剖宮產西蘭花

❶ 月子里適合吃的食物

最適合新媽吃的主食

1、小米粥

小米粥中含有豐富的營養物質，最重要的是它容易消化，對於消化功能未能恢復的新媽來說，這是產後前幾天最好的飲食選擇。

2、白米粥

白米粥具有補中益氣、健脾養胃、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶前三天，特別適合喝爛粥。

3、全麥麵包

碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高，可以有效預防產後抑鬱的發生。因此，新媽可以多吃全穀食物，如面條、米飯、全麥麵包。

4、燕麥

燕麥中的碳水化合物也比較豐富，新媽適當進食之後，可以有效提升身體的耐受力。另外，燕麥中含有纖維素，它可以幫助促進消化，穩定血糖，讓新媽精力充沛。

最適合新媽喝的湯飲

5、低脂牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質和鈣質，可以有效滿足新媽的營養需求。另外，根據紐約研究者研究結果顯示，低脂牛奶進食之後容易讓人覺得快樂。因此，牛奶對於新媽來說也是一個不錯的選擇。但是牛奶有產氣的作用，所以剖腹產媽媽在產後的前三天不要喝哦。

6、肉質營養湯

不管是雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯還是排骨、牛肉湯，這些營養湯對於新媽來說，也是不錯的選擇，因為它們既能夠幫助身體恢復，又能促進乳汁的分泌。但是在產後的第一周，腸胃功能還沒恢復好，再加上乳腺也許還未完全暢通，所以幫主建議第一周先不要喝濃湯，以免消化不良和造成乳腺堵塞。

7、雞蛋紅糖湯

紅糖可以幫助去瘀生新，在排惡露上有著非常重要的作用，而雞蛋可以有效補充蛋白質和其它母體需要的營養。因此，紅糖雞蛋湯對新媽也是不錯的選擇。紅糖最好吃到產後的10天就停了哦，以免導致惡露不止。

最適合新媽吃的水果

8、橙子

橙子中含有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助增強新媽媽免疫力。另外，因為橙子味酸甜，還能有效增強新媽的食慾，改善新媽的胃口。

9、香蕉

香蕉中含有豐富的碳水化合物、鉀元素和維生素B族，可以幫助緩解產後腰酸背痛。促進消化的同時，它還能有效保持血糖水平的穩定。

10、蘋果

蘋果中含有豐富的纖維素，可以幫助新媽產生飽腹感，從而有效減少碳水化合物的進食量，降低母體消化負擔。

11、葡萄柚

葡萄柚中含有豐富的維生素C，可以幫助母體提升抵抗力。因此，葡萄柚也還是產後飲食中的寵兒。

最適合新媽吃的肉類

12、深海魚

魚肉含有豐富的蛋白質，不僅可以促進母體各器官的恢復，還能有效促進乳汁的分泌。另外，根據哈佛大學的研究，深海魚中的脂肪酸，可以起到抗憂郁的作用。

13、雞肉

雞肉中含有豐富的蛋白質和微量元素，能增強體質，恢復元氣。值得一提的是，雞肉微量元素中的硒可以讓人心情大好。因此，雞肉也是應對產後抑鬱的重要食物。

14、羊肉

羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力，有助於提高身體免疫力。淮山羊肉湯是非常補氣的一道湯品哦。

最適合新媽吃的蔬菜

15、南瓜

南瓜中含有豐富的維生素B6和鐵元素，這兩種元素都可以幫助身體中的血糖轉化成葡萄糖，讓腦部的神經受到更好的保護。另外，南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以有效預防和治療產後便秘。

16、西蘭花

富含維生素和礦物質，有強健身體、通便補腎、提高免疫力和記憶力的功效，特別適合產婦吃。

❷ 剖宮產多長時間能吃龍蝦

1.清淡少油，保證熱量 月子里卧床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多採用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。有的產婦為了產後迅速恢復身材，在月子里就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的「口糧」就得不到保證，會影響寶寶的生長發育。 2.有葷有素，粗細搭配 每種食物所含的營養成分是不同的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子里都要改掉，每天的食物品種要豐富，葷菜素菜搭配著吃，經常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜等含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收；而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子里及整個哺乳期應避免食用。奶類及其製品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病；動物內臟含豐富鐵質，可以預防貧血；紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發育也有好處。這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒，在月子里及整個哺乳期應多吃各種有益的食物。 3.剖宮產媽咪的飲食要求 從營養方面來說，剖宮產的媽咪對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中的麻醉、開腹等手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖宮產的媽咪產後恢復會比正常分娩者慢些。同時，因手術刀口的疼痛，媽咪的食慾會受到影響。在手術後，媽咪可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作，以腸道排氣作為可以開始進食的標志。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6～8次進食。在術後第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4～5次。第三天後，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，每天可選用主食350～400克、牛奶250～500毫升，肉類150～200克、雞蛋2個、蔬菜水果500～1000克、植物油30克左右，這樣才能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。 4.產後補鈣 ①據我國飲食的習慣，建議產後每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克優質鈣。也可適量飲用酸奶。 ②每天的飲食要多選用豆類或豆製品，一般來講，攝取100克左右豆製品就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證鈣的攝取量至少達到800毫克。 ③由於食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫生指導下補充鈣劑，這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。 ④多去戶外曬太陽，並做產後保健操，促進骨密度恢復，增加骨硬度。 吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。甲魚，又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有"美食五味肉"的美稱。在它的身上，找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。 甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。 甲魚的腹板稱為"龜板"，是名貴的中葯，有滋陰降火之功效。用於治療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患。還對頭顱外傷(例如新生兒頭顱血腫等)遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效。龜板膠是大分子膠原蛋白質，含有皮膚所需要的各種氨基酸，有養顏護膚、美容健身之效。當然，龜板是中葯，應該由醫生視具體的情況決定是否使用。 甲魚頸可以治療脫肛。取全頸文火焙乾後壓碎，熱醋拌勻，以濕而滲醋為度，田紗布包裹嚴密，坐墊以氣熏之，一般3-5次即可痊癒。雖說甲魚對於產後虛弱、精力減退有很好的療效。但是，孕婦及產後便秘者不宜吃或應適量。 要了解更多權威、科學的育兒知識，還是上"媽咪寶貝網"去詳細了解一下吧http://www.mm-bb.cn 全方位的專業育兒知識，兒童故事、兒歌、兒童游戲、幼兒教育教學及各類兒童有聲讀物下載。 上面給你參考，個人意見，多吃河鮮，少吃海鮮。

❸ 破腹產第三天能不能吃西蘭花

延緩至一星期後吃
西蘭花含有一種叫做SGS的物質，這種物質可以穩定產婦的血壓、緩解焦慮版。 西蘭花富含維生素C和豐權富的葉酸，能增強免疫力，促進鐵質的吸收。
西蘭花對產婦來說，能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。是可以吃的，坐月子期間建議吃富含維生素和豐富的膳食纖維，充分的供給產婦和新生兒的需求。

❹ 剖腹產之後傷口癒合慢，需要多休息，出院之後應該注意什麼來加速傷口癒合

隨著預期分娩日期的臨近，母親有一個非常重要的決定要做，那就是選擇剖腹產還是正常分娩。大多數母親希望選擇自然分娩，因為自然分娩時母親的身體會恢復得更快，自然分娩時出生的嬰兒相對更健康。然而，並不是所有的母親都能順利分娩。

活動少，起重重

傷口需要一定的時間才能完全癒合，因此分娩後幾周內，母親應盡可能多休息，不要舉起重物，除了哺乳之外，其餘時間不要抱著嬰兒，用力時避免撕裂傷口。起床時，母親不應該讓她的腹部發揮它的力量。她可以翻身，側身躺下，用手支撐自己。此外，當腹部壓力增加時，如咳嗽、翻身、上廁所等。用手輕輕按壓腹部以保護傷口。

❺ 經典月子菜的目錄

基礎知識8 關於寶寶12 關於新媽媽第一階段16 第一階段的注意事項17 自然分娩/剖宮產18 惡露的三個階段19 清炒西蘭花21 雞湯面23 黑芝麻糊24 芥藍木耳煎蛋餅25 牛奶燉蛋27 麻油豬肝29 雞湯娃娃菜30 清蒸鱈魚31 蜜紅豆33 紫菜蛋絲餛飩35 魚片粥36 紅薯銀耳小米粥37 桂...圓蛋花湯39 時蔬蒸豆腐41 山楂藕片42 蚝油蘆筍南瓜條43 紅棗炒米茶45 棒骨面片湯47 珍珠三鮮48 豆漿菜末蒸蛋羹第二階段53 麻油雞塊55 紅棗桂圓雞湯57 西葫蘆蒸肉餅59 甜醋豬腳湯60 黃芪桂圓紅棗蛋61 益母草紅棗木耳湯63 蠶豆米炒雞蛋65 時蔬蒸餃67 田園小炒69 南瓜湯圓70 四物燉雞71 紅棗桂圓蓮藕糖水73 桂花糯米藕75 番茄燉牛腩77 杜仲西芹炒腰花79 五彩墨魚仔80 三七燉雞81 烏雞燉山葯83 紫糯米山葯粥84 蘆筍甜椒雞片第三階段86 成功哺乳全攻略87 乳房的護理/母乳的儲存88 新媽咪的飲食要點89 甜酒釀荷包蛋91 木瓜花生煲雞爪93 百合甜豆炒蝦仁95 豆漿煲鯽魚97 嘎魚魚豆腐湯99 榴槤煲雞湯101 菌菇烏雞湯103 雞蓉豆腐105 土豆青筍胡蘿卜脊骨湯106 蘋果蜜棗無花果糖水107 木瓜牛奶108 花生枸杞露109 木瓜通草龍骨湯110 青紅蘿卜瘦肉湯111 核桃仁拌西芹113 芝麻鹽蘸蛋115 花生墨魚煲豬手117 紅棗枸杞豆漿119 鯽魚黑豆湯120 黃豆燉豬手第四階段125 豉汁苦瓜炒排骨127 腐竹燒魚塊128 澆汁小油菜129 清炒鯽魚131 南瓜香醬拌豆腐133 茄汁燴飯134 無花果老薑紅薯糖水135 香蕉奶昔136 豆苗拌雞絲137 芝麻香菇139 菜心炒牛肉140 松子仁粥141 銀耳木瓜羹142 豆泡燒冬瓜143 豆漿紅棗南瓜羹145 香菇糯米油飯147 干貝蝦米炒絲瓜149 冬瓜鮮蝦湯151 青瓜雞蓉桶153 黃花木耳炒雞片154 我們的團隊156《貝太廚房》已出版圖書介紹

❻ 為什麼生完孩子後肚子會痛

不痛那叫生孩子嗎？ 坐月子的時候多注意休息，別喝涼水，用熱水洗澡，另外你是南方人還是北方人，產後注意事項也是不同的： 做月不只是30天：傳統上人們將產後一個月稱為「坐月子」，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。 一、產婦的個人衛生 傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、「月子」里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期干凈。 2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。 3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點： ①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 ②開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。 ③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換乾的衣服；冬天時床邊准備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。 4、產婦「坐月子」期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉「老規矩」——坐月子里不能刷牙，結果「坐」一次「月子」毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。 只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。需要注意以下幾點： ①在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。 ②產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。 ④可在產後的3天採用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。 5、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在「剪刀風」的問題。 6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。 二、剛生完BB的注意事項 1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。 2、產後應喝蔬菜湯。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。 推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天（剖腹產次日）即喝有極佳發奶作用。 原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。 製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。 注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。 另外，產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。 誤區：傳統說產婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子 解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色並使大便成為酸性，排出後與空氣接觸，偶爾會變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質，這些鐵質經過消化道，並與空氣接觸之後，就呈現為暗綠色。還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬於飢餓性腹瀉。（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。 母乳喂養嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如葯膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的，並且無其他異常狀況，就不用過於擔心。因此BB某次綠色大便並不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。 3、產後三天內可以喝清淡魚粥 產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。注意！產後的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品 4、什麼時候能活動：產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。 5、記得及早給BB吮吸乳頭：分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鍾為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側卧位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。 6、4－6小時產婦要排尿：自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。 7、隨時留意自己的情況：產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛生棉或產婦衛生巾。 8、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒：由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。

❼ 產後多久減肥合適呢，產後吃什麼能快點恢復身材

親愛的如果是順產，產後56天就可以開始減肥。如果是剖宮產，建議在3個月之後才開始減肥，但是由於產後在哺乳期，那麼飲食上是要加強營養的，這樣和減肥就會發生矛盾。所以建議蕞好是停止哺乳之後再減肥。其實在產褥期的時候，大量的出汗已經會使體重下降。

另外建議在產後，少吃油膩的食物，多補充蛋白質，多吃瘦肉，雞肉，魚類。這樣可以避免體重增加。 月子期間誰拿自己和孩子的健康開玩笑，女性在生產後，身體正處於虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，此時減肥會嚴重地傷害到身體。

歐洲營養學家調研亞洲1000位月子期間女性，懷孕時體重增加正常、不影響母乳質量的情況下，配合HICIBI孕產期降脂平衡營養群組的女性，30天後的體重平均比懷孕前只增加1～2公斤的媽媽有315人；30天後的體重平均等於懷孕前的媽媽有657人；30天後的體重平均比懷孕前減少了1～2公斤的媽媽有28人。

四、適當的鍛煉。抱孩子散步，就是很好的方式，在早上陽光正好的時候，出門呼吸新鮮空氣還有利於身體修復。盡量不用嬰兒車，對母子二人都更好。（產後多久減肥？產後吃什麼恢復身材吃錯了就是害自己！）

產後減肥本來就不復雜，不要因為莫名的焦慮行差踏錯，鬧出毛病就後悔不及了。我說的這些方法都是經過驗證的，有很多學生的成功實踐。我只能講一些基本的大原則和方向，至於如何操作，如何練習，則需要你自己去琢磨，在做的過程中改進，選對方法，不可節食，並且要堅持下去。（產後多久減肥？產後吃什麼恢復身材吃錯了就是害自己！）M.

❽ 剖宮產術後的產婦吃什麼好

剖腹產產婦吃什麼好？剖腹產坐月子和自然分娩在飲食上是有區別的，剖腹產產後需要補充多種營養，均衡膳食，有條件的產婦可以補充優質的膠原蛋白肽、阿膠小分子及維生素等，可以促進傷口癒合，恢復身體機能。所以剖腹產坐月子吃東西就顯得很重要了。

二、會在術後，鼓勵病人盡早的下床活動。任何一個手術都不可避免的會發生粘連，所以盡早的活動，胃腸功能恢復的最快，活動的越早所以粘連的一個發生就會越低。

三、正常分娩，在醫生的指導下，PWRH產後補劑可連續使用128-180天，

四、注意做適量的運動。術後6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

五、注意觀察惡露，產後都會出現很多宮腔分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

六、注意應該避孕。產後如果感覺良好可以在4～6周恢復同房，但是，剖腹產的產婦不適合立即懷孕。所以在產後如果要進行夫妻生活一定要做好避孕措施。

所以媽媽們為了自己的身體著想，多休息一些時間是沒錯的，當然適當的下地活動也是有必要的，以上是關於「剖宮產術後的產婦吃什麼好？」的分享，個人觀點，僅供參考

❾ 破腹產能吃什麼蔬菜

破腹產就是剖宮產術是產科領域中的重要手術。由於麻醉學、輸血、輸液、水電平衡知識以及手術方式、手術縫合材料的改進和控制感染等措施的進步，剖宮產已成為解決難產和某些產科合並症，挽救產婦和圍產兒生命的有效手段。 剖宮產後一般的蔬菜都可以吃的，比如：青菜、西蘭花、胡蘿卜、絲瓜、生菜、花椰菜、西葫蘆、上海青、...空心菜、娃娃菜等等。 注意不能吃容易回奶菜（韭菜、竹筍）或者寒性的蔬菜苦瓜、蒓菜、馬齒菜等。

❿ 怎樣照顧剛生產的孕婦那～

很麻煩的 不能粘冷水的 不能吃一些刺激性的食物的 不能受風的 要保障睡眠的