情人節靜稍稍
發布時間: 2024-12-10 04:05:48
『壹』 【情人節快樂】睡覺要趴著，還要等好久才能入睡，稍稍有點吵就不行，我怎麼辦
在睡覺之前做一下放鬆訓練。睡覺之前讓自己的衣褲不要太緊。對自己說空。靜。松。一定要慢。慢慢的，越慢越好。最好能調整呼吸。伴隨呼吸來說這些效果會更好。這是自我催眠的一種。我說的簡練，不知道你能不能理解。
『貳』 沒見過面的妹子，情人節想送束花給她，不知道祝福語寫什麼，求幫忙
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