喝了一朵銀耳
① 常喝銀耳湯對人體真的有益嗎
銀耳又稱“白木耳”，屬真菌類銀耳科銀耳屬，有“菌中之冠”的美稱。呈乳白色，膠質半透明狀，口感彈滑柔軟，味甘，淡，性平。發源於四川通江，不僅是一道可口美食，也是具有葯效的營養滋補佳品。可以益氣清腸，和血強心，明目養顏，補肝益腎，增強人體免疫力，還具有延年益壽的功效，是歷代皇家貴族所追捧的食療食材。可也用於治療肺燥乾咳，胃腸炎症和女性月經不調等疾病。
銀耳的食用禁忌
隔夜銀耳湯不宜再食用，我們都知道隔夜菜會產生大量不健康的亞硝酸鹽。隔夜銀耳湯放置時間過久會在細菌的分解下，將硝酸鹽類還原成為亞硝酸鹽，導致發生腸原性青紫症，嚴重者將出現中毒症狀。
銀耳本身性溫不傷身，但是對於風寒咳嗽或者易產生濕痰的人要格外注意飲用的量。冰糖銀耳湯的含糖量也較高，不適宜在睡覺前食用，不然會引起血粘度增高。
選購銀耳時，要仔細觀察，避免遇上霉變的銀耳，而且在清洗時，注意將未泡發的黃色部分和根蒂摘除干凈。
銀耳不宜和菠菜一起食用，這樣的搭配會破壞維生素C，不利於人體對維生素C的吸收和消化。
銀耳也不適宜和白蘿卜一起食用，容易患皮炎，不利於人體身體健康。
銀耳也不適宜與四環素類葯物共用，因銀耳含鈣豐富，共用會降低四環素類葯物的葯物療效。
大家只要多多注意銀耳的食用禁忌，就可以放心大膽的享受銀耳的滋補療效了。
② 堅持喝銀耳湯，會產生什麼變化呢
又美貌又美味的銀耳湯，是很多人的最愛，特別是在外面甜品店裡面吃的，加了很多糖，夏天喝碗甜甜黏黏的冰鎮銀耳湯，真是過癮~
銀耳中的粘稠的物質，其實是銀耳多糖，屬於可溶性膳食纖維~目前的科學研究還沒有發現它有美容、提高免疫力的作用哈~
不過乾燥的季節喝一些銀耳湯，可以幫助補充身體水分和膳食纖維，而且對於三高患者來說，如果堅持喝一些原味的銀耳湯，裡面的膳食纖維可以延緩食物的消化吸收速度，是有益的~對於便秘的人來說，堅持喝一些銀耳湯，也是有益處的~
③ 吃銀耳是不是要堅持才會有效果
銀耳最大的功效就是美容養顏，很多會燒菜的百姓會翻著花樣做一些銀耳湯，比如銀耳精華液、銀耳紅棗枸杞湯等等。但是大家在喝了銀耳湯之後會發現，並沒有起到明顯的效果啊!難道那些宣傳銀耳功效的都是騙子嗎?當然不是，銀耳首先不是葯，而是一種食品。當皮膚出現問題，如果不吃葯光吃銀耳那是肯定不行的。但是如果只是秉著調理改善的初衷，那銀耳可以稱得上滋養聖品，但羅馬不是一日建成的，光吃一天一個月那顯然也是不夠的，最起碼得天天吃上一年才有效果。
④ 銀耳湯喝多了會中毒嗎
倒是沒有明確指明銀耳湯喝多會中毒 但是它其中含有許多種礦物質 適當補充是好的 但是多了就不好了 所以還是適當就好
⑤ 五個人吃一朵銀耳夠嗎
一朵完整的銀耳，泡發熬煮好的銀耳羹足夠盛出好幾碗了。小碗的話，盛10碗都可以的哦。
⑥ 喝銀耳能
功效：銀耳，性平，味甘淡，除具有較高的營養價值外，還有葯用價值。銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、益氣和血、補腎強心、健腦提神、消除疲勞等功效，可用於治療虛勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴、大便秘結、婦女月經不調、神經衰弱、心悸失眠、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病等，對白細胞減少症、慢性腎炎、高血壓病、血管硬化症，也有一定的療效。。。
⑦ 一朵銀耳如何分開吃
浸泡後將其撕成小塊。
准備材料：銀耳一朵、清水適量
操作版步驟：
1、把銀耳放在冷水裡，權泡發約1小時。
⑧ 銀耳湯喝多了會怎麼樣
因為銀耳中天然植物性膠質含量十分豐富，再加上銀耳具有滋陰作用，長期服用可以滋潤皮膚，並且能夠祛除臉部的黃褐斑和雀斑，所以很多女性喜歡每天食用冰糖銀耳湯。但是因為銀耳中含有豐富的粗纖維，它可以促進胃腸蠕動，減少人體脂肪吸收，所以其實會幫助人減肥。只要不放太多的冰糖，就不用擔心會發胖。
銀耳紅棗湯是我們很熟悉的一種食物了吧，它的味道是很不錯的了，而且營養價值也很出眾，不過很多朋友都是對銀耳紅棗湯有所疑問的了，很多人都擔心喝銀耳紅棗湯會導致上火了，下面就讓我們一起看看食用銀耳紅棗湯會不會上火吧。
我們可以明確的告訴大家，銀耳紅棗湯喝多了不會上火。
雖然紅棗是熱性的食物，但是銀耳與冰糖都是涼性的，放在一起煮著吃就變成中性了，因此不會出現上火的問題。不過銀耳紅棗湯也沒必要吃太多，因此吃多了身體也沒辦法完全吸收掉，會導致能量堆積。建議一次吃一小碗就夠了。如果是易上火體質，可以在銀耳紅棗湯中加一些蓮子，蓮子具有去火的功效。
通過我們的介紹，大家可以發現，銀耳紅棗湯是不會讓我們上火的了哦，所以大家可以放心的食用了哦，那麼想要讓銀耳紅棗湯喝起來美味可口，我們應該怎麼做呢，下面就讓我們看看吧。
先把銀耳用溫水泡開。中午開始泡，到晚上就可以煮了。或者是頭一天晚上泡，第二天就可以煮了。泡開的銀耳要用清水洗幾遍，然後去掉黃色的根蒂，再將銀耳撕成小片，這樣可以讓銀耳熟得快一些。將蓮子、紅棗、枸杞也用水泡一下，大概十分鍾就可以了。在煮的時候注意要將水瀝干。鍋中注入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗、枸杞，煮開後小火慢燉。煮大約1個半小時，湯汁變粘稠，湯色變琥珀色，才是煮好了的狀態，這時候加入少量的冰糖，攪拌至溶解就可以了。
⑨ 銀耳湯一次煮多少合適 能天天喝嗎
建議來人不多的情況下，自煮半朵到一朵銀耳就可以了，多了就很容易吃不完，尤其是只有1-2個人的情況下。
並且也有專家表示，銀耳每天吃10-15克（約一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆積，不利於人體的消化和吸收。
如果是需要放入蓮子、紅棗、枸杞等配料的話，銀耳的量還可以適當減少一些，畢竟煮一朵銀耳就需要6-7碗水的量，並且喝銀耳湯是很容易飽腹的。
煮銀耳的時候還需要根據食用人數以及人胃口的大小選擇放入多少銀耳，比如3個人以內，一朵是完全可以的，超過3個人，需要根據人數以及人的胃口大小、其他食材的多少來決定放入的銀耳數量。
銀耳湯能天天喝嗎：
銀耳不僅是比較珍貴的葯用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，並且對肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來看，銀耳湯天天喝也是可以的。每天喝的話要要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會適得其反。建議每天喝一小杯就OK了。
關於銀耳湯一次煮的量就介紹到這里了，銀耳湯是可以天天喝的，但是也不能喝太多，小心適得其反。
⑩ 銀耳湯喝多了有事嗎
在春天喝上一碗紅棗銀耳湯，會起到很好的滋補作用，但是銀耳食用不慎也會引起中毒。
專家提醒:銀耳是一種營養價值較高的食用菌類，在種植期間也可被椰毒假單胞菌污染,不慎食用了這種銀耳會引起中毒。與酵米面中毒一樣，毒素會損害胃、腸、肝、腎、腦等組織器官，嚴重者可導致死亡。
另外，在選購銀耳時，要注意以下幾點：
從色澤上看，沒有經過硫磺熏蒸的銀耳，顏色是很自然的淡黃色,如果其顏色很白，就要小心了；
從形狀上看，好的銀耳朵形是完整的，泡過以後不蔫不軟；
從氣味上看，好的銀耳氣味應該是自然芳香,如果能聞到刺激的氣味，建議不要購買
喜歡的朋友多注意