蘭花草炒肉
❶ 鮮蘭花炒肉片怎麼做
把蘭花過水焯一下，把肉切成絲一起炒就可以了。
❷ 西蘭花炒豬肉怎麼炒
主料：豬肉(100克)、西抄蘭花(300克)、胡蘿卜(半根)、花生油(適量)
輔料：大蒜(三瓣)、胡椒粉(適量)、薑片(一片)、生抽(適量)、老抽(適量)、鹽(2克)、料酒(適量)
用時：40分鍾
做法步驟
1.備料
2.西蘭花洗干凈切塊備用
3.用開水煮1分鍾
4.撈出放冷水浸泡備用
5.西蘭花瀝干水份，豬肉洗好切片，胡蘿卜洗干凈切片，大蒜切片，姜切片
6.鍋放油燒熱
7.放入肉絲，料酒
8.肉炒變色，放薑片，蒜片，胡椒粉，生抽，老抽
9.炒出香味，放入胡蘿卜片
10.翻炒均勻，放西蘭花，鹽
11.翻炒均勻，即可裝盤食用
❸ 蘭花菜炒肉怎麼炒好吃
蘭花復本身就要在室內養的!在制外面一定要加遮陽網的!養殖主要要注意以下幾點一通風!蘭花在不通風的情況下很易腐莖二是根要透氣!蘭花的生長主要靠蘭根內的共生菌生.根不通風會爛根!三是肥料濃度不可超過千分之三!四是遮陰
❹ 酉蘭花炒肉怎麼做好吃
食材
主料襲
西蘭花
200g
肉片
100g
胡蘿卜
50g
黑木耳
20g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
步驟
1.准備的材料
2.黑木耳在溫水中浸泡，
3.肉切片，
4.經肉片上放適量的生粉，
5.西蘭花的莖切片，
6.胡蘿卜切片，
7.西葫蘆在沸水中焯一下，
8.焯過的西蘭花冷水沖一下，
9.起油鍋炒肉片，
10.放入胡蘿卜片和西蘭花莖的片，
11.放入浸泡好的黑木耳，
12.放西蘭花，
13.適量的蔬菜精，
14.適量的鹽，炒均勻即可上桌。
小貼士
西蘭花在沸水中焯一下，可以保證顏色。
黑木耳一定要溫水中浸泡，這樣可以縮短時間。
西蘭花的莖也可以吃，和胡蘿卜一同炒。
❺ 西蘭花炒鹹肉怎麼做
主料
西蘭花
200克
鹹肉
70克
輔料
鹽
1克
糖
2克
料酒
1調羹
雞精
1克
姜
1片
蒜
2瓣
步驟
4.放下西蘭花煸勻，放雞精即可.
小貼士
鹹肉一定要切薄片才容易熟.
鹹肉已經有鹹味了，所以鹽只能放一點點。甚至可以不放。
❻ 肉炒西蘭花的家常做法
私房菜：西蘭花炒肉，清香爽口，簡單做法
西蘭花質地細嫩，味甘鮮美，清香爽口，容易消內化，我家經常做，容老人孩子都喜歡。西蘭花的營養特別豐富，保健作用尤為突出，西方人把西蘭花叫做窮人的醫生，所以一定要經常做給家人吃，孩子吃它能保護視力，提高記憶力，維持骨骼正常，促進生長。
材料准備
西蘭花：適量
精瘦肉：適量
青紅椒：適量
大蒜：適量
料酒：適量
澱粉：適量
蚝油：適量
醬油：適量
鹽：適量
做法
1、主要食材有：西蘭花、精瘦肉、青紅椒、大蒜。
2、青紅椒切塊。
3、豬肉切片。
4、豬肉里加料酒，醬油，澱粉。
5、攪拌勻，腌制一會兒。
6、西蘭花過開水，撈出瀝干。
7、熱鍋起油，放入豬肉翻炒。
8、豬肉變白時放入青紅椒塊翻炒。
9、放入西蘭花翻炒。
10、加入蚝油，醬油，鹽。
11、翻炒勻後，關火出鍋。
❼ 西蘭花小炒肉怎麼做
食材用料
西蘭花一個復相剋制食物
肉適量
大蒜幾瓣相剋食物
油適量
鹽適量
生抽適量
西蘭花小炒肉的做法
1.先把西蘭花弄小朵放清水中浸泡10幾分鍾
2.再把肉切丁，大蒜拍扁切碎
3.鍋里放入適量清水燒開，再把西蘭花放進去焯一下，水裡放點鹽，這樣西蘭花顏色不會變。稍微焯下就好了
4.焯完水把水倒掉
5.鍋里放入適量的油，燒熱再把大蒜放入炒香，再放肉，最後倒入西蘭花，加入適量的鹽快速翻炒。加入適量的醬油調色。最後裝盤
6.裝盤
小貼士
西蘭花焯過水之後再燒很容易炒熟的，所以不要燒過頭。