藝正花懷孕
發布時間: 2022-04-25 18:38:40
Ⅰ 49歲馬東錫「韓國唯一一個男人」，與32歲最美教師牽手，後來怎樣
說起韓國的這些個男明星，一個個都是一副花美男的樣子，就算是其中有一些身上還是有點兒肌肉，但是長的還是白白凈凈的跟個小姑娘似的，尤其是演起軍人、保鏢以及黑道老大的時候是特別容易讓人出戲，直到近兩年這個叫做馬東錫的大叔在韓國逐漸火起來之後，小編才知道原來韓國也還是有「真男人」的。
馬東錫大叔馬上就要50歲了，而他的女朋友今年才不過30出頭，雖然兩個人的年齡差距很大，但是兩個人的感情卻特別特別好。就算馬東錫大叔和女朋友的年紀加起來都有80多歲了，但是他們倆個人日常相處還是跟一些年輕小情侶一樣。別看馬東錫大叔看上去五大三粗的，但是他卻很會疼人，所以兩個人的感情是隨著時間推移變得越來越好，前段時間馬東錫大叔還在媒體面前公開說，二人目前有了結婚的計劃，真是羨煞旁人啊。大家喜歡這一對魔鬼身材的情侶嗎？歡迎在評論區說出你的看法。
Ⅱ 怎樣鍛煉可以提臀
每天晚上睡覺前做提臀運動，時間少又方便，堅持一定有不倫不類的效果。我朋友堅持了40天了，已經有成效了。具體方法是： 1、平躺，雙腿彎曲，向上挺腹，感覺到臀部和大腿肌肉在收緊，然後放下，如此做20-40個。 2、像一隻小貓一樣跪在床上，雙膝十類人不著床面，一腿支撐，另一條腿向上舉，每條腿20次。要堅持哦，我朋友已經見效了~ 還有就是平時要穿提臀褲，臀部每年平均下垂1毫米，尤其是在做運動的時候，比如跑步，一定要穿提臀褲。
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