最美藝正花
⑴ 韓國最美體育老師藝正花緊綳翹臀如何練成
訓練策略：
為了使臀部豐滿勻稱。線條優美，必須按照正確的方法著重鍛煉臀部和腿部的肌肉，同時要配合臀屈肌的抻拉練習。
訓練原理：
有很多健身訓練者，並沒有從他們的臀部訓練中獲得明顯的效果，其重要原因之一是他們的臀屈肌太僵硬了。僵硬的臀屈肌會導致骨盆處於不正確的角度，同時訓練者也不自覺地會出現彎腰動作，軀乾和下肢之間因此就失去了協調穩定的配合。在這種情況下，臀部肌肉就無法正常收縮，而股後肌群等其他肌肉群就會過多地參與用力。為了避免此種情況的發生，可以採用包含有發展並同時抻拉臀屈肌的練習動作的訓練計劃，進而使臀大肌受到充分刺激，最終收到良好的效果。通過這些練習，你下肢的肌肉塊和力量素質將會在平衡的基礎上得到發展，身體預防傷痛的能力也會提高。
⑵ 韓國最美體育老師藝正花，被「拳拳暴擊」馬東錫牽手，如今怎樣
我們都知道在今天來講的話，網紅是非常發達的行業，直播能夠帶動很多的經濟，甚至連央視都直播網播帶貨，邀請李佳琦為武漢熱乾麵加油，而在今天我們要說的就是一位火遍了全網的最美體育老師藝正花。
在網路時代發展的時候，很多小學生都想去當網紅，她們覺得網紅非常的光鮮亮麗，並且各個網紅都非常的漂亮，甚至有些小孩子都不想讀書，想去當網紅賺錢，其實這是非常不正確的，許多網紅發展到今天，她不僅有超高的學歷，還有超高的情商，並且有自己努力的很大一部分存在才能成為今天這樣火遍全網的過程。
而我們今天要說的這個最美體育老師，她居然嫁給了這位全世界都想嫁的肌肉大叔。果然有人又調侃她們說現實版的美女也野獸，但是她們絲毫不在乎這些評論和這些嘲諷她們的人仍然幸福地生活在一起，就像是在電影《釜山行》那樣子的肌肉大叔在現實生活中也是那樣子，大叔對自己的妻子百般體貼。在妻子覺得累的時候，甚至還會幫她按摩按摩，然後在妻子感覺不開心的時候還會逗自己的妻子開心。
而我們的這位最美體育老師也是感受到了自己老公給的這種幸福感，越來越的開心，臉上的笑容也越來越多了，甚至身體也不像以前一樣健美，逐漸的豐韻了起來。對於她們兩個你怎麼看呢？