正插花輪滑

❶ 花樣輪滑有哪些動作名稱

一 Fish 雙腳正S形繞樁 Cross 雙腳正交叉繞樁 Snake
正蛇形繞樁 Onefoot 正單腳S形繞樁 Backsnake 倒蛇形繞樁
Backcross 雙腳倒交叉繞樁
二 backeight 反8字原地繞樁
crossshift 兩腳尖同時朝一個方向的正交叉 eight 正8字原地繞樁 heelheelsnake
雙腳跟的正蛇繞樁 heeltoesnake 腳跟腳尖的正蛇繞樁 nelson 正尼爾森
三 backnelson 倒尼爾森 heelheelcross 雙腳跟的正交叉
heeltoecross 正向前腳跟與後腳尖的交叉 toetoesnake 雙腳尖的正蛇 X
雙腳繞樁路線成「X」形 italian 內一字步逆時針轉身繞樁變倒交叉剪樁
四
backonefoot 倒單腳 crazy 正剪+倒剪 mabrouk
正交叉+外一順時針繞樁變倒交叉+內一逆時針繞樁（攀藤) toetoebackcross 雙腳尖的倒交叉
toetoebacksnake 雙腳尖的倒蛇 toetoecross 雙腳尖的正交叉
五
crab 雙腳交替橫向跳動繞樁 chapchap 雙腳變成內八字和外八字進行繞樁 crazysun
正向雙腳交替剪樁+倒向雙腳交替剪樁 gregfriet 原地兩個樁循環進行的正交叉+雙腳跟轉身倒交叉 sun
順時針轉身剪樁 oneconecrazy 原地正剪+倒剪繞樁
六
backdoublecrazy 反向雙腳交替剪樁 backstroll 反向在樁中間搗腳剪樁 crabcross
雙腳交替橫向跳動剪樁 doublecrazy 正向雙腳交替剪樁 jturn QQ
stroll 正向在樁中間搗腳剪樁
七 volt 順時針轉身雙腳交替剪樁
sunnydayspin 一腳原地繞樁另一腳尖在後點起 rocket 正茶壺 heeltoespecial
腳跟腳尖同時橫向交替剪樁 eagleshift 雙腳同時擺動的蟹步剪樁 eagelsnake
蟹步繞樁
八 brush 一腳倒向繞樁，另一腳尖向外橫向腳跟腳尖交替剪樁
crazyleg 雙腳原地向外繞樁成走步姿勢 fanvolt 雙腳換位變成八字繞一或兩個樁 onecone
原地的雙腳交替繞樁 oneconecrazysun 原地的正剪+雙腳交替變倒剪+雙腳交替 twister
正剪跨樁+外規繞樁+蟹步剪樁
九 heeltoecrazyleg
原地腳尖腳跟向外繞樁成走步姿勢 heelheelspecial 雙腳跟的X繞樁 reversenelson
一腳倒滑繞樁，一腳內扣橫向左右剪樁 special 雙腳尖成X繞樁 totalcross
逆時針轉身的正剪+倒剪 wiper 單腿跳躍剪樁 十 footspin
單腳正繞兩個樁+轉身繞兩個樁 heelwheeling 正向前腳跟單輪繞樁 toewheeling
前腳尖的正單輪 backrocket 倒茶壺 heeltoeeaglesnake
腳跟腳尖的蟹步繞
樁 screw 雙腳尖交叉點地繞樁(小天鵝)

❷ 輪滑平花的基本動作

一、Fish 雙腳正S形繞樁

Cross 雙腳正交叉繞樁

Snake 正蛇形繞樁

Onefoot 正單腳S形繞樁

Backsnake 倒蛇形繞樁

Backcross 雙腳倒交叉繞樁

二、backeight 反字原地繞樁

crossshift 兩腳尖同時朝一個方向的正交叉

eight 正8字原地繞樁

heelheelsnake 雙腳跟的正蛇繞樁

heeltoesnake 腳跟腳尖的正蛇繞樁

nelson 正尼爾森

三、backnelson 倒尼爾森

heelheelcross 雙腳跟的正交叉

heeltoecross 正向前腳跟與後腳尖的交叉

toetoesnake 雙腳尖的正蛇

X 雙腳繞樁路線成「X」形

italian 內一字步逆時針轉身繞樁變倒交叉剪樁

四、backonefoot 倒單腳

crazy 正剪+倒剪

mabrouk 正交叉+外一順時針繞樁變倒交叉+內一逆時針繞樁（攀藤)

toetoebackcross 雙腳尖的倒交叉

toetoebacksnake 雙腳尖的倒蛇

toetoecross 雙腳尖的正交叉

五、crab 雙腳交替橫向跳動繞樁

chapchap 雙腳變成內八字和外八字進行繞樁

crazysun 正向雙腳交替剪樁+倒向雙腳交替剪樁

gregfriet 原地兩個樁循環進行的正交叉+雙腳跟轉身倒交叉

sun 順時針轉身剪樁

oneconecrazy 原地正剪+倒剪繞樁

(2)正插花輪滑擴展閱讀：

比賽方式：

①速度比賽：比賽單一規定滑行技術動作的過樁速度。

②自由式比賽：在規定時間內，按配樂節奏做基本技術動作基礎上自由發揮組合的流暢滑行。

註：兩種比賽方式分別有不同的評判規則（有關評判規則將適時發布）。

運動特點：

平地花式輪滑最大特點是，初學入門較容易，因無跳起動作，所以危險性傷害很小，適應性很廣，男女老少都方便練習。不像花樣輪滑對場地的嚴格要求及有旋轉跳躍的高難動作。

❸ 關於輪滑（平花）的基礎常識

一、平地花式輪滑（簡稱平花）
1、定義：穿輪滑鞋在固定數量的標准樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。
2、平花比賽方式：
①速度比賽：比賽單一規定滑行技術動作的過樁速度。
②自由式比賽：在規定時間內，按配樂節奏做基本技術動作基礎上自由發揮組合的流暢滑行。
註：兩種比賽方式分別有不同的評判規則（有關評判規則將適時發布）。
3、平花技術說明：
①目前基本技術動作為48式（還將會有不斷創新的技術動作被納入）。
②場地要求：平坦水泥，瀝青等地面均可以開展，無過高要求，是非常適合戶外開展的體育項目。
③單行最大樁距場地長度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來編排不同的過樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術嫻熟、准確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎技術熟練，掌握一定的難度動作；舞美、音樂與滑行整體協調流暢。它包含技術、難度、觀賞性等綜合要素。
4、特點：
平地花式輪滑最大特點是，初學入門較容易，因無跳起動作，所以危險性傷害很小，適應性很廣，男女老少都方便練習。不像花樣輪滑對場地的嚴格要求及有旋轉跳躍的高難動作。然而該項目的自由發揮度，使其流暢柔美的輪上舞姿魅力，已成為當今輪滑時尚的最新亮點，越來越受人們的青睞。
該項目雖然入門較易，但要想掌握好，必須不斷練習、交流、納新，使綜合素質提高，才能成為一定程度的滑手。所以對廣大愛好者有很大吸引力。
二、 平地花式輪滑發展概況
1、國外：
單排輪滑運動1984年起源美國，歐美發展若干年後才逐步引入亞洲。平花的發展也是相同的過程。目前，歐美以法國為首，代表世界的領先水平，曾多次舉辦世界平花賽。同時各種區域賽事及交流活動也十分頻繁。在亞洲，韓國因引入平花項目較早且熱情極高，在一定程度上代表了亞洲的高水平，同時也不斷舉辦各種交流項目和比賽。以上地區為帶動平花項目的開展起到了較重要的作用。
2、國內：
單排輪滑器材及輪滑概念於1993年末從北京開始逐步引到國內各地，形成了一個廣泛的運動群體。從2003年夏開始到目前一年多時間，以北京、上海、杭州、廣州、天津、西安、武漢等各大城市為核心地帶，都自發的涌現出一些熱衷於平花運動的愛好者，分別進行過局部小范圍的交流比賽，出現一些較高水平的酷愛者，但整體仍處在初級水平。一年來，熱愛平花運動的人不斷增加，發展速度較快。但現在缺乏統一規范的比賽章程和賽事。經過各地區輪滑屆及一些愛好者的意見採集，目前很需要有組織的做些工作及計劃，以便將此項目納入到規范的體育項目比賽中。這將對推動輪滑運動在我國的普及和發展起到非常重要的積極作用。對於和國際輪滑運動的高水平交流也會起到相應的促進作用。

……
……
如果要基本動作的講解的話另給

❹ 輪滑平花的樣式有多少種

共6級 65個動作 一級：5個動作
nakeAvt（正蛇）前向蛇行過樁
CroisAvant（正剪）前向雙腳交叉過樁
SnakeAr（後蛇）後向蛇行過樁
BackCroisAvant（倒剪）後向雙腳交叉過樁
fish 雙腳並攏呈s狀過樁 二級：6個動作
Eagle（蟹步）一字過樁
EagleCross 一字交叉過樁
Nelson 橫向雙腳交叉過樁
Piedavt（正單腳）前向單腳過樁
X 橫向X形過樁
Piedar（倒單腳）後向單腳過樁三級：13個動作
Chapchap 橫向括弧過樁
Crab（Chapchap跳）
Carzy 橫向前-後交叉過樁
Mabrouk（攀藤）前交叉轉體後交叉過樁
Sun 前向風車滑過樁
HeelToeSnake（瑪麗正蛇）
HeelToeCross（瑪麗正剪）
HeelToeSnakback（瑪麗倒蛇）
Volte 橫向前-後交叉轉體過樁
Anticrazy 兩樁距的交叉過樁
Bow 轉體變腿畫圓過樁
Mecicaine 側前叉後交叉轉體重復
Candy 前剪後退後轉接前剪四級：22個動作
DoubleCrazy 前向後腳交替前叉過樁
DoubleCrazyBack 後向雙腳交替交叉過樁
Doubleturn 呈一腳尖轉體畫樁
CrazySun 雙前-雙後交叉轉體過樁
Stroll 前向後腳前叉過樁
Eight 原地八字繞樁
BackStroll 後向後腳前叉過樁
Italienne 前向轉體接後交叉過樁
X-Jump 橫向X形跳躍過樁
CrazyLegs 原地雙腳括弧繞樁
GregFrit 原地前-後交叉轉體過樁
OneConeCrazy 原地前-後交叉過單樁
OneConeCrazySun 雙前-雙後交叉轉體過單樁
OneConeBack 後向雙腳交替交叉過單樁
OneCone 前向後腳交替前叉過單樁
CrabCross（非同步X跳）橫向蟹步跳躍過樁
HeelToeCrossBack（瑪麗倒剪）
Twister 轉體畫圓規
Running 類似於的跑步前nelson
Crazycircle 移動中畫圓規
Heelcross 兩後單輪交叉過樁
oneconetota 單樁做totalcross五級：11個動作
HeelToeSpecial 瑪麗special
Cafetiere（咖啡壺） 前向單腳下蹲過樁
Infini（單腳8字繞行）原地單腳八字過樁
FootSpin 單腳跳躍加轉體過樁
brush 右腳在前、腳尖向右側
QQ crazy上左腳尖著地向右拉
Ttotalcross 連續彎腳的過程
SuperQQ 圓規加個QQ
Strolljump 兩腳向後加快速度的交替過樁 Chickenlegspin 單腳大風車轉Littleswan 小天鵝轉圈 六級：8個動作
Special 橫向腳尖括弧過樁
X -Back 後向X形跳躍過樁
Oliver（雙腳尖畫圓過樁） 前向雙腳尖旋轉過樁
Wiper 橫向單腳W形過樁
ToeWheeling（前單輪向前正蛇） 前向單腳尖過樁
HeelWheeling（後單輪向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一隻腳的後單輪向前正蛇)
kazatchok 咖啡壺交替腳跳

❺ 輪滑平花正單輪怎麼起啊

你是指單腳雙腳?雙腳瑪麗(前後)滑起來有速度穩住了強行提腳練熟了就好了，前雙後雙掂著腳走兩圈(提腳走)然後再找滑行的感覺，多練練就會了。單腳單輪的話，練會了前面的，就當你在重新練單腳就行了

❻ 花式輪滑，初學者應該先學那些動作

前蛇 後蛇 單腳等
給你個等級表 照著練吧 這都是基本動作 學差不多了就學組合動作

輪滑等級對照表
共65個動作
一級：5個動作
nakeAvt（正蛇）前向蛇行過樁
CroisAvant（正剪）前向雙腳交叉過樁
SnakeAr（後蛇）後向蛇行過樁
BackCroisAvant（倒剪）後向雙腳交叉過樁
fish 雙腳並攏呈s狀過樁

二級：6個動作
Eagle（蟹步）一字過樁
EagleCross 一字交叉過樁
Nelson 橫向雙腳交叉過樁
Piedavt（正單腳）前向單腳過樁
X 橫向X形過樁
Piedar（倒單腳）後向單腳過樁

三級：13個動作
Chapchap 橫向括弧過樁
Crab（Chapchap跳）
Carzy 橫向前-後交叉過樁
Mabrouk（攀藤）前交叉轉體後交叉過樁
Sun 前向風車滑過樁
HeelToeSnake（瑪麗正蛇）
HeelToeCross（瑪麗正剪）
HeelToeSnakback（瑪麗倒蛇）
Volte 橫向前-後交叉轉體過樁
Anticrazy 兩樁距的交叉過樁
Bow 轉體變腿畫圓過樁
Mecicaine 側前叉後交叉轉體重復
Candy 前剪後退後轉接前剪

四級：22個動作
DoubleCrazy 前向後腳交替前叉過樁
DoubleCrazyBack 後向雙腳交替交叉過樁
Doubleturn 呈一腳尖轉體畫樁
CrazySun 雙前-雙後交叉轉體過樁
Stroll 前向後腳前叉過樁
Eight 原地八字繞樁
BackStroll 後向後腳前叉過樁
Italienne 前向轉體接後交叉過樁
X-Jump 橫向X形跳躍過樁
CrazyLegs 原地雙腳括弧繞樁
GregFrit 原地前-後交叉轉體過樁
OneConeCrazy 原地前-後交叉過單樁
OneConeCrazySun 雙前-雙後交叉轉體過單樁
OneConeBack 後向雙腳交替交叉過單樁
OneCone 前向後腳交替前叉過單樁
CrabCross（非同步X跳）橫向蟹步跳躍過樁
HeelToeCrossBack（瑪麗倒剪）
Twister 轉體畫圓規
Running 類似於的跑步前nelson
Crazycircle 移動中畫圓規
Heelcross 兩後單輪交叉過樁
oneconetota 單樁做totalcross

五級：11個動作
HeelToeSpecial 瑪麗special
Cafetiere（咖啡壺） 前向單腳下蹲過樁
Infini（單腳8字繞行）原地單腳八字過樁
FootSpin 單腳跳躍加轉體過樁
brush 右腳在前、腳尖向右側
QQ crazy上左腳尖著地向又拉
Ttotalcross 連續彎腳的過程
SuperQQ 圓規加個QQ
Strolljump 兩腳向後加快速度的交替過樁Chickenlegspin 單腳大風車轉
Littleswan 小天鵝轉圈

六級：8個動作
Special 橫向腳尖括弧過樁
X -Back 後向X形跳躍過樁
Oliver（雙腳尖畫圓過樁） 前向雙腳尖旋轉過樁
Wiper 橫向單腳W形過樁
ToeWheeling（前單輪向前正蛇） 前向單腳尖過樁
HeelWheeling（後單輪向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一隻腳的後單輪向前正蛇)
kazatchok 咖啡壺交替腳跳

❼ 插花式輪滑花式平花動作名稱嗎

你問的是輪滑花式平花動作術語是什麼嗎？
平花動作術語有很多的，一級：5個動作：nakeAvt（正蛇）前向蛇行過樁，CroisAvant（正剪）前向雙腳交叉過樁，SnakeAr（後蛇）後向蛇行過樁，BackCroisAvant（倒剪）後向雙腳交叉過樁，fish（雙魚）雙腳並攏呈s狀過樁。
二級：6個動作：Eagle（蟹步）一字過樁，EagleCross一字交叉過樁，Nelson橫向雙腳交叉過樁，Piedavt（正單腳）前向單腳過樁，X橫向X形過樁，Piedar（倒單腳）後向單腳過樁。
三級：13個動作：Chapchap橫向括弧過樁，Crab（Chapchap跳），Crazy橫向前-後交叉過樁，Mabrouk（攀藤）前交叉轉體後交叉過樁，Sun前向風車滑過樁，HeelToeSnake（瑪麗正蛇），HeelToeCross（瑪麗正），HeelToeSnakback（瑪麗倒蛇），Volte橫向前-後交叉轉體過樁，Anticrazy兩樁距的交叉過樁，Bow轉體變腿畫圓過樁，Mecicaine側前叉後交叉轉體重復，Candy前剪後退後轉接前剪。
四級：22個動作：DoubleCrazy前向後腳交替前叉過樁，DoubleCrazyBack後向雙腳交替交叉過樁，Doubleturn呈一腳尖轉體畫樁，CrazySun雙前-雙後交叉轉體過樁，Stroll前向後腳前叉過樁，Eight原地八字繞樁，BackStroll後向後腳前叉過樁，Italienne前向轉體接後交叉過樁，X-Jump橫向X形跳躍過樁，CrazyLegs原地雙腳括弧繞樁，GregFrit原地前-後交叉轉體過樁，OneConeCrazy原地前-後交叉過單樁，OneConeCrazySun雙前-雙後交叉轉體過單樁，OneConeBack後向雙腳交替交叉過單樁，OneCone前向後腳交替前叉過單樁，CrabCross（非同步X跳）橫向蟹步跳躍過樁，HeelToeCrosBack（瑪麗倒剪），Twister轉體畫圓規，Running類似於的跑步前nelson，Crazycircle移動中畫圓規，Heelcross兩後單輪交叉過樁，oneconetota單樁做totalcross。
五級：11個動作：HeelToeSpecial瑪麗special，Cafetiere（咖啡壺）前向單腳下蹲過樁，Infini（單腳8字繞行）原地單腳八字過樁，FootSpin單腳跳躍加轉體過樁，brush右腳在前、腳尖向右側，QQcrazy上左腳尖著地向又拉，Ttotalcross連續彎腳的過程，SuperQQ圓規加個QQ，Strolljump兩腳向後加快速度的交替過樁，Chickenlegspin單腳大風車轉，Littleswan小天鵝轉圈。
六級：8個動作：Special橫向腳尖括弧過樁，X-Back後向X形跳躍過樁，Oliver（雙腳尖畫圓過樁)前向雙腳尖旋轉過樁，Wiper橫向單腳W形過樁，ToeWheeling（前單輪向前正蛇)前向單腳尖過樁，HeelWheeling（後單輪向前正蛇），GrabbedHeelWheeling(手抓另一隻腳的後單輪向前正蛇)，kazatchok咖啡壺交替腳跳。

❽ 輪滑倒插花怎麼練

先練會好交叉。。。然後在做後交叉的時候把後面的腳抬起放到身前。。。然後再把後面的腳抬起放到身前。。。一直練。。。

❾ 輪滑正交叉技巧

正交叉是平花動作中最基礎的，看著挺簡單的，但是如果你真的想把這個動作練到 很完美，卻發現這個動作的細節挺難的。
第一是要求身體重心始終保持在一條直線上，這樣才能保證上樁的時候不掃樁。
第二起始動作， 雙腳從外八字打開的時候用的是平刃，但是到了外八字的頂點開始變內八字的時候就要變內刃了。
第三 內刃完成交叉的那一瞬間，再次打開的時候要立即變成外刃滑行。
其他的細節就是手臂打開保持身體平衡，腿部在交叉和打開的時候有彎曲和伸直的過程。過樁的時候眼睛看樁線，只用 餘光瞄著腳下的樁即可。 防止重心太往前，一直盯著腳下看的姿勢。