姜蒜西蘭花
發布時間: 2021-02-28 10:43:10
❶ 蒜蓉肉沫西蘭花的家常做法
做法很簡單。西藍花焯水。肉切末炒熟加入蔥姜醬油鹽。出鍋前加入蒜末攪拌到撈出的西藍花上拌均勻就可以了
❷ 蒜蓉西蘭花家常做法，正宗蒜蓉西蘭花怎麼做
食材用料
西蘭花1個相剋食物
大蒜5瓣相剋食物
胡蘿卜小半內根相剋食物
花生油適量容
鹽少許
耗油適量
雞粉少許
澱粉適量
蒜蓉西蘭花的做法
1.西蘭花洗凈，掰成小朵，切幾朵胡蘿卜花備用。
2.水開後放入西蘭花焯3分鍾。水裡放點鹽和油，西蘭花會更綠。
3.大蒜，姜切碎。
4.撈出西蘭花過三遍涼水，瀝干水分。
5.鍋中放入花生油，大蒜，薑末煸香。
6.放入西蘭花，胡蘿卜大火煸炒，
7.放入少許的鹽，耗油，雞粉炒勻後，倒入適量的水澱粉勾芡。
8.盛盤食用。
9.成品圖。
用手機看這道菜做法
小貼士
注意鹽的用量，有耗油得少放鹽。大火翻炒，放入調料即可出鍋，時間為2分鍾。
❸ 炒西蘭花，加入蒜片，要加蔥姜嗎
一般清炒的菜放蒜味道都不錯，姜一般是去腥的，炒肉燉肉放姜不錯，姜還是暖性的，和涼性，寒性的食材搭配，比如海鮮。蔥的話先下鍋可以爆香。所以你這道菜姜就不用放了。
❹ 求蒜蓉西蘭花的做法
1西蘭復花取根，掰成小朵，洗凈控干制，蒜切成末
2用沸水煮西蘭花，3分鍾左右即可，不能煮軟了
3鍋洗凈，倒適量的油，將蒜末炒香
4將煮過的西蘭花放進去一起炒，加鹽，雞精
5將西蘭花撈出擺在盤子里上面澆上鍋中菜湯即可。
❺ 蘸醬油的西蘭花的做法
准備材料：西復蘭花制300克、姜蒜20克、醬油2.5湯匙、糖1茶匙、食用油1湯匙、鹽1茶匙
製作步驟：
1、西蘭花洗凈，姜蒜備好。
❻ 經常吃的各種蔬菜主要產地在哪裡，絲瓜、冬瓜、油麥菜、蒜薹、西芹、包菜、香菜、姜、大蒜、西蘭花、
華北地區吧，山東山西河南河北一帶
❼ 西蘭花要放姜嗎
不用，一般放蒜和蔥
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