新鮮花生可以生吃嗎
發布時間: 2024-04-28 10:27:10
A. 鮮花生生吃好嗎
好的
人們一般都喜歡把花生做熟了吃，或炸或煮，既口感宜人，也符合人們的內日常食容用習慣。然而生吃花生其實也有很多意想不到的好處。
醫學專家介紹說，吃生花生有一個突出的妙用是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過50克)，對養胃有一定好處。需要提醒的是，吃生花生時最好是果仁連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。（慶來）
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