瘦身情人節
A. 最有效的減肥方法（適合125降至115）
這是我的經驗， 你自己看看。
要一步一步來 ， 制定好的計劃 。 姐姐就是這么堅持下來的 。
那要吃苦啊 ， 我的經驗可以幫到你
減肥是要下定決心的 ， 絕不能版圖而廢。
自己其實最了解自己， 自己給自己一個好的計劃 ， 每次完成一個小的目標 。
具體的來說就是運動和飲食。
飲食晚上別吃 ，最容易長肉的 ， 少吃油膩的 ，多喝水 。
運動要達到一定的量。
我自己的減肥經驗希望可以幫到你 ：
吃苦瓜可以減肥的 ，我就是這么過來 的 ，不過 不好吃。
不吃晚飯，可以很快的瘦下來，經常吃夜宵後晚上吃很多的，會很不容易消化。
對健康很不利。。/。 運動是很多人難一接受的，覺的太累了，其實只要你喜歡一種運動，你就會忘記疲勞，享受運動。
對食物只要不吃太油膩的就行，別太餓了自己了，調整要心態，相信自己能瘦就可以的。
碳酸飲料一定不要喝，果汁也要盡量不喝，可以多吃一些水果
但是葡萄，西瓜之類的不要吃，也就是說糖份太高的水果沒有減肥的功效
燒烤，火鍋，米線，麻辣燙也是減肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的豐盛，午餐也要吃得飽，但是不要十分的飽
午飯過後不要馬上的坐下休息，要站立半個小時左右
水是一定要多喝的，可以沖自己喜歡的茶，諸如菊花茶，綠茶，纖揚茶都是口感不錯的
我原來是不怎麼喜歡喝水的，但是現在已經很注意喝水了
盡量的不要吃米飯，一周控制在兩次以內，多吃蔬菜
其實減肥或者說控制是一個長期的過程，尤其開頭很難的，到了一定的時間就很想去吃東西
記得我剛開始控制時我會一到下午六點就去刷牙的，這樣就不會再去吃東西了
或者說很早的睡覺，說到這里我想說一下作息時間
我覺得良好的生物鍾也是減肥的一個關鍵的
B. 想讓男朋友減肥，情人節送他什麼禮物比較好
送他一台跑步機就是最好的禮物，你送了他一台跑步機，就是提醒他注意身體健康，適量運動減肥了，而且你也可以跑步增強體質，並且你還能監督他運動，多麼美好的禮物啊，相信你男朋友會感動哭的。
C. 我想要 一個胖女孩為了愛情減肥的故事 160斤減到90的故事
4個月前,我是一個身高169,體重75公斤的胖MM.那時,我覺得連天都是黑的,簡直活不下去了,雖然以前也經常減肥,但是都因為節食太痛苦,運動太難堅持而放棄了.有一段時間甚至絕望得想自殺!但是捨不得爸爸媽媽,想他們為我付出了那麼多,而我還沒有好好報答他們,所以就放棄了死.
真正讓我下定決心減肥的,是我的同學,也是我現在的男朋友.他曾經向我告白過,但我拒絕了,不是我不喜歡他,其實我很愛他,但我不敢相信那麼優秀的他竟然會喜歡上我,我也害怕他是耍我的,但我更怕的,是別人的嘲笑.我拒絕他後,我和他都非常痛苦,他說他不在乎我胖,他喜歡的是我的內心,不是外表,但我和他說,我在乎.
後來,他對我說,等我減肥後我們再在一起,他會等我.我同意了,因為我很愛他,我也想和他在一起.時間是4個月,因為4個月後正好是"情人節".
定下目標後,我就開始拚命減肥,天天上網查資料,看減肥書,打聽偏方,問減肥成功的朋友,什麼方法都試過了.我天天吃得都很少,說一下我的食譜:
早上,兩片全麥麵包,一杯無糖麥片;中午,一小碗蔬菜,一塊豆腐,不吃主食,飯後再喝一杯花草茶;晚上,一個水果或是一杯無糖酸奶
另外,每天最少運動40分鍾,我一般都是跑步或是跳繩,因為這兩個方法最減肥,而且又不用花錢[因為我是學生嘛]
一開始,很辛苦,因為以前吃得很多,一下吃那麼少感覺很難受,差點堅持不下去,也餓暈過,媽媽甚至心疼的不讓我再減肥了.我也想過放棄,但一想到他,想到我們的愛情,就有了動力.幸好我最好的朋友一直都在鼓勵我,甚至陪我一起減[其實她一點都不胖],還有他,也一直在鼓勵我.就這樣,我堅持了下來,第一個月就減了18斤,然後基本是每個月12斤!經過4個月後,我的體重降到了52公斤!雖然還不是很瘦,但我已經很滿意了,因為我比較高,1米69,所以我看起來很瘦,現在我可以買很多好看的衣服,也可以穿我已經5年沒有穿過的裙子了,真的好高興!當然,我和他也在一起了.今天就是我們交往的第一天,在這個特殊的日子裡,我寫了這篇文章.我希望所有胖的姐妹們都可以減肥成功,也可以找到屬於自己的幸福!我還想說的是,那個在你胖的時候都喜歡你,不嫌棄你的人,肯定是真正喜歡你的人.如果你喜歡他,你要為了他,為了你們的愛情減肥.不要以為我胖還有人喜歡,那就可以不減肥了,你應該想想,如果你可以讓自己的愛情更美滿,更讓他愛你,那為什麼不去做呢?
我相信"世界上沒有醜女人,只有懶女人",只要你努力,堅持,你就一定可以變的更漂亮!所以,姐妹們,加油吧!相信自己,你是最棒的!
D. 關於減肥的搞笑句子
1) 我想你想的減肥計劃報銷，念你念的睡不著覺，夢里都是你我寧可傻掉，吃飯都沒味道只有你能換掉。情人節沒你，世界應該引爆。為了地球的存在，情人節來找我吧。
2) 我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前途!你再有本事心地再好，也是只是個好胖子~
3) 現代人類可悲，生活太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境泛濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。
4) 假如你和我說你不可以忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
5) 關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好!要有自己的智慧。
6) 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
7) 空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
E. 女朋友最近減肥，七夕到了應該送怎麼樣的禮物才好
每年農歷的七月初七日也就是七夕，是民間自古至今廣為流傳上天神仙，牛版郎織女相遇的日子。權這一天也叫中國的情人節。這一天送什麼禮物都好記，都具有紀念意義，一年一次，甚為珍貴。你想送什麼禮物都行，只要能讓她喜歡，高興，開心就行。
F. 情人節給女朋友買禮物，但是她說要減肥，我要送什麼
買件小一號的過衣裙送她，告訴他對她的減肥有信心並全力支持，希望盡快完成減肥就可以穿這件衣服,。所以除了期望之外還有鼓勵的含義。
G. 2月14號情人節，有哪些禮物適合送女生，我女朋友最近在減肥
給個建議，如果條件不錯的話，可以買lululemon或者Garmin Lily
H. 減肥產品情人節如何做文案
現在市面的減肥產品太多，減了不反彈的太少，如果有好的減肥產品不用作文案都有人會購買的！我就是第一人！
I. 她說她要減肥,要等到情人節才能見我,我該咋辦
雖然我知道有句話說情人眼裡出西施...
可是如果是我..我也不想讓男朋友看到我很胖的樣子.
其實我和你女朋友一樣..我也好想他.可是我現在胖了好多啊...而且我們很久沒見了..我怕他看到我會怎麼樣...
所以你現在還是堅持一下啦...
J. 怎麼減肥最最快在情人節之前！！
~~就是針對你最肥的部分對症下葯~~嘻嘻^^
還有阿
睡前就別吃東西版了
脂肪多權的東西也要少吃了—
—、
餓的時候喝水好了
還有阿
記得買盒ۼۼۼۼۼۼ
美ۼۼۼۼۼۼ
體
ۼۼۼۼۼۼ
搭
ۼۼۼۼۼۼ
檔
ۼۼۼۼۼۼ剛開始我也猶豫了一段時間，不過為了美嘛！就買了一個療程的，結果還是令我比較滿意的減下來了直到現在也沒有反彈。祝你減肥成功阿！！