌制好的雞腿肉翻炒
14.雞腿肉半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒
15.待雞腿肉炒熟時，加入菠菜和西蘭花同時翻炒二分鍾
16.撒一點白芝麻點綴即可

Ⅷ 雞肉炒西蘭花的做法

雞肉炒西蘭花，買回新鮮的雞胸肉切成薄片和西蘭花一起炒就可以了。

Ⅸ 西蘭花紅燒小雞腿的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料
小雞腿 10隻
西蘭花 200g
辣醬（自家做的） 3勺
糖 兩勺
醬油 1勺
料酒 1勺
色拉油 2勺
鹽 適量
大料面 適量
西蘭花紅燒小雞腿的做法
西蘭花和小雞腿分別用開水炒一下！小雞腿炒完之後要用冷水洗一下。目的是更進一步去血水，也可以使肉更有咬勁兒！

點火，加油。待油燒熱之後加入糖。然後變成小火。不斷攪拌，注意糊鍋！

大概燒到這種程度！

然後加入辣醬，翻炒，變大火！

接著加入雞腿，翻炒一下。再加入料酒，醬油，鹽和大料面！翻炒兩分鍾左右！然後加入適量的水，大概把小雞腿淹沒的程度！蓋上鍋蓋，大火燒25分程度。

最後加入西蘭花，翻炒一分鍾！起鍋，裝盤！完成！