合拍花卉

『壹』 蔣勤勤的資料 詳細些謝謝

中文名：蔣勤勤
藝 名：水靈
英文名：Angel
生 日：1975年9月3日
生 肖：兔
出生地：重慶
籍 貫：重慶
身 高：1.66m
體 重：47kg
血 型：A型
發 色：黑色
眼 睛：棕色
星 座：處女座
專 長：刀馬旦
語 言：國語
學 歷：重慶市藝術學校86級京劇表演系畢業
北京電影學院94級表演系本科班畢業
初戀年紀：十八歲
婚姻狀況：2006年2月與藝人陳建斌結婚
最喜歡的城市：巴黎、威尼斯
最喜歡的運動：保齡球、羽毛球
最喜歡的顏色：黑、白、灰
最喜歡的零食：所有辣的食物
最喜歡的歌手：林憶蓮、許如芸
最欣賞的演員：張曼玉、斯琴高娃、梅莉史翠普、蘇菲瑪索
最喜歡的裝扮：簡便與舒適
最喜愛的花卉：鬱金香
最喜歡的動物：博美狗
最喜歡的嗜好：畫畫、開車、逛商場
最想實現的夢：拍一部文學性的愛情文藝大片

身份背景
[編輯本段]

1975年9月3日，蔣勤勤生於重慶南岸區，5歲就讀重慶小龍坎文化村小學，10歲考入重慶市藝術學校學習京劇。
藝校畢業後，蔣勤勤進入重慶京劇團。第一次觸電是1992年重慶電視台拍攝的電視劇《媚態觀音》。94年以全國第一名的成績考取北京電影學院，為演藝生涯跨出漂亮的一步。在北京電影學院94表演班，蔣勤勤是一路旗幟：大一拍《西施》，大二拍《小鳳仙傳奇》，大三拍《蒼天有淚》，大四拍《蘇州二公差》。1998年自北京電影學院畢業後,被分配到北京電影製片廠，繼續其光明璀燦的演藝道路。
而後蔣勤勤以姣好的外貌，優異的才華受到許多製作人和導演的青睞，更被瓊瑤選中主演年度大戲《蒼天有淚》，並為她取藝名「水靈」，由此開始走紅。
優 點：清秀如水，靈氣逼人

參演電影
[編輯本段]

1994-《新大小不良》-蔣勤勤 飾演 小遙(中港合拍)
1995-《鐵血傳奇》-峨眉電影製片廠
1997-《減肥旅行團》-蔣勤勤 飾演 精精小姐
2000-《英雄鄭成功》-蔣勤勤 飾演 薛良
2004-《七夜》-蔣勤勤 飾演 宋瑤
2004-《姐姐詞典》-蔣勤勤 飾演 牛紅梅

參演劇集
[編輯本段]
1992-《媚態觀音》-蔣勤勤 飾演 媚態觀音 (重慶電視台)
1996-《西施》-蔣勤勤 飾演 西施
1998-《東周列國春秋篇》-蔣勤勤 飾演 齊姜 (晉文公重耳的夫人)
1998-《滬上艷妓》-蔣勤勤 飾演 小鳳仙 (又名：《小鳳仙的故事》)
1998-《蒼天有淚》-蔣勤勤 飾演 蕭雨鳳
1998-《京都神探》-蔣勤勤 飾演 祁夢姑
1999-《康熙微服私訪記之八寶粥記》-蔣勤勤 飾演 朱雲巧
1999-《流氓太子》-蔣勤勤 飾演 段玉
1999-《神醫華陀》-蔣勤勤 飾演 柔柔公主
1999-《白發魔女》-蔣勤勤 飾演 練霓裳
1999-《達摩祖師》-蔣勤勤 飾演 胡姬
2000-《卧虎藏龍》-蔣勤勤 飾演 玉嬌龍
2000-《神探科藍》-蔣勤勤 飾演 李杏兒
2000-《青河絕戀》-蔣勤勤 飾演 沈心慈&梁綉雲 (又名：《新一剪梅》)
2001-《王中王》-蔣勤勤 飾演 纖雲格格
2001-《射鵰英雄傳》-蔣勤勤 飾演 穆念慈
2001-《風雲雄霸天下》-蔣勤勤 飾演 明月&第二夢
2002-《半生緣》-蔣勤勤 飾演 顧曼璐
2002-《風雲爭霸》-蔣勤勤 飾演 北堂馨兒
2002-《四大名捕》-蔣勤勤 飾演 黑蝴碟
2002-《還珠格格三之天上人間》-蔣勤勤 友情客串 夏盈盈
2003-《末代皇妃》-蔣勤勤 飾演 文綉
2004-《耳光響亮》-蔣勤勤 飾演 牛紅梅
2004-《大漢巾幗》-蔣勤勤 飾演 辛追
2004-《香粉世家》-蔣勤勤 飾演 蓮衣
2006-《喬家大院》-蔣勤勤 飾演 陸玉菡
2006-《如果月亮有眼睛》-蔣勤勤 特別客串 范玫因
2007-《四世同堂》-蔣勤勤 飾演 韻梅

廣告代言
[編輯本段]
代言：
2002- 玉情兒服飾代言人
2003- 玉情兒服飾代言人
2004- 玉情兒服飾代言人
2004- SK-Ⅱ「晶瑩佳人」代言人
2004- 飄柔「柔滑新主義」代言人
2004-《重慶時報》推廣大使
2004-《北京電視周刊》的第一位形象代言人
2005- 玉情兒服飾代言人
2005- 資生堂「歐珀萊」化妝品代言人
2005--香港旅遊推廣之星
2006- 韓國時尚彩妝「巧迪尚惠」代言人
2006- 浙江巨日鞋業代言人
2006- 浙江庄馳羽絨服飾代言人
2006- 浙江聖達地板代言人
2007- 「心繫新生命」愛心形象大使
2007- 央視電影頻道「光影星播客溫暖基金之關愛農村母嬰行動」溫暖大使
2007- 「海洋傳說」護膚品代言人
2008-華唐手機代言人
2008-續約浙江巨日鞋業
廣 告：
2005- 資生堂「歐珀萊」彩妝
2006- 庄馳羽絨服飾
2007- 龍牡壯骨顆粒
2007-伊利A+B奶粉
2007-美加凈護手霜
2008-聖達地板

獎項提名
[編輯本段]

2001- 獲第24屆百花獎最佳女演員提名 提名：《英雄鄭成功》薛良
2003- 風尚頒獎大典候選人
2004- 獲風尚頒獎大典「最具風格突破創藝獎」
2004- 獲第24屆中國電影金雞獎最佳女主角獎提名 提名：《姐姐詞典》牛紅梅
2004- 金雞百花電影節閉幕酒會《時裝L`OFFICIEL》最佳妝容獎
2004- 搜狐十大娛樂紅人
2005- 獲第12屆北京大學生電影節最佳女演員獎提名 提名：《姐姐詞典》牛紅梅
2005- 獲中國風尚大典「Lycra Cool 風尚個性獎」
2005- 第10屆中國電影表演藝術學會獎(「金鳳凰獎」) ——《姐姐詞典》牛紅梅
2006- 第23屆中國電視金鷹獎「觀眾喜愛的電視劇女演員」——《喬家大院》陸玉菡
2006- 第6屆金鷹電視藝術節「最具人氣的電視劇女演員獎」——《喬家大院》陸玉菡
2007- 「2006收視印象投票榜」——「2006年度內地最佳女演員」蔣勤勤 《北京電視周刊》主辦
2007- 第3屆電視劇風雲盛典 內地最受歡迎女演員：蔣勤勤
2007- 第26屆「飛天獎」優秀女演員——《喬家大院》陸玉菡
2008-真維斯大愛盛典"重慶傑出藝人獎"
2008-福布斯中國名人慈善盛典「年度名人獎」

星路人生
[編輯本段]

難忘「第一次」
「媚態觀音」尋找恩師
蔣勤勤對家鄉的懷念溢於言表，她動情地說：「江津四面山是我最懷念的地方，因為我在那裡拍攝了第一部電視劇——《媚態觀音》，我非常感謝該片的導演馬及人先生，感謝他給了我第一次出鏡的機會。」
蔣勤勤還說，她想借《重慶時報》找到多年未見的恩師重慶導演馬及人，並轉達她對馬導的感激之情。
時報記者馬上分頭行動，經多方打聽求證，原來，這位著名的馬導就是重慶電視台《霧都夜話》的總製片，也是發現「水靈」這塊璞玉，引領蔣勤勤走進電視圈的第一人。
馬導回憶當年勤
8月24日，記者通過電話找到了在北京開會的馬及人先生，一聽說是蔣勤勤在找他，他馬上笑了起來。他告訴記者，與勤勤合作的電視劇叫《媚態觀音》，主要講述大足石刻中具有「東方維納斯」之稱的媚態觀音動人的故事傳說。劇中主人公媚態觀音需要一位天姿國色的古典美女扮演。
馬導在全國四處尋找演員，但沒有合適的。正當他焦急萬分時，朋友推薦他到重慶藝術學校看看。在學校，馬導終於找到了心目中的「東方維納斯」——蔣勤勤。
據馬導回憶說：「勤勤當時看起來瘦瘦小小的，美麗的大眼睛充滿稚氣，看到陌生人怯怯生生的，特別乖。」經過造型、試鏡後，蔣勤勤的氣質、外型都非常符合角色，馬導立即拍板「就是她了」。
首次拍戲不會哭
雖然蔣勤勤的表演非常有靈氣，但畢竟是首次參與電視劇拍攝，有一場哭戲著實讓沒有表演經驗的她「為了難」。
馬導說：「當時所有人都等著她流淚，但是，一分鍾過去，臉上什麼也沒有，沒有辦法，我只有指著懸在頭上的一盞刺目的大燈說『你就瞪著眼看它，不許眨眼睛！』但5分鍾過去，仍然不見眼淚，之後又給她抹了風油精，卻還是沒有眼淚。」
最後旁邊有人起鬨說「什麼演員，都不會哭！」這句話，可說得勤勤委屈了，「哇」的一聲，她大哭起來。
通過《重慶時報》寄語
馬導對記者說，雖然自己就在北京開會，但一直抽不出時間去看看勤勤，他非常希望能在蔣勤勤回重慶的這幾天及時趕回重慶跟她一見。
最後，馬導希望通過本報祝福勤勤：「雖然多年沒見了，但我一直都關心著你的近況，偉大的劇本創造偉大的演員，希望你好好珍惜機會，多演好劇奉獻給廣大觀眾。」
八旬老師 談勤動情
年過八旬的厲慧敏是蔣勤勤在重慶京劇團時的老師，現在在重慶家中安度晚年，雖然勤勤常常在外地拍戲，但師徒二人一直保持著很好的關系。
8月24日，記者采訪了厲老師，她雖然已經80歲了，但是一談到勤勤，還是不禁激動起來。她努力回憶說：「認識勤勤是在她藝校畢業後分配到我們團。當時她不大，但是個頭挺高，扮相也挺好，整體條件不錯，所以收她做了徒弟。在平時的訓練中，相對於其他學員，勤勤的嗓子條件稍差一點。可能是因為我的嗓子不是很好的原因，心裡負擔大，所以對勤勤寄予的希望就非常大。」
厲老師道：「在團里我是老師，當然要有老師的樣子，所以平時都比較嚴肅，訓練時和勤勤她們那幫學員相處得挺拘束的。不過，說戲的時候就要好一點，有時候在劇團，有時候在家裡，相處得挺融洽的。」
看到蔣勤勤從名不見經傳的小演員蛻變為內地的一線藝人，厲老師激動地說：「挺好的，我很贊成她所走的路，在影視圈裡更能發揮她的特長和作用。她拍了那麼多電視劇，我偶爾看看，知道她發展得好我也很開心。每年春節，勤勤都會寄來賀卡祝我春節快樂，身體健康呢！」

李靜平說蔣勤勤
自蔣勤勤出道之初，經紀人李靜平女士就陪在她左右，為她打理一切事務。8月24日，李靜平對時報記者道出了一些蔣勤勤不為人知的生活點滴。
一點不玉女
蔣勤勤的五官很清秀，然而生活中的她卻一點不「玉女」，做事大大咧咧，嗓門特別大。李靜平說，有一次吃火鍋，蔣勤勤大叫一聲：「小姐，點餐！」大家都笑她不「玉女」，蔣勤勤很直率地說：「餓了，還講什麼玉不玉女哦！」
不愛惜身體
李靜平說，別看勤勤演的都是愛哭的女孩子，但生活中的她很堅強，每次拍武戲，蔣勤勤從不要替身。李靜平抱怨她不懂得愛惜自己身體時，蔣勤勤總是說，這點苦比起當年學京劇時差太遠了！
浪費新衣服
李靜平透露，勤勤拍戲的時間遠遠超過休息的時間，她又總是拍古裝戲，平時公司有專門的形象設計師為她採集衣服，她又很少有時間可以穿，所以新衣服就老是壓在箱底，等她可以穿的時候又過時了。
李靜平笑著說，勤勤當「古人」太久了，老是浪費新衣服。

銀幕回眸
[編輯本段]

水靈一路走來 回味銀幕瞬間
蔣勤勤的星途並不像她天生的那樣美麗，沒有一炮而紅的震撼，卻如她扮演的多個凄涼角色的感情命運坎坷而漫長。不知不覺中，蔣勤勤開始了角色風格的轉換，慶幸的是，每一次轉變都是一次成功。
穆念慈 剪不斷、理還亂
蔣勤勤生得讓人心有戚戚，所以，從《蒼天有淚》到《青河絕戀》再到《射鵰英雄傳》，蔣勤勤飾演的角色似乎一直逃不脫命運的坎坷，痴纏於剪不斷、理還亂的情海沉浮。
「輕柔似水、靈氣逼人」這是瓊瑤對蔣勤勤的評價，演過多部瓊瑤戲的她因在新版《射鵰》中的出色演出而贏得了金庸迷的陣陣喝彩，也是所有主演中評價最高的一個——「穆念慈」打動了所有的人。其實在很多電視劇中，蔣勤勤一直都是委婉清純的形象，而穆念慈被蔣勤勤認為是最貼近自己個性的角色。
文綉 為愛一意孤行
雖然在《末代皇妃》中，文綉的生活狀態飽受爭議，但蔣勤勤仍然成功塑造了這位為愛一意孤行的傳奇人物。作為中國歷史上第一個敢於跟皇帝離婚的女人，文綉追求愛情的勇敢以及近於糜爛的生活狀態震撼了無數觀眾。蔣勤勤用自己的真實情感全新演繹了這位感情受挫、身世坎坷的皇妃文綉，不僅顛覆了人們腦海中文綉的傳統形象，同時她也開始走出瓊瑤的「水靈」定位。
顧曼璐 七分潑辣三分風流
誰也不曾想到，面對一個過氣舞女，一個為了自己的利益不惜犧牲妹妹終身幸福的女人形象，蔣勤勤將電視劇《半生緣》中曼璐的野性、妖媚以及骨子裡的傷感，表現無遺。飾演人格分裂的風塵女子顧曼璐，無論是從形象上還是演技上，蔣勤勤都有一番脫胎換骨的表現，她完整地詮釋了曼璐從妥協到變態的坎坷過程。
牛紅梅 上世紀的古惑女
在《耳光響亮》中，你看到一個在磨難和殘酷中成長的牛紅梅。面對父親失蹤，母親改嫁，她一個人擔起家庭重擔，經歷了初戀、被強暴、情感絕望、婚姻陷阱、幾度流產、愛情輪回……最終在弟弟尋父歸來、一家人團聚的喜慶中，迎來新的生活。少有現代戲形象出鏡的蔣勤勤不僅承載了20世紀60年代出生的人的成長記憶，飾演這樣一個充滿歷史重負的角色，還在其中完成牛紅梅從少女、戀人，姐姐再到妻子、母親的角色轉換，又一次成功挑戰自我。

心路歷程
[編輯本段]

蔣勤勤的七宗最
最辛苦：做我的影迷最辛苦
記者：在這次投票中你的FANS給了你很大的支持，你想通過周刊對他們說什麼嗎？
蔣勤勤：很感謝他們能投我的票，可以說是他們給了我前進的動力和信心。演員是需要得到一些肯定和鼓勵的，所以我很感謝他們。
記者：你近期有沒有和你的影迷進行一些互動的計劃？
蔣勤勤：我要說做我的FANS是最辛苦的，我以前也曾在網上和影迷們聊天，但近兩年我沒有再在網站上留言，不過我會經常上網看影迷們的留言，看到他們很熱心地到處為我投票，我特別感動。對於在網上留言，我是希望自己有感而發，可能是我一直在工作上要求自己比較嚴，老覺得自己還做得不夠優秀，所以我總是希望能拍出一些好的影視作品來回報我的影迷，能夠帶給他們一些驚喜，希望他們能一起分享我的成功。

最感動：父母的眼淚最讓我感動
記者：現在你的家人在生活中誰陪你的時間更多一點？
蔣勤勤：從1998年起，我父母就搬到北京和我一起住了。我是獨生子女，原來一直是我一個人在外面，我擔心我父母，他們也牽掛我。而且我爸爸媽媽年紀都大了，我不在他們身邊我覺得沒有安全感，我很不放心，萬一他們生病了我沒法關心到他們，所以我很早就把他們接到北京來了。不過有點不好意思的是，本來應該是我照顧他們，可現在的情況是他們照顧我要更多一些。
記者：你還能記起一些你爸爸媽媽做過的讓你感動的事情嗎？
蔣勤勤：先說我爸爸吧，我爸爸是警察，他從小對我要求就特別嚴，他也總是很嚴肅，總是不苟言笑的樣子，讓我感受到我和爸爸之間有距離，我小時候都不敢跟他多說話。我就覺得和爸爸之間有距離，就像我是抱養的一樣。其實我爸爸是外冷內熱，我認識到他對我的關愛是在上北京電影學院以後。因為上電影學院之前我從來沒出過遠門，那次是爸爸從重慶陪我到的學校。我第一次到北京後，對北方的飲食很不習慣，就吃不下去東西。還有我是個慢熱的人，剛一到陌生環境的時候，心裡總是很忐忑不安，要很長時間才能適應。所以剛到北京的時候我的精神狀態就很不好，我爸爸就特別擔心我，後來還是我的同學告訴我的，說有一次他們吃飯的時候，我爸爸就主動過去和他們聊天，我爸說勤勤不太適應這里，希望我的同學能多多關心我。我的同學說我爸說這些話的時候，眼圈都紅了，就快哭了，我聽了特別感動。那次我爸臨走的時候我們去了一趟天安門廣場，在那裡他就跟我交代要多注意身體什麼的，說著說著他就哭了，這是我第一次看到我爸流眼淚，我能真切地感受到他對我的關心、擔心，能感受到他傳達出來的深深的父愛，從那以後我才知道爸爸是很疼我的，只是他不會輕易表達而已。我媽媽也有一件事讓我印象很深，那次是在重慶火車站，我和爸爸坐火車到北京電影學院報到，媽媽來送站，結果火車還沒開，我媽媽就突然轉身走了，從她的背影里我能看得出她哭了，她是不想讓我看到她的眼淚，因為這是我第一次出遠門，她希望我能堅強一點。

最莫名其妙：說我最喜歡開車有點莫名其妙
記者：我在網上查到你的很多檔案里都寫著你喜歡開車和畫畫，是這樣嗎？
蔣勤勤：這件事一直讓我感到莫名其妙，我不知道這個檔案是怎麼跑到網上去的，因為到現在為止我還從來沒有獨立駕車上過路。我有車本，但是我不太敢開車，因為我開車時特別愛走神。有一次我開車拉著我爸爸，結果一走神車就上了馬路牙子了，還有我老把油門當剎車，挺危險的。好多人就建議我別開車了，因為太危險。不過我還是希望自己能開車，因為打車太不方便，前段時間我一直在練開車，有個陪練一直在陪著我練習，我就繞著四環、三環、二環路這樣練。那位陪練說我的技術挺好的，獨立開車沒什麼問題，但我一直就有心理障礙，我想再好好練練，我可不想成為馬路殺手。我想等我練到人車合一（邊說邊笑）的時候再獨立開車上路吧。

最可惜：童年時的國畫作品沒有保存下來
記者：檔案中說你喜歡畫畫是怎麼回事？
蔣勤勤：這個是真的，我小時候從4歲起就開始學畫國畫，家裡專門送我到國畫班去學習，一直學到了大概小學四五年級的時候，後來因為我上戲校了，就沒法再繼續學國畫了。
記者：現在你還保留了一些自己當年的國畫作品嗎？
蔣勤勤：說起來挺可惜的，因為我們搬過好幾次家，所以我當年畫的東西都沒能保存下來。我小時候畫過好多的扇面，畫的都是詩配畫的那種，我根據不同的詩詞想像出不同的畫面，然後畫到扇面上，當時畫了很多，也很想保存下來。當時我還住在重慶，我們家住頂樓，我父母就在樓頂上蓋了個小房子當倉庫放東西，我的那些畫就全放到那個小房子里了。結果那個房子里有耗子，把我畫的那些畫全咬碎了，挺可惜的，最後只能把畫處理掉了。
最高興：《響亮》讓我的表演開竅了
記者：這次你主演的電視劇《響亮》獲得了不少的選票，其實《響亮》並不算是商業劇，你認為這部戲為什麼會受關注？
蔣勤勤：我覺得主要是真誠吧！我覺得《響亮》是一部很真誠的作品，一部戲，一個作品只要它所講述的故事能夠打動觀眾，觀眾就一定會愛看。這個戲的確是個小眾化的作品，所以我也沒想到播出後會這么受歡迎，這個結果讓我有點意外。
記者：你曾經說過演完《響亮》，自己在表演上開竅了。
蔣勤勤：是的，因為我找到了情到真處方自溢的感覺，自從演完《響亮》之後，我覺得表演上的那層窗戶紙算是被自己捅破了。
記者：《響亮》里的你演的那個角色命運挺苦的，你接這部戲的時候就沒有猶豫過嗎？
蔣勤勤：剛開始的時候有點猶豫，那時我還沒看到劇本，導演和我說這個角色的時候就說這個人物如何如何漂亮，如何如何美，而且這個人物所有的遭遇都是因為她太漂亮引起的。我當時就誤會了這個角色，因為我不想總是演那些只是外表很漂亮的角色。後來我看了劇本才發現這是個很有深度角色，而且從這個人物身上，還能折射出那個時代的東西，我就接下了這個角色。演完《響亮》之後，我覺得自己在表演上開竅了，如果那時再讓我重演《半生緣》，我會演得更好。
記者：其實在《半生緣》里你的表演已經很出色了，而且得到了大家的肯定，為什麼你還會對自己在那部戲里的表演不滿意呢？
蔣勤勤：那部戲是我太心急了，我太想證明自己了。因為我以前演的那些戲，包括《蒼天有淚》、《青河絕戀》、《射鵰英雄傳》里我演的角色，大家更關注的都是那些角色的美麗，比如大家評論《射鵰英雄傳》我演的穆念慈時說是「最驚艷的穆念慈」，大家總是關注那些角色的美貌，而沒有在演技上對我給予肯定，所以我就急於想證明自己不只是能演一些外表漂亮的角色。當時正好電視劇《半生緣》找到了我，我就覺得這對我來說是一個機會。當時《半生緣》劇組找我演的角色是曼貞，我就和劇組說我想演曼璐，當時劇組的人都沒有想到我會提出這個要求。我就說希望劇組能給我這個機會，我會全身心投入來演好這個角色，劇組的人看我決心這么大，就答應了。我是想通過那個角色讓大家看到不一樣的蔣勤勤，我想向大家證明這樣的角色我一樣可以演得很好。因為太心急，太急於求成，所以我在演的時候就太使勁了，如果讓我現在演《半生緣》，我想會演得更好。
最慶幸：沒有中途離開《喬家大院》
記者：我知道今年上半年你拍了《喬家大院》，聽說那部戲拍得很苦是嗎？
蔣勤勤：其實那些住得差、早起晚睡什麼的對我來說都不算什麼，因為這和我當年上戲校時吃的苦比起來要少多了。但拍這部戲的時候我的確是遇到了一些難題，還差點中途放棄這部戲。
記者：為什麼會想到要放棄這么好的一個角色呢？
蔣勤勤：因為最開始的時候我很不適應這部戲的拍攝方式，每天早晨大家一到片場之後，不是按照早就背好的台詞按照劇本來拍，而是大家先在一起侃戲，然後表演時都有一種即興的感覺，和劇本差別很大。我是後進組的，我進組時他們已經拍過很多天了，但我完全不知道他們是這樣的工作方式，到現場以後也沒人和我說要這樣拍。結果開始拍的時候，我的搭檔所說的台詞和所演的東西與劇本不一樣，就給我搞暈了，我還以為是劇組想組我一個下馬威呢。還有當時陳建斌老管我叫蔣老師，我有點覺得他們是在嘲諷我，完全不知道他們一直是用這種方式進行拍攝的。我和陳建斌在戲里演夫妻，那天的戲本來是陳建斌睡醒後，我質問他的一場戲，沒想到一開拍，陳建斌就講了一堆夢話，完全給我搞暈了，我不知該用什麼台詞應對，就只能愣在那兒。結果導演就說我所表現出的反應就是他們想要求的，是真實的情緒反應。拍完那天的戲，我就覺得特別奇怪，對這種拍法不適應，因為那天時間緊，導演也沒來得及和我解釋，我就有點想不通了，因為我和別人對戲，人家打過來的球，我現在沒法接住，我就想難道是我智商有問題，這戲我就不知道怎麼拍了，就有點想放棄。有一天我就找到了製片主任，那個主任也是《射鵰英雄傳》的製片主任，所以我們比較熟。我就跟他說我覺得自己的狀態不好，我不能用這種狀態去演戲，就表現出了一點想放棄的感覺。製片主任聽了我的話覺得很奇怪，他說你演得很好啊。後來他就給我解釋了一下，我才知道這部戲一直是用這種方式來拍的。不久之後，我很快適應了這種拍攝方法。通過拍攝《喬家大院》，我在表演上又得到了不少的啟發。我們這部戲是一部古裝戲，但我們拍得很生活，完全顛覆了我們以往對古裝戲的理解。我們把刷牙、洗 頭這些日常生活里要做的事全都拍到了劇里，這些都是原來劇本里沒有的。為什麼要這樣做，因為古人也是人，我們在日常生活里要做的事他們同樣要做。
最矛盾：在出演唱專輯上不知該作何選擇
記者：我記得你曾經在央視春節晚會上一展歌喉，當時反響非常好。現要好多演員都出唱片了，你近期有沒有出唱片的想法？
蔣勤勤：其實很早就有唱片公司找我出演唱專輯了，現在也一直有唱片公司在找我，但我遲遲沒出唱片的原因是因為我一直在堅持自己的想法，這種想法與唱片公司無法達成一致。不斷有唱片公司找我談合作的事，但每次我提出我的想法之後，他們都很為難，他們覺得我的想法太小眾化，而他們希望出唱片要有商業利益，比如說歌裡面至少有20秒可以用來進行彩鈴下載。而我則想哪怕這一輩子只出一張專輯，我也希望這張專輯能完全代表我。
記者：其實唱片公司的想法很現實，你有沒有考慮過自己嘗試著做一些改變？
蔣勤勤：有時候我也有點討厭自己，覺得有必要那麼堅持。我也在考慮是不是需要放棄一些這樣的堅持。

『貳』 溫精靈才收到鮮花就急著宣布新戀情，你看好兩人的感情嗎

對於網紅的感情，我個人並不是特別的看好，網紅的戀情有時候給人一種快餐式的感覺，他們來得快去得也快，有男朋友的時候在網上各種秀恩愛，分享他們的日常生活，給人感覺是非常甜蜜的，但是經過一段時間之後又會快速的分手。

而且這次溫精靈才收到鮮花就已經宣布了新的戀情，而且兩個人秀恩愛，絲毫不避諱。說明他們兩個人認識的時間也是比較短的，所以兩個人的了解也不是特別的深入，他們的感情基礎並不是很牢固，所以說他們在未來當中可能會面臨著一些問題，對於他們的感情，我個人並不是特別的看好。

現在有些網紅的戀情並不是真正的戀愛，有時候也是作為一種營銷手段出現的，因為這種甜蜜的戀情有時候會吸引大量的流量以及很多的網友對其進行關注，這也可以使得有些網紅從中獲利，去通過拍短視頻或者直播的方式賺到大量的金錢！

而且有些人在網上認識的男朋友時間並不是很長，所以使得他們之間沒有一定的感情基礎，也並不是特別的了解再迅速的表白，以及戀愛之後，就會發現對方身上的各種缺點和問題，也使得今後在相處的過程當中面臨著巨大的挑戰，使得他們在不久之後就會分道揚鑣！

所以說談戀愛還是慢慢一點來比較好，首先應當去了解這個人是怎樣的性格，了解這個人的人品以及各方面的東西，還有就是兩個人如果在一起，就應該去接受對方的一些缺點和問題，去磨合自己的性格！

『叄』 幼兒園大班音樂教案小花草，住哪裡

活動目標： 1. 初步學習集體舞，跟隨音樂較合拍地做踏步行進、轉圈動作。 2. 探索理解圖譜內容並能在與同伴合作的基礎上遷徙經驗來學習舞蹈。 3. 探索在舞蹈中用不同的方法與同伴保持一致。 活動准備： 1. 幼兒用書《花兒朵朵》舞蹈圖譜，黑板。 2. 幼兒分四組，分別帶上紅、黃、綠、銀四色手腕花，坐成半圓形。在半圓形前面的空地上用即時貼按幼兒人數貼成四路縱隊。 3. 音樂磁帶、錄音機，投影儀。 活動過程： (一)幼兒欣賞樂曲，並探索理解圖譜所表達的內容。 1. 教師用投影放大幼兒用書《花兒朵朵》圖1："花苞"圖，引導幼兒了解手腕花與圖譜一致的。 教師：你們手上帶著幾種顏色的手腕花？再看看幼兒用書上的圖，你發現他們有什麼相同的地方嗎？你做的是哪一種顏色的花？ 教師：你們的顏色真好看，那就讓你們那麼多好看顏色的小花動起來吧。 幼兒嘗試動一動 2. 幼兒初步欣賞樂曲。 教師：這兒有一段音樂，說的就是小花朵的故事，我們來聽一聽。 3. 教師投影放大幼兒用書《花兒朵朵》圖2："花朵"圖，引導幼兒比較圖譜上的"花苞"與"花朵"的不同，並請一組幼兒上來，聽著音樂，大家合作，分別用動作表現"花苞"與"花朵"。 教師："花苞"與"花朵"有什麼不同？大家合起來做一朵"花苞"可以怎麼做？花開了又可以怎麼做？哪組小朋友想上來試一試？ 教師做適時的指導。 4. 教師將剩下的兩組圖片按順序全部展示出來，逐幅探索箭頭所表達的含義。啟發同組幼兒合起來做一做。 教師：現在請小朋友再來看看這兩幅圖，仔細觀察圖上與前兩幅圖相比多了什麼？那麼這些箭頭分別表示什麼意思？用動作可以怎麼表示？看著第三幅圖，哪組小朋友想上來用動作合作試一試？那第四幅圖呢？ (二)幼兒再次欣賞音樂，了解音樂結構。 1. 幼兒邊看圖邊完整地欣賞音樂。教師按照舞蹈的動作結構，有節奏地用手指向相應的圖，引導幼兒感受舞蹈的動作結構及音樂情緒。 2. 在教師的帶領下，幼兒跟隨音樂，在座位上用幅度較小的動作表演。 教師：現在請你們和老師一起在座位上，邊聽音樂邊用幅度較小的動作來跳舞好嗎？ (三)幼兒起立，探索舞蹈的隊形。 1．先請一組幼兒上來站點子，然後請其他三種花看一看圖，根據圖上每朵花的顏色和位置，想一想自己應該站在哪兒。 2. 幼兒站成四路縱隊的隊形後，探索盡快變成四朵花的隊形。 教師：這次我們要站著來跳這個舞蹈了，我們怎樣才能從現在的隊形變成四朵花的隊形呢？ 教師放慢速度哼唱旋律，幼兒嘗試變化舞蹈的隊形。要求在最後要做個花朵的造型，事先與一排的幼兒商量，自己所在的花朵是一個怎樣的造型，在結束時擺一擺。 (四)幼兒完整地隨著音樂跳集體舞，在表演過程中探索與同伴保持協調一致。 1. 幼兒在教師的語言提示下，完整地隨音樂集體舞。 2. 教師逐步退出，讓幼兒在沒有教師語言提示的情況下，嘗試自己完整地隨音樂跳集體舞。 活動延伸： 1. 區域活動：在"小舞台"提供舞蹈《花兒朵朵》的舞蹈圖譜和紅、黃、綠、銀四色腕花，讓幼兒表演給同伴看。進一步體驗與同伴共同表演舞蹈的快樂。 2. 家園共育：可以在家中共同進行集體舞表演，體驗親子交流的快樂。 3．領域滲透：集合科學活動，引導幼兒觀察了解花朵的生長變化過程，並在自然角放置幾盆花，引導幼兒定期給花護理，並進行"植物生長過程"的記錄，讓幼兒通過觀察了解花苞是如何變成花朵的。

『肆』 齊秦與王祖賢合拍的第一部電影是什麼

齊秦和王祖賢首次合作拍攝的是《芳草碧連天》。

那一年，王祖賢才20歲，齊秦也不過大她7歲，這時的王祖賢已經因拍電影走入港台演藝圈，齊秦則是歌先紅，才接拍第一部電影就擔任男主角。

多年以後，齊秦在錄一檔節目中提到當年的愛情，主持人說「王祖賢錯過你，會不會是她今生最大的遺憾」。齊秦說：會。這樣的一個字，讓每一個聽者都會感受到那段愛情的刻骨銘心。只要是深愛，相信都會刻骨銘心。在愛的路上，無論是怎樣的結局，只要有過真愛，就沒有辜負上蒼的安排。

曾經的一對才子佳人，歷盡了萬般愛情的磨練，最終也沒能修成正果。

『伍』 偏要鮮花著錦,應這急景流年怎麼回答

本人拙見啊…… 為了應和身邊氣氛或是周遭環境，而將自己置身於一個繁麗回鮮艷的情答境中——以鮮花裝飾，以錦綉裝潢來襯映他人，不顧及本身的情緒狀態是不與之合拍的…… 簡單來說就是為了讓正歡快的氣氛不被破壞，「犧牲」自己的心情，陪大家一起「燦爛」…………有不對的地方，請見諒~

『陸』 大盤點!家居流行壁紙四大風格分類

如果你期待家裡能有熠熠生輝的個性表情，選擇壁紙是具智慧的答案之一。壁紙花色和色調非常豐富，無論是深色的、淺色的、金屬色、個性的……不同的色彩圖樣，給我們更多的選擇空間。圖案題材廣泛，自然景觀、人物、三維等，適合家居裝修的各種風格。目前市面上流行的壁紙大致可分為四大類。

一、自然主義

此類壁紙取自天然材質，立體仿生的植物花卉圖案及各種來自大自然的鮮活顏色，都成為自然主題的元素，其中枝條圖案是其熱門元素，用這類壁紙裝飾愛家，可復制出大自然的清新感覺。

二、新東方主義

當青花瓷出現在米蘭、巴黎的T台，這場中式風愈演愈烈，流行於壁紙，不僅僅是一種風潮，更是一種經過歷練、沉澱過後的品位和格調。松、竹、梅、蘭、臉譜都可以是壁紙的元素，而傳統的工筆畫、寫意畫手法也被廣泛運用。值得注意的是新東方主義並非只適用與中式傢具搭配，與現代簡約、歐式傢具的搭配也能夠營造出意想不到的效果。

三、新奢華主義

如今奢華已不再是大戶型的專利，擁有金屬光澤的壁紙，金屬原始的光輝及充滿質感的材料，讓人感覺高貴而神秘，張揚而不誇張，能帶來優雅精緻的效果，為小房間增添華美高貴的氣勢。熒光、珠光等多種光澤，擁有內斂的奢華感，爽利的圖案和色調讓居室的牆面更符合現代審美。

四、新裝飾主義

這類風格的壁紙擁有純粹而艷麗的色彩，自然的幾何圖案，特別是民族風情和地域圖案的風格化、藝術化，使得壁紙具有很強的表現主義。多元風情，大膽用色，可以與前衛的裝修風格匹配，也能和古典風格的傢具合拍，遊走於現代與古典之間。

若追溯壁紙的起源，她可是歐洲古代貴族生活的重要組成部分，和歐洲貴族生活方式的室內樂、芭蕾、歌劇以及西餐一樣，發源於義大利。壁紙設計除本身的圖案外，也採用各種時尚元素，例如水晶、刺綉、蕾絲等，把服飾流行搬到牆壁，使時尚人士更鍾情。

『柒』 我國園林綠化苗木發展的現狀、趨勢、存在問題、解決對策

隨著我國整體經濟的發展，人們生活水平也在逐步提升，對生態環境也提出了更高的要求，城市園林綠化行業也逐漸興起。除此之外，城市化進程的加快也成為推動城市園林綠化行業發展的主要力量，過去幾十年，中國城市化進程很快，城市人口迅猛增加，但由於以往在城市化建設過程中往往忽略了環境綠化建設。致使城市生態環境在這一進程過程中受到極大的破壞。面對不斷惡化的生態環境，人們渴望自然，要求建設「生態城市」的呼聲越來越高。城市園林綠化是城市生態系統的一個子系統，它在保持整個城市的生態平衡方面起積極作用，是實現城市可持續發展戰略的重要生態措施，在城市建設中的重要性日益顯著。

近年來，我國對城市綠化建設的投資力度也在不斷加大。據前瞻產業研究院發布的《中國城市園林綠化行業市場前瞻與投資戰略規劃分析報告》數據顯示，2001年至2010年全國城市綠化固定資產投資保持了快速增長的態勢，投資額從239.47億元增加至2297.04億元，年均增長速度已經基本趕上房地開發投資總額的增長速度。

隨著投資力度的不斷加大，我國城市園林綠化面積規模也在不斷增加，2001年以來中國園林綠地面積逐漸擴大。截至2011年底，中國擁有園林綠地面積245.27萬公頃，是2001年(94.7萬公頃)的2.59倍。同時，中國建成區綠化覆蓋率逐年上升，數據顯示，2001年中國建成區綠化覆蓋率為28.2%，2011年上升至38.62%，到了2012年，中國建成區綠化覆蓋率達39.59%，11年間提高了11個百分點。

目前，我國城市園林綠化行業領域主要包含市政園林、地產景觀、城市度假景觀及城市生態濕地工程。而據前瞻產業研究院相關推算，中國市政園林工程市場容量在600億元以上;而房地產市場高速成長給地產園林帶來了超過1000億左右的市場空間;度假景觀方面，隨著目前中國旅遊休閑產業的快速發展，帶動了我國旅遊休閑度假地產的迅速升溫，進而也直接帶動了度假景觀行業的快速發展;在生態濕地建設方面，截至2012年底，我國已建立了500多處濕地自然保護區，根據《全國濕地保護工程規劃(2004-2030年)》的目標指出，到2030年，要使全國濕地保護區達到713個，國際重要濕地達到80個，使90%以上天然濕地得到有效保護。完成濕地恢復工程140.4萬公頃，在全國范圍內建成53個國家濕地保護與合理利用示範區。由此可見，我國濕地建設與未來規劃仍有較大差距，生態濕地工程未來建設力度仍將加大。

依照前述計算，相較於政府投資，社會資金投資城市綠化行業已成為園林行業發展的主要增長面，而其中的居住區景觀園林市場依託於商品住宅投資額的快速增長已成為中國園林行業發展的主要增長點。

未來，隨著我國經濟的不斷發展，城鎮化率的不斷提升，房地產投資力度進一步加大及旅遊休閑度假行業的不斷發展，我國城市園林綠化行業還將持續向前。但從園林綠化的細分業務對未來企業業務進行分析，前瞻產業研究院分析認為：由於園林設計業務的毛利率為所有業務中盈利能力最強的業務(2012年，東方園林達67.57%，棕櫚園林達49.11%，鐵漢生態園林設計毛利率達35.63%)，因此，未來，一些園林綠化行業企業仍將其重心集中在對此領域的開拓，除此之外，在綠化苗木銷售的業務中，毛利率也相對較高(2012年，東方園林為65.23%，棕櫚園林為64.26%;鐵漢生態為34.76%)，此業務也將成為企業繼續搶占市場的主戰場，而相對毛利率較低(普遍集中在20%-30%之間)的園林工程業務而言，未來，一些小型園林綠化行業企業可以選擇將此業務逐步外包，重點拓展利潤率較高的業務。

希望我的回答可以幫助到您。

『捌』 各個花草茶飲用禁忌

中國茶療養生保健

茶史
我國是茶樹的原產地，是世界產茶、飲茶最早的國家，世界第一部茶葉著作——《茶經》，就是出自我國唐代陸羽之手。
唐代陸羽是中國古代茶文化的奠基者。
「一碗喉吻潤，二碗破孤悶；三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。 五碗肌骨清，六碗通仙靈；七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生。」

茶的營養價值經分析鑒定
茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養價值。還有一部分化合物是對人體有保健和葯效作用的成分，稱之為有葯用價值的成分。如茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。

茶多酚
1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
茶療可以應用於內科、外科、婦科等方面，具有防病健身以及養生延年、抗衰老等作用。茶療用於防治疾病，特別是對於一時難以痊癒的慢性病患者來說，只要堅持服用，慢慢調理，必將收到好的效果。

茶道
茶最早產於中國，因此我國也理所當然的成為茶道的發源地。
但是說起茶道，很多人會想到日本的茶道。
源是源，繼承與發展才是最重要的。
茶飲具有清新、雅逸的天然特性，能靜心、靜神，有助於陶冶情操、去除雜念、修煉身心，這與提倡「清靜、恬澹」的東方哲學思想很合拍，也符合佛道儒的「內省修行」思想。

葯茶
開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。
最先茶葉是作為葯用的。食用方法先為含嚼，後為煎服作為菜與羹成為生活的一部分，而後才作為飲料成為生活的輔助品。
現代再次把茶當做葯物用來養生，實在是很有回歸自然的味道。飲茶也必會成為一種簡便而又實惠養生方法和手段！

上品
葯食同源：既是食物又是葯物。
人參、甘草、牛膝、遠志、黃芪、續斷、旋花、地膚子、沙參、王不留行、酸棗、大棗 、決明子、薏苡人、蒲黃等。
上品雖無毒，亦需養命以應天，不可隨意多服、久服。還要考慮性味歸經的因素。
五穀皆為葯，而實際上他們的性味歸經是比較平衡的，可以供人長期食用而不會出問題。

茶療——茶與中草葯的完美融合
中葯因其大多為草本類植物葯物，所以有時也稱為中草葯。
茶最先是一種葯食物，然後是飲品。
將葯物與中國歷史源遠流長的茶文化融合在一起，是茶療發展的開始。
茶為葯用是一種創新與超越，是對茶乃至茶文化的一種繼承和發展。

茶療的優勢
方劑中葯為了治療效果可能選擇二類或三類中葯，而葯茶大多為葯食同源的一類中葯，毒副作用相對很小；
方劑中葯需煎熬攜帶不便，而葯茶攜帶方便，即泡即飲；
中葯口感苦味難以下咽，而葯茶具有獨特的口感或香味，還可享受品茶的樂趣；
中葯可以治病，但一般人不會用來保健或養生，而葯茶既可治病，又可養生保健，且療效顯著。

茶療的主要功能
茶療既然是一種治療疾病的方式方法，必然有其針對的適宜對象和主要功能。
適應對象是慢性疾病以及保健強身人士包括美容瘦身的女士。
主要功能：清火暖胃、調節脾胃功能、調節內分泌、清理血液垃圾、清腸……
茶療雖為茶療，用以養生則更能顯示其獨特魅力。

茶療中的性味歸經
四氣：寒，涼，溫，熱，平。由於平性葯物的作用沒有寒涼葯或溫熱葯來得顯著，雖為五氣，而在習慣上仍叫做四氣。
五味：酸，甜，苦，辣，咸，淡。所謂淡味，就是淡而無味。因為淡味的葯物沒有顯著的滋味，所以實際上雖有六味，習慣上仍叫做五味。
歸十二經：心，肝，脾，肺，腎，心包，膽，胃，小腸，大腸，膀胱，三焦
葯為一病之葯，而茶為萬病之葯。

五味
辛，就是辛辣（如生薑）或辛涼（如薄荷、冰片）的滋味，能發散、能解氣。一般發汗的葯物和解氣的葯物，大都有辛味。
甘，就是甜的滋味，有緩和、滋補等作用。一般能調和葯性的葯物及滋補性的葯物，大都有甘味。
酸，有收斂作用。一般能夠止汗、止瀉等的葯物，大都帶有酸味。
苦，有瀉火（就是指清火作用很大的意思）、清熱、燥濕（指苦味燥性的葯物，能化去濕氣）、通泄等作用。一部分清熱葯和瀉下葯，多有苦味。
咸，有瀉下、軟堅（能消散軟化堅硬的結塊）等作用。一般能消散結塊的葯物和一部分瀉下通便的葯物多帶有鹹味。

茶療誤區
綠茶是茶療中最具保健養生價值的一類，但綠茶不是單指名字叫綠茶的綠茶。綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。超市裡賣的龍井，雪芽綠茶，黃山毛峰，碧螺春，信陽毛尖，竹葉青等等，都屬於綠茶類。
花茶的葯用價值高於綠茶，用於保健需要視個人情況而定。
茶療不論是用於養生保健還是療養疾病以及美容等方面，都是一種不錯的選擇。但是它是長期飲用的結果，絕對不是立竿見影的治療。它其實是生活的必需品，就像吃飯一樣。

各種茶的功能及介紹
關於美容：皮膚由表皮、真皮、和皮下組織構成。皮膚的代謝周期，通俗的、標準的認為最外層角質為28天。隨著年齡變化，這個數值將越來越長，60歲時約45天。 而皮膚細胞代謝周期是3個月。如果想讓你的皮膚更新換代一次的正常時間至少是3個月，一切違背自然規律的方式和方法都會對你的皮膚造成傷害。
茶只好壞一個簡單的區分方法是：保持原有的色澤，以完整為好，花朵以未開為好。
下面是一些茶的功能及介紹：

綠茶
因為綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶「清湯綠葉，滋味收斂性強」的特點。最科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。
不適宜搭配其他茶葉。

梔 子
【性味歸經】苦，寒。梔子入心、肝、肺、三焦、胃經。
【功能主治】清熱瀉火、涼血解毒、利膽退黃。用於熱病煩狂、濕熱黃疸、熱淋、目赤腫痛、吐血、衄血、尿血、便血，熱毒瘡瘍，外治扭傷瘀腫。善清三焦之火，尤善清心熱除煩。
【用法用量】 3～10g：瀉火除煩（氣分）——生用；止血（血分）——炒黑
本品苦寒傷胃，脾虛胃寒者慎飲。不適宜搭配其他茶葉。

菊 花
【性味歸經】甘、苦，微寒。歸肺、肝經。
【功能主治】散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
【用法用量】 菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，取花蕾2-4個，沸水沖泡，燜五分鍾即可飲用。冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
代表品種：杭白菊，黃山貢菊。

茉莉花
【性味歸經】性溫，味辛、甘。歸肝、脾、胃經。
【功能主治】具有清熱解毒、強心益肝、理氣安神、溫中和胃、開郁辟穢、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒緩目赤腫痛、迎風流淚、血虛經閉等症狀，對口臭、瘡瘍腫毒，月經失調也有功用。建議女性更應多飲。
【沖泡方法】 沸水沖泡，燜五分鍾即可飲用。加蜂蜜味道更佳。
茉莉花屬於花茶類，茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的。 注意區分。

金絲梅
【功效主治】滋陽和血、健脾。用於熱咳、頭暈、腰酸、婦女氣喘、耳鳴、眼花等症
色澤嫩黃者為佳，是調經美容之品。
【用法用量】5~6枚
腎為先天之本，不易改變和補養；脾胃為後天之本，五行為土，是萬物生化之源。健脾胃是改變身體狀況、療養疾病、美容護膚的首選。

玫瑰花
【性味歸經】味甘微苦、性溫。入肝、脾經。
【功能主治】活血散淤、調經止痛、調和肝脾、理氣和胃、美容養顏、通經活絡、軟化血管。
【用法用量】每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯內，沖入沸水後加蓋悶約10分鍾，代茶飲。
美容調經：玫瑰花、金絲梅、茉莉花配以菊花或百合花使用

絞股藍
【性味歸經】性微寒，味甘、苦。歸肝、肺、脾、腎經。
【功能主治】降血脂、改善睡眠、清熱解毒、鎮靜安神、降膽固醇、補氣養陰、生精固精，治神經衰弱症、咽喉炎、偏頭痛，消除激素類葯物的毒副作用。
本品是一味中葯，顏色以嫩綠為上品。成品有三種：1. 龍須茶，採摘絞股藍植物最前面的須須為主的茶葉，最貴，也好看，性質更寒。 2. 葉片茶，絞股藍的葉子，相對便宜些，性質微寒。 3. 龍珠茶，用人工的方法把須、莖、葉用一定工藝揉成球。功效一樣，只是檔次和價格的差異。

刺 梨
【性味歸經】味甘而酸澀、性平。入脾、腎、胃三經。
【功效主治】健胃、消食、滋補、強壯。治食積飽脹，消瘦。補充維生素C，排毒養顏。
【用法用量】干品3~5個
刺梨取代獼猴桃成為Vc之王，獼猴桃成為「水果之王」，沙棘則被譽為Vc之皇。

枸杞子
【性味歸經】甘，平。歸肝、肺、腎經。
【功能主治】滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
以寧夏枸杞為好，個大而實少子，顏色土紅（區分鮮紅者），味甘（區分酸苦者）。
【用法用量】14~25粒
茶療養生保健之最佳配方：枸杞子、刺梨、絞股藍

桂 花
【性味歸經】性溫，味甘香；入心、脾、肝、胃經。
【功效主治】行氣化痰，止血散瘀，祛除口中異味。有暖胃平肝、益腎散寒的功能。能養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，生津避臭，化痰止咳、理肺開胃，舒筋活絡，治痰飲喘咳，腸風血痢，還有強筋骨、通血脈、暖腰膝、消血瘀等功效。治療胃下垂，胃、十二指腸潰瘍，胃寒胃疼 ，口臭 ，視覺不明，遺精，麻疹，經閉腹痛，視物不明等症。
桂花茶療效果極好，是保健養生療病的佳品。花茶療病養生保健的功能，一個是其性味歸經，一個是其裡面的花粉作用。

金銀花
【性味歸經】性寒，味甘、微苦。歸肺、心、胃經。
【功能主治】清熱解毒、消腫通絡、緩解熱感冒和咽喉腫痛，用於抑制青春痘、熱痱子、癰腫癤瘡、喉痹，丹毒、熱毒血痢。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。
【用法用量】 少許
金銀花雖為茶療佳品，因其性大寒，不宜長期大量單飲。脾胃虛寒及瘡瘍屬陰症者慎服。

普洱茶
【功能主治】降脂減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、健齒護齒、護胃養胃 、抗衰老、防輻射、促進乙醇代謝、醒酒護肝、調節新陳代謝、促進血液循環、美容。
【沖泡方法】早上起床後空腹一杯淡茶（大約500ml）潤腸通便，促進新陳代謝。午飯後半小時濃度適中（大約500ml）刮油。晚飯後半小時濃度適中（大約500ml）刮油。
普洱茶有生茶熟茶之分，熟茶（水）色紅，性偏溫；生茶（水）偏綠，性偏涼。

配方簡介
由於茶類繁多，在此不一一累述，介紹一些配方供大家選用。
清火氣：降、清、瀉是不同程度的去火。
一般綠茶具有降火的功效；
甘草（生）、麥冬、百合花、絞股藍、決明子等具有清火功效；
梔子（生）、金銀花、淡竹葉、胖大海等有瀉火功效。

減肥瘦身
區分一個概念：減肥與減體重。比較能接受的應該是視力所及范圍沒有贅肉為准。超重有很多原因，不只是肥胖，消化不良也會出現超重，因為大小腸能儲存的廢物多則能達到30公斤左右。
荷葉+山楂+苦瓜 利水減肥
普洱茶 刮脂減肥
決明子或桃花 通便減肥（瀉下不可常飲）建議枸杞子+刺梨+絞股藍 通便減肥
一般綠茶類都有瘦身的功效

豐胸美容
木瓜+葛根 豐胸美白
紅茶+薑片 瘦身美容 常飲只會上火
紅棗+蓮子+花生+桂圓+大米 煮粥補氣瘦身美容 用於產後肥胖效果更好
玫瑰茄+玫瑰花+百合花+茉莉花 製成冷飲（瘋狂的情人） 美容養顏
一般花茶類都有美容功效
一般不建議使用冰糖，如有需要請用蜂蜜替代。

其他花茶
決明子
【性味歸經】性微寒，味甘、苦、咸，入肝、腎經。
【功能主治】清肝明目、益腎補精、潤腸通便、宣散風熱。女士晚餐後喝決明子茶，可消除油脂，令小腹變平坦。
【 宜 忌 】 脾胃虛寒、腹瀉、低血壓者及孕婦不宜飲用。3—6g，此物如有用於通便者，請注意，非為嚴重便秘不通者，盡量不用，有泄下的作用。

麥 冬
【性味歸經】性微寒，味甘、微苦。歸心、胃、肺經。
【功能主治】具有止咳降火、滋陰益精、潤肺養胃生津、清心除煩、潤腸通便的功效。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽。 津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。
【 宜 忌】 6～12g水沖。凡脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均不宜多飲。津少話多者，可適當選用。搭配：枸杞、絞股藍、刺梨、桂花、麥冬。

桃 花
【性味歸經】性平，味苦。入手少陰、足厥陰經。
【功能主治】具有美容養顏、防色斑沉積、利水、活血、通便、涼血解毒、清心潤肺等功效。治水腫，腳氣，痰飲，積滯，二便不利，經閉。
【用法用量】 可取桃花5-8朵置於飲杯中。先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳。桃花飲品，亦有瀉下之效，適當飲用。

荷 葉
【性味歸經】性平，味苦、澀。歸心、肝、脾經。
【功能主治】清暑利濕，升發滑陽，止血。具有抑菌解痙、清火清脂、減肥通便、健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用於多種出血，及產後血暈。空腹飲用效果更佳。
【適宜搭配】 苦瓜、山楂 作用：減肥瘦身。此三種為利尿減肥，體內水多而重者可選，不可缺少山楂，苦瓜可以被替換。

甘 草
【性味歸經】性平，味甘。歸心、肺、脾、胃經。
【功能主治】有清熱解毒、祛痰止咳、補脾潤肺、美白去斑、緩急止痛、調和諸葯等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解葯物毒性。
【適宜】甘草有生熟之分，生者稍涼，熟者稍溫。此物多用於中葯以緩和葯性。

淡竹葉
【性味歸經】性寒，味甘、淡。歸心、肺、胃經。
【功能主治】可以消暑清肺、清熱去火、化痰解毒、清熱利尿。抗氧化、抗菌消炎、降血脂，具有提高免疫力的作用。
【適宜】清香淡雅，盛夏極品。秋冬天氣，宜少飲用，體寒腹瀉者慎用。

百合花
【性味歸經】性微寒、味甘。歸心、肺經。
【功能主治】清心安神，潤肺止咳，養陰清熱，滋補精血、還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。
【適宜搭配】 玫瑰 、茉莉 功效：調經活血。百合花與百合功效相差無幾。

苦 瓜
【性味歸經】性寒、味苦。歸心、脾、胃經。
【功能主治】清暑滌熱、癰瘡疔疥、治丹火毒氣、瀉六經實火、抗癌、降血糖、益氣止渴、解勞乏、清心明目、養血滋肝、潤脾補腎等。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。
【適宜搭配】 荷葉、山楂 功效：減肥瘦身。苦瓜當茶飲，性寒。鮮品炒雞蛋也是不錯選擇。

葛 根
【性味歸經】性涼，味甘、辛。入脾、胃經。
【功能主治】升陽解肌，透疹止瀉，除煩止溫。治傷寒、溫熱頭痛項強，煩熱消渴，泄瀉，痢疾，癍疹不透，高血壓，心絞痛，耳聾。解煙酒毒性，並具有美白調節激素等作用。
【適宜搭配】木瓜 功效：豐胸。野葛根才具有豐胸的效果，一般葛根效果並不明顯，但美白解肌、調節激素的功效還是可以的。胸部不豐滿跟激素失調有關。

碧螺春
【功能主治】興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高效率。強心解痙，止咳化痰、是治療支氣管哮喘、心肌梗塞的良好輔助葯物。抗菌、抑菌，減肥，防齲齒，抑制癌細胞，利尿。具有抑制動脈硬化的功效。
【適宜】睡前不宜飲用，不利於睡眠。

檸 檬
【功效主治】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃腸脹氣、除面皰皰疹、抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、促進結疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素［抗斑］、養顏除皺、消除疲勞。
【適宜】主要功效是補充維生素C。

苦丁茶
【性味歸經】性大寒，味甘苦。歸肝；肺；胃經
【功效】疏風清熱，明目生津，風熱頭痛，齒痛，目赤，聤耳，口瘡，熱病煩渴；葯用時，用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等
【適宜】如若用之減肥，效果多不明顯，通便減肥的效果還是有的。

羅漢果
【性味歸經】性涼，味甘。歸肺、大腸經。
【功能主治】清熱涼血，利咽，滑腸通便排毒，生津止咳、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。
【用法用量】 9～15g。很多人用於咽炎的治療，請注意區分，此物是向下利咽，能緩解病人症狀，其實是不利於病情發展。因為咽炎多是受寒引起的。
【適宜搭配】桂花，補血祛斑效果不錯

中國茶療——拒絕葯物毒副作用！
茶是平凡的物質存在，又是高尚的精神享受，讓健康變得更簡單！
以上只是簡單編輯，遺漏很多，如有需要可以聯系修改。若有不當之處，亦希望各位能批評指正。謝謝！