西蘭花文章

❶ 為什麼有人網名叫勇敢的西蘭花

西蘭花的典故出自網上流行的一篇文章《爸！！我他媽想吃西蘭花！！！！》，大概那人是因為看了這個感慨頗深取的網名吧...原文如下：

爸！！！！！！！！！！
我想吃西蘭花！！！！！！！！！！！！！！
可是我媽不同意！！！！！！！！！！！！
我理解！！！！！！！！！！！
因為她一直覺得西蘭花就是染了色的菜花！！！！！！！！！！！
就像她覺得紫甘藍是染色的圓白菜！！！！！！！！！
可是你為什麼也不同意！！！！！！！！！！！
明明我小時候，你最愛嘗試各種新鮮吃食！！！！！！！！！！！！！
爸！！！！！！！！
你特么什麼時候變老了！！！！！！！！！！！！
老的連新食物都不敢嘗試了！！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！！！！！
我不想吃東北酸菜！！！！！！！！！！！
味道怪怪的！！！！！！！！！！
我吃不慣！！！！！！！！！
當我說出以上的話時，你居然說：「哦，那就別吃了。」……
明明我小時候，我一挑食你就大耳光子抽我！！！！！！！
爸！！！！！！！！！！
你特么什麼時候變老了！！！！！！！！！！！
老的再也不會罵我挑食了，還會憋著嘴把菜挑到自己碗里！！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！！！！！！！
你少喝點酒！！！！！！！！！！！
你喝多了就會心跳彪過兩百！！！！！！！！！1
被送去搶救過兩次！！！！！！！！！！
爸！！！！！！！！！！！！！
你特么什麼時候變老了！！！！！！！！！！！
老的再也不能喝幾杯白酒了！！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！！！！！！！！
你說你在網上買的筍到了！！！！！！！！！！
你說特別嫩！！！！！！！！！！！
「絕對不會塞牙」！！！！！！！！！！！！！
爸！！！！！！！！！！
你特么什麼時候變老了！！！！！！！！！！！！
那個能用牙齒開瓶蓋的你，哪去了！！！！！！！！！1

不過爸！！！！！！！！！！！！！！！
你吃飯的速度還是那麼快！！！！！！！！！！！
你說我出生那天！！！！！！！！1
你正在外面開出租！！！！！！！！
你扔下我姥姥打來的電話！！！！！！！！！
就開到了婦產醫院！！！！！！！！！！！
可是你好餓啊！！！！！！！！！！
好餓！！！！！！！！！！
所以我媽在裡面生著！！！！！！！！！！
你去外面買了一張大餅和一斤豬頭肉！！！！！！！！！！
我姥姥說，你吃的特別香！！！！！！
讓我姥姥看著就生氣！！！！！！！！
——麻痹！！！！！！！她女兒在裡面生著你女兒，你還真敢吃哪！！！！！！！！！！

你最不要臉的就是！！！！！！！！！
在我問你「爸爸我是哪裡來的」的時候！！！！！
你居然有種指著自己肚子上闌尾的疤！！！！！！！
他媽的瞎嗶嗶說我是你生的！！！！！！
尼瑪！！！！！！！！！
當初進醫院的是你的話！！！！！！！！
那在外面吃豬頭肉的就是我媽！！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！！
家裡的東西壞了，你也不敢再拿電焊修了！！！！！！！！！！！
因為你老花眼啦！！！！！！！！！
你只能送去外面修啦！！！！！！！！！！！
可是你好心疼！！！！！！！
明明自己修就一會兒的事兒！！！！！！！！！！
外面就要花好幾塊錢哪！！！！！！！！！！！！
爸！！！！！！！！！
你特么什麼時候變老了！！！！！！！！！！
老的連電路板都看不清了！！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！！
我姥姥讓我帶來一塑料袋，小半斤狗肉！！！！！！！！！！
可是你怎麼一口都不吃啦！！！！！！！！！！
你明明不挑食的啊！！！！！！！！！！
冬天吃點狗肉多暖和啊！！！！！！！！！！！
你說不吃啦！！！！！！！！！！因為一想到吃狗肉，就想起來家裡養的小狗啊！！！！！！！！
你於心不忍！！！！！！吃不下口！！！！！！！！
爸！！！！！！！！！
你什麼時候變老啦！！！！！！！！！！！1
老到只吃雞肉豬肉羊肉魚肉啦！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！
我讓你陪我去看盜夢空間！！！！！！！！！
可是你在電影院睡著了！！！！！！！！！！
因為你看不懂啊！！！！！！！！！！
可是我明明記得在我小時候，你最愛看這種懸疑的片子啦！！！！！！！！
爸！！！！！！！！！！
你特么什麼時候變老啦！！！！！！！！！！！
為什麼你現在只愛看各種笑嘻嘻的動畫電影和搞笑國產片啦！！！！！！！！！！！

爸！！！！！！！！！！！
你送給了我一個IPAD！！！！！！！！！！！
可是你連開機都不會！！！！！！！！！！！
你現在終於會啦！！！！！！！！！
還會拿IPAD看照片啦！！！！！！！！！！
可是游戲都不會玩！！！！！！！！
植物打僵屍你反應不過來！！！！！！！！！
爸！！！！！！！！！！！
你特么什麼時候變老啦！！！！！！！！！！！！！
老到只能一個一個去種豌豆射手！！！！！！！太陽種太多了！！！！！！！！你就收不過來啦！！！！！！！！
那個所有電子設備不看說明書就會用的你，去特么外太空啦？！！！！！！！！！

【【【【【尼瑪！！！！！！！別特么再問我IPAD賣不賣啦！！！！！！！
我要留給我爸玩植物僵屍！！！！！！！！】】】】】】

我特么想吃西蘭花！！！！！！！！！
你聽見沒有啊！！！！！！！！！！！
可是我不能說啊！！！！！！！！！
說的話你肯定只給我做！！！！！！！！！
尼瑪！！！！！！！！！！
全家人一起吃飯！！！！！！！！！！1
幹嘛非要給我一個人做小炒啊！！！！！！！！！！！
不給我單做會死嘛！！！！！！！

雖然這么說！！！！！！！！！！
但是西蘭花真的很好吃啊！！！！！！！！！！！！！
對身體好啊！！！！！！！！
所以你也吃吧！！！！！！！！！！！
他真的不是菜花染得啊！！！！！！！！

❷ 關於綠色環保的文章

重視一顆樹的命運
重視一棵樹的命運，不知有多少人能夠認同這個觀點。
我們不妨先作個假設：如果設一個「森林法庭」，我們每個人都會成為被告。通過陳述實錄，就可以作出明確的判斷——比如，在成片的大面積林區發生山火，至少要達到「畝」的數量才能稱為災。即使像1987年大興安嶺森林大火那樣的災害，人們雖然給它定性為「特大」，但燒死了多少樹，誰也數不清。在這里，樹作為生命被「草菅」了。多數人以為原始森林，是祖先留下的，燒掉太可惜了，而發出的也只是感嘆。
自然保護區或西部乾旱地區，砍伐或毀燒了樹木，是要以棵為單位來計算的，因為這些地方的樹木太珍貴了。有山沒樹是很荒涼的，人們渴望有樹。
在內蒙古赤峰地區，樹是政府和老百姓的「眼睛」。最典型的事例是，砍掉一棵樹也要驚動當地政府官員，山上一冒煙，不管燒沒燒著樹，市長都會出動。道理很簡單，生活在沙窩子里，幾十年幾代人種樹，在樹的身上他們投入了太多的血汗，也收到了顯而易見的成效。人們看重樹，也依賴著樹。「案情」已經相當明了：「家大業大」，手就會松一點，「小門小戶」 就要精打細算，要是「貧困戶」更不敢輕易動血本了。從以上的陳述，可以看出，樹作為一個活的「生命」，生存的地位被以這樣或那樣的形式給剝奪了。而這些「犯罪」行為，恰恰是我們人類至今沒有引起重視的一個「盲點」。

對生命的傷害，尤其是對無辜生命的傷害，每個人都應該感到愧疚，包括一棵樹、一根草和一切微觀世界的生命。但在生活中，人類的生存和發展，在需要和保護面臨選擇的時候，對待樹的「生命」就出現了人為的不平等。大到引發火災、亂 濫伐，小到隨意踐踏、不經意的傷害，這樣的例子數不勝數。在樹葉漸漸枯萎的悲涼中，一座座大樓破土動工了。在冬季樹木休眠的季節，樹的立足之地，也就成了倒臟水、堆垃圾的廢料場，油污的侵蝕，使一些樹木在返青之前就葬送了自己的生命……

而對沉默的樹，人有千萬種理由說出要砍樹的必要性。那麼，誰來為樹伸張正義呢？道德的法庭？天理的法庭？我們無法說清。從現象上看，縱火的，砍樹的，毀林的，有的已經得到了應有的懲罰，但在日常生活中人們對樹的種種傷害呢？人們在思維方式上對樹的種種輕視甚至蔑視呢？誠然，這種為樹爭取生存權力的道德法庭現在還是虛擬的。但事實上，人們不知看到沒有，「自然的法庭」早已開庭審理了，並對人類做出了無法抗拒的判決：黃河泥沙滾滾並在屢屢泛濫之後又數次出現斷流；荒漠化在不停地推進，吞噬著良田和人類賴以生存的空間；洪水肆虐，沖毀層層堤壩……我們不要等到「自然的法庭」對我們宣讀「死亡」判決時才幡然悔悟，那樣就為時已晚了。

長江、嫩江、松花江的洪水剛剛過去，我們在關心人的命運，開始重建家園的同時，更應該重視每一棵樹的命運。

秋日的廣饒，風清氣爽，碩果飄香。

在加快經濟發展的同時，以建設「生態廣饒」為目標，大力發展生態經濟，廣饒走出了一條經濟和生態和諧發展的新路子，實現了經濟發展和生態環保「雙贏」。

打造綠色GDP
「我們種的都是綠色無公害蔬菜。」9月15日，在馳中集團6.5萬畝蔬菜基地里，廣饒鎮楊廟村菜農劉林一邊精心侍弄著長勢正旺的西蘭花，一邊對記者說，「怎麼種、怎麼滅蟲、怎麼管理，都由技術人員統一指導，不僅省事，而且經濟效益高，這3個大棚今年收入三四萬元，沒什麼問題。」

既要金山銀山，也要綠水青山。綠色經濟理念，在廣饒深入人心，成為農民和企業的共同追求。他們不斷加大環保生態建設力度：創建全國最大的環保型造紙工業基地、全國重要的環保型輪胎製造基地和全省重要的環保型紡織印染基地；西水、金宇等企業主動淘汰部分斜膠胎生產線，投巨資新上6條高技術含量的全鋼子午胎生產線；造紙龍頭企業華泰集團投入5億元上了治污設備，每年還要支出7000多萬元運行費，但總裁李建華認為這筆錢花得值：「效益再高，掙錢再多，如果把生態破壞了，也是個罪人。」在華泰每年實現7.5億元利稅、連續9年綜合經濟效益名列全國同行業前茅的同時，其節水減污的經驗也令同行業注目。以前華泰用水最高時每天耗水10多萬立方米，目前僅為4萬立方米，而經過處理完全達標的水，除部分用來重復利用外，剩下的用來灌溉5000畝速生林。

招商引資亮出綠色生態牌。縣里明確規定，實行「環保一票否決」，過不了環保關，什麼項目都免談。有位山西客商准備到這里投巨資建設焦炭項目，環保部門論證後得知，該項目投產後會造成嚴重的水污染。沒有任何猶豫，送上門的10多億元被拒之門外。去年以來，全縣新上項目環評執行率達100%，關停12台污染嚴重的工業小鍋爐。高「門檻」沒有嚇退投資者，污染項目走了，綠色項目來了。今年前8個月，全縣引進項目87個，到位資金6.7億元。

鍛鑄循環經濟鏈

養牛場發電，是稀罕事。然而，9月15日，在大王鎮開元奶牛場，記者卻親眼看到了這一幕。這家奶牛場用牛糞生產沼氣，然後用沼氣發電，每天發電400度。
「省時、省力、衛生，不僅改善了生活質量，還降低了養殖成本，增加了經濟效益。」提起沼氣，養殖戶贊不絕口。在大王鎮開元良種奶牛繁育場，記者還發現，牛糞、尿和污水等並沒有被直接拉到地里造肥，而是被用作原料生產沼氣，並配套燃氣發電機組、燃氣鍋爐，利用沼氣發電、燒鍋爐，沼液用來澆地，沼渣製造有機肥料，發展綠色蔬菜，整個就是一套完整的「牛—沼—菜」生態鏈。

廣饒縣立足當地優勢，大力發展綠色農業，取得了初步成效。然而，令人遺憾的是，每到夏忙秋收時節，常常狼煙四起，給農村環境帶來污染。如今，該縣廢物利用，用玉米秸、麥秸作為奶、肉牛飼料，用牛糞生產沼氣，用牛馬糞、棉籽皮、玉米芯、麥秸等作原料，發展食用菌種植。目前，全縣年青貯玉米秸稈20萬噸，建沼氣池5030個，建食用菌棚1.25萬個，年產食用菌2.5萬噸。

廣饒在工業企業中推行的「車間——廢棄物——車間」模式，也是低消耗、高利用的成功範例。華泰集團造紙過程中產生的廢棄物，運到凱銀集團有機肥料廠，經過技術處理，就成了種植蔬菜、花卉、果樹等的高效有機肥料。僅此一項，凱銀集團有機肥料廠每年消化造紙廢棄物近6萬立方米，生產有機肥5萬噸左右。

華泰集團的口號更響亮：力爭用3—5年的時間，投資百億元打造綠色生態工業園，奏響「綠色生態紙業」樂章。他們趟出「林—漿—紙」一體化的路子，開發70萬畝蘆葦和60萬畝速生林，並配套增上10萬噸葦漿廠和30萬噸APMP漿廠。利用廢水污泥開發肥料用於「哺葦育林」，然後「以林養紙」，提供紙漿原料，以紙促林、以林養紙，紙、農、林互為依託，形成了「育苗造林—林材加工—制漿造紙—哺葦養林」的生態鏈。

扮靚生態文明城

8月底，遠在大洋彼岸的一位75歲的美籍華僑致信大王鎮政府，希望能到大王安度晚年。吸引他的不僅是這里繁榮的經濟，更重要的是功能完善、環境優美的居住條件。

在加快城市化的進程中，廣饒把目標定位在「功能完善、文化底蘊豐厚，最適宜居住的園林城市」上，積極做好城市外延擴張和內涵提升兩篇文章。

高起點規劃是城市建設的基礎和靈魂。他們按照建設現代化生態城市的理念，對新一輪城市總體規劃進行編修，城區、鄉鎮(街道)和村莊的詳規覆蓋率均為100%，初步構築起現代化、生態化城市的發展構架。

為提升城市環境品位，他們先後對月河路、迎賓路、繞城路等18條道路實施修建改造，過去城區「田」字型封閉式道路實現了向開放式「井」字型的轉變。因地制宜，花、草、喬、灌相結合，積極實施城市綠化工程，完成城區38個單位的門前綠化和庭院綠化工程，城區植樹8萬株，城區綠地面積達到300萬平方米，人均公共綠地面積12平方米，綠化覆蓋率達40%。實施城區集中供暖和供氣工程，組織開展預防城區小鍋爐煙塵超標排污行動，空氣質量優良天數每年達300餘天。與此同時，投資近6000萬元的縣城污水處理廠、年處理能力3.6萬噸的生活垃圾無害化處理廠、佔地面積16.5萬平方米的西苑植物園和34.6萬平方米的淄河生態林等精品生態工程也相繼建成。

如今，廣饒按照城區與大王、稻庄三大板塊相向對接的思路，著力構建以淄河水庫為中心，以濰高路、傅家路、紅旗路三條骨幹道路為軸線，工業區、商貿區、住宅區、教育區和行政辦公區合理布局的「一軸輻射、三線牽動、五區並進」的城市大框架，積極建造功能完善、環境宜人、具有豐富文化底蘊、園林式的現代化城市。

❸ 西蘭花怎麼吃

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量比白菜高100多倍，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。

一、蒜蓉西蘭花

原料：

西蘭花1棵、大蒜3瓣、鹽適量、雞粉適量

1. 西蘭花掰成小朵，洗凈。

2. 鍋里坐水燒開，加點鹽，下西蘭花，焯一分鍾左右。

3. 焯好的西蘭花過涼水。

4. 大蒜切末。

5. 鍋里注油燒至微熱，下蒜末。

6. 小火炒香蒜末。

7. 下西蘭花，調大火，快速翻炒。
8. 加點雞粉炒勻。

9. 加鹽，快速炒勻出鍋。

二、油潑西蘭花

原料：

西蘭花1朵、蒜頭5個、原釀生抽2匙、鹽1匙、辣椒醬1匙

1. 西蘭花買的時候注意看看，偏黃及花蕾開的就不要買了。

2. 西蘭花削成小朵倒入水加入一匙鹽。泡水15分鍾，泡水不僅能清除雜質還能保證西蘭花的清脆。

3. 蒜頭壓碎加入辣椒醬攪拌攪拌。

4. 水燒煮開，倒入西蘭花穿燙一分鍾撈出。

5. 裝上盤中把蒜碎辣椒醬碼在上面。

6. 另鍋燒熱油澆於蒜蓉辣醬上面，最好淋上原釀生抽即可食用。

小竅門：

西蘭花泡入鹽水可以保持口感和提出鮮味。

三、熗炒西蘭花
原料：

西蘭花1顆、大蒜3瓣、干辣椒3個、雞粉少許、鹽1調料匙

1. 西蘭花掰成小朵，洗凈。

2. 鍋里坐水燒開，加點鹽，下西蘭花焯水約1分鍾。

3. 焯好的西蘭花過冷水，使其保持翠綠的顏色。

4. 蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。

5. 熱鍋涼油，下蒜末和辣椒小火炒香。

6. 改大火，下西蘭花，翻炒幾下。

7. 加雞粉炒勻。

8. 加鹽調味。

9. 炒勻即可。

小竅門：

1、焯西蘭花時水裡加點鹽，焯出的西蘭花顏色更好。

2、最好用清淡無味的植物油炒這道菜。

四、西蘭花濃湯

原料：

西蘭花120g、土豆120g、冰糖7g、黑胡椒適量、奶油60g、鹽2g、水適量

1. 准備所有用物，西蘭花洗凈焯水，土豆洗凈去皮。

2. 將西蘭花和土豆切塊，扔入水果豆漿機桶內，倒入奶油、加入冰糖。

3. 加入水至最低刻度線至800毫升，啟動米糊功能。

4. 成糊後自動進入煮沸功能，待整個程序結束，撒上鹽，將黑胡椒粒磨粉攪抖勻均。

5. 倒入碗內，進行拉花。

6. 先將奶油用筷子畫出二個半圈，然後用筷子頭部點出小圓點，拉花樣子可隨意變化。不過拉花時濃湯盡可能不要再搬動，不然很容易散形。

小竅門：

1、西蘭花雖然營養豐富，但因留的農葯較多，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鍾，這樣有助於去除殘留農葯。

2、西蘭花焯水後，應放入涼開水內過涼，撈出瀝凈水再用，焯水時間不易過長，不然易喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。

五、西蘭花餃子

原料：

西蘭花150克、鮮肉400克、餃子皮500克、雞蛋1個、細鹽適量、醬油適量、蔥適量、熟黑芝麻適量

1. 備好所用食材。

2. 將豬肉蔥粒入料理器里。

3. 絞成肉蓉，再分一半肉蓉在碗里。

4. 將西蘭花去梗加至在料理器里。

5. 打入一個雞蛋，將西蘭花肉蓉打至融合。

6. 將調配好的肉蓉與鮮肉蓉混合在一起，再加入醬油細鹽調味。

7. 調好的餡料包制在餃子皮里。

8. 湯鍋里加水清水，將包好的餃子下鍋。

9. 煮至浮起即可。

10. 將餃子撈出，灑適量的蔥花或是熟黑芝麻提香，再配一款個人喜歡的蘸汁即可

❹ 誰知道有篇文章叫做 《最美不過西蘭花》 在哪可以看得到

一、.02.19 （星期日）的《遼沈晚報》T3版有篇文章，題目是《最美不過西蘭花今天示愛，明天做菜》，不知道是不是你尋找的文章。
詳見鏈接：http://epaper.lnd.com.cn/html/lswb/20120219/lswb913284.html
二、2012年5月的期刊《女報·時尚》中有一篇文章，題目是《你若安好便是晴天》，其中提到該刊1999年的一篇文章叫《最美不過西蘭花》，或許是你要找的文章，但《女報·時尚》電子版只有2008年之後的，所以，你只能在紙質版中找尋了。

3月的一天，有位讀者對我說：「今天的晚餐是西蘭花，1999年無意中看到一本雜志，有一篇文章叫《最美不過西蘭花》，故事情節至今難忘，從此愛上這本雜志，後來的十多年買這本雜志成為習慣。當然又出現了更多感動我的故事，但是每次吃西蘭花我都會想到《女報·時尚》，想到你們。」 湊巧的是，那天晚上，我家的餐桌上也擺著一盤西蘭花，蒜蓉清炒，油綠飄香。西蘭花亦是我很喜歡的青菜之一，只可惜，我沒看過那篇《最美不過西蘭花》。 但我深知這份情誼，就像看似普通的西蘭花，要烹調出味，卻頗費心思。曾經和劉小刀探討過西蘭花的做法，起初我們都如普通青菜般直接下鍋炒，發現越炒越焦黃，最後粘在鍋上。後來上網搜了西蘭花的做法，才知要先用清水煮，水中滴點油，煮出的西蘭花方翠綠惹人愛，再入鍋爆香蒜蓉清炒，才出鮮美的滋味。 原來讓我們感懷的愛，皆要用心，編一篇稿子如此，做一本雜志如此，炒一盤菜，亦是如此。 感謝每一位傾訴衷腸的讀者，你們的愛縱然如一，但各有各的奇妙。就像這世界彷彿已被網路取代，可我們必須承認，每個月總有那麼幾天，特別期待指尖摩挲在油墨紙上的觸感，那種最原始的悸動和溫暖，如青春一般，只有靜心體味，方知深淺。時光如水，總是無言。希望有我們陪伴的日子，於你就是晴天。 3月9號，編輯部還沒有拿到樣刊，廣州的讀者靳舸蓓已經在微博上曬最新的雜志啦！「每月都能看到你，有時候覺得你比愛人還要可愛。從創刊號到如今最新的一期，已經習慣了你的陪伴。」 感謝很多讀者視雜志為閨蜜/愛人，其實若碰到一個懂你的愛人，還是很浪漫的。去年冬天，一位帥哥在女報淘寶店上求助。他和女友吵架了，為挽回心意，欲購買2011年一整年的雜志博芳心。在淘寶客服的幫助下，他集全了雜志，成功哄得美人歸。 成都的楊小羊_同學在信中寫道，我不知道為什麼會有一本雜志比閨蜜更容易窺探到我的內心。在我總覺得自己比男朋友愛得多而不平衡時，你說：在她小小的房間里只裝了他，一旦沒有他，便顯得空，便會倒塌，而在他大大的房間里，除了她還有很多他們，即使沒有她，還有他們支撐著他充實的生活。就在前兩天，我看了男朋友和別人的聊天記錄而和他吵鬧時，你說：這種窺視本身就不是信任，每個人都需要自己的空間。你喜歡發脾氣，是那種燃點極低，同時也滅火極快的類型。試問，誰願意跟一個火葯筒生活在一起？你平日的萬千溫柔多麼容易被這一把火燒得片甲不留？！感謝親愛的女報，在我困惑時指點我。 江西的阿拉蕾要奮斗想和我們分享一點小情愫，2月刊的專欄讓我真的很凌亂，讓我不斷想到一個人。我一邊幻想自己華麗地與他相遇，然後驕傲而不屑地對他，一邊又希望我們不要再相遇。在這種小到不能小的城市，我們在一條拐角的街上不是一年都沒有遇見嗎，那就不要再遇見了，不要有交集了。雖然我多麼不捨得我們12年的感情。再見。ZC。 愛總讓深陷其中的人慾罷不能，但無論用心還是用腦，都請記得，愛是為了讓自己更快樂。

❺ 一90後女大學生因連吃84天西蘭花，瘦20斤火爆網路，那要怎麼健康的吃西蘭花

西藍花的吃法很多，可以涼拌著，比較健康，還可以炒肉片吃，西藍花本身就帶減脂功能，所以怎麼吃都會減肥。

西藍花倒入水中加一點鹽，水燒開之後倒入西藍花，煮熟之後撈出來。在鍋中燒油五成熱就行，下肉片炒熟，再次倒入西藍花。裝盤，一份簡單美味的西蘭花炒肉就完成了。這里要提醒大家，如果想要瘦身的人士，我們一定要選擇純瘦肉，而且在做菜的時候一定要少放鹽，少吃鹽可以減肥，也可以在西藍花中加入其他蔬菜，這樣營養更全面。

❻ 西藍花葉綠素改性技術的研究與應用（畢業論文）求大神幫忙

農業類的論文~現在這類的論文網上應該可以找出很多的吧~你看下（農業科學）裡面的論文看下吧~應該是可以找到關於葉綠素的論文~

❼ 搜一篇文章！

生命常常是如此之美
喬 葉
⑴每天下午，接上孩子之後，我都要帶著他在街上溜達一圈。閑走的時候，看著閑景，說著閑話，我覺得這是上帝對我勞作一天的最好獎賞。每次我們走到文華路口，我就會停下來，和一個賣小菜的婦人聊上幾句，這是我們散步的必有內容。這個婦人臉色黑紅，發辮粗長，衣著俗艷，但是十分干凈。她的小菜種類繁多，且價廉物美，所以常常是供不應求，我常在她這里買菜，所以彼此都相熟。因此每次路過，無論買不買菜，都要停下和她寒暄幾句。客戶多的時候，也幫她裝裝包，收收錢。她會細細地告訴我，今天哪幾樣菜賣得好，鹵肉用了幾個時辰，西蘭花是從哪個菜市上買的，海帶絲和豆腐卷怎樣才能切得纖細如發，而香菇又得哪幾樣料配著才會又好吃又好看。聽著她絮絮的溫語，我就會感到一波波隱隱的暖流在心底盤旋。彷彿這樣對我說話的，是我由來已久的一個親人。而孩子每次遠遠地看見她，就會喊：「娘娘！」——這種叫法，是我們地方上對年齡長於自己母親的女人的昵稱。
⑵那位婦人的笑容，如深秋的土地，自然而醇厚。
⑶一天夜裡，我徒步去劇院看戲，散場時天落了小雨，便叫了一輛三輪車。那個車夫是個年近五十的白衣漢子，身材微胖。走到一半路程的時候，我忽然想起附近住著一位朋友，我已經很久沒見到她了，很想上去聊聊。便讓車夫停車，和他結賬。
⑷「還沒到呢。」他提醒說，大約以為我是個外鄉人吧。
⑸「我臨時想到這里看一位朋友。」我說。
⑹「時間長嗎？我等你。」他說，「雨天不好叫車。」
⑺「不用。」我說。其實雨天三輪車的生意往往比較好，我怎麼能耽誤他掙錢呢？
⑻然而，半個小時後，我從朋友的住處出來，卻發現他果真在等我。他的白衣在雨霧中如一團蒙蒙的雲朵。
⑼那天，我要付給他雙倍的車費，他卻執意不肯：「反正拉別人也是拉，你這是樁拿穩了的生意，還省得我四處跑呢。」他笑道。
⑽負責投送我所在的居民區郵件的郵遞員是個很帥氣的男孩子，看起來只有二十歲左右。染著頭發，戴著項鏈，時髦得似乎讓人不放心，其實他工作得很勤謹。每天下午三點多，他會准時來到這里，把郵件放在各家的郵箱里之後，再響亮地喊一聲：「報紙到了！」
⑾「干嗎還要這么喊一聲呢？是單位要求的嗎？」我問。
⑿他搖搖頭，笑了：「喊一聲，要是家裡有人就可以聽到，就能最及時地讀到報紙和信件了。」
⒀後來，每次他喊過之後，只要我在家，我就會聞聲而出，把郵件拿走。其實我並不是急於看，而是不想辜負他的這聲喊。要知道，每家每戶喊下去，他一天得喊上五六百聲呢。
⒁生活中還有許多這樣的人，都能給我以這種難忘的感受。只是看到他們，一種無緣由的親切感就會漾遍全身。我不知道他們的姓名和來歷，但我真的不覺得他們與我毫不相干。他們的笑容讓我 ，他們的憂愁讓我 ，他們的寧靜讓我
，他們的匆忙讓我 。我明白我的存在對他們是無足輕重的，但是他們對我的意義卻截然不同。我知道我就生活在他們日復一日的操勞和奔波之間，生活在他們一行一行的淚水和汗水之間，生活在他們千絲萬縷的悲傷和歡顏之間，生活在他們青石一樣的足跡和海浪一樣的呼吸之間。
⒂這些塵土一樣卑微的人們，他們的身影出沒在我的視線里，他們的精神沉澱在我的心靈里。他們常常讓我感覺到這個平凡的世界其實是多麼可愛，這個散淡的世界其實是那麼默契，而看起來如草芥一樣的生命種子，其實是那麼堅韌和美麗。
⒃我靠他們的滋養而活，他們卻對自己的施予一無所知。他們因不知而越加質朴，我因所知而更覺幸福。

❽ 吃西蘭花有什麼好處和壞處

西蘭花大家都知道，是非常有營養的蔬菜。在孕婦和寶寶的食譜當中必定會推薦它，對於健身減肥的人士來說，西蘭花也是必須具備的食物。那麼西蘭花如此厲害，它究竟有哪些的功效呢?對身體有著怎樣的不幫助?西蘭花的營養價值是什麼?西蘭花適合什麼人來吃?西蘭花不能和什麼一起吃?想要了解的朋友，就接著往下看吧。

西蘭花的挑選方法

1、觀看西蘭花表面是否有黃色花朵，如有，則說明西蘭花不新鮮。

2、同體積的西蘭花要選體重較輕者。

3、西蘭花表面沒有凹凸為上好西蘭花。

西蘭花的保存方法

將保鮮膜包裹西蘭花，放入冰箱冷藏就可保存一個星期。

總結：西蘭花的功效有哪些，相信看完本篇文章你應該有所了解。西蘭花雖然說相對於普通的蔬菜，價格高了一點，不過它的營養價值是十分豐富的。對人體有著那麼多的幫助。不管是男女老少，都是十分適合吃西蘭花的。而且西蘭花的熱量很低，也是非常適合在減肥的時候作為代餐。

❾ 西蘭花與有機花菜誰更健康

西蘭花和菜花的區別，這個問題可能很多人都不知道，那麼下面這篇文章你一定要看看。
兩種菜花的營養都很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿卜素和維生素A等。但西蘭花在某些營養成分上又高於菜花，最為突出的是胡蘿卜素和維生素A。
每百克西蘭花中所含的胡蘿卜素及維生素A，均是菜花的200多倍。每百克西蘭花所含的水、鈉、鎂、硒、銅略少於菜花，蛋白質、碳水化合物等其他各項的含量都略高於菜花。
另外，值得單獨一提的是：西蘭花的維生素C含量是每百克51毫克，而每百克菜花的維生素C的含量是61毫克。所以大家普遍認為的西蘭花的維生素C的含量最高的說法是不成立的，但相對於其他的蔬菜，二者維生素C的含量還是居於蔬菜前列的。
菜花性平，味甘，可強腎壯骨、健脾養胃，適用於久病虛損、腰膝酸軟和脾胃虛弱者。現代研究表明，菜花是含類黃酮最多的食物之一，而類黃酮具有抗癌作用，長期食用菜花可以減少罹患乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的概率。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。西蘭花中此物質含量更高。
科學家們已從西蘭花中提取這種物質用於癌症的預防和輔助治療。另外，西蘭花還具有殺死導致胃癌的幽門螺旋菌的功效。就抗癌食品角度而言，還是西蘭花略勝一籌。在食療食譜中，西蘭花和花菜都是每周必不可少的菜餚。