花卉選擇

㈠ 家庭花卉怎樣選擇

目前人們在休閑生活中所養的觀賞花卉，種類和品種是相當多的，分類方法也很多。如果按照觀賞目的不同，則可以把觀賞花卉分成這樣兩大類：一是觀花類，主要是觀賞其花朵的形狀、顏色、香味等，如月季、牡丹、海棠、木蘭等；二是觀葉類，即主要是觀賞葉子的形態、顏色等，如石榴、金桔、南天竹、五色椒等。當然，上述的分類方法也只是相對的。有些花卉是既可觀花，又可觀葉，有的則是花、葉、果同時可觀。

一般來說，觀花植物比觀葉植物需要的光照要多，特別是室內冬季的光照條件，除有南窗的室內光照條件最好外，東窗、東南窗也是比較理想的。西窗陽光光照時間與東窗差不多，但是下午西曬日光對有些花卉有害，尤其是夏季易灼傷花卉。因此，在選擇花卉品種時就要將光照條件作為主要內容來考慮。按光照條件，可將花卉分為：

喜陽花卉：喜陽花卉是指在冬季每天至少有5個小時的直接光照條件下才能生長良好的花卉，品種有：仙人掌、秋海棠、杜鵑、山影拳、菊花、扶桑、茉莉、百合、生石花、石榴、月秀、三葉草、三角花、變葉木、金橘、梔子花、鳳仙花等。

半照花卉：半照花卉是指在冬季每天能接受2～5小時的直接光照射的花卉，除有正南和正北窗的室內外，其餘朝向窗口的均可。春季和秋季最好能有間接光照條件。主要可選擇的花卉品種有：文竹、茶花、吊蘭、仙客來、花葉萬年青，龜背竹、鴛鴦茉莉、孔淮木、常春藤、橡皮樹，蟹爪蘭、羅漢松、馬蹄蓮等。

半陰花卉：半陰花卉是指適應冬季一天中大部分時間，有明亮光線，但沒有或很少有直射的陽光照射均可的花卉。大多是一些觀葉植物，如：菖蒲，龍血樹、吊鍾海棠、虎眼萬年青、綠蘿、荷威棕、鐵角蕨、豆寇、花葉芋等。

以上各種花卉品種的生長條件，大多是指在一定的條件下生長得好，而不是指離開某一條件不能生長。另外，現在居住條件一般都是2～3室，各種朝向的房間都有，在選擇花卉品種時就顯得更自由一些。必要時可以將花在幾個房間的范圍內搬動一下，或是換換房間，或是移動一下地點，也都能使花卉得到較理想的光照條件。

此外，樓房一般來說空氣都比較乾燥，在澆水的次數和數量上要適當考慮這個特殊條件，才能使所養的花更好地生長。

當然，選擇花卉也不能僅僅考慮花卉生長發育的客觀條件，也要有主觀愛好的選擇。所以說，在客觀條件允許的條件下，還要有個人主觀愛好的因素。養花愛好者可根據自己的個性和身體需要，選擇自己所喜愛的花種。在選擇花卉品種時如能將主客觀條件統籌考慮則是最好的選擇。

家庭養花可以充分利用庭院、陽台、室內進行。城市家庭養花主要是在室內和陽台。

室內栽花，應選擇喜陰的、以觀賞綠葉為主的花木。例如：吊蘭、水竹、文竹、廣東萬年青、常春藤、君子蘭、絲蘭、棕竹、鐵樹、鳳尾竹、龜背竹、橡皮樹、珠蘭等。以上花木，喜暖畏寒，每年10月後到第二年3月間，約半年時間須在室內過冬。從4月至9月的另外半年時間，只要室內空氣流通，天熱時，將花木放在窗口通風處，它們就能很好地生長。其中君子蘭還能開出鮮艷奪目的花，供人們觀賞。水竹、絲蘭、廣東萬年青既可土種，又可以像水仙花那樣水栽，方法簡便。

陽台栽花，因陽台多位於樓房的向陽面，陽光充足，空氣流通，這是好事，但陽台上風大，十分乾燥，這又是不利條件，栽培如不得法，也很難將花栽好。根據高樓陽台的特點，栽花宜選用喜光耐旱的品種。因此，多肉植物仙人掌類花卉，便成了陽台上的寵兒。月季占著優先地位，特別是白色、黃色或很香的品種，如紫霧、雪海香蹤、月光、金不換之類，尤為適合。

其他木花中的海棠、春梅、迎春、茉莉花、石榴、夜來香、六月雪以及蘇鐵、盆松、盆竹等；草花中的晚香玉、康乃馨、仙客來、倒掛金鍾、水仙花、入臘紅、五色椒、太陽花等；還有可以吊空盆栽的品種如蟹爪蘭、蔦蘿、扶桑、矮牽牛、香豌豆、吊蘭、南京藤(小紫藤)、寶石花、紫鴨跖草等，都適宜在陽台上栽種。

室內養花這一微型「保健工程」在布局上有平、掛、懸、垂等各種形式的組合，其中盆栽花卉是最為普及的。

㈡ 怎樣對花卉種類和品種進行選擇

根據用花時間，首先要選擇適宜的花卉種類和品種一方面選擇的花卉應充內分滿足市場的需要，另一方面容選擇在用花時間比較容易開花的且不需過多復雜處理的花卉種類，以節約時間，降低成本同種花卉的不同品種，對處理的反應也不同，甚至相差很大如菊花的早花品種「南洋大白」短日照處理50天開花;而晚花品種「佛見笑」則要處理65~70天才能開花為了提早開花，應選擇早花品種，若延遲開花宜選擇晚花品種

㈢ 如何選購花卉

隨著人民生活水平的提高，綠化美化環境已成為廣大群眾的迫切要求，有關栽花種草的知識也日益受到重視。那麼如何選購理想的花卉苗木呢？

（1）注意苗木的價格。

觀賞花木以稀為貴，罕見、珍奇的苗木價錢自然較貴；品種優良而新穎，價格也較高；平時常見的花木也因培育成本、供應數量及植株的生長形態等因素而價格各異。因此，選購苗木時可以多到幾家看看，權衡各家的苗木質量與價格，往往就不會在價格上吃虧。另外，多走訪一些信用可靠的花圃或花店，一般來說，到這些花圃或花店購買，能夠買上價廉物美的苗木。

（2）選定適合栽培環境的花木。

家居環境若有全日照或半日照，可選擇五彩繽紛的草花或緋紅墨綠的木本植物栽植；若是室內日照時間較短或只有間接光照，就應選擇耐陰植物。種在水邊的應選擇耐水濕植物。種在旱地或澆水不便的地方，應選擇較耐旱、體強健的植物。屋頂、陽台的微型花園或擺設和盆栽，除了考慮日照的因素外，也應考慮風向。有強風的地點，就要選擇較耐風的植物。

（3）掌握花木的生長習性，緊密配合生育期。

栽培苗木不能配合生育期，不僅生機恢復緩慢，且易導致生育停頓或死亡。觀賞花木皆有一定的生長期。每一種花木的生育適期不盡相同，購買前最好先了解花卉習性及移植適期。尤其是木本植物，一些落葉種類，在秋季購買時生育最差，若能在休眠期或春季購買栽培生育最好。

（4）注意觀察苗木的質量。

選購健壯而理想的苗木栽植，日後在管理上可以省掉不少麻煩，不要忽視任何微小的病蟲害，若買回帶病苗木栽培，不僅自身存在病蟲隱患，以後還可能會傳播蔓延給其他苗木。對苗木的體態外形要細心觀察。苗木的優劣，並不能單靠植株的大小來判斷。優良的苗株，葉色濃密碧綠，枝條茁壯。若管理不良或栽培太密的苗木，栽培後不僅不發旺還容易失敗。

（5）留心起苗，看苗根帶土和傷根的狀況。

起苗粗放，傷根太多，帶土太少或根本不帶，這類苗木購回再栽，成活希望不大。反之，根系切斷少，保持主根完整，帶土多或所帶土團愈大，而且是現起、現購，回家後又及時栽植的，成活把握愈大。有的苗木已事先起苗假植了一段時間，往往用細土包裹擠壓成假土團，這種苗木栽後成活率較低，只要留意土團的舊痕新跡，就不會上當。一般苗木，起苗時就直接看到了苗根。以根系而言，根粗大而根很少者為劣；主根被切斷的為劣，根有粗有細，但細根愈多愈好；大根顏色是黃色或淡黃色，小根、毛根為淺黃色以至白色的，此苗木生命力較強。

㈣ 常識：家庭如何選擇花卉

這位知友，我國的花卉資源豐富，家庭養花栽培歷史悠久。養花種草是一種傳統的休閑方式，同時也是一種悄趣盎然的休閑方式。在休閑時光養幾盆花既可以點綴生活，美化家庭環境，反過來又可以作為精神生活的一個組成部分，有益於身心健康。通過培育出多姿多彩的花卉，可以了解和掌握中國傳統文化的精華和有關的科學知識，培養藝術的審美情趣，又能從中體會到養花種草的獨到情趣。
目前人們在休閑生活中所養的觀賞花卉，種類和品種是相當多的，分類方法也很多。如果按照觀賞目的不同，則可以把觀賞花卉分成這樣三大類:一是觀花類，主要是觀賞其花朵的形狀、顏色、香味等，如月季、牡丹、海棠、木蘭等;二是觀葉類，即主要是觀賞葉子的形態、顏色等，如石榴、金桔、南天竹、五色椒等。當然，上述的分類方法也只是相對的。有些花卉是既可觀花，又可觀葉，有的則是花、葉、果同時可觀。
一般來說，觀花植物比觀葉植物需要的光照要多，特別是室內冬季的光照條件，除有南窗的室內光照條件最好外，東窗、東南窗也是比較理想的。西窗陽光光照時間與東窗差不多，但是下午西曬日光對有些花卉有害，尤其是夏季易灼傷花卉。因此，在選擇花卉品種時就要將光照條件作為主要內容來考慮。按光照條件，可將花卉分為:
喜陽花卉:喜陽花卉是指在冬季每天至少有5小時的直接光照條件下才能生長良好的花卉，品種有:仙人掌、秋海棠、杜鵑、山影拳、菊花、扶桑、茉莉、百合、生石花、石榴、月季、三葉草、三角花、變葉木、金橘、梔子花、風仙花等。
半照花卉:半照花卉是指在冬季每天能接受2一5小時的直接光照射的花卉，除有正南和正北窗的室內外，其餘朝向窗口的均可。春季和秋季最好能有間接光照條件。主要可選擇的花卉品種有:文竹、茶花、吊蘭、仙客來、花葉萬年青，龜背竹、鴛鴦茉莉、孔淮木、常春藤、橡皮樹，蟹爪蘭、羅漢松、馬蹄蓮等。
半陰花卉:半陰花卉是指適應冬季一天中大部分時間，有明亮光線，但沒有或很少有直射的陽光照射均可的花卉。大多是一些觀葉植物，如:菖蒲，龍血樹、吊鍾海棠、虎眼萬年青、綠蘿、荷威棕、鐵角蕨、豆寇、花葉芋等。
以上各種花卉品種的生長條件，大多是指在一定的條件下生長得好，而不是指離開某一條件不能生長。另外，現在居住條件一般都是2一3室，各種朝向的房間都有，在選擇花卉品種時就顯得更自由一些。必要時可以將花在幾個房間的范圍內搬動一下，或是換換房間，或是移動一下地點，也都能使花卉得到較理想的光照條件。
此外，樓房一般來說空氣都比較乾燥，在澆水的次數和數量上要適當考慮這個特殊條件，才能使所養的花更好地生長。
當然，選擇花卉也不能僅僅考慮花卉生長發育的客觀條件，也要有主觀愛好的選擇。所以說，在客觀條件允許的條件下，還要有個人主觀愛好的因素。養花愛好者可根據自己的個性和身體需要，選擇自己所喜愛的花種。在選擇花卉品種時如能將主客觀條件統籌考慮則是最好的選擇。
家庭養花可以充分利用庭院、陽台、室內進行。城市家庭養花主要是在室內和陽台。
室內栽花，應選擇喜陰的、以觀賞綠葉為主的花木。例如:吊蘭、水竹、文竹、廣東萬年青、常春藤、君子蘭、絲蘭、棕竹、鐵樹、鳳尾竹、龜背竹、橡皮樹、珠蘭等。以上花木，喜暖畏寒，每年10月後到第2年3月間，約半年時間須在室內過冬。從4月至9月的另外半年時間，只要室內空氣流通，天熱時，將花木放在窗口通風處，它們就能很好地生長。其中君子蘭還能開出鮮艷奪目的花，供人們觀賞。水竹、絲蘭、廣東萬年青既可土種，又可以像水仙花那樣水栽，方法簡便。

陽台栽花，因陽台多位於樓房的向陽面，陽光充足，空氣流通，這是好事，但陽台上風大，十分乾燥，這又是不利條件，栽培如不得法，也很難將花栽好。根據高樓陽台的特點，栽花宜選用喜光耐旱的品種。因此，多肉植物仙人掌類花卉，便成了陽台上的寵兒。月季占著優先地位，特別是白色、黃色或很香的品種，如紫霧、雪海香蹤、月光、金不換之類，尤為適合。
其他木花中的海棠、春梅、迎春、茉莉花、石榴、夜來香、六月雪以及蘇鐵、盆松、盆竹等;草花中的晚香玉、康乃馨、仙客來、倒掛金鍾、水仙花、入臘紅、五色椒、太陽花等;還有可以吊空盆栽的品種如蟹爪蘭、蔦蘿、抓住桑、矮牽牛、香豌豆、吊蘭、南京藤(小紫藤)、寶石花、紫鴨跖草等，都適宜在陽台上栽種。
室內養花這一徽型「保健工程」在布局上有平、掛、懸、垂等各種形式的組合，其中盆栽花卉是最為普及的。

㈤ 庭院種什麼花好 庭院花卉選擇方法

庭院是栽植花抄卉的理想場所，花卉的選擇應根據場地大小、方向位置及目的的要求而定。如朝北及靠高樓處，則應選擇陰生植物。場所較大，周圍可種上黃楊、冬青或冬珊瑚等做綠;如場地不大，則可種植草花，布置草花花壇。 庭院可以栽種的花木類，屬喬木類的有桂花、梅花、海棠、桃花、石榴、五針松等;屬灌木類的有杜鵑、山茶、茉莉、木芙蓉、夾竹桃等;球根花卉有美人蕉、大麗菊、唐曹蒲、鬱金香、百合等。 宿根類有菊花、牡丹、芍葯、玉替、營草、蘭花、萬年青、吉祥草等;藤本攀緣花卉有凌霄、木香、金銀花、牽牛、篤蘿等;水生花卉有荷花、睡蓮、王蓮、水蔥、菱角等。 庭院花卉配置要考慮不同花卉對陽光要求不同，如杜鵑較耐陰，可種植在大喬木下。同時要考慮到不同花卉的開花季節，合理搭配，以達到園內四季花開斷、香氣不絕的目的。

㈥ 選擇花卉的方法

1，種植的花卉，應適應本地的水土和氣候；
2，培育易活，常青，易開花的品種；
3，選擇能調節夜間室內空氣的品種；
4，選擇佔地面積小，但又能收到較好美化效果的品種。
在考慮上述情況後，還要依據屋室的位置，方向與光照等情況，選擇花卉的品種：
1，東西向的居室，由於光照的時間短，可選擇較耐蔭的花卉，如山茶，杜鵑，含笑，扶桑，文竹，萬年青；
2，向南的居室，具有日照時數長，光照強烈的特點，適宜於月季，米蘭，茉莉，石榴，石臘紅，葉子花，鳳仙花，雞冠花，一串紅，香石竹，金魚草，五色椒，仙人球，等喜光花卉的生長。
3，住房在烈日西曬的威脅下，會使養花受到限制，但如巧妙地安排種植，綠化環境，不僅可以養花，還有助於降低西向居室的溫度，具體做法是：
先在陽台的四個轉角處豎立四根支柱，或者在陽台前側的兩個轉角處安裝兩個支柱，上下固定，而在柱與柱之間用鉛絲或尼絨繩紡織成網，並在網下種上二到四盆攀援植物如牽牛花，金銀花，蔦蘿，凌霄，葡萄等，不久它們便藉助立西半球與繩網而迅速向上攀援，等到夏日炎炎的時候，則一幅既能以綠蔭遮擋西曬，又能觀賞花果的帷幕便形成了。
在綠色屏幕保護下的西曬陽台上，實際上大多數草花以及陽性的木本花卉幾乎都能安然無恙地茁壯生長，如鳳仙花，午時花，大麗花，唐菖蒲，晚香玉，美人蕉，仙人球，石臘紅，金桔，茉莉，代代，扶桑，迎春，石榴，翠柏，龍柏，以及雀梅，枸杞，銀杏，三角楓等樹樁盆景。
4，北向居室，光照多，但溫度較低，應選擇君子蘭，茶花，杜鵑，含笑，南天竹，龜竹，四季海棠，馬蹄蓮，萬年青，吉祥草，天門冬等；
5，沒有陽台，曬台或天井的住房，只要室內有窗，不論什麼朝向，都可盆栽一些以觀葉為主的花卉，如在櫥上放置一盆懸崖式的常青藤，爬山虎等，或在五斗櫥寫字台或茶幾上放上一盆文竹或水竹，萬年青等，它們四季常青，使室內顯現出寧靜幽雅，生機勃勃的景象，或者培育一盆適宜於室內蒔養的君子蘭，每到春季，開出的金黃色花朵，與綠葉交相輝映，美麗極了。它那含情脈脈，清香宜人的君子風度，給人們送來了陣陣的春意，增活了非常的佳趣。所有這些花卉，平時養護並不太難，不過到了冬季，需將它們置放在室內，夏秋季的夜間，放在窗口通風的地方，都能生長得良好。
6，對一些光照不到或很好照到的室內，走廊等處，選種什麼樣的花卉，便函要慎重地考慮了，所有這些場所，一般是難以蒔養好花卉的。若用盆花作為臨時性的擺設，還是可以的，但是為時不能過久，通常以一周左右為宜。
春：瓜葉菊，蝴蝶花，迎春花
夏：月季，茉莉花，荷 花
秋：竹節海棠，一串紅，雞冠花，菊花
冬：蟹爪蘭，水仙，仙客來，君子蘭
易活的草花有：矮牽牛花，馬纓丹，半枝蓮，瓜葉菊，鳳仙花，仙客來，呵呵，哪怕養盆草也舒服。
若是擺在家中，幾根富貴竹或彎竹，插個玻璃瓶，放上清水，便可任其生長了

㈦ 室內花卉如何選擇

室內適宜選用的花卉 紫苑屬、黃耆、含煙草和雞冠花等一類植物，能吸引大量的鈾等放射性核素； 蘆薈、吊蘭和虎尾蘭可清除甲醛（尤其吊蘭，居室里放上一盆，24小時內，它的葉子便會將室內空氣中的一氧化碳等有害氣體「吃」掉，其效果甚至超過空氣過濾器）； 常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬年青等可有效清除室內的三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等； 虎尾蘭、龜背竹和一葉蘭等可吸收室內80％以上的有害氣體； 天門冬可清除重金屬微粒； 柑桔、迷迭香和吊蘭等可使室內空氣中的細菌和微生物大為減少； 水仙、紫茉莉、菊花、雞冠花，能將氮氧化物轉化為蛋白質，從而解除毒性。 另外： 吊蘭還可以有效地吸收二氧化碳； 仙人掌科的一些多肉類花卉夜間很少排出二氧化碳； 紫藤（還是紫薇？記憶不深了，我再核實）對二氧化硫、氯化氫、氯氣和氟化氫的抗性較強，對鉻也有一定的抗性； 山茶花能抗禦二氧化硫等有害物質的侵害； 綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內空氣濕度保持極佳狀態； 心葉蔓綠絨耐陰性強，空氣濕度高，生長旺盛，每月施肥一次，能促進葉色美觀； 水仙是冬季的優質花卉，但體內含有少量的秋水仙素，所以不要食用，即便家裡熬夜的時候您餓瘋了也絕不能吃！

㈧ 室內花卉怎麼選擇

對於室內花卉的分類有很多種，它們不僅可以作為裝飾品增添室內的色彩、氣氛等，還有很多人們意料之外的作用，比如說還有清新空氣、清除細菌、吸取有毒物質、驅趕蚊蟲等作用。

室內的花卉一般都是從眾多具有很高欣賞價值的花卉中選擇出來的，它們一般都比較耐陰而喜暖，而且不會對栽培基質水分變化產生過敏的反應，適宜長時間在室內環境中生長。室內的花卉一般可以分為觀果類、觀花類和觀葉類植物。

隨著生活水平和欣賞水平的提高，人們越來越注重對室內的裝飾，而綠色植物以一種極快的流行趨勢成為了人們對室內裝飾首選。據報道美國科學家發現，很多的常青觀葉植物和綠色開花植物都有消除建築物內有毒化學物質的作用。此次研究還發現，綠色植物不僅是靠葉子吸取有毒物質，它們的根以及土壤里的細菌都可以在汲取有毒物質方面大展身手。我國室內環境監測中心的工程師認為，在居室內放置的植物最好是以下三種類型。

可以清除空氣中有毒物質的室內植物主要有蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹等，它們都算得上是天然的清道夫。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭對甲醛的吸附能力極強，可吸收室內80%以上包括甲醛在內的有害氣體。而蘆薈更是吸收甲醛的強中之手，蘆薈對於甲醛的吸附能力可達每立方米百分之九十的吸收率。

而對於二氧化硫、乙醚、乙烯、一氧化碳的天敵就更是數之不盡了，我們經常見到的菊花、雛菊、金橘、臘梅、石榴、鐵樹、常青藤、月季花、萬壽菊、半支蓮、山茶、米蘭等都可以有效地清除空氣中的二氧化硫、乙醚、乙烯、一氧化碳、氯、過氧化氮等有害氣體。對於空氣中的纖毛等漂浮微粒以及煙塵，我們也有天然的除塵器，蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等對這些物質都可以起到吸附、清除的作用。

夏天的到來總在讓很多人喜憂攙半，因為盡管夏天可以穿漂亮的衣服了，但是也多了不少蚊蟲的干擾。其實，對於蚊蟲的騷擾也是可以用一些觀察性植物就可以解決不少問題的。蚊凈香草就是這樣的一種植物，它是被澳大利亞植物學家通過生物工程技術，改變了遺傳結構的芳香類天竺葵科植物。蚊凈香草屬於耐旱植物，只需半年的時間就可生長成熟，如果養護得當可成活10年～15年，且其枝葉的造型可隨意改變，有很高的觀賞價值。蚊凈香草散發出一種清新淡雅的檸檬香味，在室內有很好的驅蚊效果，而且對人體沒有毒副作用。溫度越高，其散發的香越多，驅蚊效果越好。曾有測試表明，在房間內放置一盆冠幅30厘米以上的蚊凈香草，就可將面積為10平方米以內的蚊蟲趕走。除此之外，還有一種含有除蟲菊酯的除蟲菊也能有效的驅除蚊蟲。

還有一些植物有一定的殺菌作用，如我們常見的玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等植物，不僅可以產生沁人心脾的芳香氣味，還可以產生具有顯著殺菌效果的揮發性油類。

其中紫薇、茉莉、檸檬等植物的殺菌效果極快，它們可以在5分鍾內就殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌等細菌。而薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物所散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑製作用。原產於熱帶乾旱地區的仙人掌等多肉植物，其肉質莖上的氣孔就像一個可以自動開關的機器，它們一般都是白天關閉夜間打開，它們不僅可以吸收二氧化碳還可以製造氧氣，增加室內負離子的濃度，而且仙人掌具有一定防輻射的作用。

可以在夜間凈化空氣的植物有虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、褐毛掌、伽藍菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等。喜歡攀援的植物如爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等，可以順牆或順架而形成一個大大的綠蔭，不僅可以有效地減少陽光輻射，還可以大大降低室內的溫度。可以使人放鬆心情的植物有丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等，這些植物是緊張忙碌的上班族的最佳選擇，因為它們不僅可以促使睡眠，還可以提高一定的工作效率。