花卉蠶豆花

⑴ 紫色的花有哪些 帶花名的

1）薰衣草：薰衣草（拉丁學名：Lavanla angustifolia Mill.）又名香水植物，靈香草，香草，黃香草，拉文德。屬唇形科薰衣草屬，一種小灌木。

拓展資料

1）薰衣草外觀：薰衣草是半灌木或矮灌木，分枝，被星狀絨毛，在幼嫩部分較密；老枝灰褐色或暗褐色，皮層作條狀剝落，具有長的花枝及短的更新枝。

葉線形或披針狀線形，在花枝上的葉較大，疏離，長3-5厘米，寬0.3-0.5厘米，被密的或疏的灰色星狀絨毛，干時灰白色或橄綠色，在更新枝上的葉小，簇生，長不超過1.7厘米，寬約0.2厘米，密被灰白色星狀絨毛，干時灰白色，均先端鈍，基部漸狹成極短柄，全緣，邊緣外卷，中脈在下面隆起，側脈及網脈不明顯。

2）紫羅蘭外觀：二年生或多年生草本，高達60厘米，全株密被灰白色具柄的分枝柔毛。莖直立，多分枝，基部稍木質化。葉片長圓形至倒披針形或匙形，連葉柄長6-14厘米，寬1.2-2.5厘米，全緣或呈微波狀，頂端鈍圓或罕具短尖頭，基部漸狹成柄。

3）紫薇花外觀：紫薇花樹姿優美，樹干光滑潔凈，花色艷麗。開花時正當夏秋少花季節。

紫薇為落葉灌木或小喬木，高可達7米；樹皮平滑，灰色或灰褐色；枝幹多扭曲，小枝纖細，具4棱，略成翅狀。葉互生或有時對生，紙質，橢圓形、闊矩圓形或倒卵形，長2.5～7cm，寬1.5～5.5cm，頂端短尖或鈍形，有時微凹，基部闊楔形或近圓形，無毛或下面沿中脈有微柔毛，側脈3～7對，小脈不明顯，無柄或葉柄很短。

4）紫露草外觀：多年生草本植物，莖直立分節、壯碩、簇生；株叢高大，高度可達25-50cm；葉互生，每株5-7片線形或披針形莖葉。

⑵ 多肉植物藍荷花適合什麼季節種

春季比較合適，氣溫適合、濕度又不大。秋冬季節氣溫過低，夏季濕度太大，容易腐爛。

藍蓮花，學名睡蓮，雙子葉植物綱、睡蓮科的植物，多年水生花卉，共有8屬100種左右。

歷史傳說
古埃及人很早就把藍蓮花作為生命的象徵，永不凋謝的藍蓮花啊，如同生命，生生不息。那時，在尼羅河兩岸大片土地上，到處都生長著亭亭玉立的蓮花。尼羅河畔的蓮花品種繁多，主要有紅、白、藍三個品種。紅蓮花是公元前525年由印度經波斯灣傳入埃及的，希羅多德稱它為「尼羅河的紅百合花」，埃及的土著人稱它為「科普特蠶豆花」或「埃及蠶豆花」。現在，這種紅蓮花已不多見。最能代表尼羅河之花的要數白蓮花，人們又稱它為百合花或「香翹搖」。每當夏季來臨，在密密層層的綠葉中間，綻開著碩大的花朵。這種花白中透紅，嫵媚透潤，宛如下凡的仙女，又似出浴的美人。它既有婀娜多姿的容態，又具傲視污泥的節操，倍受人們的贊美。 考古學家們從出土文物中考證，早在金字塔問世之前，尼羅河兩岸就長滿這種白蓮花。藍蓮花被稱為「阿拉伯睡蓮」或「水甘藍」。這種蓮花也開得鮮艷奪目，多姿多彩。現多在大公園或一些植物園中能見到。 每年夏季，尼羅河水泛濫，水位升高，水色由清澈而變為混濁再轉為紅褐色。雖然泛濫能帶來肥沃的有機制，但也給人民生活造成災難。因此，埃及歷史上有為「尼羅河娶婦」的習俗，即每年夏天河水泛濫達到最高點時，法老下令將全國最美麗的少女拋入河中。據說，這一過程延續了數千年。至今，它已成為埃及人一個盛大的節日，只不過，新娘變成一個用石膏做的模特了。按慣例，尼羅河每年的婚期由水利專家據河水泛濫的情況而確定。一般定在8月28日。在此之前，各部門都要做好必要的准備工作。水利專家將河流的婚期確定後，立即報告灌溉部長，灌溉部長將此事函告農業部長，農業部長函告最高宗教法院，由其負責撰寫有關贊美尼羅河的頌詞。最高宗教法院院長再函告開羅市長，責成其負責籌備慶祝活動。省長一面著手進行籌備，一面發函給國防部，請國防部提供尼羅河婚禮之夜所需的禮花和煙火。

⑶ 藍荷花是什麼意思

藍蓮花，學名睡蓮，雙子葉植物綱、睡蓮科的植物，多年水生花卉，共有8屬100種左右。

藍蓮花，有好多傳說，你可以看看。

歷史傳說
古埃及人很早就把藍蓮花作為生命的象徵，永不凋謝的藍蓮花啊，如同生命，生生不息。那時，在尼羅河兩岸大片土地上，到處都生長著亭亭玉立的蓮花。尼羅河畔的蓮花品種繁多，主要有紅、白、藍三個品種。紅蓮花是公元前525年由印度經波斯灣傳入埃及的，希羅多德稱它為「尼羅河的紅百合花」，埃及的土著人稱它為「科普特蠶豆花」或「埃及蠶豆花」。現在，這種紅蓮花已不多見。最能代表尼羅河之花的要數白蓮花，人們又稱它為百合花或「香翹搖」。每當夏季來臨，在密密層層的綠葉中間，綻開著碩大的花朵。這種花白中透紅，嫵媚透潤，宛如下凡的仙女，又似出浴的美人。它既有婀娜多姿的容態，又具傲視污泥的節操，倍受人們的贊美。 考古學家們從出土文物中考證，早在金字塔問世之前，尼羅河兩岸就長滿這種白蓮花。藍蓮花被稱為「阿拉伯睡蓮」或「水甘藍」。這種蓮花也開得鮮艷奪目，多姿多彩。現多在大公園或一些植物園中能見到。 每年夏季，尼羅河水泛濫，水位升高，水色由清澈而變為混濁再轉為紅褐色。雖然泛濫能帶來肥沃的有機制，但也給人民生活造成災難。因此，埃及歷史上有為「尼羅河娶婦」的習俗，即每年夏天河水泛濫達到最高點時，法老下令將全國最美麗的少女拋入河中。據說，這一過程延續了數千年。至今，它已成為埃及人一個盛大的節日，只不過，新娘變成一個用石膏做的模特了。按慣例，尼羅河每年的婚期由水利專家據河水泛濫的情況而確定。一般定在8月28日。在此之前，各部門都要做好必要的准備工作。水利專家將河流的婚期確定後，立即報告灌溉部長，灌溉部長將此事函告農業部長，農業部長函告最高宗教法院，由其負責撰寫有關贊美尼羅河的頌詞。最高宗教法院院長再函告開羅市長，責成其負責籌備慶祝活動。省長一面著手進行籌備，一面發函給國防部，請國防部提供尼羅河婚禮之夜所需的禮花和煙火。
相關傳說
第一種版本
神奇的雪域高原有一種藍色的蓮花，俗稱藍蓮花，能使死去的人復活，這花只有一朵，五百年才開一次。
第二種版本
據說，每個女人轉世投胎前佛祖都會給她三朵蓮花作為選擇，紅色蓮花預示富貴，白色蓮花表示美麗，藍色蓮花則代表智慧。選擇紅蓮 的女人就像參天大樹上的一根藤蔓，過眼的榮華富貴終究改變不了樹倒猢猻散的結局；選擇白蓮的女人會有傾國傾城的美貌，但難免那成為附屬品的命運；而藍蓮花 本就不是塵世之花，有眼光選擇它的女人才會成為世間罕見的女神，在物慾濁流中不蔓不枝、亭亭凈植。
第三種版本
傳說西雲山生長著一朵永不凋零的藍蓮花，凡是見過藍蓮花的人都會得到幸福。天海寺的僧人們也說，見過藍蓮花的僧人最後都成了一代高僧。於是，了空和了無兩師兄決定去西雲山，尋找傳說中的藍蓮花。兩人一路風雨兼程向西雲山趕去。一路上，了空看到受苦有難之人都會出手相助，了無則不以 為然，認為了空這樣會耽誤他們的行程。歷盡辛苦，在一個夜涼如水的夜晚，他們終於見到了傳說中的藍蓮花。藍蓮花生長在湖心，月色下，閃爍著清冷的異彩。了 空、了無站在夜色中，久久的欣賞這朵神奇的花。就在那個夜裡，了空在睡夢中見到了藍蓮花，只不過這花已不在湖心，而是靜靜的盛開在他的心海里。了無卻怎麼 也不能入睡，他去了湖心，就在他伸手摘花，指尖剛剛觸到花瓣的一瞬間，藍蓮花凋零了。故事的結局裡，了空後來成為了一代高僧，藍蓮花雖然凋零，但在他的心 海里卻始終盛開著一朵美麗的藍蓮花，開在心海里的藍蓮花是永遠都不會凋零的

⑷ 藍蓮花是不是就是睡蓮

植物學名綠絨蒿 是一種蘭色野花 在海拔3000至5000米的高原之上 風大土薄的流石灘上 一般的植物很難紮下根。然而 綠絨蒿卻能很好地適應惡劣的環境 在高原之巔獨領風騷。透露出生命的頑強之美 在古代埃及人們早就把藍蓮花當成了生命的象徵。

歷史傳說古埃及人很早就把藍蓮花作為生命的象徵 永不凋謝的藍蓮花啊 如同生命 生生不息。那時 在尼羅河兩岸大片土地上 到處都生長著亭亭玉立的蓮花。尼羅河畔的蓮花品種繁多 主要有紅、白、藍三個品種。紅蓮花是公元前525年由印度經波斯灣傳入埃及的 希羅多德稱它為「尼羅河的紅百合花」 埃及的土著人稱它為「科普特蠶豆花」或「埃及蠶豆花」。現在 這種紅蓮花已不多見。最能代表尼羅河之花的要數白蓮花 人們又稱它為百合花或「香翹搖」。每當夏季來臨 在密密層層的綠葉中間 綻開著碩大的花朵。這種花白中透紅 嫵媚透潤 宛如下凡的仙女 又似出浴的美人。它既有婀娜多姿的容態 又具傲視污泥的節操 倍受人們的贊美。

⑸ 蠶豆開花怎麼治蟲

蠶豆，一般花期在3～4月，果期6～8月。主要害蟲是斑潛蠅、蚜蟲、蠶豆象、綠盲蝽、蝸牛、燈蛾、薊馬等。其中蠶豆象，是危害蠶豆的主要蟲害；一年發生一代，成蟲在3月下旬至4月上旬，蠶豆始花期前後大量飛入豆田，棲息在蠶豆的葉片和花瓣上，以花粉和嫩葉為食。在蠶豆結莢期開始產卵，到結莢末期產卵結束。當蠶豆進入鼓莢期，幼蟲即蛀入豆粒內取食；收獲後繼續在豆粒內化蛹、羽化、以成蟲越冬。

葯劑防治方法：(1)可在蠶豆初花期至盛花期，每畝用速滅殺丁20毫升兌水60千克，噴霧毒殺成蟲。7天後再噴1次。或在蠶豆終花期，噴施40%樂果1000倍液，毒殺幼蟲，也有良好效果。(2)在蠶豆開花結莢期，用90%晶體敵百蟲1：(2000~3000)倍水溶液，或用50%敵百蟲對水1000倍，在晴天下午噴霧，防治效果可達90%。

⑹ 如何形容花開的旺盛

1、那含苞欲放的花苞，經過雨的洗禮，雪的磨礪，陽光的沐浴；經過，夏的考驗，秋的呵護，冬的孕育，綻放了動人的笑容。桃花搶先一步，集體露出粉紅的臉蛋。梨花也不甘落後，有了清純羞澀的笑。迎春花是春天的標志，黃黃衣裙，輕輕裊裊。丁香花，在一個小小的角落裡，綻放了自己的紫色，清新淡雅。
2、許多人都很喜歡春天，因為那時山美、水美、天美、花更美。春天到了，萬物開始復甦，尤其是那些惹人注意的小花，總有人愛過去摘上一朵，放在鼻尖上。還有的總愛嚷上幾句「春天到了，花兒香了！」
3、春風吹醒了花兒，到處一派欣欣向榮的景象。艷麗的花兒競相開放，紅得像火，白得似雪，黃得如金，粉得似霞……五彩繽紛。
4、願給每一條河每一座山取個溫暖的名字，願你有情人終成眷屬，願你在塵世獲得幸福，我只願面朝大海春暖花開。
5、一路上，我看見田野里的油菜花全都開了，望去金黃色的一片，可真好看呀！路邊，像蝴蝶一樣的蠶豆花也開了。到了家，我看見屋前菜地里的桃樹、梨樹也開滿了花：粉紅色的桃花，白色的梨花，好像在比誰最美。春天裡的花可真多呀！我喜歡這些美麗的花。
6、鞠一捧暖陽，放在胸口，感悟春的暖意；懷抱一簇翠綠，聞著花香，傾聽鳥的鳴翠。春天，這個如花的季節，朝著陽光的方向，走向明天的輝煌！面朝大海，春暖花開！
7、迎春花起得早，吹起了鵝黃的小喇叭，向人們宣告，「春天來了！」；如雪的櫻花姑娘在春風中把片片花瓣撒向大地；一大片，一大片的桃林、杏子林像是喝醉了酒，臉頰緋紅，又像朝霞染紅了天空；田野里金色的油菜花吸引著陳群結對的蝴蝶翩翩起舞；一大朵，一大朵粉紅的牡丹、芍葯，你挨著我，我擠著你，層層疊疊的花瓣在春風中跳起了華爾茲；一棵棵紫色的玉蘭花，像一個個高貴的婦人亭亭玉立；嬌嫩的海棠也笑盈盈的迎接春天的到來。春天來了，風中透著香，雨里裹著蜜，好一個萬紫千紅的世界！
8、飄香四溢，春暖花開的季節如期而至。4月的季節，依然能看到有一個女孩，還戴著那雙粉色的棉手套，試問，她難道不覺得熱嗎？難道她的手心不會冒汗嗎？
9、陌生人，我也為你祝福，願你有一個燦爛的前程，願你有情人終成眷屬，願你在塵世獲得幸福，我只願面朝大海，春暖花開。
10、春風吹醒了花兒，到處一派欣欣向榮的景象。艷麗的花兒競相開放，紅得像火，白得似雪，黃得如金，粉得似霞……五彩繽紛。

⑺ 玫瑰花的資料急急急

玫瑰花， 一名赤薔薇，為薔薇科落葉灌木。莖多刺。花有紫、白兩種，形似薔被和月季。一般用作蜜餞、糕點等食品的配料。花瓣、根均作葯用，入葯多用紫玫瑰。
玫瑰花又稱徘徊花、刺玫花，每年4或5月花蕾將開時採集，用文火迅速烘乾，烘時將花攤成薄層，花冠向下，使其最先乾燥，然後翻轉烘乾其餘部分。如曬干，顏色和香氣均較差。入葯以氣味芳香濃郁、朵大、瓣厚、色紫，鮮艷者為佳。玫瑰花性溫味甘微苦，入肝、脾二經，具有理氣解郁、和血散瘀的功效
玫瑰花有多種顏色：紅的、黃的、白的、紫的....各種有各種的代表意義或愛情的語言。
玫瑰花語
黑玫瑰：你是惡魔、且為我所有
綠玫瑰：純真簡朴、青春長駐、我只鍾情你一個
橙玫瑰：羞怯、 獻給你一份神秘的愛
捧花玫瑰：幸福之愛
紫玫瑰：憂郁、夢幻、愛做夢
黃玫瑰：不貞、嫉妒、歡樂、 高興、道歉
白玫瑰：天真、純潔、尊敬、謙卑、我足以與你相配
粉紅玫瑰：初戀、求愛、愛心與特別的關懷
藍玫瑰：敦厚、善良.
紅玫瑰：熱情、熱愛著您 我愛你、熱戀、希望與你泛起激情的愛
藍色妖姬花語
[1] 單枝藍色妖姬花語： 相守是一種承諾．
雙枝藍色妖姬 花語：相遇是一種宿命，心靈的交匯讓我們有訴不盡的浪漫情懷；
三枝藍色妖姬,花語：你是我最深的愛戀，希望永遠銘記我們這段美麗的愛情故事。
[編輯本段]玫瑰詳介
【英文名】 Rose
【拉丁名】Rosa rugosa
【植株形態】直立灌木。莖叢生，有莖刺。單數羽狀復葉互生，小葉5~9片，連葉柄5-13厘米，橢圓形或橢圓形狀倒卵形，長1.5-4.5厘米，寬1-2.5厘米，先端急尖或圓鈍。基部圓形或寬楔形。邊緣有尖銳鋸齒，上面無毛，深綠色，葉脈下陷，多皺，下面有柔毛和腺體，葉柄和葉軸有絨毛，疏生小莖刺和刺毛；托葉大部附著於葉柄，邊緣有有腺點；葉柄基部的刺常成對著生。花單生於葉腋或數朵聚生，苞片卵形，邊緣有腺毛，花梗長5-25毫米密被絨毛和腺毛，花直徑4-5.5厘米，上有稀疏柔毛，下密被腺毛和柔毛；花冠鮮艷，紫紅色，芳香；花梗有絨毛和腺體。薔薇果扁球形，熟時紅色，內有多數小瘦果，萼片宿存。
玫瑰因枝稈多刺，故有「刺玫花」之稱。詩人白居易有「菡萏泥連萼，玫瑰刺繞枝」之句。玫瑰花可提取高級香料玫瑰油，玫瑰油價值比黃金還要昂貴，故玫瑰有「金花」之稱。
【干品品貌】本品為薔薇科植物玫瑰的乾燥花蕾。春末夏初花將開放時分批採收，及時低溫乾燥。玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。 玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，據說就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。
【干品性狀】本品略呈半球形或不規則團狀，直徑1～2.5cm。花托半球形，與花萼基部合生；萼片5,披針形，黃綠色或棕綠色，被有細柔毛；花瓣多皺縮，展平後寬卵形，呈覆瓦狀排列，紫紅色，有的黃棕色；雄蕊多數，黃褐色。體輕，質脆。氣芳香濃郁，味微苦澀。
【鑒別】本品萼片表面觀：非腺毛較密，單細胞，多彎曲，長136～680μm， 壁厚，木化。腺毛頭部多細胞，扁球形，直徑64～180μm，柄部多列性，長50～340μm，基部有時可見單細胞分枝。草鈣簇晶直徑9～25μm。
【性味歸經】甘、微苦，溫。歸肝、脾經。
【功能主治】行氣解郁，和血，止痛。用於肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛。
【用法用量】 1.5～6g。
【貯藏】密閉，置陰涼乾燥處
【國花】玫瑰是英國和美國的國花
[編輯本段]分布與習性
[分布]原產遼寧、山東等地，現栽培分布各地，以山東、江蘇、浙江、廣東為多，山東平陰，北京妙蜂山澗溝、河南商水縣周口鎮及浙江吳興等地都是玫瑰的有名產地。朝鮮、日本及歐美均有栽培。
[習性] 玫瑰系溫帶樹種，耐寒，耐旱，對土壤要求不嚴，在微鹼性土地能生長，在富含腐殖質、排水良好的中性或微酸性輕壤土上生長和開花最好，最喜光，在庇蔭下生長不良，開花稀少，不耐積水，受澇則下部葉片黃落，萌櫱性很強，生長迅速。
栽培方法
玫瑰喜光、喜陽、耐嚴寒和乾旱，在北方冬季不需要特護防凍。只要不出大旱天，不澆水也可生長（指地栽）。對土壤要求不嚴，一般較肥沃土壤即可生長旺盛，枝繁葉茂，開花良好。夏季施肥要勤，每隔15~20 天需施一次，施肥後應及時澆水，以防燒苗。秋季要修剪，以防徒長，影響開花和株型美觀。玫瑰多蚜蟲，要注意防治。
玫瑰的栽培對土壤要求不嚴，但以中鹼性或微土壤最宜，微酸性土壤也可。因此，玫瑰應栽植在通風向陽及澆灌、排水條件好的田間、地邊的肥沃壤土中。玫瑰忌低窪易澇地，遇澇時下部葉片變黃脫落乃至全株死亡。玫瑰的花芽和萌動要求平均氣溫7度以上，從萌動初期到花開期需要效積溫365度，一般應當時的氣溫高低而定。玫瑰花期最忌乾熱風和土壤乾旱，有水利條件的田塊可進行一次蕾期灌水。玫瑰在生產發育的過程中有兩次停止生長期（一般在6-7月稱夏眠；11-12月稱冬眠），此時不發枝，枝條不伸長。夏眠期是採花苗木的最佳修剪期，冬眠期可配施底肥、灌好越冬水，為來年花蕾的穩產高產奠定基礎。
[編輯本段]生態與種類

玫瑰原產於東方，但如今大概已遍布全世界，主要出現於溫帶。原始的品種包括野生玫瑰共有250種不同種類，而混種與變種則有成千上萬種。現今有三十多種稱為「香味玫瑰」，但其中只有三種是其它玫瑰的「親代」，由於花香優雅，而以大片面積栽種。第一種是紅玫瑰（R.gallica），最易繁殖，原產於高加索，常稱為「法國玫瑰」、「普羅因玫瑰」（Provins rose）或「安娜托利亞玫瑰」（Rose of Anatolia）。第二種老玫瑰是千葉玫瑰（R.centifolia），原產於波斯，常稱為「普羅斯旺玫瑰」（Provence rose）或伊斯帕罕玫瑰（Rose of Ispahan），是紅玫瑰的子代，為苔蘇玫瑰與卷心玫瑰的親代。第三種老玫瑰是大馬士革玫瑰（R.damascena），原產於敘利亞，香味撲鼻，是最常供蒸餾精油的玫瑰，也最具醫療價值。
[編輯本段]玫瑰品種
玫瑰 ，薔薇科，薔薇屬（Rosa rugosa Thunb．）
玫瑰原產我國，栽培歷史已久。既是優良的花灌木，又是重要的香料植物。
[形態特徵] 落葉直立叢生灌木，莖枝灰褐色，密生剛毛與倒刺，羽狀復葉，小葉5-9，橢圓形至橢圓狀倒卵形，鈍鋸齒，質厚，有皺紋，上面亮綠色，下麵灰綠色，被柔毛或刺毛，葉柄及葉軸疏生小皮刺及腺毛。托葉大部與葉柄連合，具細鋸齒。花單生或3-6朵集生，花徑6-8厘米，花芳香，密被茸毛及刺毛，花瓣紫紅或白色，單瓣或重瓣。薔薇果扁球形，紅色，尊片宿存。花期5-9月，果期9一10月。
常見變種有：
紫玫瑰f．typica花玫瑰紫色。
紅玫瑰f．rosea花玫瑰紅色。
白玫瑰f．alba花白色。
重瓣紫玫瑰f.plena花玫瑰紫色，重瓣，香氣馥郁，品質優良，多不結實，各地廣為栽培。
重瓣白玫瑰f.albo-plena花白色，重瓣。
現在玫瑰花的種類多達一百多種，有白玫瑰花、紅玫瑰花、藍玫瑰花、粉紅玫瑰花、淡粉紅玫瑰花、黃玫瑰花、雙色玫瑰花等等，其實大部份的玫瑰花都是利用幾種常見的玫瑰花去改良、研發而成的新品種玫瑰花。
玫瑰的原生種類不多，但是經過雜交育種，光是正式登錄的起碼超過一萬五千種。按玫瑰花的大小可分為大輪種、中輪種、小輪種、蔓性種四大類。
大輪種
為目前世界品種最多的玫瑰花，花朵大，一莖一花，代表品種有合平迪奧。
中輪種
用較多，繖房花序，花約6～10cm 大小，代表品種有紅木偶、若麗那。
小輪種
花小約只有1．5～2．5cm，繖房花序，植株矮小，可做小盆栽或花壇美化，代表品種有小落日、史大麗娜。
蔓性種
其源自蔓性薔薇經交配育種或是非蔓性玫瑰突變而來，可達4～6cm高，無攀附能力，需以人工固定枝條
[編輯本段]種植栽培
1．栽植 以地栽為主，也有少量盆栽。在黃河流域及其以南地區可地栽，露地越冬。在寒冷的北方地區應盆栽，室內越冬，或挖溝埋盆越冬。在秋季落葉後至春季萌芽前均可栽植，應選地勢較高、向陽、不積水的地方栽植，深度以根距地面15厘米為宜。盆栽時採用腐葉土、園土、河沙混合的培養土，井加入適量腐熟的廄肥或餅肥、復合肥。栽後澆1次透水，放庇蔭處緩苗數天後移至陽光下培養。
2．光照與溫度 陽光充足可促使生長良好。無論地栽、盆栽均應放陽光充足的地方，每天要接受4小時以上的直射陽光。不能在室內光線不足的地方長期擺放。冬季入室，放向陽處。適宜生長溫度12-28℃，可耐-20℃的低溫。在鄭州地區可安全露地越冬。
3．澆水與施肥 栽植前在樹穴內施入適量有機肥，栽後澆透水。地栽玫瑰對水肥要求不嚴，一般有3次肥即可。一是花前肥，於春芽蔭發前進行溝施，以腐熟的廄肥加腐葉土為好。二是花後肥，花謝後施腐熟的餅肥渣，以補充開花消耗的
養分。三是入冬肥，落葉後施人廄肥，以確保玫瑰安全越冬。盆栽玫瑰在牛長期可施稀薄肥水，收10-15天施1次。玫瑰耐旱，一般地栽的平時不澆水，炎夏或春旱時20 - 30天澆1次。盆栽的2天澆1次，炎夏或春旱時1天澆1次。
4．整形修剪 一般不需修剪，對老株修去過密枝、乾枯枝、病蟲枝即可。玫瑰開花，隨開敗隨摘，摘後再開，否則只開1次花。
5．花期控制 一般以自然花期為好。
[編輯本段]中葯用途

性味 ： 甘、微苦，氣香性溫。
成分： 含有少量揮發油和黃色結晶性煎、揉質、沒食子酸、色素等。玫瑰油中主要成分為醇類化合物。
功用： 利氣、行血，治風痹，散疲止痛。玫瑰花及全株都有收斂性，可用於婦女月經過多，赤白帶下以及腸炎、下痢、腸紅半截出血等。理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。《食物本草》謂其「主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。」長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。
療法：
[月經過多]
玫瑰花根9克，雞冠花9克，水煎去渣，加紅糖服。
[月經不調]
玫瑰花根6－9克，水煎後沖入黃酒及紅糖，早晚備服1次。
[赤白痢疾]
玫瑰花去蒂，焙燥研細末，黃酒送服。每服1.5克，一日2－3次。
[肝胃氣病]
玫瑰花研細，開水沖服，每服1.5克。
[新久風痹 (急、慢性風濕痛）]
玫瑰花9克，紅花、當歸備6克，水煎去渣，熱黃酒沖服。
[跌打損傷，吐血]
玫瑰花根15克，用黃酒或水煎，一日分兩次服。
〔治肝氣胃病〕
干玫瑰花適量，沖湯代茶飲
〔治肝鬱吐血，月經不調〕
玫瑰花三百朵，入砂鍋煎取濃汁，濾去渣，再煎，用冰糖500克收膏，存於瓷瓶密閉保存，早晚各1匙，溫開水沖服。如專用於調經，可用紅糖收膏
〔治肺病咳嗽吐血〕
鮮玫瑰花適量洗凈搗汁，加冰糖燉服
〔治肝風頭痛〕
玫瑰花5朵、蠶豆花12克，開水沖泡代茶飲
〔治乳癰〕
玫瑰花7朵、母丁香7粒，加黃酒適量水煎服
〔治腫毒初起〕
玫瑰花18克，去蒂研細末，每服3克，黃酒送服
各家論述
1.《本草正義》：玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯之中、最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。
2.姚可成《食物本草》：主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽。
3.《葯性考》：行血破積，損傷瘀痛，浸酒飲。
4.《本草綱目拾遺》：和血，行血，理氣。治風痹。
5.《本草再新》：舒肝膽之郁氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。
6.《隨息居飲食譜》：調中活血，舒郁結，辟穢，和肝。釀酒可消乳癖。
7.《現代實用中葯》：用於婦人月經過多，赤白帶下及一般腸炎下痢等。
8.《山東中葯》：治肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良，泄瀉，口舌糜破，吐血，噤口痢。
9.《泉州本草》：治肺病咳嗽痰血、吐血、咯血。
[編輯本段]食療價值
薔薇科灌木植物玫瑰的花。我國江蘇、浙江、福建、山東、四川、河北等地均有分布，各地庭園多有栽培。春末、夏初花蕾剛開放時採收，烘乾或曬干備用，亦可用鮮品。
[性能]味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。
[參考]含揮發油（玫瑰油），主要為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味質、鞣質、沒食子酸、胡蘿卜素、紅色素等成分。
玫瑰油對大鼠有促進膽汁分泌的作用。
[用途]用於肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡，飲食減少，或腹瀉；婦女月經不調，跌打損傷，瘀腫疼痛；血瘀出血，吐血，咯血；癰腫或乳癰初起。
[用法]泡茶，煎湯，或浸酒、熬膏服。
[附方]
1，玫瑰花茶：玫瑰花6g，佛手10g。沸水浸泡後，代茶飲。
本品配佛手以理氣解郁，調和肝胃。用於肝胃不和，脅肋脹痛，胃脘疼痛，噯氣少食。
2，玫瑰紅花湯：玫瑰花9g，全當歸6g，紅花3g。加水煎湯取汁，用白酒少量兌服。
源於《百草鏡》。本方所用葯物均為活血散瘀之品，有活血散瘀或通絡止痛之效。用於外傷血瘀腫痛，或痹證經絡不通，疼痛或腫痛。
3，玫瑰膏：鮮玫瑰花250g，加水煎湯取汁，煎至濃稠，加等量白糖，煎沸成膏，待冷備用。每次1~2匙，沸水沖服。
源於《救生苦海》。此膏有止血益胃之功；玫瑰花經反復煎熬，活血作用甚微。用於嘔吐失血，咽干口燥。記得哦！
[編輯本段]玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的葯材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
世界上的花卉大多有色無香，或有香無色。唯有玫瑰、月季、紅梅等，既美麗又芳香，除富有觀賞的價值外，還是窨茶和提取芳香油的好原料。
玫瑰（R rugosa）：落葉灌木，莖密生銳刺，羽狀復葉，小葉5-9片，橢圓形成倒卵圓形，上面有皺紋，夏季開花，花單生，紫生色至白色，有濃郁芳香，花及根可入葯，有理氣活血、收斂作用。
玫瑰窨制花茶，早在我國明代錢椿年編、顧元慶校的《茶譜》中就有詳細記載。我國目前生產的玫瑰花茶主要有玫瑰紅茶、玫瑰綠茶、墨紅紅茶、玫瑰九曲紅梅等花色品種。
玫瑰花採下後，經適當攤放，折瓣，揀去花蒂、花蕊，以凈花瓣付窨。廣東玫瑰紅茶實行單窨，下花量為100公斤茶用10-16公斤花；福建玫瑰綠茶兩窨一提，總下花量為100公斤茶用50公斤花；九曲紅梅一窨一提，用花量為20公斤。
茶葉店裡常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由於不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的葯食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。
玫瑰花茶現在以國產玫瑰王和進口玫瑰兩種居多，以色鮮朵大氣香為上品！
玫瑰花的功效及作用：玫瑰花茶性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質 瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm，調氣血，調理女性生理問題；最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥；有豐胸調經之效；還可潤腸通便。美容養顏瘦身的佳品。
由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好,長期飲用還可改善睡眠。
玫瑰花茶的味道清香幽雅，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用；
孕婦應避免服用玫瑰花茶。
玫瑰花茶適合搭配滿天星、薄荷、紫羅蘭花茶、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草。
玫瑰花的泡法及喝法：取約8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）
[編輯本段]玫瑰露
來源為薔薇科植物玫瑰花的蒸餾液。
性味《綱目拾遺》："味淡。"
功用主治
①《金氏葯帖》："治肝氣胃氣。"
②《綱目拾遺》："能和血平肝，養胃，寬胸，散郁。點酒服。"
用法與用量內服：溫飲1～2兩。
[編輯本段]玫瑰起源
從古至今，玫瑰因為香味迷人、花形優美且色彩艷麗而倍受珍視，它很早就被引進歐洲，中古時期，歐洲人取其醫療價值而栽種在修道院的花園中。到了十八世紀時，老的玫瑰品種最為珍貴，一八一六，第一種四季開花的混種玫瑰—「國王玫瑰」（the Rose roi）出現後，繼而出現各式各樣的新種玫瑰。自法國革命前起，法國人就開始蒸餾玫瑰至今，當時主要是為了萃取舉世知名的玫瑰純露，精油反而是副產品。一九八七年時，全世界玫瑰精油的產量是15到20噸。保加利亞是當時最大的產國，而美國為主要進口國，其它生產精油的國家有土耳其、法國、摩洛哥、印度與中國。保加利亞種植大馬士革玫瑰，並用蒸餾法萃取玫瑰精油，柏格所生產的玫瑰精油也是保加利亞玫瑰，含大部分油質的部分是花瓣，但雄蕊也含有一些油質，可加入花瓣中一起萃取。而法國則是用揮發性溶劑萃取千葉玫瑰的原料。一八八八，大馬士革玫瑰在萊比錫附近的米爾提茲（Miltitz）栽種，自一八九四年起，在土耳其的安娜托利亞地區開始種植，今日土耳其各地有許多可供參觀的蒸餾廠。保加利亞用溶劑萃取精油起於一九0四年，這種萃取法此後變得非常普遍。巴爾干半島上高度300至800公尺的地區，有多處種植大馬士革玫瑰，許多專家宣稱這種在「高處飛揚」的玫瑰精油，勝過平地的玫瑰。一九三一年俄國開始種玫瑰，尤其在克里米亞與外高加索地區更，一種稱為「諾文卡」（Novinka）的變種，甚至可以在超低溫的惡劣環境下存活。在短短四到六周的花季，摩洛哥地區蒸餾4000至5000噸的大馬士革玫瑰。以現代的蒸餾方法，他們可以每天萃取150噸，其中一部份以蒸餾法萃取玫瑰精油，其餘則以溶劑萃取。
羅馬人大量使用玫瑰，宴客時從樓頂撒下；用玫瑰供奉最喜愛的神；並戴玫瑰以防酒醉。塔昆（Tarpuin the Superb）的花園以遍植各種玫瑰而聞名，他的園丁受到全城的敬愛。弗吉爾曾敘述，愛神要求用玫瑰香精塗抹赫克特的屍體。希臘人也愛使用玫瑰，荷馬在（埃利奧特）與（奧德賽）中贊頌玫瑰，古埃及人將玫瑰用於宗教儀式，墳墓中木乃伊之側仍可見玫瑰。
現在玫瑰花的種類多達一百多種，有白玫瑰花、紅玫瑰花、藍玫瑰花、粉紅玫瑰花、淡粉紅玫瑰花、黃玫瑰花、雙色玫瑰花等等，其實大部份的玫瑰花都是利用幾種常見的玫瑰花去改良、研發而成的新品種玫瑰花。
原料介紹
玫瑰花為薔薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。玫瑰和重瓣玫瑰屬落葉灌木，原產中國北部，現全國各地均有栽培。以山東、江蘇、浙江及廣東最多。5至6月盛花期前，採摘已充分膨大但未開放的花蕾，文火烘乾或陰干；或采後裝入紙袋，貯於石灰缸內，封蓋，每年梅雨期更換新石灰。
玫瑰花花蕾呈卵形，半球形或不規則團塊，直徑1至2.5厘米，花托壺形或半球形，與花萼基部相連。萼片5枚，披針形，黃棕色或棕綠色，其內表面被細柔毛，花瓣5或重瓣，廣卵圓形，多皺縮，紫紅色，少數黃棕色。雄蕊多數，黃褐色體輕，質脆。香氣濃郁，味微苦、澀。
以花蕾大，完整瓣厚，色紫鮮，不露蕊，香氣濃者為佳。
營養分析
玫瑰花具有濃郁甜美的香氣，是一些食品，化妝品的主要添加劑。
相關人群
1. 適宜皮膚粗糙、貧血患者、體質虛弱者。
2. 陰虛有火者勿服。
製作指導
1. 做甜品，煮粥，做飲料，目前也有大量菜餚以玫瑰花做原料或輔料。
2. 治氣滯，胸脅脹悶作痛。玫瑰花6克，香附6克，水煎服。
3. 治肝胃氣痛；玫瑰花陰干，沖湯代茶服；治胃痛，玫瑰花9克，香附12克，川楝子、白芍各9克，水煎服。
食療作用
玫瑰花味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經；
芳香行散；具有舒肝解郁，和血調經的功效；
主治胸膈滿悶，胃脘、脅肋、乳房脹痛，月經不調，赤白帶下，泄瀉痢疾，跌打損傷，風痹，癰腫。
其他相關
玫瑰本指美艷之珠石，此花色紫鮮艷，又多重瓣，狀似美珠，故名玫瑰花。
備注
炮製：取原葯材，除去雜質及梗，篩去灰肖。炮製後貯乾燥容器內，密閉，置陰涼乾燥處，防潮。
[編輯本段]有關玫瑰的詩詞
司直巡官無諸移到玫瑰花
芳菲移自越王台，最似薔薇好並栽。
穠艷盡憐勝彩繪，嘉名誰贈作玫瑰。
春藏錦綉風吹拆，天染瓊瑤日照開。
為報朱衣早邀客，莫教零落委蒼苔。
紅玫瑰
楊萬里
非關月季姓名同，不與薔薇譜牒通。
接葉連枝幹萬綠，一花兩色淺深紅。
[編輯本段]玫瑰趣聞

有一次，一個批評家指著一幅畫問畢加索：「你的畫到底是什麼意思，我怎麼一點也看不懂？」畢加索回答：「你能問一朵玫瑰花到底是什麼意思嗎？」
一朵玫瑰花代表我心裡只有你一人。九千九百九十九朵玫瑰代表我永遠愛你。

⑻ 我的血壓偏高，達到150/90，怎麼辦幫幫我！

什麼是高血壓？

高血壓是以體循環動脈壓升高為主要表現的臨床綜合症，分為原發性高血壓和繼發性高血壓，在高血壓患者中前者佔95%以上，後者不足5%。我國是高血壓大國，推算目前高血壓患者已達一億五千萬以上。

高血壓的預防

（一）改進膳食結構

1.限鹽：我國人群每日每人平均攝鈉量摺合成食鹽相當於7－20克，遠高於WHO建議的每人每日5克以下的標准，初步應控制在10克以下，待適應後再減至7克，爭取3－5年達到5克的標准。

2．增加鉀的攝入：我國膳食普遍低鉀，鈉／鉀比值偏高，北方尤甚。在限鹽的同時增加鉀的攝入是預防高血壓的重要措施，造成缺鉀的主要原因是北方新鮮蔬菜、水果的攝入偏少所致。全國營養學會建議每人每月吃蔬菜12千克（相當於每天400克），水果每月1千克。

3．增加鈣的攝入：鈣可降低血壓，我國人群普遍攝入不足，大部分人達不到我國營養學會建議的每日600毫克的標准。造成我國膳食中鈣偏低的重要原因是我國動物性食物尤其是奶及其副食品少，鈣的來源不足所致。因此，在有條件的情況下，提倡飲牛奶是增加鈣的有效措施。也可增加富含鈣的其它食物如豆製品及海產品等。

4．增加優質蛋白質：優質蛋白質一般是指動物蛋白質和豆類蛋白質。根據目前我國的實際情況適當增加食物中的優質蛋白質，不但可增強人民體質，還可起到預防高血壓腦卒中的作用。中國營養學會建議我國成人每人每月攝入谷類14千克，薯類3千克，蛋類1千克，肉類1．5千克，魚類500克。

5．保持脂肪酸的良好比例：生活條件較好的情況下尤應注意，使總脂肪保持在總熱量的30％以下，具體措施是保持以植物油為主的食用油，減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品。

（二）防止超重和肥胖

防止超重和肥胖至少應包括兩方面的內容；一是防止從膳食攝入過多的熱量；另是增加體育活動。這在做靜態工作缺乏體力活動的人和兒童尤其重要。防止超重減少膳食總熱量應減少食物中含熱量多的成分如脂肪、精製糖、糕點等，還要適當控制主食的進食量。開展露天的體育活動也助於減輕體重。有高血壓危險傾向的人控制及減輕體重，常是預防高血壓的有效措施。

（三）提倡減少飲酒或戒酒

酒精已被公認是高血壓的發病因素。我國成年男子的飲酒率較高，雖然我國近年來已向低度白酒發展，但仍有部分人飲用60度以上的白酒（國外46度的酒被認為是最高度的烈性酒）。為預防高血壓最好不飲酒，已有飲酒習慣的人要減少飲酒量，每天最好控制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以內。已有高血壓危象傾向的人，如有家族史者和超體重者均應堅決戒酒。

（四）提倡戒煙

吸煙和高血壓的關系雖然尚未肯定，但它和冠心病，某些腫瘤及呼吸系統疾病的關系已得到證明。在人群中對高血壓進行一級預防常是對人群中冠心病、腦卒中進行一級預防的主要組成部分，因此對吸煙加以反對。

（五）從兒童時期開始預防高血壓

預防兒童高血壓的目的也是預防成人高血壓，不但兒童及少年時期血壓偏高者成人後患高血壓的機會增多，而且許多與高血壓發病有關的習慣都是早年養成的。另外良好的性格，愛好體育運動的習慣，有規律的生活也應從兒童少年時期開始培養。

高血壓的診斷和分級

國內採用1999年世界衛生組織及世界高血壓聯盟關於高血壓的診斷和分級標准：理想血壓：收縮壓<120 mmHg,舒張壓<80 mmHg；正常血壓：收縮壓<130 mmHg,舒張壓<85 mmHg;正常高限：收縮壓130-139 mmHg,舒張壓85-89 mmHg;1級高血壓：收縮壓140-159 mmHg,舒張壓90-99 mmHg（亞組：臨界高血壓，收縮壓140-149mmHg，舒張壓90-94mmHg）;2級高血壓：收縮壓160-179 mmHg,舒張壓100-109 mmHg;3級高血壓：收縮壓≥180,舒張壓≥110 mmHg;單純收縮期高血壓收縮壓≥140 mmHg（亞組：臨界收縮期高血壓，收縮壓140-149mmHg）,舒張壓<90 mmHg。當收縮壓和舒張壓分屬於不同分級時，以較高的級別作為標准。

高血壓葯物治療的原則

目前世界衛生組織推薦的抗高血壓葯物有6大類，即 利尿劑、β受體阻斷劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）和α1受體阻斷劑。應用原則如下：①對1、2級高血壓，任何葯物開始治療時應從小劑量開始，以減少副作用。②盡量應用每日一次，作用持續24小時的長效葯物。③合理選擇聯合用葯以達到最大的降壓效應、最少的副作用，一般情況下寧可聯合應用非同類的第二個葯物，而不增加第一葯物的劑量。④降壓目標為降至正常或「理想」水平。即對於中、青年患者或合並糖尿病的患者，血壓降至135/85mmHg或正常范圍內；對≥60歲的老年患者將血壓降至140/90mmHg以下。⑤貴在堅持服葯。

高血壓病的注意事項

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、 合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二 適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三 戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5
-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四 心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
五 自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓
8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。
六 按時就醫
①服完葯②血壓升高或過低，血壓波動大③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心。

⑼ 玫瑰花的功效

第一：美容養顏

玫瑰花茶非常的適合女性獨用，因為只要堅持服用就會發現自己的氣色越來越好，臉色就如同鮮艷的花瓣一樣嬌艷欲滴。這主要是由於玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體內臟腑的作用所引起的。

日常我們所說的臉色不好、月經不調或者是臉上長斑的情況，這些都是由於氣血運行不暢所引起的。服用玫瑰花茶之後能夠有效的促進體內氣血運行順暢，這樣臉色自然就越來越好，身體也越來越棒。

第二：調理身體

玫瑰花性溫，服用之後具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒以及美容養顏等等的作用，另外對於肝臟還有腸胃具有非常不錯的調節作用，建議每天服用一些玫瑰花茶，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質。

玫瑰花的味道非常的好聞，具有緩和情緒的作用，進入身體之後還能夠改善體內內分泌失調的情況，促進體內的血液循環，對於慢性胃炎還有慢性肝炎都有非常不錯的治療作用。

第三：治療口臭

玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之後能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。

第四：減肥

另外，玫瑰花還具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，建議大家在飯後服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過多服用，避免便秘的情況加重。玫瑰花也更加適合一些肝鬱氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。

第五：調節氣血疏肝解郁

服用玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。