西蘭花小米粥

① 小米粥西蘭花能一起吃嗎

小米粥西蘭花能一起吃

② 西蘭花小米粥寶寶輔食可以嗎

材料：復 雞蛋1個、西蘭花10g、寶寶制粥米30g
1、西蘭花焯水至熟透，瀝干水分撈出。西蘭花焯水，是為了保持蔬菜色澤，以及除掉異味、澀味和草酸等。
2、西蘭花切末，盡量切的細一點兒，或者直接用料理機打成末也可以的。
3、蛋清蛋黃分離備用。(這里我們只用蛋黃，蛋清也不要浪費，可以留著大人炒雞蛋啊，或者做蛋糕消滅掉。)
4、寶寶粥米，加水洗凈。(如果你用的是普通大米，要提前浸泡20分鍾，這樣熬煮的時候，更容易煮至軟爛。)
5、加入240ml水，大火煮開，開蓋，攪拌均勻，轉中小火繼續熬煮10分鍾。
6、打開鍋蓋，放入蛋黃，快速攪拌，煮2分鍾，加入西蘭花末，攪拌均勻。 7、煮至所有食材熟透，即可出鍋。
小貼士：適合10個月以上寶寶食用。

③ 小米粥西蘭花和胡蘿卜一起吃好嗎

個人覺得小米粥如果和西蘭花和胡蘿卜一起並不會很好吃，因為本身小米專粥本身有一些味苦，也屬比較是粘稠的，而西蘭花的話，如果是放在粥里一起煮很容易煮爛就會失去原來那種翠綠的顏色，因為本身西蘭花如果單個吃的話還是比較好看的，最好是直接水裡煮一下，然後撒上一些調料就可以了，而胡蘿卜如果配小米粥可能還算可以，因為胡蘿卜煮爛了之後還是比較好吃的，所以我覺得應該裝小米粥和胡蘿卜可以一起吃，但西蘭花應該單獨分開來，可以做一個西蘭花炒蘑菇之類的菜餚搭配吧。

④ 西蘭花粥的做法步驟圖，西蘭花粥怎麼做好吃

1、大米洗干凈，瀝干水，加入少量鹽、色拉油，浸泡30分鍾或者以上。
2、大米入回電飯煲，加入適量水答，開啟煮粥功能（自動設置為1小時30分）
3、將西蘭花掰成小朵，胡蘿卜切成小丁，肉絲洗干凈，加入適量料酒去腥。
4、起油鍋，加入適量鹽，西蘭花、胡蘿卜去生。
5、等待大米煮至開花，大約45分鍾，打開電飯煲的蓋子，加入西蘭花、胡蘿卜繼續煮，一直到煮爛。
6、加入肉絲，稍微攪拌下。（肉絲是最後幾分鍾入鍋的，過早加入會太老）
7、出鍋前幾分鍾加入適量鹽、味精、芝麻油即可。

⑤ 西蘭花和小米一起煮嗎

西蘭花和小米
一起煮當然可以呀，
煮一鍋西蘭花小米粥。
如果可以的話加兩塊
排骨在里味道好極了。

⑥ 西蘭花能和小米在一起吃嗎

能啊 我今天還吃了，小米粥加西蘭花炒菜，清單還挺健康的

⑦ 肉末西蘭花小米粥的做法

肉末西蘭花
主料：西蘭花，洋蔥，肉末，醬油，料酒，糖，孜然
做法
1）西蘭花切專碎（不用很碎，指甲蓋大屬小），洋蔥丁切碎。
2）鍋熱油，下洋蔥丁，炒出香味以後，下肉末，炒變色之後，加醬油，加料酒去腥，加一點糖提味，加鹽，加孜然粉，下西蘭花炒熟出鍋。

做法
1.米洗凈，冷水燒開後放入小米；
2.煮開後，改小火煮；
3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
小訣竅
1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底；
2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到米都熟了之後才能加入麥片；
3.如果喜歡甜食可以放些冰糖；
4.最好不要使用高壓鍋製作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。

⑧ 小米粥和西蘭花菜和煮雞蛋不能一塊吃嗎

小米粥、西蘭花菜和煮雞蛋是能一塊吃的，敬請放心食用。

⑨ 西蘭花海鮮小米粥怎麼做

先熬一抄鍋白稀飯（淘好的米+水，放入電飯鍋即可）
快熬好時候，用另一鍋燒開水，水開後放入切好的西蘭花焯一下，時間要短，放入西蘭花等水再次沸騰即可撈出，也就是西蘭花變色的時候，時間很短。為了好看，可以在煮水時倒入少許鹽和一些食用油。西蘭花撈出後倒入煮好的稀飯，輕輕攪拌均勻，如果喜歡濃郁的口感，可以放入一盒濃湯寶，在適當加些鹽以及自己喜歡的調料，等稀飯沸騰即可

⑩ 西蘭花煮粥怎麼做

西蘭花豬肝粥 的做法
西蘭花洗凈，掰成小朵用淡鹽水泡十分鍾；胡蘿卜去皮切成菱形小薄片（形狀可自己定），豬肝切成片

大米淘洗干凈，按1：3比例放好水（溫水煮粥，營養丟失少），大火燒開後，小火慢煮，蓋子半開

在煮粥同時，另燒一鍋水，放勺鹽與油煮開，先後下西蘭花和胡蘿卜片焯1-2分鍾，撈起瀝水待用

當粥漸稠，飄出粥香時，下鹵豬肝片煮10分鍾

下西蘭花和胡蘿卜片煮5分鍾左右，加鹽、味精調味即可