插花班的退休

① 退休女人學點什麼一技之長好

女生很適合學西點，西點行業發展迅速，西點師作為公認的高薪低壓職業之一，成為緊缺型人才，女生天生的細心很適合西點的精緻，西點甜蜜浪漫的氣質也很適合女生

② 58歲大姐：退休四年沒再找，兒子結婚後，才明白晚年生活的樂趣，為什麼

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就算四年之間，兒子兒媳有了孩子，我也沒有墮入普通老太太退休之後帶娃的這種處境當中去。

由於兒媳很諒解我，不要我照料，說是本人請月嫂處理。我也沒有坐視不論，本人掏了一局部錢給她找月嫂，這樣一來，最詳細的事情也就處理了。

專業人士做得自然不需求質疑，兒媳婦也快樂，我也比什麼時分都覺得輕松。

頂多平常在家煮了些營養湯、滋補湯之類的送過去一下，再逗逗孩子什麼的，也沒有耽擱婆媳培育感情以及含飴弄孫的快樂。

他人都說暮年辛酸、勞累、痛苦、低微、無助、蒼涼什麼的，我覺得這些詞一個與我都沒有太大的關系。

小時分讀書要考試；長大後又要努力工作打拚，結婚生子之後家庭方面的重擔擔上身，從前階段我歷來沒有真正毫無擔負生活過。

直到暮年退休這四年間，我才真的放下了包袱，活得特別自由與快樂。

這樣的生活，才是我最嚮往的，慶幸本人在有生之年能與之相遇。

結語：

女人這終身，真的很難為本人而活。真的可以為本人而活的階段，除了出嫁之前單獨一個人過的階段之外，或許就只要暮年了。

但就正如這位女士所說的那樣，那時分需求讀書、工作，也談不到全然輕松無擔負。

只要退休之後，錢方面不需求擔憂，假如身上沒有家庭與兒女方面過度的拖累，可以依照本人所等待的方式渡過每一天，這才是離幸福與自由最近的一種活法。

人這終身，一入社會便成「久在樊籠里「，真的也得脫離了社會這個群體的約束與限制，但又能有充足的物質資本護航，才幹找到重返自然與自在的怡愉與輕松。

如此說來，暮年非但不可怕，反而充溢了吸收力。

也難怪很多年輕人都想提早退休，對這一群體充溢羨慕了！畢竟又有錢又有閑，想做什麼做什麼這種事情，誰不喜歡？

③ 為什麼有的人退休後還在到處奔波打工

人到老年，隨著體能的下降，身體各方面也慢慢走向衰退，一般來說，這個時候開始要格外注重保養，讓自己閑下來，好好的享受生活，頤養天年。

然而，很多老人卻到處奔波打工，尋求自己事業的「第二春」。

對於老年人打工，沒有退休金的農村老人尚且可以說是「不得已」。

那麼，為什麼近年來越來越多有退休金的老人選擇重新步入「職場」，去做那些年輕時候絕對不會從事的低端行業，包括服務員、保安、清潔工、保潔員？

以下四位老人的回答很現實，退休老人重返「職場」，十有八九離不開四個原因，一起來看。

寫在最後

很多年前畢業初到深圳，被陌生人的一句「出門在外，大家都不容易」感動。

隨著年齡的漸長，慢慢發現，人生在世，大家都是不容易的，年輕的時候有年輕時候的不得已，退休後又有退休後的考慮。

隨著人口老齡化的增加，老年人再就業，應該會是一個越來越普遍的問題。

不管是出於什麼樣的原因，希望老人們能在工作問題上「量力而行」，在自己身體尚可的情況下可以出去打工，但是等到真的上了年紀，就不要勉強自己了。

作為女兒，我們也要多體諒父母的不易，盡量讓他們安心享受退休後的悠閑生活。

④ 53歲阿姨講述：想要晚年幸福生活，退休後要做到這六點

文|小鹿與驢

女人退休以後該如何享受自己晚年生活，是將注意力放在家庭還是自我的身上，可能不同的女性都有不同的看法。

現在的女人很會保養，從外貌中根本無法看出一個人的年紀，女人都愛美，這是人之常情。現在不少女人仍舊是50歲退休，除了一些單位的領導幹部，55歲退休以外，其他的到50歲以後就可以享受自己的晚年生活，對於現在的人來說，50歲還算作是比較年輕的，如果這個時候就回家躺平或者享受晚年，是不是太早了一些呢？

其實剛剛退休的那個年紀也是最尷尬的年紀，如果家庭方面處理不好，可能會讓更年期更加難以調整，反而會影響網戀生活。

退休以後的女人怎麼做才能夠讓生活更加平穩？讓人能夠不焦慮呢？

和我在同一個小區有一位剛剛退休3年的林阿姨，她就有自己的想法，她告訴我們，如果退休以後能夠做到以下幾個方面，晚年生活會更幸福，人生也會過得更充實。在林阿姨的身上到底發生了什麼樣的故事呢？我們繼續往下看。

來自53歲林阿姨的自述：

我是50歲退休的，今年已經第3年了，老伴兒還要繼續堅持工作崗位，還需要幾年才能退休，所以我退休以後基本上都是一個人在家，我和老伴兒有一個孩子孩子大學畢業以後就留在上海工作，他談了一個女朋友，也是外地在上海工作的兩個人很恩愛，目前還沒有結婚的打算。

年輕人的事情，我們父母不會參與太多，只要彼此認可對方能夠幸福就好。

48歲的時候，我就和同事們計劃著自己晚年以後該如何養老，忙碌了大半輩子，我就想在退休以後好好的享受生活，可以出去旅行，可憧憬中的生活和現實中卻完全兩個樣子。

這三年我過得很平淡，並沒有像別人那樣有滋有味，最多的也是在老伴兒。休假的時候去周邊逛一逛。

不少同齡人到了我這個年紀都出現了情緒上的焦慮，因為這個時候的女人恰巧碰到了更年期，此時又從工作崗位上退休下來，整天無所事事，如果老伴沒有退休，感情上更沒有依靠，可能還會出現感情上的矛盾。

不過，更年期對於我來說沒有太大的影響，因為我提早注意防範，早早地做好了准備。一開始退休的時候，我的生活確實很慵懶，整天的在家蓬頭垢面，除了吃睡以外沒有別的事情做，看著鏡子里的自己明顯浮腫很多，我開始注意到問題的嚴重性。

以前買的衣服，感覺都快穿不上了，稱了一下體重，一個月的時間居然長了十幾斤，身材越來越臃腫，讓我有一些很煩躁，不能繼續頹廢下去，要養成健康的生活飲食，於是我又重新定義了自己晚年的生活計劃。

如果想要晚年生活幸福，就要嘗試做到以下幾點。

第一，找到自己的興趣愛好。

每一個人都會有自己的興趣愛好，以前上班的時候把時間都用在工作上，退休以後就有時間去做自己喜歡的事情，將以前丟失的興趣愛好重新培養起來。

例如我就是喜歡插花，平時也會在網上學習小視頻從網上購買來鮮花跟著視頻學習插花，類似於這些興趣愛好，一方面可以通過視頻自主學習，另一方面也可以報名老年培訓班參加培訓。

人貴在堅持，有些事情我們一開始做的時候並不會有模有樣，長時間積累下去就會形成一個思維模式，讓我們能夠把一件事情持之以恆，時間久了就會越來越喜歡做自己喜歡做的事情。

現在也有越來越多的老年培訓班供我們選擇，其中的課程豐富多彩，在培訓班中我們可以結識不少同齡人，大家聚在一起更有話題。

第二，轉變思維，放鬆心態。

一開始從工作崗位退休以後會有一種落寞的感覺，畢竟以前忙忙碌碌，生活很充實，退休以後除了工資上有了不少的下降以外，個人感覺也會空虛寂寞。

有不少老人會覺得自己退休以後工資待遇少了，就應該從生活中勤儉節約，這樣才能夠省錢，其實到了老年，吃喝並不會花費太多，凡事都應該以自己身體為重，只要身體健康才是硬道理。

把心態放輕松調整好一切，平時多出去走動，呼吸一下外面的空氣，不要長時間地宅在家裡，只在小范圍運動，我們偶爾也要多出去走一走，去外面的世界看一看。

人與人之間要溝通要了解，平時也可以去小區的老年活動室，和其他的老人聚在一起，談天說地，交換感情，讓自己充實起來。

第三，多關愛自己和家人。

到了晚年時候，自己和家人才是最重要的。年輕的時候我們為家庭付出了一切，忙忙碌碌，為孩子和家人奔波。

現在終於停下腳步，可以有時間好好的為自己而活，所以我們要多關愛自己，把自己的生活過好，以後才能愛他人。

家人是自己最親近的人，老伴也是那個將來會陪我們到生命終點的那個人，所以多和家人和諧相處，對於有父母的人來說，此時父母也應該年紀很大了。

常回家陪伴父母，也是我們應該對父母所盡的孝心，此時的我們無事一身輕，沒有工作的壓力和生活的煩惱，無盡的享受這美好的晚年生活。

第四，可以適當地選擇再找一份工作。

我們常常在新聞中看到有些家財萬貫的老人手裡有很多房產，但是他們還是會選擇去做保潔或者做清潔工，其實他們並不是很缺錢，而是想要找一個工作來打發時間。

女人一開始退休的時候，想法和過一年以後的想法有很大的區別，在家玩的時間太久會覺得無趣，此時不如找一份臨時工，既可以打發時間，又可以給家庭增加收入，讓自己的晚年擁有更多的資本。

第五，保持清醒的頭腦。

很多女人退休以後都喜歡參加一些射擊活動，或者和同齡的老人參加聚會，當然這是有利於身心健康的活動，老人們在一起說說笑笑，可以讓身心更加活躍。

但是不可否認不少有心之人利用老人的善心行騙，老人們應該保持清醒的頭腦，不論什麼時候都應該對陌生人提高警惕，特別是要求老人投資的情況，我們就要時刻警醒，千萬不要上當受騙。

時刻警惕，不要貪小便宜釀成了大禍。

第六，加強學習。

活到老學到老，這句話永遠適用，現在社會發展迅速，人們的學習也不應該停止前進，對於老人也是一樣的，如今網路發達，我們要有接收新鮮事情的能力。

只有與時俱進才能不被社會淘汰，老年人也應該保持這樣一種心態。

結束語：

女人退休以後可能會出現煩躁鬱悶，空虛的情緒，大多都是更年期的基本症狀。

想要緩解這種不好的情況，就應該做到以上6個方面，你就會發現生活發生了很大的改變，退休以後每天都會過得豐富多彩，晚年也幸福快樂。…

⑤ 50歲女性退休後怎樣怎樣生活才有意思

尋找生活的快樂與幸福，樂觀的心態將使你健康長壽！
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！

人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在早已實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的快樂，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！

⑥ 走出去才有安全感講的是什麼

劉大媽今年70多歲了，身體沒有大的毛病，與老伴住在一套一百多平方米的大房子里。兒女們周末定期來看他們。劉大媽有時覺得胸口憋得慌，就去看醫生，但每次醫生都說沒問題，只是輸輸液，就馬上好了。這幾乎已經成了劉大媽的習慣了，兒女們勸她不要動不動就去看醫生，可是她仍然不放心。劉大媽說，她與老伴各住各的卧室，電視也是兩台，各看各的，兩人只有在吃飯時才在一起坐會兒。由於老伴的聽力下降，她一般有什麼事也不願叫老伴。但有時候又擔心，萬一有什麼事，雙方互相不能及時發現。劉大媽人特別精神利索，她說她不願求人，平時也不喜歡跟很多人在一起，每天早晨鍛煉，也是一個人。

像劉大媽這樣，退休十幾年的老人，以前的同事、朋友可能有許多已經離開了人世，他們與社會聯系的紐帶變得單一，除了子女、老伴，可能只有鄰居了。而劉大媽的子女沒有與他們住在一起，老伴的聽力又衰退，他們的交流也就越來越少，增加了劉大媽的孤獨感與無助感。尤其是身體出現一點不適後，安全感更會明顯降低。而且，她不願與老人們一起活動，喜歡一個人待著看電視，這都減少了她與其他人的交流。

事實上，人是群居動物，在集體中才能獲得安全感，這一心理特性已經進入了人類的「集體潛意識」。看上去孤獨的人不一定缺乏安全感，因為他會用其他的方式，如理想寄託、書信溝通等方式變相地與他人、與世界接觸，以消除不安全感。一個與外界隔絕的人，往往想像力變得非常豐富，這可理解為是與世界缺少聯系而產生的代償。

由於與外界聯系減少，得到幫助的機會自然會隨之減少，當事人對此是有所覺察的。如果他們在行動上不採取措施來改變這種狀況，就會變得焦慮、擔憂，以至於發展成疑病，即總是懷疑自己有病，不相信醫生的診斷，反復求治。

建議劉大媽多參加集體活動，增加人際交流，如參加插花班、手工班等。在集體活動中，感受歸屬感，獲得安全感。社會交流還能有效地把人的注意力從自我身上挪開，減少對正常的身體變化的過分關注。最實際的是，如果老年人處在一個群體中，會得到照顧、支持和宣洩情緒的機會。

⑦ 鄭州是不是有個老年大學或是老年學校另外，鄭州有哪些比較正規的公益組織嗎

鄭州有老年抄博學院，在襲金水路和大學路中間；還有個惠濟區老年大學在區黨校內，新城路附近。

公益組織有：
鄭州你我健康服務中心
河南1689愛心團隊
河南翡翠星工作組
河南金色陽光兒童關懷（互助）小組
樂思義工小組
NGO發展與交流中心

⑧ 退休後最理想的生活，如果你退休了，值得您一看！

從六十歲退休到生命的終結，算起來起碼有二三十年的光陰。這段時間怎麼過？不少老人幹了一輩子，工作已經成為一種習慣。臨了突然要退休，不需要上班了，總感覺少一點什麼，很多都無法適應，即便是每天悠哉悠哉喝喝茶，澆澆花，看看書下下棋，可心裡還是覺得空落落的。一些老人乾脆一退休，朋友聚會不去了，老友活動也不參加，結果人變得沉默，沒有了活力與朝氣。退休最忌諱的就是隨著人退了，身體也退了，心也退了。

一、無法克服的心理難關

年紀大了，生活到底應該怎麼過？關於理想養老生活的問題，問一百個人可以獲得一百個回答。馬上快退休了，想找點兒自己喜歡的事情來做。比如插花、烹飪等，已經提前報了樂器班和舞蹈班，豐富業餘生活，讓自己更加充實。

退休了就去做點自己喜歡的東西吧。撿起來自己的畫筆去畫畫，畫的美醜無所謂了，反正都是自己欣賞，舒坦就行。辛苦一輩子，退休之後想回家種地，回歸自然，享受返璞歸真的感覺。如果可能，想找幾個志同道合的老人，組織一個新家庭，大家像兄弟姐妹一樣抱團養老，與朋友們一起才是真快樂。

退休以後每天逛逛公園，找幾個好友喝喝茶，聊聊天，中午了，睡個愜意的午覺，閑來無事出去旅 旅遊 ，散散心，這就是理想的退休生活了。

理想很豐滿，現實卻很骨感。很多老人退休後，脫離了原來的集體，生活節奏減慢，活動圈子變得狹小了，別說一起去 旅遊 ，想尋個志同道合的朋友一起喝喝茶都很困難。雖然退休後，有的是大把的時間來學習，但卻苦於市面上找不到更適合老年人的樂器班。更現實的是，中國大多數老人退休了，還要帶孫子孫女。退休後的生活就是每天圍著子女孫兒打轉轉，忙著張羅著柴米油鹽，疲憊操勞且不說，有時還因為兩代人帶娃觀念不同，產生新矛盾而苦惱不已。

二、 社會 的發展老人們有些跟不上了

除去自己那一關，還有 社會 這一關。雖然公共醫療體系的完善，使得人們的生命越來越長。但是隨著 社會 的進步發展，不少老人就因為種種原因，在使用各種新技術、新設備時困難重重。總有一種跟不上時代步伐的感覺。現在有掃碼點單、手機叫車、人工智慧。但對於老人來說，對身邊各色 科技 產品不敢用、不會用。兒女因為工作忙不在身邊，也沒有人可以去教他們如何使用。

社會 在發展，但是老人總是被遺忘。他們也在適應，但是總跟不上。養老生活怎麼才能像年輕的時候一樣？

三、別人都是怎麼養老的？

近年來，國內涌現了一批熱衷 旅遊 的活力老人，也有不少退休老年人開始學習了瑜伽，過著有活力的生活，不但找到了志同道合的朋友，也重拾了歡樂和活力。

遠到國外，還有互助式的同居晚年生活，一些老人因為志趣相投，一起自願組合起來，過起同居的晚年生活。雖然大家生活在同一間屋子裡，但平時他們各做各的飯，只有每周周末在公共廚房聚一次餐，有集體活動時則共同參與，到附近城市 旅遊 ，到劇院聽戲。

如果平日里有誰生了病，同居好友們也會主動承擔照顧他，同居晚年生活其樂融融。如今養老社區在國外已經成為一種文化，特別受老年人的青睞。通過高品質的養老生活和個性化的文藝類活動，老人們在豐富的活動中發展興趣愛好，重新找回 社會 角色。耄耋之年依然能夠發揮和實現自我價值。

說到底，到了老年，最重要的是要有好的心態，心態好了，晚年自然能夠幸福安康。人老了，心態不能老，不能老氣橫秋，要老成持重，不能老奸巨猾，要老當益壯。春天的芽到秋天當然要憔悴。夏天的花到冬天當然要凋謝，但只要我們心態不老，夕陽就會更紅。