西蘭花吃了撐

㈠ 中午吃菜吃撐了會胖不，菜有西蘭花，土豆絲，青菜，蘑菇，大概多少熱量了

如果都是水焯或清蒸的素菜，倒是沒問題，如果是煎炒烹炸的，還有其他的肉類，熱量高，那樣也會胖，偶爾的吃多了一頓，胖不了。天長日久就胖了。

㈡ 有沒有人知道吃西蘭花吃多了有什麼壞處本人很喜歡吃西蘭花。

一樣喜歡！
我只知道西蘭花營養成分高，各方面都非常的好，但有一點，凡事有個度，你量力專而行！營屬養過剩也是不行的，再加一點，我本身是讀農業的，介於種植西蘭花的過程中，好的品種是沒什麼問題的，壞的品種種植過程中容易受農葯殘留的影響。
為花友喝彩！呵呵

㈢ 西蘭花吃多了對身體有什麼壞處

西藍花是一種營養豐富的蔬菜，對身體無不利影響。

㈣ 西蘭花吃多了會脹氣嗎 天天吃西蘭花好嗎

西蘭花吃多了會脹氣嗎

會。
西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，並產生大量的氣體，對胃不好。
01天天吃西蘭花好嗎

每天吃西蘭花是可以的，西蘭花營養價值高，而且容易做菜，可以經常食用。

㈤ 中午吃了一整顆西蘭花，還吃了兩個水煮蛋，好撐啊，該怎麼辦

吃撐了更難受，趕緊吃酵母片4--6粒，以後別這樣折磨自己。

㈥ 西蘭花多吃要中毒

西蘭花不來是葯材多吃不自會中毒的，雖然西蘭花是可以食用的蔬菜，但是，西蘭花的毒性人體可以抵抗並消化掉，所以就算多吃也沒有什麼關系。
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養、維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，西蘭花、維生素C、蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。
每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量豐富並高於其他蔬菜。

㈦ 西蘭花吃多了會怎樣.

西蘭花抄起源於歐洲地中海沿襲岸，因其營養豐富、口感絕佳，被《時代周刊》雜志推薦為十大健康食品中排名第四，此外西蘭花 富含VA和VC，在抗癌和抗氧化發面的作用也很突出，平時適當的多吃一些對身體應該只有好處沒有壞處的哦。
鑒於你身體出現的現象，應該和你吃的其他食物有關，你最近可能有吃 整豆 類的食物 ，或者是還吃了較多的肉類食物，適當調整一下飲食就沒事了。

還有，放屁表明你的代謝順暢這是一件好事情，偶爾放屁說明你的身體很健康哦，如果屁很臭的話那是因為你吃了太多的動物食品。
放心好咯，沒事的！

㈧ 西蘭花吃多了會怎樣

西蘭花抄不光維生素和礦物質含量豐富，
甚至可能還有殺死導致胃癌的幽門螺旋菌的神奇功效。有意思的是，正是給這種綠色蔬菜帶來「獨特味道」的物質才具有如此奇妙的功能。
1、抗癌防癌
2、清化血管
3、豐富的維k
4、解毒肝臟
5、維c使者
適宜生長發育期的兒童、生活在污染環境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用。對食慾不振、消化不良、大便干結者都有幫助。
所以基本上多吃無害的哦

㈨ 西蘭花吃多了會脹腹嗎

吃多了有利於身體健康~不過會變綠~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦~

㈩ 西蘭花，吃多了有好處還是壞處

西藍花多吃有好處，好處如下：

1.保護肝臟

西蘭花比西紅柿和辣椒含有更多的維生素C，可以幫助肝臟解毒，增強身體的免疫系統。

2.預防心腦血管疾病

椰菜中的黃酮類物質可以有效的清除血管中的垃圾，有效的預防血管阻塞、動脈硬化等不良情況。

3.預防癌症

葡萄糖苷是西蘭花的「黃金」營養素之一，長期食用可大大降低胃癌、乳腺癌和直腸癌的發病率。《美國營養學雜志》也發表了關於西蘭花可以預防前列腺癌的發現。

4.養顏

花椰菜中的胡蘿卜素是女性增強皮膚彈性的法寶。女性經常吃它來增強皮膚柔韌性，讓皮膚變得越來越年輕。

5.瘦身

控制熱量的同時感到飽是減肥過程中一個關鍵的部分，西蘭花將派上用場。西蘭花富含膳食纖維，在增強飽腹感的同時，其極低的熱量和高植物蛋白的特性，能充分滿足減肥人士減少脂肪和鍛煉的需求。

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西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西藍花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

參考資料網路_西藍花