鮮花菜單

『壹』 怎麼用光之瀏覽器打開小花仙

手機下載一個AdobeFlashplayer，然後用瀏覽器打開小花仙就可以了。
《小花仙》又名《經營鮮花》，是一款模擬經營類的網頁游戲。經營一家鮮花店，每天為客人提供最新鮮的鮮花，每天來光顧的客人還真不少。因為客人的需求不一樣，你要根據客人的需求幫他們現場打包。這是經營鮮花的第二部，游戲中增加了薰衣草和雛菊等許多新的鮮花，能讓你的花店滿足更多顧客的需要。小花仙是淘米公司推出的一款面向6-14歲女孩的網路虛擬社區產品，這也是淘米公司的第三款兒童游戲社區產品。游戲反響非常不錯，比之前兩款都獲得了更高的評價，風靡了很長一段時間。游戲具體玩法：游戲載入完成後點擊"PLAY"，然後選擇關卡，然後兩次"PLAY"即可游戲，滑鼠點擊操作，客人來了，把鮮花菜單給客人看，他們訂自己所需要的花，你就現場製作。

『貳』 2021年夜飯「吉祥」菜單，2素4葷好學好做，收藏起來過年做

年夜飯是春節期間最重要的習俗之一，它既是一家人團聚在一起，享受幸福的時刻！也是承上啟下對新的一年美好生活的期待。說到這，真的不得不佩服咱們古人的智慧，不同的食材，通過不同的烹飪方式，取一個寓意極佳的菜名！

講究好彩頭和吉祥的寓意是咱們中國菜命名的一大特色 ，但這一特色 在年夜飯中尤為突出 。所以，今天就和大家分享2素4葷一共6道菜，都是吉祥寓意好，適合年夜飯的美味！下面就一起看看吧！

第一道：鴻運當頭

首先說明一下，十里不同鄉百里不同俗！ 這道菜 不同的地域，所呈現的菜品也是不同的。一般北方採用的是豬頭，南方採用的是魚頭或者蝦！ 前面咱們說過，年夜飯是承上啟下的一頓飯，所以 鴻運當頭有著對新年好運的嚮往！ 而今天，咱們說說用豬頭做這道菜的方法！

食材准備：豬頭半個、白糖、八角、香葉、干辣椒、食鹽、生抽、老抽、蔥姜、黃酒。

具體步驟：

1、把豬頭上的絨毛去掉，豬耳根用剪刀剪開，用清水沖洗干凈，口條（豬舌）颳去舌苔；

2、鍋中加入清水，放入豬頭，煮沸後再煮10分鍾撈出，再次用清水沖洗干凈浮沫備用；

3、另起一鍋，加入適量的清水後，加入豬頭，再加入半勺白糖，2個完整的八角，2片香葉，三五個干辣椒，一勺食鹽，適量的生抽、老抽，加入蔥段和薑片，再加入1兩黃酒，大火煮沸後，改小火慢燉1個半小時！

4、撈出豬頭擺盤，另起一鍋加入一大勺湯汁，加入一點芡汁，滴上幾滴香油，最後均勻地淋到豬頭上即可！

注意：勺子就是我們平時家裡喝湯的小湯勺，會炒糖色的朋友，可以用糖色來代替老抽。吃的時候，只要用筷子輕輕一夾就軟爛，入口即化！在北方過年的時候必須是要有道硬菜的，所以這道鴻運當頭非常適合！

第二道：招財進寶

招財進寶 這道菜取的是 鮑魚的鮑與寶諧音 ，再加上鮑魚屬於高檔的海產品，更是被譽為「餐桌黃金，海珍之冠」。而採用蔥油的烹飪方法，既能品到鮑魚的鮮味，又能嘗到鮑魚那彈爽的口感！最重要的是， 這道菜寓意著新的一年，財源廣進、事業有成！

食材准備：鮑魚、小香蔥、米醋、味極鮮醬油、香油

具體步驟：

1、先把鮑魚肉整體扣下來，扣的過程中可以用家裡的勺子鏟下來，注意不要把綠色的苦膽弄破，鮑魚肉扣下來後，去掉內臟，只留鮑魚肉沖洗干凈後，放入鍋中煮熟撈出備用；

2、用刷子把鮑魚殼正反面刷洗干凈備用，小香蔥被成蔥花備用；

3、把鮑魚殼一個一個地擺放在盤子中，再把鮑魚肉放上去，每一個鮑魚都淋上一點米醋，一點味極鮮醬油，撒上少許蔥花；

4、鍋中加入花生油，燒至冒煙後，潑在鮑魚上即可！

這樣一道招財進寶就算做好了！看似復雜其實做起來非常的簡單！尤其是它的寓意好，而且食材也比較珍貴，食用的營養價值也高！年夜飯做這道菜非常適合！

第三道：錦上添花

俗話說得好：靠山吃山靠海吃海！老於靠海邊，所以過年的菜海鮮還是佔比比較多的！這道錦上添花，使用扇貝做的，也就是我們日常吃的蒜蓉粉絲蒸扇貝 這道菜 ，因為擺盤之後， 像是一朵盛開的鮮花，所以起名叫做錦上添花！寓意新的一年，生活好上加好！

食材准備：扇貝、粉絲、大蒜、小米辣、小香蔥、蒸魚豉油

具體做法：

1、把扇貝肉取出後，去掉黑色部位的內臟，用水沖洗干凈後備用。用刷子把扇貝殼刷洗干凈，粉絲用清水泡軟，大蒜切末，小米辣切圈，小香蔥切成蔥花備用；

2、蒸鍋加入適量清水，放入蒸盤，把扇貝肉一個一個放到殼上，粉絲用剪刀剪成小段鋪在扇貝肉上，再在每個扇貝上撒入少量的蒜蓉，蓋上鍋蓋！冷水開蒸，大火開鍋後再蒸5分鍾即可！

3、蒸扇貝期間，另起一鍋，鍋中加入少量花生油，加入蒜蓉炒香後倒入碗中，加入適量的蒸魚豉油，攪拌均勻後備用；

4、蒸好的扇貝都淋上調好的蒜蓉汁，撒上少許的蔥花和小米辣即可端上桌了！

這道菜外觀漂亮，像一朵盛開的鮮花 ，味道也是鮮美可口！尤其是 口感非常的豐富 ，既有扇貝肉的鮮嫩，也有小香蔥和小米辣的沖勁，再加上蒜蓉汁的咸香，年夜飯做這道菜很不錯！

注意：蒸魚豉油和醬油不一樣， 蒸魚豉油鮮味足，而且對於菜品的增色非常好！ 所以，在烹飪時切記要用對！

第四道：年年有餘

很多地方的年夜飯必上一道菜，這道菜就是魚！ 其次，有些地方是這道菜不能吃完，必須要有剩餘，有的地方的習俗則是不吃，留著！但無論哪種習俗，其寓意都是借用魚與余諧音！ 象徵著年年有餘，生活富足，對新的一年美好期望的意思！

食材准備：魚、大蔥、姜、青紅椒（或干辣椒）、胡椒粉、香菜、米醋、味極鮮醬油、料酒、食用油、鹽

具體做法：

1、魚清洗干凈，魚身上切斜刀或者花刀後備用。蔥姜切絲、青紅椒切絲、香菜切段備用；

2、把魚裝盤，放入蒸鍋，撒上蔥姜絲，淋上一點料酒，大火開蒸後，改中火再蒸10分鍾即可！

3、把魚身上的蔥姜挑出，湯汁也倒出來。均勻的撒上少許的胡椒粉，一點鹽，均勻的淋上米醋和醬油，撒上蔥姜絲、青紅椒絲。

4、鍋中加入適量的食用油，燒至冒煙後，淋在魚身上，再撒點香菜段即可上桌！

注意：這道菜的魚選擇性多，大家可以根據各自的情況來選擇！其次， 魚蒸10分鍾剛好，吃起來鮮嫩，蒸的時間久了會影響口感，時間短了則魚不熟。

第五道：玉龍呈祥

年夜飯不能都是大魚大肉，這樣誰都會吃膩，所以爽口的素菜也非常的受歡迎！而這道 玉龍呈祥，取的是這道菜的形意。把芹菜和蝦比喻成玉龍，也是有生活美滿，家中祥和的意思！

食材准備：玻璃芹菜、蝦米（蝦干）、味極鮮醬油、米醋、香油

具體做法：

1、把芹菜洗凈後切段，蝦米放入碗中浸泡15分鍾（蝦干無需浸泡）；

2、鍋中加入清水，燒沸後倒入芹菜，焯水10秒鍾撈出控水；

3、把芹菜與蝦米放入盆中，倒入少量的味極鮮醬油、米醋，再滴入幾滴香油，攪拌均勻後即可裝盤上桌！

注意：芹菜一定要用玻璃芹菜，這種芹菜吃起來口感爽脆，沒有筋。如果是用蝦米一定要浸泡一會，因為蝦米吃起來會太硬。如果是蝦乾的話，則不需要！最後， 這道菜紅綠相間色彩艷麗，入口後脆嫩清鮮，應對滿桌子的大魚大肉非常不錯！

第六道：前程似錦

對於正處在工作中的朋友來說，年夜飯這道前程似錦一定要做！首先，這道菜是利用不同的蔬菜，營造出色澤艷麗的樣子，再經過簡單的烹炒後，即不油膩，還非常的爽口！最重要的是它的寓意非常不錯！

食材准備：菠菜、胡蘿卜、金針菇、蓮藕、香菇、豆芽、大蒜、食用油、蚝油、油香、鹽

具體做法：

1、把各種蔬菜清洗干凈後，胡蘿卜切絲，蓮藕切片，香菇切半，大蒜切末；

2、鍋中加入適量的清水，燒沸後除了菠菜，把其它蔬菜依次焯水斷生後，撈出控干水分；

3、另起一鍋，加入適量的食用油，加入蒜末煸香後，加入各種蔬菜，再加入適量的蚝油，翻炒均勻後，再次加入少量的食鹽，滴入幾滴香油，翻炒均勻後裝盤上桌！

這道菜，無論是從口感還是營養都非常的豐富，而且這道菜吃起來非常的爽口不油膩！最關鍵的是它的寓意非常不錯！

以上就是今天和大家分享關於年夜飯中，比較不錯且帶有吉祥寓意菜名的6道菜，一共是2素4葷，喜歡的朋友，現在就可以練手，等過年的時候做給家人吃！ 還是那句話：過年了！如今吃什麼不那麼重要了，重要的是和誰一起吃！ 如果這篇文章對你有幫助，請你轉發一下，讓更多的朋友知道！最後，感謝你的觀看，謝謝！

『叄』 K歌官方微信公眾號的鮮花如何領取

關注微信公眾號，然後下面有菜單欄，領取鮮花。如果沒有，就直接回復「領取鮮花」即可。

『肆』 怎麼樣才能在手機上玩小花仙

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『伍』 花白菜和白菜有什麼不同怎樣燒花白菜更好吃

白花菜可做的料理很多，先來盤福州經典美食，爆炒雙脆，除了腰花，海蜇外，配料花菜不可少，福州菜以酸甜為主，還要有濃淡相宜的芡汁，花菜單炒不易入味，有了黏稠酸甜醬汁，挺入味三分，因此一點也不輸主料。咖喱花菜會比上面這道菜好操作，只要有一個咖喱塊。花菜汆燙後，用蒜頭爆香，加入花菜，水，放入咖喱塊，煮化即可，拌飯超好吃，無肉也能秒光。

花菜怎麼好吃，首先要看您喜歡吃什麼口味，喜歡清淡點的就直接清炒就可以了，首先把花菜改刀後焯下水，然後把肉片先炒香後下入花菜炒熟調味就可以了。如果是想吃口味重點的就建議做干鍋，我個人也是一般都做成干鍋，真是越遲越香，昨干鍋的配料要稍微多點，最好使加點干辣椒，干鍋里加干辣椒會比較香，做干鍋肉可以稍微加多點，最好是五花肉

『陸』 我要做鮮花的網站 ，一級導航菜單要列入那些呢希望真誠的回答 對我很重要

公司介紹啊，在線預訂啊，聯系我們，客戶留言等等。你可以網路搜索鮮花，看看別人都是怎麼弄的，綜合仿照一下部就可以了

『柒』 求快餐菜單100種菜名

1、糖醋帶魚

糖醋帶魚是以帶魚為主要食材，雞蛋、食鹽、白糖為輔料製作而成的家常菜，口感酥軟，味道鮮美，富含鈣、磷等礦物元素，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美功效。忌用牛油、羊油煎炸，不可與甘草、荊芥同食。

2、魚香茄子

魚香茄子是一道菜品，是四川省傳統的特色名菜之一。屬於川菜系中比較具有代表性的魚香味型的名菜。

3、魚香肉絲

魚香肉絲（英語：Yuxiang shredded pork），是以泡辣椒，子姜，大蒜，糖和醋炒制豬裡脊肉絲而成，是民國時期的一位川菜大廚創制的，相傳靈感來自泡椒肉絲。

4、紅燒草魚

紅燒草魚（Braised carp）是一道四川省的傳統名菜，屬於川菜系中的家常菜，其特點是香辣爽口，色鮮味濃。

5、紅燒鯉魚

紅燒鯉魚是一道以鯉魚為製作主料，以花生油、濕澱粉、大蒜、醬油等作為輔料製作而成的家常菜，紅燒鯉魚的烹飪技巧以紅燒為主，口味屬於咸鮮，呈黃色，魚嫩蘑香，汁濃味美。

『捌』 有那些是用花來做餐的

我國食用花卉歷史悠久。早在唐代，人們就把桂花糕、菊花糕視為宴席珍品。清代《餐芳譜》中，詳細敘述了20多種鮮花食品的製作方法，如桂花丸子、茉莉湯、桂花干貝、茉莉雞脯、菊花糕，冰糖百合湯是強壯滋補劑，也可治療支氣管炎、神經衰弱等症。 菊花可制高級食品和菜餚。梅花可制密餞和果醬。桂花可制桂花糖、糕點、桂花醬、桂花酒。 許多花木的果實或鱗莖也可生食。如石榴、金橘、無花果、葡萄、拘泥等果實和荷花、百合、玉竹的地下莖和鱗莖等，都是營養豐富可供食用的佳品。 花粉的營養價值：花粉是種子植物的繁殖器官，是雄性精細胞，是植物傳宗繼代的精美物質。花粉是一種營養豐富的天然質，是一種濃縮型的完全營養劑，被稱為「綠色黃金」，「全能營養庫」、「微型營養庫」等。花粉內含優質蛋白質，高達30%以上，含氨基酸22種，其含量比蛋、奶、肉類高出8倍，維生素15種，其含量比任何水果都高，並勝過維生素膠丸。其中VE和B2含量特多，比小麥胚芽多5倍?/FONT>lO倍；還含微量元素20多種，以及含多種酶、激素、黃酮類化合物等80餘種生物活性物質和豐富的核酸等。花粉中的生物活性物質對機體的各種生理功能和各個器官系統的生理活動具有奇妙的調節功能，因此花粉幾乎對機體各個器官系統都有保健作 用，對各個器官系統的疾病均有良好的治療作用。
(二)鮮花美食
花，絢麗多姿，高雅別致，芬芳馥郁，生機勃勃，不僅給人以美的享受，而且鮮花富含蛋白質、脂肪、澱粉、多種氨基酸及維生素，還有豐富的常量元素和微量元素等人體必不可少的多種營養成分，具有一定的葯用價值和保健功能。 嚼食鮮花，早在兩千年前的古羅馬人就已存在了，如今又在美國掀起一股新的熱潮。甚至連體弱多病的國際搖滾巨星米高積遜，也曾在佛羅里達州的一間酒店內胃口極好地連續吃下7道新摘的鮮花食品。 鮮花烹任也隨之大行其道。廚師把玫瑰花撤在餐湯的表面，用蒲公英的蓓蕾做沙拉，用花做油煎餅。而最受食客歡迎的，應首推灑玫瑰香水的糕點與萵苣類植物油。 吃鮮花這股熱潮，並不是什麼人的創造，而是加州的酒樓老闆與花農無意中激起的復古熱情。 加州迦彬特里雅有間天堂農場，其老闆努音是加州首批出售有機種植食用鮮花的人，生意很好，常常供不應求。他種了近40種食用花。最先種售的是旱金蓮花，之後發現芝麻菜花既好看又鮮美，便開始大量種植。接著又推出紫羅蘭、三色紫羅蘭、菊花、蒲公英等等。努音表示：「其中以三色紫羅蘭與紫羅蘭最受顧客和廚師青睞，因為七彩繽紛，色香味均是一流。」現在，天堂農場的顧客遍及全美各地。 以鮮花餐走紅賺大錢的餐廳，如今也不單加州有，達那斯有間豪華餐廳的王牌菜是一道名叫「腌制玫瑰花」，而費城一間大名鼎鼎的餐廳自推出「木槿花汁冰水」以來，更加名聲大振，客似雲來。
(三)花卉食療
銀花蓮子湯。銀花30克，蓮子(不去芯)50克。銀花煮水，去渣後煮蓮子。食時加些白糖。可清熱解毒，健脾止瀉。凡因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾，里急後重並拌有發熱、肛灼、火煩者，皆可輔食餚。
月季花湯(《本草綱目＞、＜泉州本草＞)：用開敗的月季花3朵一5朵，洗凈，加水2杯，文火煎至l杯，加冰糖30克晾溫頓服。治血淤性閉經、痛經以及創傷性腫痛等症。
茉莉花飲：茉莉花5克，白糖20克，花與糖加水稍煮，去渣飲用。或用沸水沖泡。可治肝氣郁結引起的胸肋疼痛。
茉莉銀耳湯：銀耳25克，茉莉花20朵。鍋內放清湯，放入銀耳、料酒、鹽、味精、煮沸撒上茉莉花。有生津潤肺、益氣滋陰，對肺熱咳嗽，肺爆乾咳，痰中帶血、胃腸有熱，便秘下血，老年性支氣管炎、頭暈耳嗚，慢性咽炎，月經不調，肺結核的潮血咯血，冠心病，高血壓等約有良好的療效。對神經衰弱，病後體弱等滋補最好。
桂花栗蓉糯米糊：栗子250克，糯米50克，糖、桂花若干。栗子加水煮酥去殼壓成泥，糯米煮成粥，加入栗泥、白糖、稍煮、撤上糖桂花。有益腎氣之功，治老年腎虧，小便不利、尿頻、尿痛等症。
桂花自薯粥：白薯50克，粳米25克，糖桂花數粒。白薯隔水蒸熟，去皮碾成泥，加入粳米粥和白糖，再煮沸，撤上糖掛花。可作為幼兒營養食品。
荷花粥：采其花瓣，晾乾研末備用。用梗米100克煮粥，候粥熟入荷花末10克一15克，煮至一開後即成。能清暑、散淤血，減肥。還是鎮心益氣，駐額輕身的健美良葯。
梅花粥：先以梗二兩煮為粥，待粥將成時，加入白梅花5克同煮兩沸即可，一般以5日一7日為一療程。用梅花煮粥，可以治療神經官能疲，饅性咽炎，食慾減退和瘡毒等。久服可強身。可舒肝理氣，健脾開冒，胸悶不舒。
菊花粥：秋季霜降前採花去蒂，曬干，碾成細粉。用梗米l00克煮粥，待繼將成時，調入菊花末10克一15克，再煮一二開後即成。能降低血壓，擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血量，減慢心率、加強心肌收縮。
扁豆花粥：於每年7月一8月間採取未、完全開放的扁豆花，硒干備用。以梗米100克煮粥，待粥將成時放入扁豆花10克一15克，再煮一二開後即成。可促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化，有開胃健脾、清熱除濕的功效。
桃花粥：桃花4克(干品2克)，粳米l00克。將此二物共煮成粥。適用於腸胃燥熱便秘。隔日服1次，便通即停，不可久服。
蜂蜜銀花露：銀花30克，白蜂蜜30克。銀花加水煎汁，去渣，加入蜂蜜，分3次一4次服完。對預防流感，治療肺燥咳嗽有良好療效。 雙花飲：銀花、菊花、山楂各50克，蜂蜜500克，將銀花、菊花和山楂加水煎成濃汁，加蜂蜜食之。它不僅是夏季清涼飲料，而且也是暑天身熱、炊渴、眩暈、咽痛、高血壓、高血脂病、冠心病、化膿性感染等症的保健飲料。

『玖』 求助求助！請幫忙設計一份年夜飯在家吃的菜單！

醬牛肉，四喜丸子，年糕，八寶飯，餃子，紅燒肉，米粉肉，清蒸魚等大菜，再炒幾個熱菜素菜即可。
什錦水果西米露
主料：蘋果、梨、芒果等各種水果，西米。

作料：冰糖。

做法：

1、蘋果、梨、芒果切成小丁，待用。

2、用溫水將西米泡透。

3、將西米、開水和冰糖一起煮，然後稍微勾一點芡，將雜果放在碗底，將煮好的西米露放在雜果上面即可。

■營養要點：

青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B、C。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。此外，蘋果具有減肥作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到減肥效果。雪梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸，維生素B1、B2、C，胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。芒果，味甘酸性涼，含維生素C，芒果酮酸等，有健胃、解渴、止嘔止暈、利尿等療效，以大小均勻、飽滿、色黃白者為佳；芒果核干則能解毒、消滯、止咳。

錫紙起司豆腐

材料：豆腐1塊，起司、鹹肉各2塊，芹菜適量切丁，番茄沙司適量，錫紙1張。

調料：鹽、胡椒粉少許。

做法：先將鹹肉切成小塊，分成兩份，再將豆腐洗凈，切成兩份，並加入調味料略腌。將一份豆腐放在錫紙上，放上一片起司，然後將1份鹹肉均勻地鋪在起司上，撒上芹菜丁，並倒入適量番茄沙司，最後蓋上另一份豆腐，重復上面的做法，最後將錫紙密封好，放入烤箱，以230℃烤15－20分鍾至材料和起司融合即可。

沙茶蔥段爆雞球

主料：雞腿

輔料：蔥、姜、蒜、青辣椒、紅辣椒

調料：沙茶醬、鹽、白糖、澱粉、香油、醬油、雞精、食用油

做法：

1、雞腿肉切成丁，加入鹽、糖、澱粉、醬油腌制10分鍾。

2、蔥切段，蒜和姜切成片，青紅辣椒切成段。

3、坐鍋點火倒油，油熱後倒入雞丁劃散，加入姜、蒜、蔥段、青紅辣椒和沙茶醬。

4、翻炒片刻，再放入鹽、糖、醬油、香油、雞精，出鍋前，倒入水澱粉勾芡，即可出鍋。

杜仲栗子豬腰瘦肉湯

材料：杜仲15克，栗子250克，豬腰2隻，瘦肉250克，陳皮1片。

做法：

1、豬腰分別對半切開，起去白筋，浸於水中約1小時，並不斷換水，除去腥味。

2、栗子去殼，去皮，取果肉。杜仲、陳皮和瘦豬肉用水洗凈。

3、給沙鍋加水，煲至水開，放入全部材料，用中火煲三小時，加入細鹽，即可飲用。

功效：此湯水有滋補強壯身體的作用，減少出現骨質增生的機會，孕婦飲用又有安胎的作用，如肝腎虛，耳鳴、耳聾、小便頻數、夜尿多，腰腿無力、腰膝疼痛、精神疲乏、記憶力減退，可用此湯做食療。
大眾菜單
年二十九(今年沒三十)晚餐：冷盤：糟鳳爪、蔥油蝦、酸辣白菜心、蔥油海蜇皮。熱菜：蔥烤河鯽魚、蛋皮魚卷、水煮牛肉、青椒炒豆芽、麵筋炒塔菜。點心：三絲春卷 湯：酸菜肚皮湯。
初一早餐：芝麻湯圓、牛奶、菜肉鍋貼。
初一中餐：冷盤：什錦色拉、鹽水鴨、鹵肚子、醋拌藕片。熱菜：麻辣魷魚卷、奶油玉米烙、香芋排骨煲、奶湯西蘭花、平菇炒青菜。點心：八寶飯 湯：烏骨雞湯。
初一晚餐：冷盤：五香青魚、蔥油牛百葉、糖衣紅薯條、芥末西芹。熱菜：砂鍋魚頭、椒鹽辣子雞、三鮮鍋巴、山葯炒胡蘿卜、蒜泥豆角。點心：炒年糕 湯：雪菜小黃魚湯
把春節大餐做成健康大餐，菜單以家常菜為主，葷素搭配，粗菜細菜兼顧，同時，配製科學。
一、大眾菜單
年二十九(今年沒三十)晚餐：冷盤：糟鳳爪、蔥油蝦、酸辣白菜心、蔥油海蜇皮。熱菜：蔥烤河鯽魚、蛋皮魚卷、水煮牛肉、青椒炒豆芽、麵筋炒塔菜。點心：三絲春卷 湯：酸菜肚皮湯。
初一早餐：芝麻湯圓、牛奶、菜肉鍋貼。
初一中餐：冷盤：什錦色拉、鹽水鴨、鹵肚子、醋拌藕片。熱菜：麻辣魷魚卷、奶油玉米烙、香芋排骨煲、奶湯西蘭花、平菇炒青菜。點心：八寶飯 湯：烏骨雞湯。
初一晚餐：冷盤：五香青魚、蔥油牛百葉、糖衣紅薯條、芥末西芹。熱菜：砂鍋魚頭、椒鹽辣子雞、三鮮鍋巴、山葯炒胡蘿卜、蒜泥豆角。點心：炒年糕 湯：雪菜小黃魚湯。
二、小康菜單
年二十九晚餐：冷盤：手撕鳳鵝、五香驢肉、冰糖蓮芯、芥末拌生菜。熱菜：翡翠鮮鮑片、蛋黃 青蟹、腐竹羊肉煲、蒜茸荷蘭豆、蚝油橄欖菜。點心：蟹粉小籠包 湯：蟲草老鴨湯。
初一早餐：桂圓水泡蛋、牛奶、蝦仁薺菜小籠包。
初一午餐：冷盤：臘雞腿、海苔腰果、熗雙耳、蜜汁山葯。熱菜：干燒明蝦、雙冬燴魚肚、栗子雞煲、上湯蘆筍、生煸觀音菜。點心：牛肉煎包 湯：洋參甲魚湯。
初一晚餐：冷盤：鹵水鵝掌、芥末羊羔、醋拌姜芽、蒜泥海帶節。熱菜：雞茸魚翅、清蒸鰣魚、沙茶牛肉煲、酒香草頭、冬筍牛桿菌。點心：酒釀小圓子 湯：原汁草雞湯。
三、老年菜單
老年菜單由少油清淡軟爛易消化、少骨刺、易咀嚼、少刺激性食物為原料組合而成。
年二十九晚餐：冷盤：陳皮牛肉、熏鯧魚、蜜汁紅棗、馬蘭頭拌香乾。熱菜：腰果雞丁、黃燜羊肉、拆燴鰱魚頭、蚝油生菜、腐衣白菜心。點心：鮮肉水餃 湯：翡翠銀魚羹。
初一早餐：冰糖蓮子湯、牛奶、菜肉蒸餃。
初一午餐：冷盤：白斬雞塊、鹵口條、薺末銀芽、糟毛豆。熱菜：茶油芙蓉雞片、醬爆腰花、 鯧魚、海米花菜、冬菇菜心。點心：奶黃包 湯：山葯肋排湯。
初一晚餐：冷盤：醋拌鴨掌、肉鬆皮蛋、冰糖白芸豆、熗黃瓜。熱菜：脆皮蝦仁、白燴蹄筋、紅燒塘鯉魚、生煸菠菜、油燜茄子。點心：香菇菜包 湯：雞絲魚茸羹。
四、預防心血管疾病菜單
適應於冠心病、高血脂、腦中風、動脈粥樣硬化及體重超標的人群。
年二十九晚餐：冷盤：碎雞、鹵牛肉、蒜泥黃瓜、冰糖胡蘿卜。熱菜：豆豉蒜泥扇貝、清蒸桂魚、茄汁目魚片、茶油豆苗、西芹百合。點心：南瓜餅 湯：豆腐鯽魚湯。
初一早餐：紅棗赤豆湯、牛奶、香菇菜包。
初一中餐：冷盤：芥末鴨掌、醬鴿、琥珀桃仁、醋拌蓮花白。熱菜：五彩蝦仁、紅燒栗子雞、白燴海參、碧綠冬筍、干煸刀豆。點心：蝦肉餛飩 湯：銀耳橘羹。
初一晚餐：冷盤：薑汁雞塊、醋拌海蜇頭、蜜汁馬蹄、熗酸菜。熱菜：雙菇燉鵪鶉、軟燒中黃魚、茶油爆鱔背、蒜泥生菜、香菜乾絲。點心：馬蹄糕 湯：酸菜魚片湯。
做年夜飯要把握四大原則
在准備年夜飯時，應把握低油、低鹽、低糖、高纖四個原則。
多選擇清淡不油膩的食物，建議大家多以清蒸、川燙、燉煮的方式取代煎炸、紅燒；做肉類菜時，以小火逼出油脂；炒菜時，多加些水，利用水蒸氣對流，減少油分又避免水分流失。
用雞骨、大骨熬煮高湯時，等高湯冷卻後放入冰箱冷凍，除去上層的油脂後再食用，或是以蘿卜、香菇、白菜等蔬菜煮素高湯，不但別具風味，還少了油脂，多了健康。吃火鍋時沒有麻汁就好像少了些什麼，但是麻汁熱量較高，一勺相當於半碗飯的熱量，此時可以自製醬汁取代麻汁，用蘿卜泥、蔥花加上調了開水的醬油，再加上一點糖和醋，就是美味又清爽的佐料。
臘腸、臘肉、咸魚等年節食品含大量飽和脂肪及鹽分，熱量高且不易消化，攝取過量的鈉還容易導致水腫，應節制食用，尤其是孕婦、小孩、心血管病患者、腎臟病患者、胃腸較弱者更應特別注意。
准備年夜飯時，不少人為求菜色豐富，菜餚准備過多，結果一熱再熱，到了年初四還在吃「年夜飯」的，大有人在。食物重復加熱不但會破壞營養素，也容易滋生細菌，所以准備食物以一餐吃完為原則。

2006-09-09 09:41:15 - 檢舉
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奔跑的水煮魚 太保
把春節大餐做成健康大餐，菜單以家常菜為主，葷素搭配，粗菜細菜兼顧，同時，配製科學。
一、大眾菜單
年二十九(今年沒三十)晚餐：冷盤：糟鳳爪、蔥油蝦、酸辣白菜心、蔥油海蜇皮。熱菜：蔥烤河鯽魚、蛋皮魚卷、水煮牛肉、青椒炒豆芽、麵筋炒塔菜。點心：三絲春卷 湯：酸菜肚皮湯。
初一早餐：芝麻湯圓、牛奶、菜肉鍋貼。
初一中餐：冷盤：什錦色拉、鹽水鴨、鹵肚子、醋拌藕片。熱菜：麻辣魷魚卷、奶油玉米烙、香芋排骨煲、奶湯西蘭花、平菇炒青菜。點心：八寶飯 湯：烏骨雞湯。
初一晚餐：冷盤：五香青魚、蔥油牛百葉、糖衣紅薯條、芥末西芹。熱菜：砂鍋魚頭、椒鹽辣子雞、三鮮鍋巴、山葯炒胡蘿卜、蒜泥豆角。點心：炒年糕 湯：雪菜小黃魚湯。
二、小康菜單
年二十九晚餐：冷盤：手撕鳳鵝、五香驢肉、冰糖蓮芯、芥末拌生菜。熱菜：翡翠鮮鮑片、蛋黃 青蟹、腐竹羊肉煲、蒜茸荷蘭豆、蚝油橄欖菜。點心：蟹粉小籠包 湯：蟲草老鴨湯。
初一早餐：桂圓水泡蛋、牛奶、蝦仁薺菜小籠包。
初一午餐：冷盤：臘雞腿、海苔腰果、熗雙耳、蜜汁山葯。熱菜：干燒明蝦、雙冬燴魚肚、栗子雞煲、上湯蘆筍、生煸觀音菜。點心：牛肉煎包 湯：洋參甲魚湯。
初一晚餐：冷盤：鹵水鵝掌、芥末羊羔、醋拌姜芽、蒜泥海帶節。熱菜：雞茸魚翅、清蒸鰣魚、沙茶牛肉煲、酒香草頭、冬筍牛桿菌。點心：酒釀小圓子 湯：原汁草雞湯。
三、老年菜單
老年菜單由少油清淡軟爛易消化、少骨刺、易咀嚼、少刺激性食物為原料組合而成。
年二十九晚餐：冷盤：陳皮牛肉、熏鯧魚、蜜汁紅棗、馬蘭頭拌香乾。熱菜：腰果雞丁、黃燜羊肉、拆燴鰱魚頭、蚝油生菜、腐衣白菜心。點心：鮮肉水餃 湯：翡翠銀魚羹。
初一早餐：冰糖蓮子湯、牛奶、菜肉蒸餃。
初一午餐：冷盤：白斬雞塊、鹵口條、薺末銀芽、糟毛豆。熱菜：茶油芙蓉雞片、醬爆腰花、 鯧魚、海米花菜、冬菇菜心。點心：奶黃包 湯：山葯肋排湯。
初一晚餐：冷盤：醋拌鴨掌、肉鬆皮蛋、冰糖白芸豆、熗黃瓜。熱菜：脆皮蝦仁、白燴蹄筋、紅燒塘鯉魚、生煸菠菜、油燜茄子。點心：香菇菜包 湯：雞絲魚茸羹。
四、預防心血管疾病菜單
適應於冠心病、高血脂、腦中風、動脈粥樣硬化及體重超標的人群。
年二十九晚餐：冷盤：碎雞、鹵牛肉、蒜泥黃瓜、冰糖胡蘿卜。熱菜：豆豉蒜泥扇貝、清蒸桂魚、茄汁目魚片、茶油豆苗、西芹百合。點心：南瓜餅 湯：豆腐鯽魚湯。
初一早餐：紅棗赤豆湯、牛奶、香菇菜包。
初一中餐：冷盤：芥末鴨掌、醬鴿、琥珀桃仁、醋拌蓮花白。熱菜：五彩蝦仁、紅燒栗子雞、白燴海參、碧綠冬筍、干煸刀豆。點心：蝦肉餛飩 湯：銀耳橘羹。
初一晚餐：冷盤：薑汁雞塊、醋拌海蜇頭、蜜汁馬蹄、熗酸菜。熱菜：雙菇燉鵪鶉、軟燒中黃魚、茶油爆鱔背、蒜泥生菜、香菜乾絲。點心：馬蹄糕 湯：酸菜魚片湯。
做年夜飯要把握四大原則
在准備年夜飯時，應把握低油、低鹽、低糖、高纖四個原則。
多選擇清淡不油膩的食物，建議大家多以清蒸、川燙、燉煮的方式取代煎炸、紅燒；做肉類菜時，以小火逼出油脂；炒菜時，多加些水，利用水蒸氣對流，減少油分又避免水分流失。
用雞骨、大骨熬煮高湯時，等高湯冷卻後放入冰箱冷凍，除去上層的油脂後再食用，或是以蘿卜、香菇、白菜等蔬菜煮素高湯，不但別具風味，還少了油脂，多了健康。吃火鍋時沒有麻汁就好像少了些什麼，但是麻汁熱量較高，一勺相當於半碗飯的熱量，此時可以自製醬汁取代麻汁，用蘿卜泥、蔥花加上調了開水的醬油，再加上一點糖和醋，就是美味又清爽的佐料。
臘腸、臘肉、咸魚等年節食品含大量飽和脂肪及鹽分，熱量高且不易消化，攝取過量的鈉還容易導致水腫，應節制食用，尤其是孕婦、小孩、心血管病患者、腎臟病患者、胃腸較弱者更應特別注意。
准備年夜飯時，不少人為求菜色豐富，菜餚准備過多，結果一熱再熱，到了年初四還在吃「年夜飯」的，大有人在。食物重復加熱不但會破壞營養素，也容易滋生細菌，所以准備食物以一餐吃完為原則。