高平鮮花

❶ 張傑的仰望星空怎麼唱才能唱好

第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鍾呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鍾，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)「深吸慢呼氣息控制延長練習」。

其要領是：先學會「蓄氣」，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像「聞花」一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(二)「深吸慢呼數字練習」

我們把第一步驟稱為「吸提推送』，「吸提」的氣息向里向，「推送」的氣息向外向下，在「推送」同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

A.數數練習：「吸提」同前。在「推送」同時輕聲快速地數數字「12345678910」，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

B．「數棗」練習：「吸提」同 前。在「推送」同時輕聲：「出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

C．「數葫蘆」練習：「吸提」 同前。在「推送」同時輕聲念：「金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……」，這口氣氣盡為止，反復4—6次。

數數字、「數棗」、「數葫蘆」控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)「深吸慢呼長音練習」

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發「啊」音(「大嗓」發「啊」是外送與練氣相順)，女生發「咿」音(「小嗓」咿」是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

(四)「托氣斷音練習」

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

A.一口氣托住，嘴裡發出快速的「噼里拍啦，噼里拍啦」(反復)到這口氣將盡時發出「嘭一啪」的斷音。反復4—6次。

B．一口氣綳足，先慢，後快地發出「哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……」鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的「哈哈…」大笑、「啊哈」、「啊咳」常用。

C．一口氣綳足，先慢後快地發出「嘿—厚、嘿—厚」(反復逐漸加快)「嘿厚，嘿厚……」加快到氣力不支為止，反復練習。

經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，「容氣之所」已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始准備聲音練習了。

第二階段：氣、聲、字的練習

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關系應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著「音」和「腔」，後面聯著「詞」與「情」。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，「以字行腔」正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系，應是托足了「氣」，找准了「音」，咬真了「字」。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一並一排一跑—
炮一兵一怕一把一標一兵一碰一
標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(方法同上)

四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——說——四十，
也不要把四十——說——十四，

③舌音練習(方法同上)

六十六歲劉老六，推著六十，
六隻大油簍，
六十六枝垂楊柳，
拴著六十六隻大馬猴。

④喉音練習(方法同上)

山前有隻虎，
山下有隻猴，
虎攆猴，猴斗虎，
虎攆不上猴，
猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音練習(方法同上)

街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子；街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道轍字音練習

風(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發花)一謝(乜斜)
秋(由求)一爽(江陽)一雲(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)
俏(遙條)一佳(發花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來)
東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

第三階段：吟詩、吟唱練習

把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘「低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌"的嗓音素質，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時鍛煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個台階一個台階爬上來的，嗓音並不疲勞，練習有實效，把握性大。

①吟詩一般選各個行當的定場詩，因為角色剛剛上場，要給觀眾留下第一印象，並使他們停止議論，安靜下來，所以定場詩應是聲調較高，不急不慢，是角色自己興趣志向的自我剖析，韻律性極強，必須好好練，又適合於喊嗓、練聲、練習。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場詩，「口似懸河語似流，全憑舌尖壓諸侯，男兒何得擎天手，自當談笑覓封侯」；再如《挑華車》中嶽飛的定場詩「明亮亮盔甲射人鬥牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽紅，虎威威排列著明輔上將，雄糾糾胯下駒戰馬如龍」。在萬物蘇醒，萬象更新的清晨你可以盡情發揮練嗓。

②吟唱：具有念白吟誦相夾，半唱半念交相輝映的特點，比吟詩更難，其情感更宜抒發，其音律更宜舒展，正好用來喊嗓發聲。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)「杜鵑枝頭泣，(吟唱)血淚暗悲啼。」再如陽平關》曹操(半吟念)「只手(吟唱)獨擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，(吟唱)時勢魏將遷」。直接吟唱如《秦瓊賣馬》「好 漢英雄困天堂，不知何日回故鄉」，再如《清風亭》「年紀邁，血氣衰，年老無兒絕後代」，「聽媽媽高聲喚悲哀，想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛」。

③京白(普通話)吟詩：為現代戲表演念詞而練習，如用吟詩的旋律，念《毛主席詩詞》「天高雲淡，望斷南飛雁，不到長城非好漢」等。再如念現代戲一些經典道白，「久旱的禾苗逢甘霖，點點記在心」，「千枝萬葉一條根，都是受苦人」等，都是喊嗓練聲的好素材。傳統大段念白及一些貫口練習也可在這一階段鍛煉氣息和發聲。

第四階段：弧形氣聲練習

這是京劇里非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條／型，拋物線，拉回來，再拋出去。

如武生：啊／咳／

老生：馬／來／

花臉：酒／喔啊＼來／

丑：啊／哈／

青衣：苦／哇／

容⌒稟／

這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出「岔音」，「轉」或「呲花」。一般要領是：運好氣——托好字(像「漢語拼音」一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環扣一環，相得益彰。尤其程派吟誦的「容——稟」似斷不斷、細若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。

第五階段：爬音階及高難音練習

「嘎調」、「翻高」、「高腔」是演唱中不可缺少的，我們稱其為高難音。在喊嗓練聲中練習這路音，注意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拚命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。老先生說「如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細，做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚之字照上法將氣提起送出……則聽者已清晰明亮，唱者又不費勁。」這里有竅門，有方法，要根據自己的實際條件，去摸索，去探求。[/size][/color]

普通話發音方法

普通話聲調

一、普通話聲調介紹

聲調是音節的高低升降形式，它主要是由音高決定的。音樂中的音階也是由音高決定的，因此，聲調可以用音階來模擬，學習聲調也可以藉助於自己的音樂感。但要注意，聲調的音高是相對的，不是絕對；聲調的升降變化是滑動的，不象從一個音階到另一個音階那樣跳躍式地移動。
描寫聲調的高低通常用五度標記法：立一豎標，中分5度，最低為1，最高為5。

普通話有四個聲調：

1、陰平 念高平，用五度標記法來表示，就是從5到5，寫作55。聲帶綳到最緊，始終無明顯變化，保持音高。例如：
青春光輝 春天花開 公司通知 新屋出租 2、陽平 念高升（或說中升），起音比陰平稍低，然後升到高。用五度標記法表示，就是從3升到5，寫作35。聲帶從不松不緊開始，逐步綳緊，直到最緊，聲音從不低不高到最高。例如：
人民銀行 連年和平 農民犁田 圓形循環

3、上(shang3)聲 念降升，起音半低，先降後升，用五度標記法表示，是從2降到1再升到4，寫作214。聲帶從略微有些緊張開始，立刻鬆弛下來，稍稍延長，然後迅速綳緊，但沒有綳到最緊。例如：
彼此理解 理想美滿 永遠友好 管理很好

4、去聲 念高降（或稱全降），起音高，接著往下滑，用五度標記法表示，是從5降到1，寫作51。聲帶從緊開始到完全鬆弛為止，聲音從高到低，音長是最短的。例如：
下次注意 世界教育 報告勝利 創造利潤

二、上聲的變調

上聲在跟上聲相連或跟別的聲調相連的時候，都要念變調。

1、念半上——上聲在陰平、陽平、去聲前面念半上，調值由214變成21或211，也就是只降不升，由於上聲的起音就低，所以近似低平調。例如：
每天měitiān 每年měinián 每月měiyuè

2、念直上，像陽平一樣——上聲跟上聲相連，前面的上聲變成升調，跟陽平一樣（或近似陽平）。調值由214變成24或35。例如：
美好měihao 廠長changzhang 領導ling

聲調訓練

一、按普通話四聲的調值念下面的音節。

一 姨 乙 藝 yī yí yǐ yì
輝 回 毀 惠 huī huí huǐ huì
風 馮 諷 奉 fēng féng fěng fèng
飛 肥 匪 費 fēi féi fěi fèi
通 同 桶 痛 tōng tóng tǒng tòng
迂 於 雨 遇 yū yú yǔ yù

二、按陰陽上去的順序念語句。

中華有志 zhōng huá yǒu zhì
堅持改進 jiān chí gǎi jìn
中華偉大 zhōng huá wěi dà
千錘百煉 qiān chuí bǎi liàn
光明磊落 guāng míng lěi luò
花紅柳綠 huā hóng liǔ lǜ

三、按去上陽陰的順序念語句（上聲按變調念半上）

破釜沉舟 pò fǔ chén zhōu
調虎離山 diào hǔ lí shān
弄巧成拙 nòng qiǎo chéng zhuō
信以為真 xìn yǐ wéi zhēn
妙手回春 miào shǒu huí chūn
異口同聲 yì kǒu tóng shēng
四、上聲的變調練習

1、念半上：

北方běifāng 紡織fǎngzhī 廣播guǎngbō 簡單jiǎndān 馬車mǎchē
小刀xiǎodāo 喜歡xǐhuān 美麗měilì 寶貴bǎoguì 暖流nuǎnliú

2、念陽平：

美好měihǎo 小姐xiǎojiě 只有zhǐyǒu 獎品jiǎngpǐn 考古kǎogǔ
手錶shǒubiǎo 勇敢yǒnggǎn 演講yǎnjiǎng 肥水féishuǐ 扭轉niǔzhuǎn

普通話語音基礎知識

一、音節和音素：

音節是自然的語音單位，一個漢字就是一個音節（兒化韻例外）。
音素是最小的語音單位，可分為母音和輔音。

二、聲調

普通話有四個聲調：陰平、陽平、上聲、去聲。

陽平：注意不要拐彎。

上聲：在讀單字時，不能讀成半上，不能拐兩次彎。在讀雙音節詞語時，若上聲在陰平、陽平、去聲前念半上，如"喜歡"；若上聲跟上聲相連，前面的上聲變成升調，跟陽平一樣，如"美好"；若上聲在後，可讀半上，如"工廠"。

三、聲母和韻母：

聲母是音節開頭的輔音，韻母是音節中聲母後面的部分。

1、聲母：（21個）

雙唇音：b、p、m 唇齒音：f 舌面音：j、q、x
舌根音：g、k、h 舌尖前音：z、c、s 舌尖中音：d、t、n、l
舌尖根音：zh、ch、sh、r
n 又叫鼻音，l 又叫邊音；z、c、s 又叫平舌音，zh、ch、sh、r 又叫翹舌音。

（1）鼻音與邊音

n 發音時，舌尖抵住上齒齦，軟齶下降，打開鼻腔通路，氣流振動聲帶，從鼻腔通過。如"能耐"、"泥濘"的聲母。
l 發音時，舌尖抵住上齒齦，軟齶上升，堵塞鼻腔通路，氣流振動聲帶，從舌頭兩邊通過。如"玲瓏"、"嘹亮"的聲母。
無賴－無奈 水牛－水流 男褲－藍褲 旅客－女客 腦子－老子
連夜－年夜 留念－留戀 濃重－隆重 大娘－大梁 南部－藍布

（2）平舌音與翹舌音

摘花－栽花 商業－桑葉 阻力－主力 木柴－木材 自力－智力
三角－山腳 春裝－村莊 小炒－小草 蔬菜－素菜 支援－資源

2、韻母：（39個）

（1）單韻母：（10個）
a、o、e、i、u、ü、ê、－i(前)、－i(後)、er(兒化韻)
分清i－ü
下雨－所以 區域－會議 預見－意見 通訊－通信

（2）復韻母：（13個）
前響復韻母：ai、ei、ao、ou
ai 白菜、海帶、買賣 ei 配備、北美、黑霉
ao 高潮、報道、吵鬧 ou 後樓、收購、漏斗
後響復韻母：ia、ie、ua、uo、üe
ia 加價、假牙、壓下 ie 結業、貼切、趔趄
ua 花褂、桂花 uo 過錯、活捉、闊綽
üe 雀躍、決絕
中響復韻母：uai、uei、iao、iou
uai 摔壞、外塊 uei退回、歸隊
iao 巧妙、小鳥、教條 iou優秀、求救、牛油
（3）鼻韻母：（16個）
an、 en、 uan、 ian、 en、 in、 un、 üan
ang、 eng、 uang、 iang、 ueng、 ing、 ong、 iong
分辨 en－eng
陳舊－成就 深沉－生成 深耕－生根 分針－風箏
分辨 in－ing
親近－清靜 紅心－紅星 人名－人民 信服－幸福
分辨an－ang
女藍－女郎 爛漫－浪漫 反問－訪問 擔心－當心

分清an－ang

搬家－幫助 盤繞－旁邊 隱瞞－很忙 船帆－正方
擔心－當然 海灘－雞湯 江南－氣囊 蘭花－郎中
乾粉－剛強 看見－健康 寒冷－杭州 佔有－張羅
產婦－廠房 山水－商人 然而－叫嚷 參與－倉位
上船－上床 三人－桑葉 安靜－昂揚 簪子－臟水

四、音變

1、變調
（1）上聲的變調
（2） "一、不"的變調
2、兒化韻
兒化韻在表達詞語的語法意義和修辭色彩上都起著積極的作用。
3、輕聲
4、語氣詞"啊"的音變

單字詞語綜合訓練（一）

一、讀單字（共10分）（限時3分鍾）

鎳 澀 習 寬 狗 邁 吻 驢 惲 區（姓氏）
壞 嘣 墨 慌 由 入 子 播 潤 藏（躲藏）
瞥 救 閂 逛 學 付 均 抵 蔭 倆（咱倆）
蟬 寸 嘭 領 心 涌 虧 罰 司 券（債券）
嬸 初 砣 篇 卻 捐 磷 鄭 爺 哄（起鬨）
抓 病 秦 面 煮 患 饒 歐 紉 揣（懷惴）
餓 翁 賊 箭 奪 醬 誇 舜 鰓 相（相機）
則 兄 二 梗 跪 池 掉 枕 榻 石（石板）
躡 標 痛 港 丟 框 掐 宋 啪 那（口語音）
名 棗 痣 防 次 窩 慘 溺 挨（挨打） 褪（褪去冬衣）

二、讀詞語（共20分）（限時3分鍾）

送信兒 咖啡 扭搭 沙漠 哈尼族 按期
實用 貧困 噴嚏 昂揚 交流 平反
榫頭 獨特 蠢笨 肆虐 沉冤 月份
酌量 號召 萌芽 鮮花 奶嘴 判定
上座兒 搜尋 蛐蛐兒 接洽 仍然 拐彎
白菜 冠軍 總得 熊貓 蘿卜 策略
走味兒 培植 快樂 軟骨 鄙薄 物價
因此 調和 而且 往常 機床 生日
懸掛 聽講

單字詞語綜合訓練（二）

一、讀單字（共10分）（限時3分鍾）

貼 吻 抓 略 女 懷 涮 司 還 （還原） 相（相機）
砣 君 岸 存 坡 炕 枕 虐 倆 （咱倆） 石（石板）
避 誇 停 貴 模 餅 痣 秦 采 （采訪） 葉（葉片）
凡 掐 孔 丟 惹 卧 嬸 妾 廣 （廣播） 沓（一沓）
戀 笙 礦 除 張 籽 嘣 習 漂 （漂泊） 那（口語音）
鋅 潤 牆 次 涌 餐 繞 將 （將來） 惡（惡毒） 嘿（嘿嘿一笑）
面 播 訂 牌 兄 物 索 六 （六月） 否（否定） 沖（酒味很沖）
群 窗 掉 跟 熔 拒 孫 盡 （盡力） 眯（眯縫） 褪（褪去冬衣）
美 院 吃 貳 險 赴 隋 漚 （漚肥） 揣（懷揣） 拗（拗不過）
翁 選 造 海 灌 啪 蔭 曾 （曾孫） 軸（軸承） 扎（扎褲腳）

二、讀詞語（共20分）（限時3分鍾）

發揚 模型 花蕊 撥拉 配合 旦角兒
森林 拼音 嫂子 車站 一順兒 平方
謝謝 稱贊 兩邊 峽谷 志氣 喬裝
蠢蠢 入口 短促 刻苦 刺蝟 耐用
瓜分 沸騰 謊言 從而 試卷 拐彎
親愛 手軟 熊貓 總得 具體 脆弱
葬送 落後 需求 拈鬮兒 書架 標尺
快樂 窮忙 調整 恩情 均勻 喧鬧
包干兒 忘卻

單字詞語綜合訓練（三）

一、讀單字（共10分）（限時3分鍾）

額 貴 裝 自 惹 掐 枕 秦 供 （供給） 石（石板）
挎 街 嘗 啊 密 操 痣 習 並 （合並） 委（委派）
潤 翻 二 災 涌 餐 楊 六 （六月） 朝（朝代） 葉（葉片）
猜 熔 斬 日 翁 乳 申 否 （否定） 刺（諷刺） 撒（撒播）
膩 犬 瓶 丟 框 鋁 嘭 色 （色彩） 倆（咱倆） 那（口語音）
胸 池 關 近 乘 莫 嘣 圈 （豬圈） 挑（挑戰） 嘿（嘿嘿一笑）
舔 躍 零 蔭 槳 涮 旬 晃 （晃動） 屯（屯兵） 得（得一小時）
聊 虧 段 渠 刁 踹 砣 曾 （曾孫） 悶（苦悶） 咳（咳！真怪！）
握 撥 面 幅 俊 歐 索 畫 （油畫） 撇（撇開） 拗（拗不過）
口 舜 防 不 品 虐 司 勝 （勝利） 降（降伏） 扎（扎褲腳）

二、讀詞語（共20分）（限時3分鍾）

小曲兒 罰款 脾氣 血漬 知遇 動員
漂亮 安全 群體 沒錯 強度 死亡
下午 攪擾 亞軍 婆婆 勞駕 穩定
刮臉 匪首 課本 舅舅 障礙 奶水
搜查 中間兒 仍然 拐彎 陶瓷 侵略
分櫱 兇狠 回頭 修女 贊成 特別
尺寸 恆星 廣博 沖刷 隨時 快樂
窮人 幫忙 竹筍 民用 打嗝兒 因而
做活兒 命運

公園有四排石獅子，每排是十四隻大石獅子，每隻大石獅子背上是一隻小石獅子，每隻大石獅子腳邊是四隻小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？

老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農

歌唱發聲練習及練習曲

聲樂藝術是一門技術性和實踐性非常強的學科，僅憑理論知識和文學資料去進行學習是非常困難的，它主要是通過正確的發聲訓練和不斷的歌曲演唱來逐步完成的。每位歌唱者必須通過發聲練習的途徑，掌握科學的歌唱發聲的基本方法，使歌聲美妙動人。

一、 歌唱發聲練習的目的和要求
歌唱發聲練習的目的，簡要地說，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術環節，通過有規律、有步驟的發聲練習，逐步提高歌唱發聲的生理機能，調節各歌唱器官的協作運動，養成良好的歌唱狀態，使歌唱發聲的技術成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情並茂的演唱服務。
我們練聲的目的是要調整鞏固科學的發聲狀態，把良好的歌唱狀態保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發聲習慣，使之成為符合歌唱發聲的習慣和狀態，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡單的「開開聲」而已。
歌唱發聲練習要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發聲的基本原理，全面理解其精神實質，通過反復的練聲及歌唱實踐來消化和驗證其歌唱規律。因此在發聲訓練過程中應注意以下幾點要求：

1）每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2）打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由於歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

3）要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對於初學者來說，是比較難掌握的課題。由於共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調一致，天衣無縫，走動自如靈活。

4）正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高唇、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

5）在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

6）在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

7）在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的歌唱慾望，要充滿信心、放鬆自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。

8）從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯系、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的「整體歌唱」

❷ 登山優秀作文

在平凡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是我幫大家整理的登山優秀作文，歡迎大家分享。

登山優秀作文1

在生活中，點滴的小事像空中的群星那麼多，它們看似微小，看似平凡，卻在我心靈上深的地方抹上了一筆濃重的油彩。其中，有一顆星星放射著耀眼的光芒。

今年暑假，我們一起去了武夷山遊玩，那裡有一座著名的山峰——天游峰。我們一家三口准備登上山頂。我們來到山腳，仰望青山，看著就像絲帶一樣的石階，我不覺打起了「退堂鼓」。這么陡的路，那麼險的山，我能爬上去嗎？於是，我便央求媽媽：「我不想爬了，我們去別的地方吧！」可媽媽卻說：「你看，人家老奶奶都往上爬，你怎麼能放棄呢？」說罷，便拉我往上爬。

窄小的石階旁是陡峭的石壁，向下望是不見底的深淵。石階幾乎直上直下，我們不禁一陣陣地冒冷汗，心砰砰直跳。爬到一半，原本矯健的步伐變得沉重，我們艱難地登著，心中又想放棄登山，可一看旁邊那年過花甲的老人和比我還小的孩子，我不禁堅定了信念：「我不能半途而廢！」我們走走停停，累得手腳並著用。經過我的不懈努力，終於登上了山頂。

現在的我，面對困難已經不再逃避，而是勇敢地面對，因為我明白：人生的道路是不會平坦的，那重重的困難，像一座座險的山，要想獲得成功，就必須有勇氣越過它！

登山優秀作文2

星期天到了，我們媽媽頂著太陽來到了大名鼎鼎的華山。在華山的山腳下，我發現一大群爺爺奶奶在做登山准備：他們左右搖擺，右手搖晃，看起來充滿活力。我心想：這么難爬的華山，他們能爬上山頂嗎?

我和媽媽早已經准備好，開始登山了。我使勁爬呀爬呀......一路上風景秀麗，茂密的大樹，爭奇斗艷的鮮花，綠油油的草地......我當我陶醉在大自然中時，一陣響亮的「一二一、一二一......」傳入我的耳朵。我轉頭一看，原來是那個「老人團」在喊登山的口號。這些老人隊列整齊，步伐輕快，口號也喊得很響亮，臉上還洋溢著微笑，活像一群返老還童的小孩。

我們已經等到華山的中間了，慢慢地，我已經筋疲力盡了。我把身上的衣服脫下來，只剩一件睡衣了，還感覺熱。於是我就躲到樹蔭下乘涼。我邊休息邊吃東西，突然，「老人團」又出現在我眼前，他們緩慢前進，一隻手擦汗，一隻手扇風，看來比我累多了，可他們還在堅持登山。慢慢地，「老人團」走遠了。我在心裡說著：「你們真堅持啊!而我......當我想到這里，不禁一下站起來，拉起媽媽繼續登山。

終於，我們成功了!我們爬上了華山!我們爬上了華山!俯視著山腳下的美景，我的心情好極了。

該返回了，我依依不捨地離開了山頂，向下走去。下山的時候，我興高采烈地唱著歌，走在了回家的路上......

登山優秀作文3

登山

一大早起，就看見爸爸媽媽在收拾東西。我跑過去想看個究竟，原來是一些吃的喝的呀，爸爸轉過身對我說：「今天我帶你去登山。」

一路上我無聊得直打哈欠。媽媽對我激動地說：「到了，綿山到了。」

買了門票後，我們就走到山腳下。哇！好美呀！到處生機勃勃的：樹木鬱郁蔥蔥，大樹遮天蔽日，高山直插雲霄。

爸爸媽媽說：「快走吧。」我們走呀走，忽然看見一個大鳥窩出現在樹上，旁邊還有一個梯子。我爬上梯子看了個究竟。窩上面還有椅子，我坐上後感覺不是一般的自在。

我們一路又見了恐龍、輪動的樹木、獨木橋等許許多多有趣的東西。可是我們都沒太在意。我們都在向水簾洞進發。

到了水簾洞，媽媽有點害怕了。我和爸爸可是頂天立地的男子漢，怎麼會害怕呢？我一下子就跑了進去。我從水簾洞里向外看時，別人不是又瘦又高的電線桿，就是又矮又胖的皮球。太有意思了！

夜色晚了，我們也在回家的路上。爬山不但能強身健體，還能陶冶情操，這句話一點兒都不假。

……

登山優秀作文4

今天，媽媽帶我和哥哥一起去大同山爬山。

在一個陽光明媚的下午，大家來到山腳下，大家激動外分直向山上奔去，我和哥哥你追我趕在前面跑，媽媽在後面說：「跑的慢點，小心摔倒。」大家跑了不到五分鍾就已經氣喘噓噓了，滿頭大汗了，再過了十分鍾，就來到了一個亭子里休息。一邊吃著零食一邊看著山腳下美麗的城市，一幢幢高樓樹立在我的眼前，一輛輛汽車在馬路上有規律的`奔跑著。休息了一會兒，大家又繼續往高處爬，山路高低不平，一會兒上一會兒下，我的腿開始慢慢的顫抖起來，媽媽在一邊幫大家偷偷的拍照，鼓勵大家向山峰登上去，不知道走了多少個灣，多少個台階，大家來到了第二個亭子里休息，遠處的房子似乎變的更小了，城市離我越來越遠了。過了一會兒，大家又開始向山峰高處登去，在半山腰，只聽見知了的叫聲， 知了的叫聲越來越響，太陽越來越熱，大家熱的喘不過氣了，大家脫掉上衣繼續往山上爬，突然看到一眼清清的泉水在大家眼前，大家急忙撲了上去，舒舒服服的洗了一把臉，哇，好爽好爽，泉水清澈明亮，把大家一臉的汗水都洗沒了。

最後大家登上了山頂，媽媽表揚大家說：「哇，兒子你們好堅強，好榜呀，能登上那麼高的山峰。」

登山優秀作文5

暑假的一天，爸爸媽媽帶我去登黃山，外面烈日炎炎，我可不想動，就只想在家裡開著空調，左手拿著冰棒，右手抱著大西瓜。可是，我還沒有登過山呢!所以，最後我還是跟著爸爸媽媽來到了黃山腳下，我抬頭一看，咦?根本望不到山頂，山被雲朵包圍，如同一把劍，插入了天空。

「一二三四五六七，二二三四五六七......」一陣吶喊聲傳入了我的耳朵，我回頭一看，原來是一群老人在做熱身運動。他們一會兒擴胸，一會兒壓腿，一會兒拉伸，忙地不亦樂乎。老人們面色紅潤，眼神堅定，他們的聲音聲如洪鍾，彷彿相隔一千公里，也能聽見。

准備工作完畢後，我們登山了。剛一開始，那群老人們與我並排前行。他們隊列整齊，步伐輕快，口號十分響亮，每個人臉上都洋溢著笑容。

終於，我們到達了山腰，我們累得直喘氣，於是坐在了一塊石頭上，休息了一陣。這時，老人們已經超過了我們，他們緩慢地前行著，一邊用手扇風，一邊用毛巾擦汗。我看著他們越來越小的身影，終於又站了起來。

過了一會兒，那一群老人們已經開始返回了。他們興高采烈地唱著歌，時不時還會在風景優美的地方拿出相機，合一張影。

啊!這群老人們可真是「老當益壯」啊!真希望那些年輕人也能多出來走一走，呼吸一下新鮮空氣呀!

登山優秀作文6

陽光明媚，我看著天氣這么明朗，心情也變得非常好，閑來無事，決定趁著這么好的天氣，決定去登山。

我收拾好了東西，來到了山腳下，開始這一場自然之旅。

春回大地。沉睡了一個冬天的小草破土而出，樹木長出新的嫩芽，小鳥站在枝頭高歌，各種花竟相開放。遠望，杏花似一片粉紅的紅霞，李花以一朵朵無瑕的白雲，把春天的山打扮的十分多姿多彩，充滿了生機。以前來登山時，從未發現春天的山是這樣充滿無限生機的。

我繼續登山著，走到一個小湖附近。清晨，小湖上面飄著一層若有若天的霧氣，好似為小河披上了一層清紗。這層紗不斷地被初陰蒸融，使得對面的樹林看上去也朦朦朧朧的，似乎溫柔了許多。

不過太陽出來以後，小湖中又出現了一條新的風景線一一陽光姿意的把溫暖設成鬧鍾，叫醒了湖中的魚兒。陽光照在湖面上，印出了點點金光，像在湖中灑了一把碎金，閃得讓人睜不眼。魚兒也好像被她的美麗所「折服」，浮出水面，頂了些金光，便也遊走了。

今天的登山之旅十分美好，不知為何，可能是因為今天我的心情，襯托著這本來不以為然的景象吧。

登山優秀作文7

十一國慶節到了，媽媽說要帶我和弟弟去爬山弟弟聽了笑的合不攏嘴，好像他就是勝利者一樣，我不服氣，不甘示弱的說：「好!"

第二天我們早早就起來了，准備好了上山的食物就出發了。我們坐上公交車來到了大山腳下，大山好高呀，就像一個高大威猛的巨人。媽媽說：」最頂上就是七佛寺，誰先爬到山上，誰就能看到全市的風景。然後我們就開始爬山。道路兩旁種著一行行松樹和柏樹，還有許多山楂樹。一開始道路是平平直直的，走了一段之後，山路就開始變的彎彎曲曲，而且坡度越來越陡，經過一番努力後，我和弟弟已經累的氣喘吁吁了，媽媽說：「歇一會吧！」我們停了下來，媽媽給我們拿出了好吃的餅乾和飲料，補充體力。休息完了我們繼續向前出發，快到山頂了，我真是走不動了，媽媽對我說：「你要想看到全市的風景就要爬上山頂。」我聽了之後，頓時振奮起來，埋頭前進。到了最後一段，我的腦海里浮現出了李白的詩句：欲窮千里目，更上一層樓。經過最後的努力，我們終於登上了山頂。從山頂往下看，整個高平的鳥瞰圖出現在了我的眼前，一座座高樓大廈就像一個個小螞蟻，真是站的越高，望得越遠啊！一陣陣涼風吹過來，感覺真舒服。

爬山不僅能強身健體，還能欣賞風景，真是一舉兩得。

登山優秀作文8

今天，我去登山，到了山腳下，我整理整理了背包里的食物和水，就仰著頭望著那座山，那座山高得無邊無際，這時，我旁邊響起了幾陣換衣換鞋的聲音，我循聲望去，只見那兒有幾位老人正在做登山的准備。只見那些老人臉色紅潤，眼神堅定，好像不管遇到什麼困難，都一定要登完這座山似的，我在心裡想：一會兒，我和你們一起登山，看誰能堅持到最後。

登山了，我既興奮又激動，我和那群老人齊頭並進，漸漸地，我有些體力不支了，而那些老人則還精力充沛，我在心裡暗想：那些老人的體力怎麼這么好啊!不行，我得休息休息。我找了個比較熱鬧的地方，坐下來休息，而那些老人還在賣力地走著，走得那麼認真。他們離我遠去了，最後剩下的只有那些老人的背影，最後連那背影也看不見了。太陽快要落山了，我鼓勵自己說：「加油，你一定可以登上山頂的，加油!」這時，那群老人開始往回走了，他們唱著隊歌，跟上山時一樣，他們同樣還是興高采烈，終於，我登上了山頂。

唉!現在的老人比年輕人更愛運動，我們要向老人學習啊!

登山優秀作文9

一個天氣晴朗的星期日，早上起床奶奶說帶我去登山，我好高興，很快吃過早飯，奶奶就帶我出發了。

路上我看到地上的草綠了，路邊也有好多樹開了漂亮的小粉花，我感覺春天好美，不知不覺就到了南山腳下，我這才發現在遠處看不高的南山是如此的高大，我有點不想爬了。奶奶好像看出了我的心思，對我說："其實登山和走路一樣，只是每次腿要抬高些。」說完奶奶就朝山上走去，我也跟著奶奶開始爬山。

大概走了二十多分鍾，到了聯通鐵塔的下面，這個時候我感覺我的腿好累，我和奶奶說：」太累了，不想往上爬了。」能看出奶奶也很累，但她還是很慈祥的對我說："在家出發的時候不是說好的，要爬到山頂，怎麼才走了一半就放棄了，那之前的路不是就白走了嗎。」說完奶奶就拉著我的手繼續往上走。 感覺又過了好長時間，好不容易來到了山頂。這時我往下看去，發現景色好美，樹木像彩色的地毯一樣，馬路上的車比我還小，遠處是我們居住的居民區，真沒想到，我站的比樓房還高。

這時的我好高興，一下子忘記了登山的累。快到中午我就和奶奶回家了。

今天的登山，讓我覺得自己長大了好多，以後生活中遇到困難，學習中遇到問題，我都會想起今天奶奶地話，比平時多想，多做，多努力，堅持信念，就一定會走向成功。

登山優秀作文10

前幾個星期，爸爸說帶我去爬山。我們就來到山腳下。四周雜草叢生，唯有一條狹窄的小路彎彎曲曲地向上延伸。爸爸指著在晨霧中時隱時現的山峰對我說：「我們的目標就是山頂。」

「爸爸，不行呀。那麼高，怎麼爬得上呢？」「怎麼，連這么點信心都沒有？要相信自己有這樣的能力。」「爬就爬。」被爸爸的話將了一軍，激起了我的好勝心，三步並作二步地搶先向上走去。

一會兒功夫，爸爸就遠遠地落在背後。我得意地朝爸爸喊：「爸爸，加油！爸爸，加油！」山越爬越高，我的腳步卻越來越慢，越跨越小，兩只腳機械地拖著往前走，嘴巴也忙著幫鼻孔「呼哧，呼哧」地噴著熱氣。每一道石階都像一隻攔路虎，阻擋著我前進。漸漸地，爸爸趕上了我。

「爸爸，不要再爬上去了，爬得夠高了。」我一下子坐在地上，喘著粗氣，向爸爸請求「怎麼，又打退堂鼓啦？我們總不能半途而廢吧？」爸爸笑眯眯地注視著我，「堅持就是勝利，我們還是繼續前進吧！」說著，爸爸又開始向前走去。也許是爸爸的話激勵了我，也許是爸爸的行動影響了我，我也一躍而起，跟著爸爸向上攀登。

終於，我們登上了頂峰。望著一路上撒下汗水的山路，情不自禁地為自己的成功感到自豪和喜悅。「做任何事都一樣，只有不畏艱苦，努力進取，才能成功。」爸爸語重心長的聲音又在耳畔響起。

登山優秀作文11

「啦啦啦」我今天沒賴床，可以去登福山嗎？「昨天媽媽下了個規定：早上7：00之前起床，周末就去登山。為了去登山我這個小懶蟲，6：20分就從溫暖的小床上爬起來。

「嗯，早上的空氣就是好！啦啦啦！」我邊唱邊向上爬。剛上幾個台階，旁邊的灌木樹叢便吸引了我的注意。兩旁的灌木叢的枝幹不是很粗，卻撐起一大片灌木叢，這可真像偉大的母親為我們撐起一把奇大無比的傘。主幹上伸出許多曲曲直直的枝幹，枝幹上又長出許多大葉子，他們形態各不相同，可都是綠油油的。

繼續向上走，一座高達3米多高的菩薩雕像引入眼簾，菩薩雕得栩栩如生。她那眼睛像是真得一般，清澈而明亮，她那端莊的模樣好似在看著美麗的邵武。菩薩衣著一件長袍，上面有著一種中國古代動物——龍。菩薩右手托著潔白無暇的玉凈瓶，左手拿著一枝柳條，那柳條猶如真得一樣，一陣風吹過，柳枝上的葉子就好似會「嘩嘩」做響似得。

不知不覺就到了山頂，那宏偉、巨大的玉如意。雕得像真的一樣，她的頂上有著一塊玉，十分美麗。

登山優秀作文12

星期日的上午，爸爸媽媽帶我和弟弟一起去登帽兒山。

路上，一陣秋風吹過，帶來田野獨有的香味，抬頭遠望，山上的榆樹、橡樹、柳樹葉子開始發黃了，山腳下的野花小草，也美麗極了！

我們開始爬山。上山的路很陡，一開始走得還很輕快，後來就有點走不動了，一個多小時後，我已經汗流浹背了。突然，我看到兩只松鼠在樹上打架，一隻小松鼠左踢右打，另一隻松鼠「吱吱」叫著奮起還擊。追打中，一隻小樹鼠被踢下樹枝，躺在地上動不了了。我看見小松鼠就在我的腳下，把小松鼠捧起來，捨不得放下。媽媽耐心地說：「別動它，要把小動物放歸自然。」過了一會兒，小松鼠醒了，又飛快地上樹，消失在濃密的樹枝間了。

終於爬到山頂。上面的眼界真開闊啊！東面，連綿的群山起起伏伏，南面是龍井市，西面是廣闊的平原，北面是延吉市，高樓林立，有的十分整齊，有的高低錯落。

下山的時候，爸爸講了好多他小時候在農村生活的故事，我都聽入迷了。

這次游帽兒山我感到非常開心，見到了小松鼠，一家人高高興興地玩了一天，我真希望這樣的事情多次發生啊！

登山優秀作文13

「女兒，起床了!」爸爸平時不叫我起床，今天怎麼了?

我懶洋洋地睜開眼睛，刺眼的陽光射進房間。「女兒!快點!收拾好東西，去爬山!」

我自言自語地說：「我的作業還沒寫完呢!」

吃完早餐，來到白雲山山腳，山鬱郁蔥蔥，鳥兒站在枝頭叫著，好像非常歡迎我和爸爸的到來。

進入門口，我看著前方的路程，輕聲地嘆了口氣。我向前方努力地爬著。

突然，我感覺漸漸體力不支。又想起昨晚堆積如山的作業。

老爸似乎看出了我的心思：「女兒，作業還沒寫完哪?」

「對呀!」我無力地打了個哈欠。

「啊!那怎麼做得完哪!困哪——」我說。

前面，突然來了一個很陡的坡，老爸拍了拍我的肩膀：「女兒!加油!」

這時，我想到班主任易老師在班會上與我們的對話：「同學們，當我們學習遇到困難，它好像就是豎在我們面前的什麼呢?」

同學們：「豎在我們面前的是一座山!」

易老師：「面對這座大山，你們會退縮嗎?」

同學們：「……」

易老師：「同學們，我們要發揚愚公移山的精神，遇到困難，要勇敢面對。」

老爸繼續鼓勵我，往上攀登：「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。女兒，加油!」老爸遞給我一杯牛奶，幫我提神。

我喝完牛奶繼續往上爬。終於到山頂了。站在山頂往下望，廣州市可真大呀!

以後，在困難面前，我們不能退縮，一定要勇敢面對。

登山優秀作文14

早晨，當那天空露出魚肚白時，我迅速地穿好衣服，飛快地跑下樓梯。今天，我要去登山。

安排好一切後，我提著一個竹籃，蹦蹦跳跳地往山腳跑去。

到了山腳後，我抬頭往上望，一片片綠綠的樹林映入了我的眼簾，彷彿翠綠的屏障。

接著，我踏上綿延的山路，往山頂走去。

一路上，好景盡收眼底：一大片一大片的油菜花爭相開放，露出他那淡黃色的花蕊，幾只蜜蜂聞見了油菜花的香味，「嗡嗡」地從遠處飛過來，盡情地吸食著花粉，好像很愜意的樣子。還有那直插雲霄的翠竹，帶著早晨晶瑩的露珠，顯得自然且清新。我走上前去，摸了摸竹干，冰冰涼涼的，舒服極了。

走到半山腰時，太陽已經出來了，火紅火紅的，像一個喝醉酒的老爺爺。陽光普照著山腳底下的一棟棟房子，看起來格外美麗。

漸漸走入深山，路兩邊的野草越來越多，有的頂端開了一朵小花，有的根部長了一些小刺兒，什麼樣的都有，好玩極了。

慢慢的，山上的樹越來越多，彷彿來到了原始森林，一隻只鳥兒站在枝頭，盡情地歌唱，譜成了一支優美的歌曲。山上的霧也越來越多，山下的房子也看不見了，霧遮蔽了一切，帶著我來到了一個仙境，一個屬於我一個人的仙境。在哪兒，我可以盡情地摘松果，直到全身上下的口袋和竹籃通通裝得滿滿了為止。

山上的景緻看也看不完，每次上山都會有新的發現、新的景觀。希望工作繁忙的叔叔阿姨們能夠到我們這兒來登山，我保證，登過山後的你們肯定會心情愉快，渾身輕松！

登山優秀作文15

「會當凌絕頂，一覽眾山小」每當我讀到這首詩時，我就會想起有一次我和爸爸媽媽去南京登紫金山的經歷。

我到了山底下時，開心地看見，地下的花草都盛開了，正好被春風吹了一口氣，好像在對我點頭微笑，太陽也把溫暖的陽光灑在我的身上，彷彿是媽媽輕輕地撫摸著我。

我們一開始登山，我看著這山這么高，我有點覺得我爬到一半就會累。比賽誰跑得快，我用閃電般的速度沖向前方，看著爸爸還在後面，我也有點累了，我就坐在旁邊休息了一會兒，爸爸就已經到了我的身旁，我趕緊跑了起來。但我已經跑不動了，只好走了起來。我的腳就像抽了筋一樣一步一步挪向前，累得我滿頭大汗，直喘粗氣。

突然我發現山中間的景色不怎麼好看，花都謝了，大樹也彎著腰有氣，無力的，像一個上了年紀的老人駝著背。太陽也用著刺眼的光芒照著我，烤在我的身上，真不舒服。我又只好無精打采地走在山間。不知不覺，我突然看見山頂就在我的眼前，我只要走幾步就能到達，我又恢復了原那樣迅速的走向山頂。終於我到了山頂，山頂的風光多麼的美好，風吹過我的耳畔，輕柔極了，往下看那些房子全都變得像螞蟻那麼小。

這次爬山告訴我只要勇敢不放棄就能成功。