怎麼練蘭花指

① 唱戲的怎樣讓蘭花指上翹，我的手太硬，不好看，怎樣可以讓我的手指翹上去

唱戲的怎樣讓蘭花指上翹，我的手太硬，不好看，怎樣可以讓我的手指翹上去——————用手瓣一瓣，天天練，天天翹，日久就可翹起。

② 為什麽女子練功要拈蘭花指

蘭花指是抄一種手印，用於防守外邪。
佛家的密宗氣功中咒和印很多見，而且，有特定的涵義。闡宗也有，但不復雜。
至於手印的意義，我雖然知道幾十種，但仍屬於門外漢。其效果是否有科學依據，還待高人印證，不敢妄談。
其實，我認為，女子練功行功之法的局部與男子有較大差異，練道家的女丹功更為適宜些。

③ 蘭花指怎麼做啊

伸張五指，立食指，餘四指自然微彎。
2. 拇指指面輕貼中指第一至第二專關節處。
3. 手指自然彎翹、放鬆。 屬
4. 太用力會使手形僵直
5. 眼神必須隨手指移動而轉向。
蘭花指要做得美，自然不做作很重要，太刻意了，會有嬌柔造作之感，太用力會僵直，缺少美感

④ 舞蹈中標準的蘭花指

動作要領：伸張五指，立食指，餘四指自然彎曲；拇指指面輕貼中指指版緣；拇指勿壓扣中權指指甲；小指僵直會使手形不自然；眼神必須隨手指移動而轉向。

1、女：蘭花掌，動作：大拇指與中指指節微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其餘3指指尖上翹的形態；

(4)怎麼練蘭花指擴展閱讀

蘭花指在戲曲中的發展及文化精神：

在戲曲中，蘭花指手型小生是手型小生顯示儒雅的標志。據古籍記載，蘭花指品鑒之口訣為：鉤、柔、白、瘦。

鉤，即彎曲；柔，即柔軟；白，即白皙；瘦，即瘦削。達到此標准方可稱為極品：鉤似圓月，柔若無骨，白如玉石，瘦勝麻稈。

蘭花指指法甚為繁復，有上翹下翹、前翹後翹、左翹右翹、正翹斜翹等等，再輔以不同的角度和動作的快慢，當真是賞心悅目、曼妙多姿。

⑤ 打坐用蘭花指

如果你是不由自主抄，就讓人有點擔心了，不由自主一定是跟靈界關聯的結果，就像筆仙、碟仙這些招魂的邪術，雖然不是每個靈都那麼惡，我比較認可一個牧師有這樣一個定義：他說練瑜伽的人擺的那些姿勢，是對應於靈界一些魔鬼的肢體語言，這樣就會與他們產生魂接。。。今天居然看見拜魔鬼的光明會的一堆標志里，居然有道教的太極圖！

⑥ 古典舞中的小五花手型怎樣做急

古典舞中的小五花手型做法：

將手做成蘭花指手型（張開五指，舉起食指，其餘四指自然彎曲；拇指應輕輕貼在中指邊緣；注意不要按壓中指，手指自然彎曲），手腕相對，指尖朝下。經過轉動變成一個手心在前，一個手背在前（兩只手都以手背腕為軸心轉動）。

繼續轉動手，變成手心朝上（右手向身體內旋轉，左手由外向內旋轉）；再轉動變成相反的一隻手心，一隻手背。（上面的那隻手是手心，下面的手是手背）然後回到第一個動作，手背相對。

(6)怎麼練蘭花指擴展閱讀

小五花手型練習的時候先不要急於連貫來練習，先分解到每個靜止動作先練習數次後（擺好第一、二、三步等手型，可以瞬間擺好時），再來連貫的動作練習。需要注意的是在手轉動過程中，盡量使手心上平攤，就是盡量拉大平圓的直徑距離，雙腕貼緊，以雙腕為軸，指尖來做轉動。

開始時右手再上面，右手自內向右向外向左平圓轉為右小五花。開始時左手再上面，左手自內向左向外向右平圓轉為左小五花。小五花手型可以在任何位置來做，不一定要在胸口前面，根據不同動作需求來變化。前期的練習可以在胸口處練習，比較好掌握。

⑦ 中國舞蘭花手勢怎麼轉

大拇指與中指指節微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其餘3指指尖上翹的形態。

大拇指與中指鬆弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其餘兩指鬆弛地與中指並攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。

順風旗：山膀與托掌的組合手位，手以掌形，手臂要朝前成長弧形，手臂要略低於你的肩膀，要做到沉肩，松肘，將手掌往外推。

(7)怎麼練蘭花指擴展閱讀

蘭花指（掌）作為中國舞蹈以及戲曲中特有的一種基本手型，有著獨特的傳統審美特徵，具有中國人特有的審美取向和文化心理趨向。但學術界公認為蘭花指（掌）起源於古印度佛教儀式中的手印。

舞蹈中的蘭花指的「指」字可有兩種闡釋：一種是作為動詞，表示指示方向或其他示意動作。其動作要領為伸張五指，立食指，餘四指自然彎曲，拇指指面輕貼中指指尖，拇指勿壓中指指甲，表演時，眼神必須隨手指移動而轉向。

另一種是作名詞之用，表現一種自然形態，自我表示或動作呈現，又稱蘭花掌，通常與其他動作之用，是靜態的。其動作要領是伸張五指，立食指，餘四指自然微彎，拇指指面輕貼中指第一至第二關節處，手指自然彎翹、放鬆，太用力會使手形僵直，眼神必須隨手指移動而轉向。使用者也只限定女性專用。

⑧ 怎麼學會唱蘭花指

很好聽的歌。

跟著原曲一起唱啊，

跑調么。。。這個沒辦法了

多聽啊 聽的膩歪了就好了

因為阿里郎是組合么

人家唱的可能連起來了都

自己唱就學會在哪兒喘氣兒

加油啊-主要是多聽 多聽 多聽……

⑨ 怎麼練民族舞中的蘭花指

中指往外頂抄、大拇指挨進中指、指尖翹起來、手指伸直要有力但不能太僵。

動作要領：

1.伸張五指，立食指，餘四指自然彎曲。

2.拇指指面輕貼中指指緣。

3.拇指勿壓扣中指指甲。

4.小指僵直會使手形不自然。

5.眼神必須隨手指移動而轉向。

⑩ 阿里郎《蘭花指》里的舞蹈 怎麼學啊

在哪裡才能看到阿里郎的蘭花指舞蹈教學視頻